A ndiheni edhe ju të sëmurë kur ndryshon moti? (Moti dhe Shëndeti) Le të flasim për këtë!

A ndjeni ndonjëherë dhimbje koke, dhimbje koke ose dhimbje kyçesh ? Me siguri i keni dëgjuar të moshuarit në shtëpi të thonë: "Më dhembin gjunjët për shkak të shiut sot". A është e vërtetë kjo histori? Apo është thjesht një mit? Sot, le të flasim se si ndryshimet e motit ndikojnë vërtet në shëndetin tonë. Kohët e fundit, edhe shkencëtarët janë bërë shumë të interesuar për këtë. Shumë mjekë pranojnë se moti ndikon drejtpërdrejt në disa sëmundje.

Alergjitë: A është poleni? Apo është moti?

Kemi parë se si disa njerëz teshtijnë dhe kanë hundë të bllokuara gjatë pranverës, kur pemët janë në lulëzim. Arsyeja për këtë është poleni që fluturon në ajër. Njerëzit që janë alergjikë ndaj polenit mund të përjetojnë teshtima, hundë të bllokuara dhe vështirësi në frymëmarrje gjatë kësaj kohe. Ndonjëherë kjo gjendje është e rëndë dhe madje kërkon shtrim në spital. Njerëz të tillë mund t'i kontrollojnë këto simptoma duke përdorur antihistaminikë .

Megjithatë, jo të gjithë i shfaqin këto simptoma për shkak të polenit. Disa njerëz mund t’i shfaqin këto simptoma edhe për shkak të ndryshimeve të papritura të motit . Kjo gjendje, e cila shkaktohet nga ndryshimet e papritura të temperaturës ose lagështisë, quhet rinit joalergjik . Nëse këta njerëz bëjnë një test alergjie, ai do të tregojë se nuk janë alergjikë ndaj asgjëje.

Problemi është se simptomat e të dyja gjendjeve janë shumë të ngjashme: hundë të bllokuara, teshtima dhe hundë të bllokuara. Kjo është arsyeja pse shumë njerëz ngatërrohen.

Thënë thjesht, antihistaminikët nuk i ndihmojnë njerëzit me gjendje joalergjike. Shumë njerëz i blejnë ato nga farmacia dhe mendojnë: "Pse nuk po funksionon kjo?" Pra, nëse keni këto simptoma, sigurohuni që të vizitoni një mjek për një diagnozë të saktë përpara se të vetë-mjekoni . Mjeku do të përcaktojë nëse është virus, lagështi apo ftohje dhe do t'ju japë trajtimin më të përshtatshëm.

Si ndikon moti tek personat që vuajnë nga astma

Njerëzit me astmë mund të përjetojnë përkeqësime për një sërë arsyesh, ku moti është një nga kryesoret.

Moti i ftohtë është veçanërisht i keq për njerëzit që zhvillojnë astmë të shkaktuar nga ushtrimet fizike. Imagjinoni të vraponi shpejt në një ditë të ftohtë. Ju merrni frymë më shpejt. Ajri i ftohtë që thithni me këtë shpejtësi nuk ka kohë të ngrohet para se të hyjë në trupin tuaj. Kur ky ajër i ftohtë shkon direkt në rrugët e frymëmarrjes, ato reagojnë dhe fryhen. Kjo mund ta përkeqësojë astmën tuaj.

Gjithashtu, stuhitë janë një problem tjetër për ata që vuajnë nga astma. Për shkak të erërave të forta, kokrrat e polenit në nivelin e tokës copëtohen dhe mblidhen në ajër si grimca shumë të vogla. Këto grimca të vogla udhëtojnë lehtësisht në traktin e poshtëm respirator kur thithen. Prandaj, studimet kanë konfirmuar madje se një numër i madh pacientësh me astmë vijnë në spitale për trajtim urgjent në ditët kur ndodhin stuhi.

Migrena dhe ndryshimet e motit

Nëse keni migrenë, a keni vënë re ndonjëherë se ajo përkeqësohet në disa ditë? Ndryshimet e motit, të tilla si një rënie e menjëhershme e presionit barometrik, një rritje e menjëhershme e lagështisë ose një rënie e menjëhershme e temperaturës, mund të jenë një shkaktar i madh për migrenën.

Gjithashtu është zbuluar se migrenat janë më pak të zakonshme në zonat me mot të qëndrueshëm. Për shembull, në Nju Jork të SHBA-së, ku moti ndryshon shpesh, mjekët kanë raportuar se kur një person që vuan nga migrena nga ajo zonë u zhvendos në një zonë të thatë, të ngrohtë dhe të qëndrueshme si Arizona, migrenat e tij u ulën ndjeshëm.

Pra, çfarë bëjmë në lidhje me këtë? Jo të gjithë mund të shpërngulen në një vend tjetër. Por ka gjëra që mund të bëjmë.

• Mbani një ditar: Mbani një ditar të ditëve që keni migrenë dhe kushteve të motit. Kjo do t'ju ndihmojë të kuptoni se si ndikojnë ndryshimet e motit tek ju.
• Bisedoni me mjekun tuaj: Nëse vini re një model të tillë, bisedoni me mjekun tuaj dhe diskutoni nëse mund të merrni një trajtim paraprak për të kontrolluar dhimbjen tuaj para se të ndryshojë moti.

Pse dhembin kyçet në mot të ftohtë dhe të lagësht?

Kjo është diçka që e dëgjojmë gjatë gjithë kohës. Shumë të rritur thonë: "Kur bie shi, më dhembin gjunjët". Kjo nuk është thjesht një histori. Kur shikoni të dhënat bazë, mund të shihni se ekziston një korrelacion i fortë midis uljes së temperaturave dhe ndryshimeve në lagështi dhe rritjes së dhimbjeve të kyçeve .

Zgjidhja më e mirë për këtë është të angazhoheni në ushtrime me ndikim të ulët. Për shembull, gjëra të tilla si noti ose çiklizmi . Këto forcojnë nyjet. Ndërsa gjëra të tilla si vendosja e një shisheje me ujë të nxehtë në zonën e prekur mund të ofrojnë lehtësim të përkohshëm, gjëja më e rëndësishme është përmirësimi i funksionit të nyjeve në planin afatgjatë.

Si ndikojnë të ftohtit dhe të nxehtit ekstrem në zemër?

Kjo është diçka për të cilën të gjithë duhet të jemi shumë të kujdesshëm. I ftohti dhe vapa ekstreme janë gjendje shumë të rrezikshme për njerëzit me sëmundje të zemrës.

I ftohtë ekstrem

Njerëzit me sëmundje të zemrës mund të kenë tashmë një shkallë të caktuar ngushtimi të arterieve koronare që furnizojnë zemrën me gjak. Imagjinoni të bëni shumë punë të vështirë në të ftohtë ekstrem. Për shembull, pastrimin e borës me lopatë (edhe pse nuk kemi borë në vendin tonë, është një punë po aq e lodhshme). Me këtë sforcim, rrahjet e zemrës rriten dhe kur arteriet e ngushtuara nuk janë në gjendje të pompojnë mjaftueshëm gjak, mund të ndodhë një atak në zemër i rrezikshëm, ndoshta fatal.

Nxehtësia e tepërt

Nxehtësia ekstreme është gjithashtu e rrezikshme. Dikush me sëmundje të zemrës ka vështirësi në rregullimin e temperaturës së trupit (termoregulimi). Kur trupi dehidratohet nga djersitja në nxehtësi ekstreme, kjo mund të çojë në atak në zemër ose goditje nga nxehtësia .

Por kjo nuk do të thotë që të rinjtë e shëndetshëm nuk janë në rrezik. Një atlet i famshëm dhe i shëndetshëm 27-vjeçar në Amerikë vdiq nga goditja nga nxehtësia ndërsa stërvitej në nxehtësi dhe lagështi ekstreme. Prandaj, askush nuk duhet të harrojë mbrojtjen e vetes.