A ndjeni shpesh marramendje dhe kokëlehtësi? Kjo mund të jetë një migrenë vestibulare!

A ndjeni ndonjëherë sikur po rrotulloheni, trupi juaj po rrotullohet dhe gjithçka përreth jush po rrotullohet si një tornado? Është si kur jeni në një lëkundëse ose në një varkë. Mund të përjetoni gjithashtu një dhimbje koke të fortë, vështirësi në shikimin e dritës ose një zhurmë në veshë kur dëgjoni zhurma të forta. Nëse vuani nga këto simptoma, atëherë tema e sotme do të jetë shumë e rëndësishme për ju. Le të flasim për një gjendje specifike të quajtur migrenë vestibulare .

Çfarë është migrena vestibulare? Thënë thjesht...

Migrena vestibulare është, thënë thjesht, një gjendje që ndikon në sistemin tonë nervor . Gjëja kryesore që ndodh është se ju ndiheni të marramendur (vertigo) . Kjo marramendje mund t'ju bëjë të ndiheni sikur nuk jeni në ekuilibër , edhe kur jeni në këmbë. Disa studime kanë treguar se migrena vestibulare është shkaku i dytë kryesor i marramendjes tek njerëzit.

Njihet edhe me emra të tjerë, të tillë si `vertigo e shoqëruar me migrenën (MAV)`, `vestibulopatia e lidhur me migrenën` dhe `vertigo migrenoze`. Megjithatë, nuk na duhen të gjithë këta emra në gjuhën e përditshme. Shumica e njerëzve janë të njohur me migrenën vestibulare.

Mjekët dhe studiuesit ende po përpiqen të kuptojnë saktësisht nëse kjo është pjesë e migrenës apo një gjendje e veçantë. Megjithatë, një gjë është e qartë. Kjo gjendje ka një ndikim të rëndësishëm në jetën e përditshme të njerëzve , që do të thotë se ul cilësinë e jetës së tyre. Kjo është arsyeja pse mjekët rekomandojnë ndryshime në stilin e jetës dhe, nëse është e nevojshme, medikamente si trajtime.

A është kjo vërtet një situatë e zakonshme?

Migrena vestibulare është një gjendje e zakonshme që prek shumë njerëz. Megjithatë, migrena vestibulare nuk është aq e zakonshme. Një studim në Shtetet e Bashkuara zbuloi se rreth 2.7% e popullsisë ka simptoma të migrenës vestibulare. Është zbuluar gjithashtu se një përqindje e konsiderueshme e njerëzve që kërkojnë trajtim për marramendje dhe probleme me ekuilibrin kanë migrenë vestibulare. Pra, nëse keni këto simptoma, mos harroni se nuk jeni vetëm.

Cilat janë simptomat e një migrene vestibulare?

Simptomat kryesore dhe më të dukshme janë ato që lidhen me marramendjen . Këto përfshijnë:

• Shfaqen probleme me ekuilibrin . Mund të ndjeni marramendje kur qëndroni në këmbë ose ecni.
• Ndjesia e marramendjes .
• Ndjenjë marramendjeje ose humbje peshe (marramendje) .

Kjo marramendje mund të vijë e të kalojë brenda pak minutash, ose mund të zgjasë me ditë të tëra. Imagjinoni, çfarë nëse po përgatiteni të shkoni në punë dhe papritmas gjithçka përreth jush fillon të rrotullohet? Ose, çfarë nëse do të ishit në mes të një takimi të rëndësishëm dhe do të fillonit të ndjenit marramendje dhe të vjellnit? Kjo mund të jetë shumë e keqe, duke e bërë të pamundur kryerjen e detyrave tuaja të përditshme.

Për të qenë të saktë, kjo mund të jetë një ndjesi e rëndë, si sëmundja e detit në një anije. Disa njerëz madje mund të mos jenë në gjendje të ngrihen nga shtrati.

Përveç kësaj marramendjeje, mund të shfaqen edhe simptoma të tjera:

• Mund të shfaqen të përziera dhe të vjella .
• Ndjeshmëria ndaj zhurmës, dritës dhe aromave të caktuara mund të rritet. Kjo do të thotë që edhe tingujt që normalisht nuk ju shqetësojnë mund të ndihen sikur ju kanë ngecur në veshë, sytë tuaj mund të bëhen shumë blu për të parë dritën dhe aroma të caktuara (parfumi, aromat e ushqimit) mund t'ju shkaktojnë dhimbje koke.
• Mund të shfaqen dhimbje koke . Kjo mund të jetë po aq e rëndë sa një migrenë tipike, ose mund të jetë më pak e rëndë. Ndonjëherë, mund të shfaqet vetëm marramendje dhe dhimbja e kokës mund të zhduket.

Pse ndodh migrena vestibulare? Cilat janë shkaqet?

Ekspertët ende po bëjnë kërkime për shkakun ose shkaqet e sakta të kësaj. Domethënë, është e vështirë të thuhet saktësisht "ky është shkaku". Megjithatë, ata kanë gjetur disa faktorë rreziku që mund të kontribuojnë në këtë gjendje. Ata janë:

• Të kesh një histori të migrenës . Sidomos nëse ke pasur simptoma të migrenës që nga fëmijëria, ka më shumë gjasa të zhvillosh migrenë vestibulare më vonë në jetë.
• Stresi . Kjo gjendje mund të ndodhë kur jeni nën shumë stres. Imagjinoni, çfarë do të ndodhte nëse do të kishit këtë marramendje kur do të ishit të mbingarkuar me punë në zyrë dhe probleme në shtëpi?
• Mungesë gjumi, lodhje e tepërt . Kjo mund të ndodhë edhe kur punoni vazhdimisht pa gjumë ose pushim të duhur për trupin tuaj.
• Çekuilibri i serotoninës . Serotonina është një kimikat i rëndësishëm në trurin tonë. Shumë ose shumë pak prej saj mund të ndikojë gjithashtu në humor.
• Ndryshime hormonale . Kjo gjendje mund të ndodhë për shkak të ndryshimeve hormonale, veçanërisht gjatë menopauzës tek gratë ose gjatë ciklit menstrual.
• Ndryshime në presionin barometrik . Kjo do të thotë se kjo mund të ndodhë tek disa njerëz me ndryshime të motit.
• Disa ushqime dhe lëngje . Kjo mund të ndryshojë nga personi në person. Për disa, kjo mund të shkaktohet nga gjëra të tilla si djathi, çokollata, mishrat e përpunuar, ushqimet me MSG (glutamat monosodiumi), kafeja dhe vera.

Si e diagnostikon me saktësi një mjek një migrenë vestibulare?

Nëse keni këto simptoma, gjëja e parë që duhet të bëni është të vizitoni një mjek të kualifikuar . Mjeku së pari do t'ju pyesë për simptomat tuaja. Sa kohë keni pasur këtë marramendje dhe humbje të ekuilibrit? Kur e ndjeni më shumë? Këto janë pyetje që ju bëhen shpesh.

Arsyeja për këtë është se ka edhe gjendje të tjera mjekësore që mund të shkaktojnë marramendje. Për shembull, marramendja është gjithashtu një simptomë kryesore e gjendjeve si sëmundja e Meniere-it dhe BPPV (Vertigo Beninje Paroksizmale Pozicionale) . Pra, gjëja e parë që mjeku juaj do të bëjë është të sigurohet që nuk keni asnjë nga këto gjendje të tjera. Vetëm atëherë ai do të dyshojë se mund të keni migrenë vestibulare.

Zakonisht, një mjek do të arrijë në përfundimin se keni migrenë vestibulare nëse plotësohen kushtet e mëposhtme:

• Nëse përjetoni marramendje të papritur të shoqëruar me të vjella ose të përziera .
• Duhet të ketë të paktën pesë episode marramendjeje . Gjithashtu, simptomat e tjera të migrenës (dhimbja e kokës, ndjeshmëria ndaj dritës/tingullit) duhet të jenë të pranishme në të paktën gjysmën e këtyre episodeve.
• Marramendja mund të zgjasë nga pesë minuta deri në 72 orë (3 ditë) .
• Nëse marramendja është aq e fortë sa ndikon në aktivitetet tuaja të përditshme ose ju pengon të shkoni në punë .
• Nëse keni aurë migrene . Domethënë, simptoma të tilla si shikimi i dritave para syve, shikimi i vijave dhe vështirësia në të folur para se të fillojë migrena.

Nëse mjeku juaj dyshon se kjo është një migrenë vestibulare, ai ose ajo mund të kryejë disa teste, të tilla si:

• Ekzaminim neurologjik : Ky ekzaminim do të kontrollojë gjëra të tilla si reflekset, forcën dhe mënyrën se si ecni.
• Videonistagmografia ose Elektronistagmografia : Këto janë teste të veçanta që kontrollojnë lëvizjet e syve dhe funksionin e sistemit të ekuilibrit në veshin tuaj të brendshëm.
• Testet e imazherisë : Gjëra të tilla si skanimet CT ose skanimet MRI të trurit mund të bëhen për t'u siguruar që nuk ka probleme të tjera në tru.
• Testi i humbjes së dëgjimit : Kontrolloni për probleme me dëgjimin.

Cilat janë trajtimet për migrenën vestibulare?

Lajmi i mirë është se ekzistojnë trajtime për migrenën vestibulare. Mjekët zakonisht mund të rekomandojnë sa vijon:

• Barna
• Ndryshimet e stilit të jetës
• Terapia e Rehabilitimit Vestibular

Le t’i shohim secilën prej këtyre në pak më shumë detaje.

Medikamente

Mjeku juaj mund të përshkruajë dy lloje ilaçesh. Njëri është një ilaç i përditshëm ose javor për të zvogëluar ose parandaluar shfaqjen e migrenave vestibulare . Tjetri është një ilaç për të kontrolluar simptomat kur ato ndodhin .

Disa ilaçe mund të ndihmojnë në parandalimin e migrenave vestibulare:

• Antidepresantët triciklikë : Këto ndihmojnë në kontrollin e migrenës kur jepen në doza të ulëta.
• Bllokuesit e kanaleve të kalciumit
• Medikamente kundër krizave
• Beta-bllokuesit : Këto janë një lloj ilaçi që jepet edhe për presionin e lartë të gjakut.

Medikamente për të lehtësuar simptomat:

• Qetësues dhimbjesh NSAID (ilaçe anti-inflamatore josteroide) : Për shembull, Ibuprofen.
• Ilaçet për të përzierat gjatë udhëtimit : Zvogëlojnë marramendjen dhe të përzierat.
• Medikamente antipsikotike : Këto ndonjëherë përdoren për të kontrolluar të përzierat dhe të vjellat e rënda.

E rëndësishme: Mos merrni asnjë nga ilaçet e lartpërmendura pa u konsultuar me një mjek. Mjeku juaj do të përshkruajë ilaçin e duhur për gjendjen tuaj dhe dozën e duhur.

Ndryshimet e stilit të jetës

Përveç ilaçeve, disa ndryshime në stilin e jetës mund të ndihmojnë gjithashtu në kontrollin e kësaj gjendjeje. Mjeku juaj do t'ju tregojë gjëra të tilla si:

• Pushoni më shumë dhe flini më mirë se zakonisht . Mundohuni të flini të paktën 7-8 orë gjumë të mirë në ditë.
• Ha vaktet dhe ushqimet e lehta në kohë . Mos u uri.
• Shmangni ushqime dhe pije të caktuara . Siç e përmendëm më parë, disa njerëz mund të përjetojnë një rritje të këtyre simptomave nga gjëra të tilla si djathi, çokollata, kafeja, vera, ushqimet me MSG dhe ushqimet e konservuara. Mjeku juaj do t'ju tregojë se cilat ushqime janë të dëmshme për ju. Qëndroni larg tyre sa më shumë që të jetë e mundur.
• Bëni pak ushtrime . Është mirë të ecni pak çdo ditë, bëni disa ushtrime që ju bëjnë të ndiheni mirë. Megjithatë, duhet të keni kujdes kur keni marramendje.
• Gjeni mënyra për të ulur stresin . Gjëra të tilla si meditimi, joga dhe të bërit e diçkaje që ju bën të lumtur (një hobi) mund të ndihmojnë në uljen e stresit.

Terapia e Rehabilitimit Vestibular (VRT)

Ky është një lloj i veçantë trajtimi fizioterapie. Funksionon duke përmirësuar koordinimin midis trurit, syve dhe veshit të brendshëm, duke ndihmuar në uljen e marramendjes dhe problemeve me ekuilibrin . Ekzistojnë ushtrime specifike për këtë. Mjeku juaj mund t'ju referojë për këtë lloj trajtimi.

Çfarë mund të pres nëse kam migrenë vestibulare?

Kjo mund të ndryshojë shumë nga personi në person . Disa njerëz do të duhet të vazhdojnë të marrin ilaçe për të kontrolluar gjendjen. Të tjerë mund të gjejnë lehtësim të konsiderueshëm përmes ndryshimeve në stilin e jetës, siç janë dieta, ushtrimet dhe pushimi. Gjëja më e rëndësishme është të ndiqni udhëzimet e mjekut tuaj dhe të gjeni një plan trajtimi që funksionon për ju .

Kur duhet të shkoj te mjeku?

Nëse përjetoni marramendje të shpeshta, ndjeni humbje të ekuilibrit ose nëse kjo ndikon në jetën tuaj të përditshme, duhet patjetër të vizitoni një mjek . Kjo është veçanërisht e rëndësishme nëse keni migrenë.

Nëse jeni dikush që e di tashmë që vuani nga migrena vestibulare, vizitoni përsëri mjekun tuaj në një kohë si kjo:

• Nëse marramendja po rritet në frekuencë ose nëse marramendja po përkeqësohet .
• Nëse keni ndjeshmëri të shtuar ndaj zhurmave të jashtme.
• Nëse dhimbja e kokës përkeqësohet .

Çfarë pyetjesh duhet t'i bëj mjekut?

Meqenëse migrena vestibulare nuk është një gjendje shumë e zakonshme, mund të keni shumë pyetje rreth saj. Mos kini frikë t'i bëni mjekut tuaj pyetje si këto:

• Pse, Doktor/Zonjë, e kam këtë gjendje?
• A do të përkeqësohen simptomat e mia?
• Çfarë lloj trajtimi më rekomandoni?
• A do të më duhet të marr ilaçe përgjithmonë?
• Përveç kontrollit të dietës sime dhe pushimit të mjaftueshëm, çfarë tjetër mund të bëj për të menaxhuar simptomat e migrenës vestibulare?

Nëse keni migrenë, ndoshta i dini simptomat: një shfaqje e papritur e dritave të forta, e ndjekur nga një dhimbje koke e fortë. Mund t’i keni fajësuar migrenat tuaja për marramendjen dhe humbjen e ekuilibrit. Megjithatë, marramendja e vazhdueshme dhe e rëndë (me ose pa dhimbje koke) mund të jetë një shenjë se keni migrenë vestibulare.

Për fat të mirë, mjekët kanë trajtime që mund të ndihmojnë në parandalimin e shfaqjes së kësaj gjendjeje ose në zvogëlimin e simptomave të saj. Ka edhe gjëra që mund të bëni, të tilla si të flini mjaftueshëm, të shmangni ushqime të caktuara dhe të zvogëloni stresin. Nëse keni migrenë dhe ndjeni vazhdimisht marramendje, duhet patjetër të vizitoni një mjek. Ata mund të kryejnë testet e nevojshme për të konfirmuar se keni migrenë vestibulare. Më e rëndësishmja, ata mund t'ju japin informacionin, ilaçet dhe trajtimet e tjera që ju nevojiten për të parandaluar këtë gjendje ose për të zvogëluar simptomat e saj.

Gjërat më të rëndësishme për t'u mbajtur mend nga ajo që kemi diskutuar (Mesazh për t'u marrë me vete)

Në rregull, le t'i bashkojmë të gjitha ato që kemi folur dhe t'i kujtojmë vetes gjërat më të rëndësishme që duhet të mbajmë mend:

• Migrena vestibulare është një gjendje neurologjike e karakterizuar nga fillimi i papritur i marramendjes, humbja e ekuilibrit dhe nganjëherë simptomat e migrenës (dhimbje koke, ndjeshmëri ndaj dritës/tingullit).
• Edhe pse kjo nuk është shumë e zakonshme, mund të ketë një ndikim të madh në jetën tuaj .
• Edhe pse shkaqet e sakta nuk dihen, gjëra të tilla si stresi, mungesa e gjumit dhe ushqime të caktuara janë identifikuar si faktorë rreziku.
• Është shumë e rëndësishme të vizitoni një mjek për të bërë një diagnozë të saktë, pasi marramendja mund të ketë shkaqe të tjera.
• Ka trajtime! Kjo gjendje mund të menaxhohet me ilaçe, ndryshime në stilin e jetës (gjumë i mirë, dietë e duhur, ushtrime, reduktim i stresit) dhe terapi ekuilibri (TBE).
• Nëse keni këto simptoma, mos u frikësoni, por patjetër që duhet të konsultoheni me një mjek për këshilla .

Mos harroni, shëndeti juaj është përgjegjësia juaj. Të qenit i vetëdijshëm për këto gjendje dhe të merrni trajtim në kohë mund t'ju ndihmojë të jetoni një jetë të shëndetshme dhe të rehatshme.

Migrenë vestibulare, migrenë, marramendje, vertigo, ekuilibër , sëmundje neurologjike, dhimbje koke, të përziera