Tani je në fazat e fundit të shtatzënisë . Kanë mbetur vetëm edhe pak javë para se të mund ta mbash të voglin tënd në krahë. Ky është tremujori i tretë dhe i fundit i shtatzënisë. Domethënë, nga java 29 deri në javën 40, ose muajt 7, 8 dhe 9. Kjo është një kohë sfiduese, por edhe e bukur. Trupi yt mund të ndihet pak i lodhur. Por mos u shqetëso, do të flasim për gjithçka.
Çfarë ndodh me fëmijën tuaj gjatë kësaj kohe?
Fëmija juaj po rritet shumë shpejt gjatë këtyre tre muajve të fundit. Në kohën kur pritet të lindni, një foshnjë e lindur në kohë është zakonisht rreth 48-53 cm e gjatë dhe peshon midis 2.7-4 kg.
Kjo është kur foshnja fillon të kthejë kokën poshtë për ta bërë më të lehtë lindjen. Rreth javës së 36-të, koka e foshnjës fillon të lëvizë poshtë drejt zonës së legenit. Kjo quhet "zbutje". Foshnja qëndron në këtë pozicion me kokën poshtë për dy javët e fundit.
Jo vetëm kaq, por shumë gjëra të tjera shumë të rëndësishme po ndodhin gjatë kësaj kohe. Foshnja tani mund të:
- Hap sytë dhe shiko.
- Dëgjoni tingujt.
- Thith gishtin e madh.
- Qaj
- Buzëqesh.
Truri i foshnjës vazhdon të zhvillohet. Mushkëritë dhe veshkat janë plotësisht të pjekura. Trupi po fiton masë muskulore dhe dhjami trupor po rritet në rreth 16%. Kockat e kafkës në majë të kokës janë pak më të buta, gjë që e bën më të lehtë lindjen . Në këtë kohë, shumica e foshnjave kanë sy blu dhe ngjyra e tyre e vërtetë del vetëm disa javë pas lindjes. Thonjtë e duarve janë rritur deri në majë të gishtave. Nëse është djalë, testikujt kanë zbritur në skrotum.
Gjatë kësaj kohe, formohet një shtresë e bardhë si dylli e quajtur `vernix caseosa` për të mbrojtur lëkurën e foshnjës. Gjithashtu, qimet e holla dhe të buta në trupin e foshnjës (të quajtura `lanugo`) bien dhe zhduken pothuajse plotësisht deri në javën e 40-të.
Çfarë ndryshimesh po ndjeni në trupin tuaj dhe çfarë po bëni për to?
Trupi juaj mund të përjetojë shqetësime të ndryshme gjatë kësaj kohe. Këto janë gjërat që do të ndodhin ndërsa fëmija juaj rritet. Le të hedhim një vështrim se cilat janë ato dhe çfarë mund të bëni për to.
| Dallimi / karakteristika | Shpjegim dhe udhëzime të thjeshta |
|---|---|
| Dhimbje dhe shqetësime në stomak | Ndërsa foshnja rritet, ka më pak hapësirë në bark. Kjo mund të shkaktojë dhimbje të lehta. Mund të jetë e vështirë të ktheheni në njërën anë gjatë gjumit natën. Gjithashtu mund të ndihet pak e vështirë të merrni frymë thellë. |
| Dhimbje shpine | Pesha e shtuar ushtron presion mbi shpinën. Dhimbja mund të ndodhë edhe ndërsa ligamentet në zonën e ijëve lirohen në përgatitje për lindjen e fëmijës. Mbajeni shpinën drejt kur uleni në karrige. Përdorni një karrige me mbështetje të mirë për shpinën. Kur flini natën, kthehuni në anë dhe vendosni një jastëk midis këmbëve. Vishni këpucë të rehatshme me taka të ulëta. Vendosja e një shisheje me ujë të nxehtë është gjithashtu e mirë. Sigurohuni që të pyesni mjekun tuaj para se të merrni qetësues dhimbjesh. |
| Gjakderdhje e lehtë | Një gjakderdhje e vogël drejt fundit të shtatzënisë ndonjëherë mund të jetë shenjë se lindja është gati të fillojë. Megjithatë, ndonjëherë mund të jetë shenjë e diçkaje më serioze. Për shembull, një placentë previa ose një shkëputje e placentës. Pra, nëse keni edhe pak gjakderdhje, telefononi menjëherë mjekun tuaj. |
| Kontraksionet Braxton-Hicks | Këto janë kontraksione të vogla që vijnë sikur po "ushtroheni". Janë si një "ngrohje" që përgatit mitrën tuaj për dhimbjet e vërteta të lindjes. Ato nuk janë aq intensive sa dhimbjet e vërteta të lindjes. Por dhimbjet e vërteta të lindjes vijnë e shkojnë, dhe koha midis kontraksioneve zvogëlohet. Nëse dhimbja juaj është shumë intensive, ose nëse është e vazhdueshme, flisni me mjekun tuaj. |
| Zmadhimi i gjirit dhe rrjedhja e qumështit | Gjinjtë tuaj mund të jenë rritur me rreth 2 paund deri në këtë kohë. Vishni një reçipeta mbështetëse dhe të lirshme. Ndërsa i afroheni lindjes, mund të vini re një lëng të verdhë që del nga thithkat tuaja. Kjo quhet "kolostrum", i cili ushqen fëmijën tuaj gjatë ditëve të para. |
| Urinim i shpeshtë | Foshnja po rritet dhe koka e tij po shtyp fshikëzën tuaj. Kjo është arsyeja pse duhet të shkoni në banjo më shpesh. Mund t'ju duhet të zgjoheni disa herë natën. Gjithashtu mund të rrjedhë pak urinë kur qeshni ose kolliteni. Kjo është normale. Nëse keni djegie ose dhimbje gjatë urinimit, kjo mund të jetë shenjë e një infeksioni të traktit urinar. Nëse po, tregoni mjekut tuaj. |
| Ënjtje | Këmbët mund të ndihen të shtrënguara, kyçet e këmbëve dhe fytyra mund të duken të fryra. Kjo ndodh sepse trupi juaj po mban lëngje. Mbani këmbët lart kur uleni. Mbani një jastëk nën këmbë kur flini. Megjithatë, nëse papritmas zhvilloni ënjtje të pazakontë, kjo mund të jetë një shenjë e një gjendjeje të rrezikshme të quajtur preeklampsi, prandaj kërkoni menjëherë ndihmë mjekësore. |
Disa dallime të tjera të zakonshme
- Lodhje: Energjia që keni pasur në tremujorin e dytë është pakësuar pak dhe mund të ndiheni të lodhura. Hani një dietë të ekuilibruar, bëni disa ushtrime të lehta dhe uluni e pushoni kur ndiheni të lodhura.
- Ndjenja sikur po ju godasin me gurë dhe kapsllëk: Kjo gjendje shkaktohet nga hormoni `(Progesteroni)`. Mos hani një vakt të madh menjëherë, por hani vakte të vogla disa herë në ditë. Zvogëloni ushqimet me vaj, pikante dhe të tharta. Për kapsllëk, hani ushqime të pasura me fibra (fruta, perime) dhe pini shumë ujë.
- Hemorroide: Vena të fryra rreth anusit. Të qëndruarit ulur në një tas me ujë të nxehtë mund të ofrojë lehtësim. Pyesni mjekun tuaj para se të përdorni ndonjë pomadë.
- Ishiasi: Një lloj dhimbjeje nervore që shtrihet nga shpina poshtë këmbës. Kjo mund të shkaktohet nga presioni mbi nervin shiatik ndërsa foshnja rritet. Zakonisht zhduket pas lindjes së foshnjës .
- Shenjat e strijave: Këto mund të shfaqen në bark, gjoks dhe vithe. Jo të gjithë i kanë. Nëse shfaqen, ato do të zbehen gradualisht pas lindjes së foshnjës.
Mbani mend, shumë nga këto gjëra janë normale. Por nëse keni ndonjë shqetësim që nuk mund ta përballoni, gjithmonë flisni me mjekun tuaj.
Shenja paralajmëruese që kërkojnë vëmendje të menjëhershme!
Ka disa simptoma që tregojnë se duhet të vizitoni menjëherë mjekun tuaj, në vend që të prisni deri në vizitën tuaj të radhës në klinikë. Këto mund të jenë shenjë e diçkaje serioze.
| Njoftoni menjëherë mjekun! | |
|---|---|
| 🔴 | Dhimbje të forta stomaku ose ngërçe |
| 🔴 | Të përziera ose të vjella të forta |
| 🔴 | Gjakderdhje vaginale |
| 🔴 | Marramendje e fortë |
| 🔴 | Djegie ose dhimbje gjatë urinimit |
| 🔴 | Shtim i menjëhershëm dhe i shpejtë në peshë (më shumë se 3 kg në muaj) ose mungesë shtimi në peshë |
| 🔴 | Shpërthim i papritur i lëngjeve (rrjedhje e papritur e ujit) |
A po prisni binjakë? Disa këshilla të veçanta për ju
Nëse prisni binjakë, mendoni edhe për këto gjëra.
- Zgjedhja e një karroce fëmijësh: A është më mirë të ecësh krah për krah apo në dyshek? Shko në dyqan dhe shtyji pak të dyja për të parë se cila është më e lehtë për ty për t’u përdorur.
- Merrni këshilla për ushqyerjen me gji: Ushqyerja me gji e dy foshnjave është një sfidë, por nuk është e pamundur. Kërkoni këshilla nga mjeku juaj për këtë paraprakisht.
- Kontrolloni nivelet e hekurit: Pyesni mjekun nëse keni nevojë të merrni pilula hekuri. Nënat e binjakëve kanë katër herë më shumë gjasa të zhvillojnë anemi nga mungesa e hekurit.
- Jini të vetëdijshëm për simptomat e preeklampsisë: Rreziku i kësaj gjendjeje është më i lartë kur mbani binjakë. Njoftoni menjëherë mjekun tuaj nëse keni dhimbje koke, shikim të turbullt ose shtim të menjëhershëm në peshë.
- Gjeni një grup mbështetës: Gjeni një grup nënash binjakësh në zonën tuaj. Do ta gjeni mbështetjen dhe këshillat që ato ofrojnë të paçmuara.
Mesazh për t’u marrë me vete
- Tremujori i tretë i shtatzënisë është pjesa e fundit, më e bukur dhe disi sfiduese e udhëtimit tuaj. Jini të përgatitur për ndryshime gjatë kësaj kohe.
- Dhimbja e shpinës, urinimi i shpeshtë dhe lodhja janë simptoma të zakonshme. Mësoni rreth mënyrave të thjeshta për t'i trajtuar ato.
- Gjithmonë kini kujdes për shenja paralajmëruese si dhimbje të forta, gjakderdhje dhe ënjtje të papritur. Nëse vini re diçka të tillë , telefononi menjëherë mjekun tuaj.
- Mos kini frikë të flisni me mjekun tuaj për çdo pyetje ose shqetësim të vogël që mund të keni. Siguria juaj dhe e foshnjës suaj janë gjëja më e rëndësishme.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න