Për sigurinë e foshnjës suaj: Le të mësojmë rreth alkoolit gjatë shtatzënisë (Përdorimi i alkoolit në shtatzëni dhe çrregullimet fetale të spektrit të alkoolit)

Përshëndetje! Sot do të flasim për një temë që është e rëndësishme për shumë nëna, dhe që ndonjëherë shkakton pak frikë dhe shumë pyetje. Domethënë, pirja e alkoolit gjatë shtatzënisë. Mund të keni pasur pyetje të tilla si 'A është në rregull të pi pak herë pas here?', 'Piva pa e ditur, çfarë të bëj tani?'. Le të flasim për të gjitha këto qartë dhe thjesht.

Pse është e rrezikshme të pish alkool gjatë shtatzënisë?

Thënë thjesht, nëse pini alkool gjatë shtatzënisë, ai alkool do të hyjë në qarkullimin e gjakut dhe do të kalojë direkt përmes placentës tek fëmija juaj. Mendoni sikur fëmija juaj po pi çfarëdo që pini ju. Por problemi është se, ndërsa trupi juaj mund ta përballojë alkoolin, trupi i foshnjës suaj që është ende në zhvillim, veçanërisht mëlçia e tij, nuk mund ta përballojë fare atë. Pra, kjo është shumë e dëmshme për foshnjën.

Kjo mund të bëjë që foshnja të zhvillojë gjendje të quajtura Çrregullime të Spektrit të Alkoolit Fetal (ÇALF) . Kjo nuk është një gjendje e vetme, por një grup gjendjesh që kombinohen në nivele të ndryshme. Më e rënda prej tyre është Sindroma e Alkoolit Fetal (ÇALF) . Shumë njerëz mendojnë se "pak alkool është në rregull". Por e vërteta është se nuk ka një sasi "të sigurt" alkooli gjatë shtatzënisë. Edhe pak alkool mund ta vërë foshnjën në rrezik.

Cilat janë rreziqet e mundshme për foshnjën?

Tani le të shohim se çfarë efektesh mund të ketë ky alkool tek foshnja. Në fakt, kjo është më serioze nga sa mendoni.

• Probleme fizike: Mund të ndodhin ndryshime në formën e fytyrës së foshnjës (për shembull, një buzë e sipërme e varur, një ngushtim i hapësirës midis syve), probleme me zemrën, probleme me veshkat, dëmtime të shikimit dhe dëgjimit, si dhe probleme me kockat dhe nyjet. Ndonjëherë foshnja mund të ketë gjithashtu një ritëm të reduktuar të rritjes, që do të thotë se foshnja mund të lindë me peshë të ulët lindjeje.
• Efektet në tru dhe sistemin nervor: Kjo është më e rrezikshmja. Alkooli mund të dëmtojë trurin në zhvillim të foshnjës. Kjo mund të çojë në aftësi të kufizuara intelektuale, vështirësi në të nxënë, probleme me kujtesën dhe mungesë vëmendjeje.
• Probleme sjelljeje dhe sociale: Disa fëmijë mund të shfaqin hiperaktivitet, kontroll të dobët të impulseve dhe aftësi të dobëta sociale. Këto probleme mund të vazhdojnë në moshë madhore.
• Rreziqe të tjera: Përveç kësaj, pirja e alkoolit gjatë shtatzënisë rrit rrezikun e abortit, lindjes së foshnjës së vdekur dhe Sindromës së Vdekjes së Papritur të Foshnjave (SIDS) pas lindjes së foshnjës.

Kur e mendoj, askush prej nesh nuk do të donte që diçka e tillë t'i ndodhte vogëlushit që presim, apo jo? Kjo është arsyeja pse duhet të jemi kaq të shqetësuar për këtë.

A është në rregull të pish pak pije herë pas here?

Kjo është një pyetje që bëjnë shumë njerëz. “Nuk pi shumë, a është në rregull të pi një gotë të vogël verë ose një birrë herë pas here?” Në fakt, kjo është një gjë shumë e rrezikshme për t’u bërë.

Vetëm mendo, pavarësisht se sa e vogël është sasia e alkoolit që pi, ai kalon lehtësisht përmes placentës tek fëmija juaj. Problemi është se, ndërsa trupi juaj mund ta zbërthejë dhe eliminojë këtë alkool, trupi i vogël i fëmijës suaj, veçanërisht mëlçia e tij, nuk mundet. Pra, alkooli qëndron në trupin e fëmijës suaj për më gjatë sesa në tuajin. Gjatë kësaj kohe, alkooli mund të dëmtojë trurin në zhvillim të fëmijës suaj dhe organe të tjera.

Pirja e tepërt e alkoolit është kur pini më shumë se katër pije në të njëjtën kohë. Kjo është jashtëzakonisht e rrezikshme gjatë shtatzënisë. Megjithatë, kjo nuk do të thotë që sasitë e ulëta ose të moderuara janë të sigurta. Jo, nuk ka. Nuk ka një 'kufi të sigurt' për alkoolin gjatë shtatzënisë. Pra, gjëja më e mirë që mund të bëni është të ndaloni së piri alkool fare.

"Nuk ka 'sasi të sigurt' të alkoolit gjatë shtatzënisë. Edhe sasitë e vogla mund të jenë të dëmshme për fëmijën tuaj."

Po sikur të kem pirë para se të zbuloja se isha shtatzënë?

Kjo është diçka me të cilën përballen shumë nëna. Mund të kenë kaluar disa javë që kur keni zbuluar se ishit shtatzënë. Mund të keni pirë pak alkool gjatë asaj kohe pa e kuptuar. Mos u shqetësoni shumë për këtë. Në fakt, nëse keni pirë një gotë të vogël një ose dy herë para se të zbulonit se ishit shtatzënë, mos u shqetësoni shumë për këtë. Në shumicën e rasteve, mund të mos ketë një ndikim të madh.

Por, gjëja më e rëndësishme është të mos pini asnjë pikë alkool që nga momenti që zbuloni se jeni shtatzënë deri në fund të shtatzënisë. Kjo është gjëja më e mirë që mund të bëni për veten dhe fëmijën tuaj.

Nëse keni ndonjë dyshim ose shqetësim në lidhje me këtë, sigurohuni që të flisni me mjekun tuaj. Ai ose ajo mund t'ju japë këshillat që ju nevojiten.

Po sikur të kem probleme me alkoolin?

Në rregull, tani le të flasim për diçka pak më delikate. Ndoshta ke një problem me alkoolin. Domethënë, ke probleme me kontrollin e alkoolit, ose pi më shumë nga sa mendon. Ose mendon, 'Mund të kem një problem me alkoolin'.

Në një situatë të tillë, ju lutemi mos kini frikë ose hezitoni të flisni me mjekun tuaj për këtë. Kjo është shumë e rëndësishme. Kur mjeku i di detajet se sa alkool keni pirë gjatë shtatzënisë dhe kur e keni pirë atë, ai mund të krijojë një ide të përafërt të efekteve të mundshme tek foshnja dhe të bëjë analizat e nevojshme.

Gjithashtu, mjeku juaj mund t'ju ndihmojë të ndaloni së piri alkool. Mos harroni, ju po e bëni këtë për veten tuaj, si dhe për foshnjën e pafajshme në barkun tuaj. Të kërkoni ndihmë nuk është shenjë dobësie, është shenjë force.

Ku mund të marrim ndihmë

Lënia e alkoolit mund të jetë e vështirë për disa njerëz. Por nuk jeni vetëm. Ka mënyra dhe vende për të marrë ndihmë.

• Mjeku juaj: Personi i parë me të cilin duhet të flisni është mjeku juaj i familjes ose obstetër/gjinekologu. Ata mund t'ju japin udhëzimet që ju nevojiten dhe madje mund t'ju referojnë në një shërbim këshillimi të përshtatshëm.
• Grupe këshillimi dhe mbështetjeje: Ekzistojnë këshilltarë të specializuar që mund t'ju ndihmojnë të lini alkoolin dhe të përballeni me problemet psikologjike që lidhen me të. Gjithashtu, mund të gjeni ngushëllim dhe inkurajim të madh përmes grupeve të mbështetjes ku mblidhen njerëz që përballen me të njëjtin problem.
• Institucione në nivel kombëtar: Disa vende kanë institucione në nivel kombëtar për parandalimin e alkoolit dhe drogës. (Për shembull, ka institucione si Instituti Kombëtar për Abuzimin me Alkoolin dhe Alkoolizmin (NIAAA) në Shtetet e Bashkuara.) Gjithashtu mund të pyesni mjekun tuaj për vendet që ofrojnë informacion dhe shërbime në këtë drejtim në Sri Lanka.

Gjëja më e rëndësishme është të mos prisni shumë gjatë për të kërkuar ndihmë. Ndërmerrni këto hapa për një të ardhme të shëndetshme për ju dhe fëmijën tuaj.

Cilat janë gjërat më të rëndësishme që duhet të nxjerrim në pah nga kjo histori?

Në rregull, pra, nga gjithçka që kemi folur, ja disa gjëra që duhet të mbani mend:

• Nuk ka një sasi të “sigurt” të alkoolit gjatë shtatzënisë. Edhe një sasi e vogël mund të jetë e dëmshme për foshnjën.
• Që nga momenti që zbuloni se jeni shtatzënë, gjëja më e mirë dhe më e sigurt që mund të bëni është të ndaloni plotësisht pirjen e alkoolit.
• Alkooli mund të shkaktojë probleme serioze shëndetësore për foshnjën që zgjasin gjithë jetën, siç janë Çrregullimet e Spektrit të Alkoolit Fetal (FASD) .
• Edhe nëse keni pirë alkool para se të mësonit se ishit shtatzënë, mos u shqetësoni shumë për këtë dhe ndaloni plotësisht tani.
• Nëse keni vështirësi në kontrollin e konsumit të alkoolit, mos u turpëroni dhe kërkoni ndihmë nga një mjek ose një këshilltar i kualifikuar. Do të jetë një ndihmë e madhe për ju dhe fëmijën tuaj.

E ardhmja e shëndetshme e foshnjës suaj është në duart tuaja. Nëse e keni të vështirë ta kaloni këtë udhëtim vetëm, mos hezitoni të kërkoni ndihmë. Një foshnjë e shëndetshme nga një nënë e shëndetshme!

Shtatzënia , alkooli, foshnja, FASD, Sindroma e Alkoolit Fetal, alkooli gjatë shtatzënisë, shëndeti i fëmijës