A keni edhe dhimbje që vjen nga ana e legenit? Kjo mund të jetë bursit trokanterik!

A ndjeni ndonjëherë një dhimbje të çuditshme në ije, në pjesën e sipërme të kofshës, apo ndoshta në vithe? A duket se kjo dhimbje rritet, veçanërisht kur flini në atë anë, ose kur ngriheni pasi keni qëndruar ulur për një kohë? Atëherë mund të keni një gjendje të quajtur `Bursit Trokanterik`. Mos u shqetësoni, do të flasim për këtë thjesht, në një mënyrë që ta kuptoni.

Çfarë është Bursiti Trokanterik?

Thënë thjesht, `Bursiti trokanterik` është një ënjtje e dhimbshme që ndodh rreth nyjes së legenit. Është një lloj specifik i një gjendjeje të zakonshme të quajtur `Bursit`.

Tani mund të jeni duke menduar se çfarë është `Bursiti`. Në trupin tonë, pranë nyjeve, ku takohen kockat, ka qese të vogla të mbushura me lëng. Ne i quajmë këto `Bursa` (ose `Bursae` kur ka shumë). Këto qese `Bursa` janë si jastëkë të vegjël. Mendoni për to si `mbështjellës flluskash`. Ato janë aty për të zvogëluar fërkimin që ndodh kur kockat tona dhe muskujt dhe tendinat përreth tyre lëvizin mbi njëri-tjetrin. Domethënë, ato i mbrojnë ato.

Kyçi i legenit është vendi ku kocka e kofshës (`Femuri`) lidhet me legenin (`Pelvis`). Pjesa e mprehtë në anën e sipërme, të jashtme të kësaj kocke të kofshës (`Femuri`) quhet `Trokanteri i Madh`. Nëse `Bursa` që mbulon atë `Trokanter të Madh` dëmtohet, fryhet ose inflamohet, kjo është ajo që ne e quajmë `Bursit Trokanterik`.

Nëse keni dhimbje në ije, veçanërisht nëse përkeqësohet ose nuk zhduket pas rreth dy javësh, sigurohuni që të vizitoni një mjek.

Cilat janë simptomat e kësaj gjendjeje?

Simptoma kryesore dhe më e zakonshme e `Bursit Trokanterik` është dhimbja e legenit. Ju mund ta përjetoni këtë dhimbje në mënyrat e mëposhtme:

• Keni dhimbje në pjesën e jashtme të legenit .
• Dhimbja vjen nga zona e sipërme, anësore e kofshës suaj .
• Dhimbja po vjen nga vithet tuaja .
• Dhimbja është më e keqe kur flini në anën e prekur . Imagjinoni sikur e keni këtë problem në kofshën e djathtë dhe, kur përpiqeni të flini në anën e djathtë, dëgjoni një tingull "Auuu!".
• Dhimbja shtohet kur ngriheni pasi keni qëndruar ulur për një kohë . Për shembull, kur uleni në autobus për një kohë dhe pastaj përpiqeni të zbrisni.
• Dhimbja rritet me lëvizjen dhe përdorimin e legenit. Kjo është veçanërisht e dukshme gjatë aktiviteteve të tilla si ngjitja e shkallëve.

Disa njerëz mund ta ndiejnë këtë dhimbje aq të fortë sa nuk mund të kryejnë as aktivitetet e përditshme. Për të tjerët, mund të jetë më pak e fortë, por prapëseprapë shqetësuese.

Pse e kemi Bursitin Trokanterik? Cilat janë shkaqet?

Kjo gjendje mund të ndodhë për shkak të çdo gjëje që irriton ose dëmton `Bursën` (bursën) pranë `Trokanterit të Madh` që përmendëm më parë. Ja disa nga shkaqet kryesore:

• Lëvizje përsëritëse: Imagjinoni sikur puna juaj kërkon që të ngrini kuti të rënda gjithë ditën, ose të ngjiteni shumë shkallë, ose të qëndroni në të njëjtin pozicion për një kohë të gjatë. Këto gjëra mund të shkaktojnë bursit. Në mënyrë të ngjashme, nëse jeni atlet, jeni gjithashtu në rrezik për bursit nëse luani sporte që ushtrojnë shumë presion mbi ijet tuaja (p.sh., çiklizëm, vrapim).
• Lëndimet e legenit: Mund të keni rënë, të keni goditur legenin diku ose të keni qenë ulur në njërën anë për një kohë të gjatë (disa njerëz flenë në të njëjtën anë). Lëndimet sportive gjithashtu mund ta dëmtojnë këtë bursë.
• Probleme me qëndrimin tuaj: Disa probleme shëndetësore që ndikojnë në formën e nyjes së legenit ose të pjesës së poshtme të shpinës (shpina lumbare) gjithashtu mund të ushtrojnë presion të tepruar mbi bursën. Për shembull:
• Të kesh një shpinë të lakuar (`Skoliozë`).
• Formimi i zgjatjeve të vogla në kockat e legenit (nxitje të kockave të legenit).
• Mospërputhje gjatësie këmbësh (njëra këmbë pak më e shkurtër ose pak më e gjatë se tjetra).
• Kalciumi depozitohet në tendinat që lidhen me kofshën.

Për shkak të arsyeve të tilla, bursa i nënshtrohet vazhdimisht presionit dhe fërkimit dhe fillon të fryhet.

Kush është në rrezik më të lartë për të zhvilluar bursit trokanterik?

Kushdo mund të zhvillojë bursit trokanterik, veçanërisht pas një dëmtimi si rrëzimi. Megjithatë, disa grupe janë në rrezik më të lartë. Këto përfshijnë:

• Atletët.
• Njerëz që punojnë shumë fizikisht, ata që janë të angazhuar në punë që kërkojnë punë manuale.
• Personat që i janë nënshtruar operacionit në legen.

Për më tepër, njerëzit me sëmundje të caktuara kronike janë në rrezik më të lartë për të zhvilluar bursit:

• Gjendjet e artritit: Në veçanti, artriti inflamator, siç janë përdhesi dhe artriti psoriatik.
• Psoriaza është një sëmundje e lëkurës.
• Diabeti.
• Sëmundja e tiroides.

Këto gjendje mund të rrisin inflamacionin në trup ose të ndikojnë në nyje, duke rritur rrezikun e bursitit.

Si e diagnostikojnë mjekët Bursitin Trokanterik?

Kur të vizitoni një mjek, gjëja e parë që do të bëjë është t'ju bëjë një ekzaminim fizik. Ata do t'ju pyesin për simptomat tuaja dhe do të shqyrtojnë zonën përreth legenit të prekur. Është e rëndësishme t'i tregoni mjekut se çfarë bënit para se të shfaqeshin simptomat e para, nëse keni lëvizje të përsëritura në punë apo në hobi-t tuaja, dhe nëse po ushtroni presion mbi legenin tuaj. Ky informacion do ta ndihmojë mjekun të krijojë një ide për gjendjen.

Çfarë testesh po bëhen për këtë?

Edhe pse kjo gjendje shpesh mund të diagnostikohet me anë të ekzaminimit fizik, ndonjëherë mjeku mund të urdhërojë teste të tilla si më poshtë për të konfirmuar ose përjashtuar më tej gjendje të tjera:

• Rrezet X: Këto mund të ndihmojnë për të parë nëse ka ndonjë dëmtim ose thyerje të kockave. Bursiti nuk mund të shihet direkt në një rreze X, por mund të ndihmojë në përcaktimin nëse dhimbja është për shkak të shkaqeve të tjera.
• Skanime me ultratinguj ose MRI (Imazhe me Rezonancë Magnetike): Këto teste mund të prodhojnë imazhe të qarta të bursës së fryrë. Prandaj, ato janë shumë të dobishme në konfirmimin e gjendjes së bursitit.

Cilat janë trajtimet më të mira për bursitin trokanterik?

Lajmi i mirë është se shumicën e kohës, pushimi është trajtimi më i mirë për `Bursitin Trokanterik`. Gjëja më e mirë që mund të bëni është të mendoni se çfarë aktiviteti ose qëndrimi shkaktoi acarimin e `Bursit Trokanterik të Madh` dhe të qëndroni larg këtyre gjërave për një kohë.

Marrja e njëfarë pushimi nga aktivitetet që ushtrojnë presion mbi ijen tuaj i jep bursës së dëmtuar kohë për t'u shëruar. Bisedoni me mjekun tuaj se sa kohë duhet të pushoni dhe cilat aktivitete duhet të shmangni.

Përveç kësaj, ka trajtime të tilla si:

• Përdorimi i qetësuesve të dhimbjeve pa recetë (OTC): Medikamente si ibuprofeni dhe naprokseni mund të ndihmojnë në uljen e dhimbjes dhe ënjtjes. Acetaminofeni (p.sh., Panadol) mund të ndihmojë vetëm me dhimbjen. Por mos harroni, mos i merrni këto qetësues dhimbjesh për më shumë se 10 ditë pa u konsultuar me mjekun tuaj.
• Përdorimi i një bastuni ose patericash gjatë ecjes: Këto mund të ndihmojnë në uljen e peshës në ije, duke lejuar që bursa të shërohet pa dëmtime të mëtejshme.
• Fizioterapia: Një fizioterapist do t'ju mësojë ushtrime dhe shtrirje për të forcuar muskujt rreth legenit tuaj të dëmtuar dhe për të rritur fleksibilitetin. Kjo do t'ju ndihmojë të shëroheni më shpejt dhe të parandaloni rikthimin e gjendjes.
• Injeksione kortikosteroidesh: Nëse dhimbja dhe ënjtja janë të forta, mjeku mund të injektojë një kortikosteroid direkt në bursën e prekur. Kjo mund të ofrojë lehtësim të shpejtë.
• Heqja kirurgjikale e bursës (rezektimi): Kjo është një procedurë shumë e rrallë. Mjekët e konsiderojnë këtë vetëm nëse të gjitha trajtimet e tjera kanë dështuar për më shumë se gjashtë muaj dhe nuk ka përmirësim.

A do të shërohet plotësisht kjo gjendje e Bursitit Trokanterik?

Bursiti trokanterik zakonisht përmirësohet me pushim dhe trajtim gjatë një periudhe prej disa javësh deri në disa muaj. Megjithatë, nëse e zhvilloni si rezultat i aktiviteteve të përsëritura lëvizore, ekziston rreziku që të përsëritet. Prandaj, është e rëndësishme të flisni me mjekun tuaj për mënyrat për të zvogëluar presionin në ije.

Mos e injoroni kurrë dhimbjen e legenit. Nëse ushtroni më shumë presion mbi legenin para se të vizitoni një mjek, edhe një dëmtim i vogël ka më shumë gjasa të bëhet më i madh.

A do të jem në gjendje të shkoj në punë ose në shkollë për shkak të kësaj situate?

Nëse puna ose shkolla juaj kërkon që të kryeni lëvizje të përsëritura, mund të mos jeni në gjendje të shkoni në punë ose në shkollë derisa bursiti trokanterik të jetë shëruar. Bisedoni me mjekun tuaj për aktivitetet tuaja të përditshme. Ai ose ajo do t'ju tregojë se cilat aktivitete duhet të shmangni për një kohë dhe çfarë duhet të ndryshoni.

Si të mbrohemi nga bursiti trokanterik?

Mënyra më e mirë për të mbrojtur veten nga Bursiti Trokanterik është të shmangni përdorimin e tepërt të nyjes së legenit. Ja disa gjëra që mund të bëni për të ndihmuar:

• Mësoni qëndrimin dhe teknikat e duhura kur luani sport ose punoni në punë. Nëse e bëni gabim, do të ushtroni stres të panevojshëm në nyjet tuaja.
• Kur filloni ushtrime ose aktivitete të reja, filloni ngadalë ("Hapni ushtrime të reja me lehtësi"). Përpjekja e tepërt në të njëjtën kohë mund të çojë në lëndime.
• Shmangni qëndrimin në të njëjtën anë për një kohë shumë të gjatë. Është një ide e mirë të ndryshoni pozicionet, edhe kur flini.
• Nëse vazhdon të bësh të njëjtën gjë, bëj pushime. Ngrihu dhe ec pak përreth, dhe ndrysho pozicionin tënd.

Kur duhet të shkoj te mjeku?

Nëse dhimbja është aq e fortë saqë po e vështirëson kryerjen e aktiviteteve tuaja të përditshme, duhet patjetër të vizitoni një mjek. Gjithashtu, nëse dhimbja e ijeve nuk përmirësohet brenda një ose dy javësh me pushim dhe trajtime të thjeshta në shtëpi, është mirë të kërkoni ndihmë mjekësore.

Çfarë duhet t’i pyes mjekut?

Kur të shkoni te mjeku, mund të jetë e dobishme të bëni këto pyetje:

• A kam `Bursit Trokanterik`, apo ka ndonjë shkak tjetër të dhimbjes së legenit?
• A do të më duhet të bëj ndonjë test?
• Çfarë lloj trajtimi më duhet?
• A do të kem nevojë për terapi fizike?
• Kur është e sigurt të rifilloj sportet ose aktivitetet e tjera fizike?

Njohja e përgjigjeve të këtyre pyetjeve do t'ju ndihmojë të kuptoni më mirë gjendjen tuaj dhe të shëroheni më shpejt.

Cili është ndryshimi midis bursitit të hipit dhe bursitit trokanterik?

Teknikisht, `Bursiti i Legenit` dhe `Bursiti Trokanterik` janë e njëjta gjendje. `Bursiti Trokanterik` është një lloj specifik i `Bursit të Legenit`. Ndodh kur `Bursa` që mbulon `Trokanterin e Madh` të `Femurit` (kockës së kofshës) inflamohet. Kjo zakonisht shkakton dhimbje në anën e legenit.

Bursiti i legenit mund të prekë edhe bursën tjetër në nyjen e legenit - Bursën Iliopsoas, e cila ndodhet në ijë. Kur kjo Bursë Iliopsoas inflamohet, kjo quhet Bursit Iliopsoas. Kjo shkakton dhimbje në zonën e ijëve.

Mesazh për t’u marrë me vete

Bursiti trokanterik është një gjendje e dhimbshme e shkaktuar nga ënjtja rreth nyjes së legenit. Kjo mund ta bëjë të vështirë lëvizjen pa dhimbje. Pjesa më e mirë është se zakonisht përmirësohet me disa javë pushim.

Nëse keni dhimbje në ije që nuk zhduket brenda pak ditësh, vizitoni një mjek sa më shpejt të jetë e mundur. Ai mund t'ju ndihmojë të menaxhoni dhimbjen tuaj dhe t'ju japë këshillat më të mira se si të parandaloni rastet e ardhshme të bursitit. Është e rëndësishme të kujdeseni për shëndetin tuaj!

Dhimbje ije , bursit trokanterik, bursit, çrregullime të ijeve, dhimbje të kyçeve, Bursit trokanterik, dhimbje të ijeve