A mund të shkaktojnë vdekjen e parakohshme izolimi social dhe vetmia? Le të flasim për këtë

Ndonjëherë ndihemi sikur 'nuk kam askënd', apo jo? Ose edhe pse kemi shumë miq dhe të afërm, ka raste kur ndihemi tepër të vetmuar dhe të izoluar. Disa njerëz tërhiqen plotësisht nga shoqëria dhe jetojnë vetëm. A e dinit se këto gjëra të quajtura 'vetmi' dhe 'izolim' mund të jenë një problem më serioz shëndetësor nga sa mendojmë? Një studim i kohëve të fundit në një shkallë të gjerë ka zbuluar se këto gjendje madje mund të shkurtojnë jetëgjatësinë e një personi. Pra, le të flasim për këtë pak më në thellësi sot.

A janë vetmia dhe izolimi e njëjta gjë?

Së pari, le të kuptojmë ndryshimin midis këtyre dy fjalëve. Është shumë e thjeshtë.

• Izolimi Social: Thënë thjesht, kjo është ajo që do të thotë të jesh vërtet vetëm. Do të thotë që ke pak lidhje shoqërore, pak miq, rrallë flet me të afërmit dhe kalon pjesën më të madhe të kohës në shtëpi. Kjo është diçka që mund ta masim nga jashtë.

• Vetmia : Kjo është ndryshe. Vetmia është një ndjenjë që e ndjen. Pavarësisht se sa njerëz ke përreth, prapë mund të ndihesh bosh dhe i vetmuar. Kjo është ndjenja e trishtueshme që të vjen kur nuk ke lidhjet e thella dhe të sinqerta që kishe shpresuar.

E vërteta e trishtueshme e zbuluar nga studimet

Një analizë e kohëve të fundit në shkallë të gjerë e të dhënave nga 90 studime ka zbuluar disa gjetje shumë serioze. Studimi përdori të dhëna nga mbi 2 milionë njerëz të mbledhura gjatë 36 viteve.

Zbulimi kryesor është se rreziku i vdekjes së parakohshme rritet me 32% për ata që janë të izoluar socialisht. Dhe rreziku rritet me 14% për ata që ndihen të vetmuar.

Le ta shohim këtë tabelë për ta kuptuar më qartë.

Është zbuluar gjithashtu se gratë me kancer të gjirit, në veçanti, kanë 33% më shumë gjasa të vdesin nga kanceri nëse janë të izoluara socialisht. Prandaj, studiuesit thonë se forcimi i lidhjeve shoqërore është thelbësor për zgjatjen e jetës së pacientëve me kancer, veçanërisht të pacientëve me kancer të gjirit.

Pse ndodh kjo? Si ndikon vetmia në trupin tonë

Mund të pyesni veten: "Si mund të shkaktojë vetmia në mendje sëmundje fizike?" Shkencëtarët tregojnë katër faktorë kryesorë që mund ta shkaktojnë këtë.

1. Ndryshimet hormonale

Kur jemi vetëm dhe të stresuar për një kohë të gjatë, nivelet e trupit tonë të 'hormonit të stresit' të quajtur kortizol ndryshojnë në mënyrë anormale. Ky kortizol është një hormon i rëndësishëm që kontrollon shumë gjëra në trupin tonë, siç janë nivelet e sheqerit në gjak, metabolizmin dhe funksionin e sistemit imunitar. Kur ky ekuilibër humbet, i gjithë sistemi i trupit fillon të mos funksionojë siç duhet.

2. Ndikimi në shëndetin mendor

Kjo nuk është për t'u habitur. Vetmia afatgjatë është një faktor rreziku për sëmundje mendore si depresioni . Ajo gjithashtu ndikon drejtpërdrejt në gjendje si kujtesa dhe rënia njohëse ndërsa plakemi.

3. Zakone të pashëndetshme

Kur je vetëm, mund të humbasësh vetërespektin. Kjo mund të çojë në pirjen e duhanit, konsumimin e tepërt të alkoolit,, varësia ndaj ushqimit të shpejtë jo të shëndetshëm dhe stili i jetesës sedentare kanë më shumë gjasa të çojnë në sjellje jo të shëndetshme. Të gjitha këto hapin derën për sëmundje si sëmundjet e zemrës, diabeti dhe kanceri.

4. Ulje e kërkimit të këshillave mjekësore

Edhe kjo është një pikë shumë e rëndësishme. Imagjinoni sikur jetoni vetëm. Nëse papritmas keni dhimbje gjoksi, mund të mos keni askënd afër që t'ju çojë në urgjencë (ETU) të spitalit. Gjithashtu, kur nuk ka askënd që t'ju kujtojë të shkoni për kontrolle të rregullta dhe të siguroheni që po merrni ilaçet e përshkruara nga mjeku në kohë, mund të humbni interesin për shëndetin tuaj.

Një tjetër implikim i këtij studimi është se disa profesionistë të kujdesit shëndetësor mund ta gjejnë trajtimin e pacientëve të vetmuar dhe të izoluar si diçka që kërkon shumë kohë dhe është e vështirë, gjë që mund të çojë në një ulje të cilësisë së kujdesit që ata marrin.