A vuani nga dhimbjet e gjurit? Le të mësojmë rreth osteoartritit të gjurit!

A mendoni se është normale që gjunjët t'ju dhembin ndërsa plakeni? Apo dëgjoni një zhurmë 'kërcitjeje' kur ngjiteni shkallëve ose ngriheni pasi keni qëndruar ulur për një kohë? Kjo dhimbje dhe ngurtësim mund të jetë shenjë e osteoartritit. Sot, do të flasim shkurtimisht për këtë problem që kanë shumë njerëz, domethënë osteoartritin e gjurit.

Çfarë është saktësisht osteoartriti i gjurit?

Thënë thjesht, osteoartriti i gjurit është prishja e mbulesës mbrojtëse të quajtur kërc në nyjen e gjurit me kalimin e kohës. Mendoni për nyjen e gjurit si një amortizator në një makinë. Është ky kërc që thith presionin kur vrapojmë, kërcejmë dhe ecim, duke ndihmuar kockat në nyje të lëvizin pa probleme pa fërkuar njëra-tjetrën.

Me kalimin e kohës, problemi fillon kur ky 'amortizator', pra kërci, konsumohet. Kur kërci konsumohet, kockat fillojnë të fërkohen me njëra-tjetrën. Atëherë shfaqen simptoma si dhimbja, ënjtja dhe ngurtësimi i gjurit . Kjo nuk është diçka që ndodh brenda natës, por një gjendje që zhvillohet gradualisht me kalimin e kohës.

A ka faza të kësaj gjendjeje?

Po, për shkak se kjo gjendje e dhimbjes së gjurit zhvillohet gradualisht, mjekët e ndajnë atë në disa faza për të shpjeguar ashpërsinë e saj. Kjo do t'ju ndihmojë të kuptoni gjendjen tuaj.

A i keni edhe ju këto simptoma?

Ndërsa dhimbja është simptoma kryesore e osteoartritit të gjurit, ka disa simptoma të tjera. Shihni nëse këto janë të njohura për ju.

• Dhimbje në gju : Dhimbja mund të ndodhë jo vetëm kur aplikoni peshë ose lëvizni, por ndonjëherë edhe kur jeni ulur.
• Ngurtësi në gju: Mund të ndjeni një shtrëngim ose paaftësi për të përkulur ose drejtuar gjurin, veçanërisht kur zgjoheni për herë të parë në mëngjes ose pasi të keni qëndruar në këmbë për një kohë të gjatë.
• Ënjtje: Gjuri duket i fryrë dhe i fryrë.
• Tinguj kërcitjeje: Kur përkulni ose drejtoni gjunjët, dëgjoni një tingull kërcitjeje dhe gurgullimi nga brenda.
• Jostabilitet: Gjuri ndihet i pajetë, sikur "lëshohet" kur qëndron në këmbë, që do të thotë se përkulet pa kontroll.
• Bllokimi i gjurit: Kur përpiqeni të lëvizni gjurin, papritmas ndihet sikur është i bllokuar ose i bllokuar.

Gjërat që mund të ndodhin nëse e injoroni këtë

Nëse dhimbja e gjurit injorohet sikur të ishte vetëm një simptomë, mund të shfaqen komplikime të mëtejshme.

• Paqëndrueshmëria e kyçeve: Kur zvogëloni përdorimin e gjurit për shkak të dhimbjes, muskujt përrethKjo e dobëson kyçin, duke e bërë atë më të paqëndrueshme, duke rritur rrezikun e problemeve me ecjen dhe rrëzimeve.
• Degëzimet e kockave: Kockat fërkohen me njëra-tjetrën, duke shkaktuar formimin e gungave të vogla në kocka. Këto mund të shkaktojnë rritje të dhimbjes dhe ngurtësimit në nyje.
• Kist i Bakerit: Një qeskë e mbushur me lëng (kist) mund të zhvillohet pas gjurit. Kjo mund të shkaktojë dhimbje dhe ngurtësi pas gjurit.
• Çrregullime të humorit: Dhimbja e vazhdueshme dhe kufizimet, të tilla si pamundësia për të ecur, mund të shkaktojnë që disa njerëz të zhvillojnë çrregullime të humorit, të tilla si ankthi dhe depresioni.

Pse ndodh kjo dhimbje në gju? Cilët janë faktorët e rrezikut?

Arsyeja kryesore është se kërci konsumohet natyrshëm me kalimin e moshës, ashtu si gomat e një makine konsumohen ndërsa ngasim makinën. Por ka disa faktorë të tjerë rreziku që mund ta përshpejtojnë këtë konsumim.

Si e gjetët këtë, Doktor?

Kur shkoni te një mjek me dhimbje në gju, ai së pari do t'ju pyesë për simptomat tuaja dhe më pas do ta ekzaminojë gjurin.

• A është gjuri i fryrë, i kuq apo i dhimbshëm në prekje?
• Sa larg mund ta përkulni dhe ta zgjasni gjurin (diapazoni i lëvizjes).
• A është nyja e paqëndrueshme ose e lirshme?
• Kontrolloni mënyrën se si ecni.

Pas këtij ekzaminimi fillestar, mund të porositet një radiografi për të konfirmuar gjendjen. Një radiografi mund të tregojë qartë nëse kërci është konsumuar dhe po prek kockën, ose nëse ka ndonjë deformim kockor. Ndonjëherë, një skanim me rezonancë magnetike ose CT mund të rekomandohet nëse nevojiten më shumë detaje.

Cilat janë trajtimet për këtë?

Mjekët zakonisht përdorin ndërhyrjen kirurgjikale si mjetin e fundit. Ka shumë trajtime që mund të provohen përpara kësaj.

Trajtimet jo-kirurgjikale

• Qetësues dhimbjesh: Mjeku do të përshkruajë ilaçet e duhura për të kontrolluar dhimbjen dhe ënjtjen.
• Fizioterapia: Jepen ushtrime për të forcuar muskujt përreth gjurit dhe për të përmirësuar lëvizshmërinë e gjurit. Kjo është shumë e rëndësishme.
• Humbja e peshës: Humbja e pak peshës mund ta zvogëlojë shumë presionin në gjunjë.
• Mbrojtëse gjuri: Këto ndihmojnë në sigurimin e mbështetjes së gjurit dhe rritjen e stabilitetit.
• Llojet e injeksioneve:
• Injeksion kortizoni: Një lloj steroidi që jepet për të zvogëluar shpejt dhimbjen dhe ënjtjen.
• Injektim xheli (suplementim viskoziteti): Një lubrifikant injektohet në nyje, duke e bërë lëvizjen më të lehtë.
• Injeksion PRP (plazmë e pasur me trombocite): Plazma e nxjerrë nga gjaku juaj injektohet përsëri në nyje për të stimuluar procesin e shërimit.

Trajtimet kirurgjikale

Nëse trajtimet e tjera nuk janë të suksesshme dhe dhimbja është e padurueshme, mund të merret në konsideratë ndërhyrja kirurgjikale.

• Osteotomia: Kocka në gju pritet dhe riformësohet për të zhvendosur peshën e trupit në pjesën e shëndetshme të kyçit.
• Zëvendësimi i gjurit: Kyçja e konsumuar hiqet dhe zëvendësohet me një kyç artificial të bërë nga metali dhe plastika. Kjo mund të jetë e plotë ose e pjesshme.

A nuk mund ta parandalosh lodhjen e gjunjëve?

Edhe pse kjo nuk mund të parandalohet plotësisht, ka gjëra që mund të bëni për të zvogëluar rrezikun dhe për të kontrolluar përparimin e gjendjes.

• Mbani një peshë të shëndetshme: Kjo është gjëja më e rëndësishme.Edhe humbja e 10% të peshës suaj mund të zvogëlojë ndjeshëm rrezikun e osteoartritit të gjurit.
• Ushtrime: Bëni ushtrime me ndikim të ulët si noti dhe çiklizmi, të cilat forcojnë muskujt rreth gjurit.
• Zvogëloni stresin në gjunjë: Nëse vraponi, zgjidhni sipërfaqe të buta si bari në vend të asfaltit të fortë. Nëse bëni ngritje të rënda, përdorni qëndrimin e duhur.
• Kërkoni trajtim herët: Është e rëndësishme të vizitoni mjekun tuaj sapo të filloni të përjetoni dhimbje në gju, në vend që ta injoroni atë. Sa më shpejt të filloni trajtimin, aq më të mira janë shanset tuaja për të menaxhuar simptomat dhe për të qëndruar të shëndetshëm pa pasur nevojë për ndërhyrje kirurgjikale.