"Të dhemb përsëri shpina? Vendos një jastëk sipër dhe shtrihu...". A dëgjon shpesh histori të tilla? Sidomos nëse dhimbja e shpinës ka vazhduar për një kohë të gjatë dhe vjen e ikën, familja dhe miqtë mund të mendojnë se është thjesht një dhimbje shpine. Por ndonjëherë është një histori shumë më e thellë. Sot po flasim për spondilitin ankilozant, ose shkurt AS, i cili duket si një dhimbje e thjeshtë shpine, por është një gjendje shumë e ndryshme.
Çfarë është saktësisht AS (Spondiliti Ankilozant)?
Thënë thjesht, AS është një lloj artriti. Por prek në mënyrë specifike shtyllën kurrizore. Shtylla kurrizore përbëhet nga kocka të vogla (rruaza) që lidhen së bashku. Tek një person me AS, sistemi imunitar i trupit gabimisht fillon të sulmojë këto nyje në shtyllën kurrizore. Ne e quajmë këtë inflamacion .
Mendojeni sikur trupi juaj është në luftë me shtyllën kurrizore. Ky inflamacion shkakton dhimbje dhe ngurtësi në shpinë. Me kalimin e kohës, ndërsa inflamacioni shërohet, fillon të formohet kockë e re. Rezultati përfundimtar mund të jetë që rruazat në shtyllën kurrizore bashkohen së bashku, duke e bërë të pamundur përkuljen e shtyllës kurrizore. Fjala 'ankilozuese' fjalë për fjalë do të thotë "të bashkohesh së bashku" ose "të ngurtësohesh". 'Spondiliti' është inflamacion i shtyllës kurrizore. Tani e shihni, kjo nuk është vetëm një shtyllë kurrizore e shtrembëruar , apo jo?
Si ndryshon kjo nga një dhimbje shpine normale?
Kjo është gjëja më e rëndësishme. Nëse keni AS, dhimbja juaj është shumë e ndryshme nga dhimbja "mekanike" e shpinës që zakonisht vjen nga dikush që ngre diçka ose përkulet gabimisht. Kjo është gjithashtu pjesa më e vështirë e shpjegimit të këtij ndryshimi për të tjerët.
Shikoni tabelën më poshtë dhe do ta kuptoni qartë këtë ndryshim.
| Karakteristikë | Dhimbje inflamatore në AS | Dhimbje mekanike shpine |
|---|---|---|
| Mosha fillestare | Zakonisht fillon nën moshën 45 vjeç, veçanërisht tek të rinjtë. | Mund të ndodhë në çdo moshë. |
| Si fillon dhimbja | Ngadalë, pak nga pak, dhimbja rritet. | Shpesh fillon papritmas, pas ndonjë veprimi. |
| Ngurtësi në mëngjes | Është tepër. Është e vështirë të çohesh edhe nga shtrati në mëngjes. Ka kaluar më shumë se gjysmë ore. | Zakonisht është i vogël dhe zhduket brenda pak minutash. |
| Efekti i ushtrimeve | Çuditërisht, dhimbja zvogëlohet kur bëni ushtrime dhe ecni. | Dhimbja rritet gjatë punës ose ushtrimeve fizike. |
| Efekti i pushimit | Dhimbja dhe ngurtësimi rriten kur pushoni ose shtriheni. Dhimbja mund të jetë më e keqe gjatë natës. | Dhimbja zvogëlohet me pushim. |
A e keni vënë re ndryshimin? T’i thoni dikujt me AS të “shtrihet” vetëm sa do t’ia përkeqësojë dhimbjen. Kjo është arsyeja pse është e rëndësishme të jeni plotësisht të informuar rreth kësaj sëmundjeje.
Nuk është një sëmundje që kufizohet vetëm në shpinë!
Një problem tjetër me AS është se nuk prek vetëm shtyllën kurrizore. Ky inflamacion mund të prekë edhe pjesë të tjera të trupit.
- Nyje të tjera: Dhimbje dhe ënjtje mund të shfaqen në nyje të mëdha si ijet, shpatullat dhe gjunjët.
- Entesiti: Ky është një rast paksa i veçantë. I referohet inflamacionit ku tendinat dhe ligamentet tona ngjiten në kockat tona. Për shembull, mund të përjetoni dhimbje në thembër.
- Sytë: Disa njerëz mund të zhvillojnë një inflamacion të syrit, të quajtur uveit . Kjo shkakton skuqje, dhimbje dhe ndjeshmëri ndaj dritës. Nëse nuk trajtohet shpejt, mund të çojë në humbje të shikimit.
- Lodhja: Kjo nuk është thjesht lodhje. Është një lodhje ekstreme që ju bën të ndiheni të dobët dhe të paaftë për të bërë asgjë, pavarësisht se sa gjumë bëni.
- Mushkëritë dhe zemra: Edhe pse e rrallë, ngushtësia në murin e kraharorit mund të shkaktojë vështirësi në frymëmarrje dhe të ndikojë në funksionin e zemrës.
Si ua shpjegoni AS të tjerëve?
Është shumë stresuese të mos jesh në gjendje t’u tregosh të tjerëve për sëmundjen tënde dhe dhimbjen që po përjeton. Është e vështirë të dëgjosh gjëra të tilla si: “Kështu është”, “Duhet të bësh pak ushtrime”, “Duhet të jetë një problem mendor”. Pra, si të flasim siç duhet për këtë?
1. Thuaj, "Kjo nuk është vetëm një dhimbje shpine, është një inflamacion që vjen nga brenda trupit."
Mund ta shpjegosh thjesht: "Sistemi mbrojtës i trupit tim po më sulmon gabimisht shpinën. Kjo është arsyeja pse më dhemb kaq shumë dhe ndihem i ngurtë në mëngjes." Thekso se kjo nuk është një tendosje muskulore, por një problem sistemik brenda trupit.
2. Jepni shembuj se si shkon dita juaj.
Ndani përvojat tuaja, si p.sh., "Imagjinoni, ju duhen rreth 15 minuta për t'u ngritur nga shtrati në mëngjes sepse shpina juaj është aq e ngurtë sa një dërrasë. Bëhet më e lehtë vetëm kur ecni përreth dhe punoni." Kur flisni për mënyrën se si nuk mund të flini natën për shkak të dhimbjes, ose se si është e vështirë të uleni në një karrige gjithë ditën, është më e lehtë për të tjerët të imagjinojnë situatën tuaj.
3. Përdorni një ilustrim të thjeshtë.
Një analogji e thjeshtë si, "Ashtu si një shkop bambuje, nyjet në shpinën time po përpiqen ngadalë të lidhen së bashku. Kjo është arsyeja pse përkulem lehtë dhe e kam të vështirë të kthehem" mund t'i ndihmojë ata të kuptojnë seriozitetin e situatës.
4. Ndani informacion të besueshëm mjekësor.
Ndani me ta informacionin nga mjeku juaj ose një artikull mjekësor të besueshëm si ky. Është shumë më efektive sesa të grindeni.
Gjëja më e rëndësishme është të mbani mend se nuk jeni vetëm. Ka shumë njerëz që jetojnë me këto gjendje. Dhe, tani ekzistojnë trajtime shumë të mira për të kontrolluar këtë gjendje. Është shumë e rëndësishme të qëndroni në kontakt me mjekun tuaj, të ndiqni këshillat e tij dhe sidomos të bëni ushtrime fizioterapie saktësisht.
Nëse keni këto simptoma, mos i injoroni ato duke menduar: "Është vetëm një dhimbje shpine". Sigurohuni që të konsultoheni me mjekun tuaj për këshilla. Sa më shpejt të diagnostikohet sëmundja, aq më të mira do të jenë rezultatet e trajtimit.
Mesazh për t’u marrë me vete
- Spondiliti ankilozant (AS) nuk është thjesht një dhimbje shpine, por është një sëmundje inflamatore që përfshin sistemin imunitar të trupit.
- Simptomat kryesore janë ngurtësia e rëndë e mëngjesit, dhimbje që zvogëlohet me ushtrime dhe rritet me pushim.
- Kjo sëmundje nuk kufizohet vetëm në shpinë, por mund të prekë edhe sytë, nyjet e tjera dhe pjesë të tjera të trupit.
- Nëse keni këto simptoma, është shumë e rëndësishme të mos i injoroni ato dhe të konsultoheni menjëherë me një mjek për këshilla.
- Mund të jetë e vështirë t’ua shpjegosh këtë situatë të tjerëve, por ndarja e informacionit të saktë dhe përvojave tuaja mund të rrisë të kuptuarit e tyre.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න