Është shumë normale të ndihemi të trishtuar dhe të shqetësuar ndonjëherë në jetën tonë. Kur jemi të zemëruar me një mik, kur kemi një provim të vështirë ose kur kemi një problem në punë, ndihemi të trishtuar. Por ky trishtim zhduket brenda dy ose tre ditësh. Megjithatë, nëse ky trishtim, ankth, zemërim dhe lodhje vazhdojnë për javë ose muaj, nëse ndikojnë në aktivitetet tuaja të përditshme, familjen dhe miqtë, atëherë nuk është trishtim normal. Ne e quajmë depresion. Kjo është një gjendje mjekësore që kërkon trajtim, njësoj si diabeti ose presioni i lartë i gjakut. Ndonjëherë ky depresion mund të jetë shumë i rëndë. Sot po flasim për shenjat paralajmëruese të këtij depresioni të rëndë. Duke i njohur këto, mund të merrni ndihmë shpejt për veten ose për dikë që doni.
Cilat janë simptomat kryesore të depresionit të madh?
Depresioni i rëndë është një gjendje që mund ta paralizojë mendërisht një person. Simptomat që shihen në këtë rast janë shumë intensive. Le të hedhim një vështrim se cilat janë këto simptoma.
| Simptomë | Thënë thjesht... |
|---|---|
| Probleme me gjumin | Nga njëra anë, disa njerëz nuk mund të flenë natën, pavarësisht se sa shumë përpiqen (pagjumësia). Shqetësimet dhe problemet në mendjet e tyre vazhdojnë të sillen në kokat e tyre. Nga ana tjetër, të tjerë e kalojnë pjesën më të madhe të kohës duke fjetur. Ata e bëjnë zakon të flenë për t'i shpëtuar problemeve të tyre. Trupi gjithashtu mund të ndihet jashtëzakonisht i lodhur pa asnjë arsye. |
| Nuk merr kënaqësi nga gjërat që më parë i shijoje | Në mjekësi, ne e quajmë këtë Anhedonia. Thënë thjesht, gjërat që më parë ju pëlqenin të bënit - të bisedonit me miqtë, të shikonit një film, të dëgjonit një këngë, të luanit një lojë - nuk ju sjellin më gëzim apo kënaqësi. Çdo gjë ndihet bosh. |
| Irritim dhe padurim i vazhdueshëm | Zemërohet pabesueshëm për gjërat më të vogla. Gjithmonë ka temperament të ngadaltë. Ky tipar është veçanërisht i zakonshëm tek fëmijët e vegjël. Ky zemërim mund të shkaktojë probleme në shkollë, në punë dhe në marrëdhëniet familjare. |
| Zhgënjim për jetën | Mendime të tilla si "asgjë nuk funksionon", "jeta ime nuk do të funksionojë kurrë", "gjithçka ka mbaruar" shpesh më vijnë në mendje. Asgjë e mirë nuk shihet në të ardhmen. Kjo mungesë shprese mund të çojë gjithashtu në humbjen e interesit për të kërkuar trajtim. |
| Mendime për t'i dhënë fund jetës tënde | Kjo është simptoma më e rëndë dhe e rrezikshme. Kur njerëzit ndihen të pashpresë për jetën dhe ndihen të pavlerë, ata mund të kenë mendime vetëvrasëse. Nëse i keni këto mendime qoftë edhe një herë, është një urgjencë. Kërkoni ndihmë menjëherë. |
| Pamundësia për t'u kujdesur për veten | Një person me depresion të rëndë mund të mos ketë dëshirë të bëjë as detyrat më themelore të përditshme. Madje mund të shmangë gjëra të tilla si të ngrënit, të lahet, të ndërrojë rrobat dhe të kujdeset për fëmijët e tyre. |
Efektet fizike të depresionit
Depresioni nuk prek vetëm mendjen. Ai prek edhe trupin tonë. Ndonjëherë, për shkak të këtyre simptomave fizike, një person mendon se ka një sëmundje tjetër.
- Dhimbje shpine, dhimbje barku dhe dhimbje të tjera të trupit që vijnë pa asnjë arsye.
- Kapsllëk.
- Zvogëlim i dëshirës seksuale.
- Humbje e oreksit dhe humbje peshe ose rritje e oreksit dhe shtim në peshë.
- Gjëra të tilla si shpejtësia e të folurit dhe shpejtësia e ecjes janë shumë më të ngadalta se zakonisht.
Simptoma të rënda depresive tek fëmijët e vegjël
Simptomat e depresionit tek adoleshentët mund të jenë pak më ndryshe nga ato tek të rriturit. Është e rëndësishme që prindërit të jenë të vetëdijshëm për këtë.
- Zemërimi ose agresiviteti për gjëra të vogla.
- Gjumi i tepërt ose ngrënia e tepërt.
- Ankesa të shpeshta fizike si dhimbje koke dhe dhimbje barku.
- Kërcënimi për t'u larguar nga shtëpia.
- Pamundësia për të toleruar edhe kritikën më të vogël.
- Duke u kthyer te përdorimi i drogës ose alkoolit.
Rreziku i vetëvrasjes dhe shenjat paralajmëruese
Jo të gjithë ata që vuajnë nga depresioni do të marrin në konsideratë vetëvrasjen. Megjithatë, dikush me depresion të rëndë është në një rrezik më të lartë. Kjo është arsyeja pse është kaq e rëndësishme të jeni të vetëdijshëm për këto shenja paralajmëruese.
Nëse ju ose dikush që njihni po mendoni për vetëvrasje, mos u përpiqni ta përballoni vetë. Nuk është frikacakëri, nuk është dobësi. Është një thirrje për ndihmë. Kërkoni menjëherë ndihmë mjekësore.
Këto janë raste urgjente!
Nëse ju ose dikush që njihni përjeton ndonjë nga simptomat e mëposhtme, konsiderojeni si urgjencë. Mos humbni kohë dhe shkoni menjëherë në Departamentin e Urgjencës (ETU) të spitalit më të afërt.
- Nëse thua, "Dua të vdes" ose nëse thua se do t'i japësh fund jetës tënde.
- Duke kërkuar në internet mënyra për t'i dhënë fund jetës sate, duke blerë armë si një pushkë.
- Nëse vazhdimisht thua gjëra të tilla si "Nuk ka kuptim të jetosh" ose "Unë jam një barrë për të gjithë".
- Nëse thua se je i bllokuar në dhimbje të padurueshme mendore ose fizike.
- Nëse e rritni papritur përdorimin e alkoolit ose drogës.
- Nëse qëllimisht bëni gjëra të rrezikshme (p.sh., ngisni makinën shumë shpejt).
- Nëse tërhiqeni nga miqtë, ua jepni sendet tuaja me vlerë të tjerëve dhe bëni sikur po u thoni lamtumirë të gjithëve.
Si të merrni ndihmë?
Nëse keni ndonjë nga simptomat e përshkruara më sipër që vazhdon për më shumë se dy javë , ju lutemi mos e injoroni atë. Konsultohuni me mjekun tuaj të kujdesit parësor. Ai ose ajo mund të bëjë një vlerësim bazë dhe t'ju referojë te një psikiatër nëse është e nevojshme.
Trajtimi për depresion të rëndë zakonisht përfshin një kombinim të antidepresantëve dhe terapisë/këshillimit me bisedë.
- Medikamentet: Këto ilaçe ndihmojnë në rivendosjen e çekuilibrit kimik në tru. Megjithatë, ato mund të duan 4 deri në 8 javë që të veprojnë. Prandaj, është e rëndësishme të jeni të duruar dhe të merrni trajtimin.
- Terapia e të folurit: Kjo përfshin ndihmën që ju jep për të ndryshuar modelet e të menduarit që ju shqetësojnë.
Kur keni mendime vetëvrasëse, mos përdorni alkool ose droga të tjera. Ato vetëm sa do ta përkeqësojnë depresionin tuaj dhe do t'ju bëjnë të merrni vendime të këqija.
Mesazh për t’u marrë me vete
- Depresioni i rëndë nuk është dobësi, është një sëmundje serioze që kërkon trajtim.
- Kushtojini vëmendje simptomave të tilla si problemet me gjumin, humbja e kënaqësisë në gjërat që më parë i shijonit, zemërimi i shpeshtë dhe mungesa e shpresës për jetën.
- Depresioni mund të shkaktojë edhe dhimbje fizike pa ndonjë arsye të dukshme.
- Nëse keni ndonjë nga këto simptoma, flisni menjëherë me mjekun tuaj. Mos hezitoni kurrë të kërkoni ndihmë.
- Nëse keni mendime për vetëvrasje ose nëse dikush po flet për këtë, kjo është një urgjencë . Shkoni menjëherë në Departamentin e Urgjencës (ETU) të spitalit më të afërt.
💬 Comments (0)
Asnjë koment nuk është postuar ende. Shto komentin tënd këtu për herë të parë.
Shto komentin tënd