Mund të keni parë shumë njerëz, veçanërisht të rinj, duke përdorur Vitaminën E për ta bërë lëkurën e tyre të bukur dhe të shëndetshme. Disa njerëz e blejnë atë në farmaci pa u konsultuar fare me një mjek. Por çfarë është saktësisht Vitamina E? Sa e mirë është për trupin tonë? Çfarë ndodh nëse e teprojmë me të? Le të flasim për të gjitha këto thjesht dhe sinqerisht sot.
Çfarë është vitamina E? Çfarë përfitimesh ka për trupin?
Thënë thjesht, vitamina E është diçka që ndihmon në kontrollin dhe trajtimin e niveleve të ulëta të vitaminës E në trupin tonë. Por kjo nuk është e gjitha. Vitamina E është një antioksidant i fuqishëm.
Mendoni për qelizat në trupin tonë si shtëpi të vogla. Ndotja e mjedisit, disa ushqime të pashëndetshme që hamë dhe stresi mund t'i dëmtojnë këto shtëpi (domethënë qelizat). Vitamina E vepron si një barrierë mbrojtëse rreth këtyre shtëpive. Me fjalë të tjera, ajo mbron qelizat tona nga dëmtimet e jashtme.
Për shkak të kësaj mbrojtjeje, vitamina E ndihmon shumë në ruajtjen e shëndetit të qelizave tona të gjakut, trurit, syve dhe veçanërisht të lëkurës . Kjo është arsyeja pse shumë njerëz e përdorin vitaminën E për një lëkurë të bukur.
Gjërat që duhet t'i tregoni mjekut tuaj para se të përdorni vitaminën E
Megjithatë, vitamina E nuk u ofron të njëjtat përfitime të gjithëve. Njerëzit me probleme të caktuara mjekësore duhet të jenë shumë të kujdesshëm kur e përdorin atë. Para se të filloni të përdorni vitaminën E, duhet patjetër t'i tregoni mjekut tuaj nëse keni ndonjë nga problemet e mëposhtme.
| Gjendja juaj shëndetësore | Pse duhet ta informoni mjekun? |
|---|---|
| Anemia | Vitamina E mund të ndërhyjë në disa trajtime të anemisë. |
| Probleme me gjakderdhjen | Vitamina E mund të zvogëlojë mpiksjen e gjakut dhe të rrisë rrezikun e gjakderdhjes. |
| Nëse keni pasur një goditje në tru më parë | Marrja e dozave të larta të vitaminës E mund të jetë e rrezikshme për disa njerëz. |
| Nivele të ulëta të vitaminës K | Vitamina K është e nevojshme për mpiksjen e gjakut. Vitamina E zvogëlon aktivitetin e vitaminës K, duke rritur më tej rrezikun e gjakderdhjes. |
| Nëse keni bërë ndërhyrje kirurgjikale kohët e fundit | Nuk këshillohet të merrni vitaminë E pas operacionit për shkak të rritjes së rrezikut të gjakderdhjes. |
| Alergji ndaj vitaminës E ose substancave të tjera | Mund të jetë e rrezikshme nëse jeni alergjik ndaj vitaminës E ose ndonjë përbërësi tjetër që ajo përmban. |
| Nëse jeni shtatzënë ose po përpiqeni të mbeteni shtatzënë | Marrja e dozave të larta të vitaminës E nuk është e sigurt për nënën ose foshnjën. Këshilla mjekësore është thelbësore. |
| Nëse një nënë po ushqehet me gji fëmijën e saj | Vitamina E e marrë nga nëna mund të kalojë tek foshnja nëpërmjet qumështit të gjirit. Prandaj, merreni atë vetëm me këshillën e mjekut. |
Si duhet ta përdor këtë ilaç?
Zakonisht merret me një gotë ujë. Ndiqni saktësisht udhëzimet në paketimin e ilaçit. Për rezultate më të mira, merreni me vakt. Kjo do ta ndihmojë trupin tuaj ta përthithë më mirë dhe do të zvogëlojë rrezikun e shqetësimit të stomakut.
Është shumë e rëndësishme ta merrni ilaçin saktësisht siç ju ka përshkruar mjeku dhe vetëm në dozën e përshkruar. Mos merrni kurrë më shumë nga sa ju ka udhëzuar mjeku.
Po sikur të pini shumë gabimisht? (Mbidozë)
Imagjino sikur aksidentalisht ke marrë më shumë se sasia e rekomanduar e tabletave të vitaminës E. Nëse kjo ndodh, mos u frikëso. Por mos e merr lehtë.
Telefononi menjëherë Qendrën Kombëtare të Informacionit për Helmet në Spitalin Kombëtar të Kolombos . Ose, shkoni në Njësinë e Trajtimit të Emergjencave (ETU) të spitalit më të afërt.
Një gjë tjetër e rëndësishme është se ky ilaç është vetëm për ju. Mos u jepni kurrë tabletat e vitaminës E miqve, familjes apo askujt tjetër.
Çfarë duhet të bëni nëse humbisni një dozë ilaçi?
Nëse harroni të merrni një dozë, merreni atë sapo të kujtoheni. Por nëse është pothuajse koha për dozën tuaj të radhës, anashkaloni dozën e humbur dhe merrni dozën tuaj të radhës në kohën e caktuar. Mos merrni kurrë dy doza njëherësh për të kompensuar një dozë të humbur.
Ndërveprimet me ilaçe të tjera dhe gjërat për të cilat duhet të jeni të vetëdijshëm
Medikamente të tjera që mund të ndërveprojnë me vitaminën E
Nëse jeni duke marrë ilaçe për një gjendje tjetër, është shumë e rëndësishme t'i tregoni mjekut tuaj përpara se të filloni të merrni vitaminë E. Disa ilaçe mund të ndërveprojnë me vitaminën E. Disa shembuj janë:
- Disa ilaçe për uljen e kolesterolit (p.sh. kolestiramina)
- Disa ilaçe për humbje peshe (p.sh. Orlistat)
- Vaj mineral
- Hollues të gjakut (medikamente për koagulimin e gjakut) si Warfarin
Sidomos nëse jeni duke marrë ilaçe si Warfarin , marrja e vitaminës E mund të rrisë shumë rrezikun e gjakderdhjes. Prandaj, tregoni mjekut tuaj për të gjitha ilaçet që po merrni, duke përfshirë bimët medicinale dhe vitaminat.
Kini kujdes me këto gjëra kur merrni vitaminë E.
- Një dietë e mirë është e rëndësishme : Marrja e një pilule vitaminash nuk do të ofrojë të njëjtat vlera ushqyese si një dietë e ekuilibruar. Prandaj, ndiqni një dietë të mirë. Ushqime si drithërat e plota, frutat, perimet jeshile dhe vajrat bimore sigurojnë vitaminë E natyrale.
- Mos merrni shumë: Marrja e tepërt e çdo vitamine mund të jetë e rrezikshme. Bisedoni me mjekun tuaj për dozën e duhur për ju.
- Para operacionit: Nëse do t'i nënshtroheni ndonjë ndërhyrjeje kirurgjikale ose trajtimi dentar, sigurohuni që t'i tregoni mjekut tuaj se po merrni vitaminë E. Ai mund t'ju kërkojë të ndërprisni marrjen e saj disa ditë para operacionit.
Le të mësojmë edhe për efektet anësore.
Disa njerëz mund të përjetojnë efekte anësore kur marrin vitaminë E. Disa prej tyre janë serioze, ndërsa të tjerat janë të lehta.
| Efektet anësore serioze që kërkojnë vëmendje të menjëhershme mjekësore | |
|---|---|
| Reaksione alergjike | Skuqje në lëkurë, kruajtje, ënjtje e fytyrës, buzëve, gjuhës ose fytit. |
| Gjakderdhje | Jashtëqitje të zeza ose me ngjyrë katrani, të vjella kafe që duken si kokrriza kafeje, urinë e kuqe ose kafe e errët, njolla të vogla të kuqe/vjollcë në lëkurë dhe mavijosje ose gjakderdhje të pashpjegueshme. |
| Efektet anësore që janë zakonisht të zakonshme, por që duhet t'i raportohen mjekut nëse vazhdojnë | |
| Diarre | Fryrje. |
| Lodhje | Ndjeheni jashtëzakonisht të lodhur. |
| Dhimbje koke | Dhimbje koke. |
| Të përziera | Ndjesia e të vjellave. |
Si duhet ta ruaj ilaçin?
Mbajini kapsulat ose tabletat e vitaminës E larg fëmijëve të vegjël . Ruajeni në temperaturë ambienti, larg nxehtësisë dhe dritës së tepërt. Hidheni ilaçin e skaduar.
Mesazh për t’u marrë me vete
- Vitamina E është një antioksidant i rëndësishëm që mbron qelizat tona, por nuk është një kurë mrekullibërëse për çdo sëmundje.
- Mos filloni kurrë përdorimin e vitaminës E pa këshillën e mjekut, veçanërisht nëse keni probleme të tjera mjekësore ose jeni duke marrë ilaçe të tjera.
- Informoni mjekun tuaj për çdo ilaç, vitaminë ose suplement që merrni.
- Marrja e tepërt e vitaminës E mund të jetë e rrezikshme. Kini kujdes veçanërisht me të pasi rrit rrezikun e gjakderdhjes.
- Një dietë e ekuilibruar dhe ushqyese është gjithmonë më e rëndësishme sesa pilulat e vitaminave.
💬 Comments (0)
Asnjë koment nuk është postuar ende. Shto komentin tënd këtu për herë të parë.
Shto komentin tënd