A keni shpinë të ngurtë në mëngjes dhe dhimbje gjatë gjithë ditës? Le të mësojmë rreth Spondilitit Ankilozant (AS)

Dhimbja e shpinës është e zakonshme për shumë njerëz. Por a ndiheni edhe të ngurtësuar dhe me dhimbje kur zgjoheni në mëngjes? A qetësohet dhimbja ndërsa punoni gjatë ditës dhe pastaj rikthehet kur qëndroni ulur për një kohë të gjatë? Kjo mund të mos jetë thjesht një dhimbje shpine. Sot po flasim për një gjendje të rrallë, por të menaxhuar mirë, që shkakton simptoma të ngjashme. Kjo është spondiliti ankilozant .

Çfarë është saktësisht spondiliti ankilozant (AS)?

Thënë thjesht, spondiliti ankilozant (AS) është një lloj i rrallë artriti që prek shtyllën kurrizore. Është një sëmundje autoimune . Kjo do të thotë që sistemi mbrojtës i trupit tonë fillon të sulmojë qelizat tona pa asnjë arsye. Kjo sëmundje është gjatë gjithë jetës. Zakonisht fillon në pjesën e poshtme të shpinës. Nga atje, mund të përhapet në qafë dhe të prekë nyje të tjera në trup.

Siç sugjeron edhe vetë emri, "Ankylosis" do të thotë bashkimi i kockave së bashku. "Spondiliti" do të thotë inflamacion i rruazave të shtyllës kurrizore. Nëse sëmundja është e rëndë, shtylla kurrizore mund të përkulet përpara dhe të bëhet si një kupolë.

Cilat janë simptomat e kësaj sëmundjeje?

Simptomat e AS ndryshojnë nga personi në person. Zakonisht fillon me inflamacion të nyjeve sakroiliake, ku shtylla kurrizore lidhet me kockat e legenit. Në fillim, mund të ndjeni dhimbje dhe ngurtësi në pjesën e poshtme të shpinës dhe në legen. Ndërsa sëmundja përparon, ajo mund të prekë edhe tendinat dhe ligamentet që lidhin kockat me shpinën. Në raste të rënda, shtylla kurrizore mund të bashkohet.

Le të shohim se cilat simptoma të tjera të zakonshme janë në tabelën më poshtë.

Këto simptoma nuk janë të njëjta për të gjithë. Simptomat mund të përkeqësohen herë pas here (përkeqësime) dhe të ulen herë të tjera.

Pse ndodh kjo? Kush është në rrezik më të lartë?

AS është një sëmundje “autoimune”, që do të thotë se sistemi imunitar i trupit sulmon qelizat e veta. Mjekët ende nuk e dinë saktësisht pse ndodh kjo. Megjithatë, është zbuluar se ka një lidhje gjenetike që ekziston në familje .

Shumë njerëz me AS kanë një gjen të quajtur `HLA-B27`. Jo të gjithë ata që e kanë këtë gjen do ta zhvillojnë AS, por njerëzit që e kanë këtë gjen janë në rrezik më të lartë për ta zhvilluar sëmundjen.

Kush është në rrezik më të lartë?

• Për burrat: Kjo sëmundje është më e zakonshme tek burrat sesa tek gratë.
• Për njerëzit nën 40 vjeç: Sëmundja zakonisht fillon rreth moshës 30 vjeç.
• Historia familjare : Nëse një i afërm i ngushtë në familjen tuaj ka AS, ju jeni gjithashtu në rrezik më të lartë.
• Njerëzit me sëmundje të tjera autoimune si sëmundja e Crohn-it, psoriaza dhe koliti ulceroz janë gjithashtu në rrezik të shtuar për të zhvilluar AS.

Si e gjen këtë një mjek?

Dhimbja e shpinës është një simptomë e zakonshme, kështu që mund të jetë e vështirë të diagnostikohet AS në fazat e hershme. Mjeku juaj do t'i dëgjojë me kujdes simptomat tuaja. Përveç kësaj, ai mund të bëjë testet e mëposhtme:

• Ekzaminimi fizik : Do të kontrollohet shpina, lëvizjet e kyçeve dhe zonat e dhimbjes.
• Analizat e gjakut: Analizat e gjakut bëhen për të kontrolluar praninë e gjenit `HLA-B27` dhe për të matur nivelin e inflamacionit në trup.
• Testet e imazherisë: Mund të bëhet një skanim me rreze X ose MRI për të kërkuar ndryshime në shpinë dhe nyje.

Në shumë raste, mjeku juaj i familjes do t'ju referojë te një reumatolog, një mjek i specializuar në sëmundje si artriti.

Cilat janë trajtimet për këtë?

Ekzistojnë disa mundësi trajtimi për AS. Qëllimet kryesore të këtyre trajtimeve janë zvogëlimi i dhimbjes dhe ngurtësimit, ruajtja e lëvizshmërisë së shtyllës kurrizore dhe kontrolli i përparimit të sëmundjes.

Ushtrime dhe Terapi Fizike

Kjo është pjesa më e rëndësishme e menaxhimit të AS. Sa më aktiv të jeni, aq më mirë do të ndiheni.

• Ushtrimet: Ndihmojnë në mbajtjen e shtyllës kurrizore drejt, të kyçeve fleksibile dhe zvogëlojnë dhimbjen. Ushtrimet në ujë (akuaterapia) janë të dobishme për shumë njerëz.
• Fizioterapia: Një fizioterapist mund t'ju mësojë se si të mbani qëndrimin e duhur, të shtriqni muskujt e tendosur dhe të zvogëloni dhimbjen.

Medikamente

Mjeku juaj mund të përshkruajë ilaçe të ndryshme në varësi të gjendjes suaj.

Kirurgjitë

Shumica e njerëzve me AS nuk kanë nevojë për ndërhyrje kirurgjikale. Por për ata me sëmundje shumë të rëndë,

• Kirurgjia e zëvendësimit të kyçeve: Zëvendëson një kyç të dëmtuar rëndë, siç është kyçi i legenit.
• Osteotomia kurrizore: Drejtoni një shpinë shumë të lakuar .

Gjëra që duhen marrë në konsideratë kur jetoni me AS

Të jetosh me AS mund të jetë sfiduese ndonjëherë, por kujdesi i mirë për shëndetin tënd fizik dhe mendor mund ta bëjë jetën e përditshme më të lehtë.

• Dieta: Ndërsa nuk ka një dietë specifike për AS, mbajtja e një peshe të shëndetshme është e rëndësishme. Kjo sepse pesha shtesë ushtron më shumë presion mbi nyjet. Është më mirë të përqendroheni në një dietë që zvogëlon inflamacionin, siç janë peshku, frutat dhe perimet e pasura me acide yndyrore omega-3.
• Shmangni pirjen e duhanit: Është treguar se simptomat e AS tek duhanpirësit përkeqësohen me kalimin e kohës.
• Shëndeti mendor: Është e zakonshme të përjetoni ndjenja frustrimi, trishtimi, ankthi dhe depresioni kur jetoni me dhimbje kronike. Nëse po përjetoni këto ndjenja, kërkimi i këshillimit ose bashkimi me një grup mbështetës me njerëz si ju mund të jetë shumë i dobishëm.
• Flini mirë: Dhimbja mund të prishë gjumin. Por një gjumë i mirë është thelbësor që trupi të shërohet dhe të ruajë energjinë. Përdorni jastëkë që zvogëlojnë presionin në shpinë dhe qafë.

Spondiliti ankilozant, dhimbje shpine, artrit, sëmundje autoimune, HLA-B27, shpinë, sëmundje të kyçeve