A keni vështirësi në të folur për shkak të sëmundjes së Parkinsonit? Le të flasim për këtë!

A vuan dikush në familjen tuaj, ndoshta babai, nëna juaj ose dikush që njihni, nga sëmundja e Parkinsonit? Nëse po, mund ta keni përjetuar edhe ju këtë. A tingëllon zëri i dikujt që fliste me zë të lartë dhe qartë tani pak më i qetë dhe i ngatërruar? A e gjeni veten duke i ngatërruar fjalët kur flisni, ose duket se nuk jeni në gjendje të thoni atë që po përpiqeni të thoni? Kjo është në fakt një gjendje e zakonshme që e përjetojnë shumë njerëz me sëmundjen e Parkinsonit. Por mos u shqetësoni, ka shumë gjëra që mund të bëjmë për të menaxhuar këtë gjendje dhe për ta bërë komunikimin më të lehtë. Le të flasim për këtë në detaje.

Pse është e vështirë të flasësh në sëmundjen e Parkinsonit?

Thënë thjesht, sëmundja e Parkinsonit prek qelizat nervore në trurin tonë. Kjo e bën të vështirë kontrollin e lëvizjeve të trupit tonë. Kjo ndikon në muskujt e hollë të nevojshëm për të ecur, për të lëvizur gjymtyrët dhe për të folur.

Mendo vetëm sa shumë gjëra duhet të ndodhin njëkohësisht ndërsa flasim.

• Fryma duhet të dalë nga mushkëritë.
• Kordat vokale në fyt duhet të vibrojnë siç duhet.
• Gjuha, buzët dhe qiellza e sipërme e gojës duhet të lëvizin me saktësi për të formuar fjalë.

Sëmundja e Parkinsonit bën që muskujt dhe nervat e përfshirë në këtë proces të humbasin koordinimin. Është si një orkestër e akorduar mirë që luan çdo notë në të njëjtën kohë. Kjo është arsyeja pse ka ndryshime në zë dhe në të folur. Në mjekësi, ne e quajmë këtë gjendje edhe dizartri .

Cilat janë problemet e zakonshme që lindin gjatë kësaj bisede?

Një person me sëmundjen e Parkinsonit mund të përjetojë një sërë simptomash. Jo të gjithë i përjetojnë të gjitha këto. Por ka disa simptoma të zakonshme. Le të hedhim një vështrim se cilat janë ato.

Nga kush mund të marr ndihmë për këtë?

Nëse keni ndonjë nga këto probleme, gjëja e parë që duhet të bëni është të flisni me mjekun tuaj për këtë. Ai ose ajo mund t'ju referojë te një terapist i të folurit dhe gjuhës, i cili specializohet në këtë fushë.

Si mund të ndihmojë një terapist i të folurit?

Një terapist i të folurit është si një trajner për zërin dhe të folurit tuaj. Ata do të vlerësojnë gjendjen tuaj dhe do t'ju ndihmojnë në një mënyrë që ju përshtatet.

• Do t'ju mësohen ushtrime të veçanta që do t'ju ndihmojnë ta mbani zërin të lartë dhe të qartë.
• Ata praktikojnë metodat e shprehjes së ideve qartë me më pak përpjekje kur flasin.
• Ne ju mësojmë rreth pajisjeve që ndihmojnë në lehtësimin e komunikimit.
• Nëse ka ndonjë vështirësi në gëlltitje (do të flasim për këtë më vonë), edhe kjo do të trajtohet.

Ekzistojnë trajtime të hartuara posaçërisht për këtë. Për shembull, Trajtimi i Zërit Lee Silverman (LSVT) është një trajtim shumë efektiv për rritjen e volumit të zërit tek pacientët me sëmundjen e Parkinsonit.

Gjërat që mund të bëni për ta bërë komunikimin më të lehtë

Ndërsa viziton një terapist të të folurit, mund të bësh edhe gjëra të vogla në jetën tënde të përditshme për ta bërë komunikimin më të lehtë.

• Zgjidhni një mjedis të qetë: Para se të flisni me dikë, fikni për pak kohë çdo pajisje që prodhon zhurmë në shtëpi, siç është televizori ose radioja. Nëse jeni jashtë, zgjidhni një vend të qetë dhe pa njerëz.
• Fol ngadalë dhe qartë: Mos u përpiq të thuash shumë fjalë me një frymë. Thuaj një ose dy fjalë me një frymë. Lini një pauzë të shkurtër midis fjalive.
• Flisni ballë për ballë: Shikojeni personin me të cilin po flisni në fytyrë kur flisni. Flisni në një vend të ndriçuar mirë. Kjo do ta bëjë më të lehtë për personin tjetër të kuptojë atë që po thoni duke parë mënyrën se si lëvizin buzët dhe shprehjet e fytyrës.
• Përdorni fjali të shkurtra: Në vend të fjalive të gjata, shprehni idetë tuaja me fjali të thjeshta dhe të shkurtra.
• Pini shumë ujë: Një fyt i thatë mund ta vështirësojë të folurit. Pini shumë ujë gjatë gjithë ditës. Por shmangni kafeinën (çajin, kafenë) dhe alkoolin . Ato mund ta dehidratojnë më tej trupin.
• Mbani një qëndrim të mirë: Nëse jeni ulur në një karrige, mbajeni shpinën drejt dhe mjekrën pak të ngritur. Kjo lejon që rrjedha e ajrit nga mushkëritë tuaja të arrijë te kordat vokale pa pengesa.
• Pushoni kur ndiheni të lodhur: Bëhet më e vështirë të flisni kur jeni të lodhur. Jepini zërit tuaj një pushim gjatë gjithë ditës. Bëni një pushim para se të bëni një telefonatë të rëndësishme ose të flisni me dikë.

Nëse është e vështirë ta shprehësh me fjalë, provo këto gjëra

Disa ditë, të flasësh mund të jetë shumë e vështirë. Mos u shqetëso në momente të tilla dhe përdor metoda alternative si këto.

• Shkruaj: Mbaj gjithmonë afër një fletore të vogël dhe një stilolaps . Nëse ke diçka të vështirë për të thënë, shkruaje.
• Tabela e alfabetit: Nëse keni vështirësi në shkrimin e shkronjave, mbani një tabelë alfabeti afër. Tregoni me gisht shkronjën e parë të fjalëve.
• Përdorni gjeste dhe shenja: Përdorni duart për të treguar gjëra të thjeshta si "eja", "ik" dhe "ndalo".
• Përdorni fjalë të shkurtra: Në vend që të thoni një fjali të plotë si "Dua një gotë ujë", thjesht thoni fjalët thelbësore si "Më duhet ujë".
• Pajisje ndihmëse:Mund të përdoren pajisje të tilla si një amplifikator i vogël që rrit volumin e zërit tuaj. Pyesni logopedin tuaj për këtë.

Si mund të ndihmojnë familja dhe miqtë?

Përveç pacientit, edhe ju, që komunikoni me të, mund ta bëni këtë udhëtim më të lehtë.

• Ji i duruar: Mos e nxito personin me të cilin po flet. Jepi kohë të mendojë dhe të formulojë fjalët e veta.
• Kushtojini vëmendje: Mos bëni asgjë tjetër ndërsa ai flet, thjesht shikojeni në fytyrë dhe dëgjojeni me kujdes.
• Bëni pyetje që mund të përgjigjen me "po" ose "jo": Është më e lehtë të përgjigjesh "A do oriz?" sesa "Çfarë do për darkë?"
• Riformuloni atë që kuptuat: Nëse e kuptuat vetëm një pjesë të një fjalie, pyetni diçka si: "Ti the se doje të ngjiteshe lart dhe të merrje... çfarë?" Në këtë mënyrë, ata nuk do të duhet ta përsërisin të gjithë fjalinë.
• Mos hamendëso: Mos u përpiq të hamendësosh se çfarë do të thonë dhe përpiqu t’ua plotësosh fjalitë. Kjo mund t’i bëjë ata të ndihen edhe më në siklet.

Përgatitja për një emergjencë

Nëse dikush është vetëm dhe është e vështirë të flasësh me të, duhet të ketë një mënyrë për të kërkuar ndihmë në rast urgjence.

• Një zile ose zile: Mbani një zile ose zile afër në mënyrë që të mund ta bini në rast urgjence.
• Thirrje e shpejtë: Mbani numrat e telefonit të familjes dhe shërbimeve të urgjencës në thirrjen e shpejtë.
• Shërbimi i butonit "Thirrje për Jetën": Këto janë pajisje të vogla që mbahen rreth qafës ose kyçit të dorës. Kur shtypni një buton në një rast urgjence, ai do të njoftojë një linjë ndihme ose familjen tuaj. Shikoni këtë lloj shërbimi.

Kini kujdes nga vështirësitë në gëlltitje (Disfagia)

Së bashku me vështirësitë në të folur, një problem tjetër i zakonshëm që lidhet me sëmundjen e Parkinsonit është vështirësia në gëlltitje (disfagia) . Kjo i referohet vështirësisë në gëlltitje të ushqimit, pijeve dhe pështymës.

Të jetosh me sëmundjen e Parkinsonit mund të jetë sfiduese. Megjithatë, me njohuritë, trajtimin dhe mbështetjen e duhur nga të dashurit, këto sfida mund të kapërcehen kryesisht. Komunikimi është ura që na lidh me të tjerët. Këto këshilla do t'ju ndihmojnë ta mbani atë urë të fortë.