A po vuan i dashuri juaj të funksionojë në mënyrë të pavarur? Le të flasim për ADL-të (Aktivitetet e Jetës së Përditshme - ADL)

Plakja është diçka me të cilën të gjithë duhet të përballemi. Ndërsa plakemi, është normale që gjërat që dikur ishin të lehta për t’u bërë të bëhen pak më të vështira. Ndoshta mamaja, babi, gjyshja ose gjyshi juaj e kanë të vështirë të ngrihen nga shtrati, të vishen apo edhe të hanë një vakt vetë. Kjo mund të jetë për shkak jo vetëm të moshës, por edhe të një sëmundjeje, aksidenti ose aftësie të kufizuar. Pra, si e përcaktojmë saktësisht se sa ndihmë i duhet një personi si ky? Në këtë artikull, do të flasim për një metodë që mjekët përdorin për të matur këtë gjendje.

Çfarë janë ADL dhe IADL?

Këto mund të duken si një grup fjalësh i ndërlikuar në fillim, por në të vërtetë janë mjaft të thjeshta. ADL qëndron për ' Aktivitetet e Jetës së Përditshme'. Thënë thjesht, ADL-të janë gjërat themelore që duhet të bëjmë për të jetuar në mënyrë të pavarur çdo ditë. Për të qenë të saktë, këto janë aftësitë themelore që na duhen për t'u kujdesur për trupin tonë dhe për veten tonë. IADL-të qëndrojnë për 'Aktivitetet Instrumentale të Jetës së Përditshme' . Këto janë pak më komplekse se ADL-të. Ato janë aktivitete të nivelit më të lartë që janë të nevojshme për të jetuar në mënyrë të pavarur në shoqëri. Për të kuptuar qartë ndryshimin midis të dyjave, le të shohim këtë tabelë.

Si e matin mjekët këtë aftësi?

Për të përcaktuar saktësisht se çfarë niveli pavarësie ka një person dhe çfarë lloj ndihme i nevojitet, mjekët përdorin disa metoda specifike vlerësimi. Këto matin shkallën në të cilën personi mund të kryejë vetë ADL dhe IADL të lartpërmendura duke përdorur një sistem pikëzimi. Kjo mund të përdoret për të vlerësuar nëse pacienti mund të jetojë i pavarur pa dëm. Për këtë përdoren metoda të ndryshme në të gjithë botën. Disa prej tyre janë:

• Indeksi Katz: Ky është një listë kontrolli e thjeshtë që përdoret për të matur aftësitë themelore ADL tek të rriturit.
• Shkalla Lawton-Brody: Kjo mat kryesisht IADL, domethënë aftësinë për të kryer aktivitete komplekse.
• Indeksi Barthel: Ky përdoret për të matur pavarësinë e pacientëve , veçanërisht atyre që kanë përjetuar gjendje të tilla si goditja në tru .
• Shkalla e Clevelandit: Kjo përdoret për të vlerësuar nivelin e pavarësisë së njerëzve me demencë ose sëmundjen e Alzheimerit .

Bazuar në rezultatet e këtyre vlerësimeve, mund të merret një pamje e qartë se sa ndihmë i nevojitet personit.

Cilat janë përfitimet e njohjes së nivelit ADL?

Vlerësimi i niveleve të ADL dhe IADL të një personi në këtë mënyrë ka disa përfitime: 1. Zhvillimi i një plani të saktë kujdesi:Pasi të njihet ky nivel, mjekët, fizioterapistët dhe anëtarët e familjes mund të planifikojnë saktësisht se çfarë ndihme i nevojitet personit. Për shembull, për dikë që ka vështirësi në ecje, ata mund të rekomandojnë ushtrime për të zvogëluar rrëzimet. 2. Sigurimi i sigurisë: Ky vlerësim ndihmon për të përcaktuar nëse një person mund të jetojë i sigurt vetëm apo nëse ka nevojë për ndihmë të vazhdueshme. 3. Identifikimi i ndihmës së nevojshme: Ndonjëherë e vetmja ndihmë e nevojshme mund të jetë gatimi i vakteve, marrja e ilaçeve herë pas here ose menaxhimi i parave. Në këtë rast, një kujdestar me kohë të pjesshme mund të përdoret për të ndihmuar vetëm me këto detyra. 4. Zbulimi i hershëm i sëmundjeve: Gjëja më e rëndësishme është se ndonjëherë vështirësia graduale në kryerjen e këtyre ADL-ve mund të jetë një shenjë e hershme e një sëmundjeje siç është demenca . Prandaj, kontrollimi i rregullt i nivelit të ADL-së tek të moshuarit dhe personat në rrezik mund të ndihmojë në identifikimin e hershëm të sëmundjeve të tilla dhe fillimin e trajtimit.

Çfarë bëni nëse dikush nuk mund ta bëjë punën vetëm?

Nëse vini re se dikush në familjen tuaj ka vështirësi në kryerjen e detyrave të përditshme në këtë mënyrë, ka disa gjëra që mund të bëni.

• Kërkoni këshilla mjekësore: Gjëja e parë dhe më e rëndësishme që duhet të bëni është të konsultoheni me mjekun tuaj të familjes ose me një mjek aty pranë. Mjeku do të kryejë vlerësimet e nevojshme dhe do t'ju shpjegojë hapat që duhet të ndërmerrni më pas.
• Bëjeni mjedisin tuaj në shtëpi më të sigurt: Sipas udhëzimeve të mjekut tuaj, bëni ndryshime në mjedisin tuaj në shtëpi për t'i bërë aktivitetet e përditshme më të lehta dhe më të sigurta. Për shembull, mund të instaloni shufra kapëse në banjo, të vendosni dyshekë anti-rrëshqitës dhe të vendosni sendet e nevojshme pranë shtratit.
• Marrja e ndihmës nga një kujdestar: Në varësi të sasisë së ndihmës së nevojshme, mund të merrni ndihmë nga një kujdestar me kohë të pjesshme ose të plotë.
• Konsiderimi i një qendre kujdesi: Nëse mjedisi në shtëpi është sfidues ose nevojitet kujdes i vazhdueshëm, mund të dëshironi të merrni në konsideratë zhvendosjen në një qendër kujdesi që siguron një mjedis të sigurt jetese.
• Kërkoni ndihmë profesionale: Kërkoni ndihmë profesionale për të hartuar një plan kujdesi që do të ndihmojë në ruajtjen e cilësisë së jetës dhe monitorimin e gjendjes.

Aktivitetet e jetës së përditshme, ADL, IADL, kujdesi për të moshuarit, pavarësia, plakja , demenca