A keni edhe ju dhimbje shpatullash? (Dhimbje shpatullash) Le të zbulojmë saktësisht se çfarë është kjo!

A keni ndjerë ndonjëherë një dhimbje të fortë në shpatull kur zgjoheni në mëngjes? Apo ju dhemb aq shumë shpatulla sa nuk mund ta ngrini as pasi keni luajtur kriket? Kjo dhimbje shpatulle është një problem i zakonshëm për shumë njerëz në vendin tonë. Meqenëse i përdorim shpatullat për shumë punë gjatë gjithë ditës, ekziston një shans i lartë për lëndim të këtij nyje. Pra, është shumë e rëndësishme për ne të dimë me siguri nëse kjo është vetëm një dhimbje apo një simptomë e diçkaje serioze.

Si ndihet dhimbja e shpatullave?

Dhimbja e shpatullave mund të ndihet ndryshe në varësi të shkakut. Ndonjëherë dhemb vetëm kur qëndron në vend, herë të tjera dhemb vetëm kur lëviz krahun. Kjo dhimbje mund të ndihet ndryshe.

Le të hedhim një vështrim se si formohen supet tona?

Mendojeni pak, shpatulla jonë ka një strukturë të mahnitshme. Kjo është arsyeja pse mund ta rrotullojmë krahun në çdo drejtim, ta ngremë lart dhe të hedhim një top. Kjo nyje e shpatullës përbëhet nga tre kocka kryesore:

• Krahu i sipërm (Humerus)
• Shpatulla - (Scapula)
• Klavikulë - (Klavikulë)

Këto kocka bashkohen për të formuar dy nyje. Gjithashtu, rreth kësaj nyjeje ndodhet një grup muskujsh dhe tendinash të quajtur Mansheta Rrotuese . Kjo është ajo që ndihmon në mbajtjen e shpatullës të qëndrueshme dhe në lëvizje. Përveç kësaj, brenda nyjes ndodhet një qeskë e mbushur me lëng e quajtur bursa . Kjo vepron si një jastëk, duke parandaluar fërkimin e kockave dhe tendinave me njëra-tjetrën.

Cilat janë shkaqet kryesore të dhimbjes së shpatullave?

Dhimbja e shpatullave mund të ketë shumë shkaqe. Mund të jetë çdo gjë, nga një dëmtim i lehtë deri te një gjendje serioze.

• Artriti: Dhimbje e shkaktuar nga konsumimi dhe këputja e kyçeve ndërsa plakemi.
• Bursiti: Ky është një inflamacion i bursës, qeskës së lëngshme që përmenda më parë. Kjo është e zakonshme tek njerëzit që i përdorin shpatullat vazhdimisht.
• Shpatull i zhvendosur: Zhvendosje e nyjes së shpatullës për shkak të një aksidenti.
• Shpatull i ngrirë: Në këtë gjendje, indi rreth nyjes së shpatullës trashet, duke bërë që nyjet të ngurtësohen dhe të dhimbshme, duke e bërë të pamundur edhe ngritjen e krahut.
• Tendonit: Inflamacion ose dëmtim i tendinave të shpatullës.
• Lëndime në muskuj ose kocka: Një tendosje, këputje ose frakturë e muskujve mund të ndodhë gjatë sporteve ose nga një rënie.

Për të zbuluar saktësisht se çfarë po ju shkakton dhimbjen, është më mirë të vizitoni një mjek . Ai ose ajo mund të kryejë analiza, të tilla si një radiografi, nëse është e nevojshme, për të përcaktuar shkakun e saktë.

A mund të ketë arsye serioze pas kësaj dhimbjeje?

Po, ndonjëherë dhimbja e shpatullave mund të jetë simptomë e një gjendjeje tjetër serioze, prandaj është e rëndësishme të jeni të vetëdijshëm edhe për këto gjëra.

A është shenjë e një ataku në zemër?

Kjo është diçka nga e cila shumë njerëz kanë frikë. Por mos harroni, dhimbja vetëm në shpatullën e majtë nuk është shenjë e një ataku në zemër . Megjithatë, nëse keni dhimbje të papritur dhe të fortë në shpatullën e majtë së bashku me një ose më shumë nga simptomat e mëposhtme , mund të jetë një urgjencë.

• Një dhimbje e ngushtë në mes të gjoksit
• Vështirësi në frymëmarrje (Dispnea)
• Marramendje
• Djersitje
• Të vjella ose të përziera
• Dhimbje që përhapet në nofull, qafë ose shpinë

A mund të jetë një shenjë e kancerit?

Kjo është shumë e rrallë. Disa lloje kanceri që zhvillohen në pjesën e sipërme të mushkërive (si tumoret Pancoast) mund të shkaktojnë dhimbje në zonën e shpatullës. Por mos u shqetësoni për këtë. Nëse keni ndonjë dyshim, vizitoni një mjek dhe bëni një kontroll.

Çfarë mund të bëhet për të trajtuar dhimbjet e shpatullave?

Trajtimi varet nga shkaku i dhimbjes, por ka disa gjëra të përgjithshme që mund të bëni.

Trajtimet që mund të bëni në shtëpi

Për dhimbje të lehta, mund të ndiqni metodën RICE në shtëpi.

• R - Pushim: Pushoni krahun që dhemb. Shmangni ngritjen e objekteve të rënda ose aktivitetet që e tendosin krahun për disa ditë.
• I - Akulli: Vendosni një pako akulli në zonën e dhimbshme dhe të ënjtur për 15-20 minuta disa herë në ditë. Mos aplikoni kurrë nxehtësi nëse ka ënjtje , pasi kjo mund ta rrisë ënjtjen.
• C - Kompresim: Mund të aplikoni diçka si një fashë elastike rreth shpatullës për të zvogëluar ënjtjen.
• E - Lartësia: Nëse është e mundur, mbajeni krahun që ju dhemb pak mbi nivelin e zemrës ndërsa flini me një jastëk.

Përveç kësaj, mund t’i kërkoni mjekut tuaj që të zvogëlojë dhimbjen dhe ënjtjen dhe të merrni qetësues dhimbjesh (p.sh. Paracetamol) ose ilaçe anti-inflamatore (NSAID) vetëm sipas recetës .

Si flini me dhimbje?

Mund të jetë e vështirë të flesh kur të dhemb shpatulla. Provo këto gjëra:

• Në vend që të flini në anën që ju dhemb, flini përmbys .
• Vendosni një jastëk ose një batanije të mbështjellë nën krahun që dhimbet për të siguruar mbështetje.

Kur duhet të shkoj te mjeku?

Sigurohuni që të vizitoni një mjek në rastet e mëposhtme:

• Nëse keni dhimbje të forta dhe ënjtje në shpatull.
• Nëse dhimbja nuk zhduket brenda pak ditësh,.
• Dhimbja po rritet dita-ditës.Nëse keni dëshirë.
• Nëse lëvizja e dorës suaj është e kufizuar dhe nuk mund të kryeni as detyrat normale .
• Siç thashë edhe më parë, nëse keni dhimbje shpatullash së bashku me dhimbje gjoksi ose vështirësi në frymëmarrje , shkoni menjëherë në ETU .