A keni ndjerë ndonjëherë sikur krahu ose këmba juaj është ënjtur papritur, e rëndë dhe ndoshta edhe e ngushtë kur vishni rrobat? Ju ose dikush që njihni mund ta ketë përjetuar këtë, veçanërisht pas operacionit të kancerit. Shumë njerëz mendojnë se kjo është normale. Por shkaku i kësaj ënjtjeje mund të jetë mosfunksionimi i një sistemi të habitshëm në trupin tonë për të cilin nuk flasim shumë. Sot, do të flasim për një teknikë të veçantë masazhi që mund të ndihmojë me këtë.
Thënë thjesht, çfarë është masazhi i kullimit limfatik?
Kjo nuk është si metodat e masazhit që zakonisht i njihni. Kjo është një
metodë masazhi shumë e butë dhe e lëmuar . Qëllimi kryesor i kësaj është të stimulojë sistemin limfatik që ndodhet menjëherë nën lëkurën tonë. Edhe pse në popull quhet "largimi i toksinave nga trupi", përfitimi i vërtetë dhe kryesor është zvogëlimi i ënjtjes së shkaktuar nga lëngu limfatik që është grumbulluar në indet tona. Ne mjekësisht e quajmë këtë gjendje
Limfedemë . Thënë thjesht, kjo ënjtje ndodh kur lëngu limfatik në trupin tonë nuk kthehet siç duhet në gjak, por grumbullohet në vende si gjymtyrët. Mund të ketë disa arsye për këtë.
Pra, ky masazh i butë ndihmon në lëvizjen e lëngut limfatik që është grumbulluar për shkak të arsyeve të tilla përsëri nëpër sistem dhe në uljen e ënjtjes.
Le ta shqyrtojmë pak më në detaje, çfarë është Sistemi Limfatik?
Mendojeni kështu: trupi ynë është si një qytet i madh. Enët e gjakut në këtë qytet janë rrugët kryesore. Por përveç këtyre rrugëve kryesore, ekziston edhe një sistem rrugësh të vogla anësore që largojnë mbeturinat dhe ofrojnë mbrojtje. Kështu është sistemi ynë limfatik.
Kjo është një pjesë shumë e rëndësishme e sistemit tonë imunitar . Ky sistem luan një rol të madh në ruajtjen e ekuilibrit të lëngjeve në trup dhe në mbrojtjen tonë nga infeksionet.
Ndonjëherë një sasi e vogël lëngu rrjedh nga enët tona të vogla të gjakut (kapilarët) në inde. Ky lëng shtesë, i quajtur limfë, mblidhet dhe kthehet në gjak nga sistemi limfatik. Nëse ky sistem bllokohet ose nuk funksionon siç duhet, lëngu mund të grumbullohet në inde dhe të shkaktojë ënjtje. Ka disa organe të tjera të rëndësishme që i përkasin këtij sistemi:
- Palca e kockave : Kjo pjesë e kockave tona është vendi ku prodhohen qelizat e gjakut.
- Timusi: Ky organ në zonën e gjoksit është vendi ku piqen qelizat T të sistemit imunitar.
- Bajamet dhe Adenoidet: Këto ndodhen në fyt dhe hundë dhe bllokojnë mikrobet që vijnë nga ajri që thithim dhe ushqimi që hamë.
- Shpretka : Ky organ i vendosur nën brinjë filtron qelizat e kuqe të gjakut të vjetra dhe të dëmtuara.
- Nyjet limfatike: Këto gjëndra të vogla, të vendosura në vende si qafa, sqetullat dhe ijët, janë si pika kontrolli sigurie. Ndërsa lëngu limfatik kalon nëpër to, ai filtron viruset dhe bakteret.
- MALT (ind limfoid i shoqëruar me mukozën): Një membranë delikate që gjendet në vende si trakti ynë respirator dhe zorra e hollë. Kjo gjithashtu njeh dhe largon mikrobet.
Cilat janë përfitimet kryesore të këtij masazhi?
Siç e diskutuam më parë, përfitimi kryesor është menaxhimi i limfedemës. Kjo gjendje përjetohet nga shumë gra, veçanërisht
pas operacionit të kancerit të gjirit (mastektomi) . Ky masazh është shumë i dobishëm për të zvogëluar ënjtjen dhe shqetësimin e lehtë deri në të moderuar pas operacionit. Mjeku ose fizioterapisti juaj mund të rekomandojë gjëra të tjera përveç këtij masazhi:
- Ushtrime specifike
- Fasha kompresioni ose çorape
- Një pajisje që vendoset në krah ose këmbë dhe fryhet dhe çfryhet për të ushtruar presion (Kompresion pneumatik sekuencial)
Studimet kanë zbuluar se ky masazh ofron edhe disa lehtësime për disa gjendje të tjera mjekësore.
| Gjendje mjekësore | Përfitimi |
|---|
| Artriti reumatoid | Ndihmon në lehtësimin e simptomave të tilla si ënjtja e kyçeve, dhimbja dhe ndryshimi i ngjyrës së lëkurës që ndodhin gjatë përkeqësimeve të sëmundjes. |
| Pamjaftueshmëria kronike venoze (CVI) | Venat në këmbë nuk funksionojnë siç duhet, duke e bërë të vështirë që gjaku të kthehet në zemër. Ky masazh mund të rrisë shpejtësinë e qarkullimit të gjakut. |
| Fibromialgji | Ndihmon në uljen e inflamacionit, ënjtjes dhe ngurtësimit të lëkurës të shkaktuar nga kjo gjendje, duke zvogëluar stresin dhe duke përmirësuar cilësinë e jetës. |
| Lipedemë | Ofron lehtësim nga ënjtja e shkaktuar nga bllokimi i sistemit limfatik për shkak të depozitave të tepërta të yndyrës në pjesën e poshtme të trupit. |
Si bëhet masazhi dhe çfarë ndodh?
Është e rëndësishme
të flisni me mjekun tuaj përpara se të bëni këtë masazh. Është gjithashtu e rëndësishme të zgjidhni një profesionist të trajnuar dhe të çertifikuar. Terapisti i masazhit do ta kryejë këtë masazh në një sekuencë specifike, duke përdorur lëvizje shumë të buta. Ata nuk do të shtypin fort. Ata do të fillojnë me nyjet limfatike kryesore. Kjo do të thotë:
Këto lëvizje të buta stimulojnë sistemin limfatik, duke lejuar që lëngu i bllokuar të lëvizë më lehtë. Ky proces përfshin dy hapa kryesorë: 1.
Pastrimi: Në këtë hap, lëngu limfatik lirohet nga indet. 2.
Rithithja: Lëngu i liruar rithithet në nyjet limfatike. Ky masazh zakonisht zgjat 15 deri në 60 minuta.
Nuk mund ta bëj këtë në shtëpi?
Ka disa gjëra të thjeshta që mund të bëni në shtëpi. Megjithatë,
gjithmonë duhet të konsultoheni me mjekun tuaj ose një specialist të limfedemës përpara se t'i bëni ato. Mos i provoni këto gjëra vetë pa miratimin e tyre.
- Frymëmarrje e thellë
- Ushtrime
- Duke përdorur një furçë të butë në lëvizje rrethore mbi lëkurë
- Noti
A ka ndonjë rrezik në bërjen e këtij masazhi?
Edhe pse kjo është përgjithësisht një procedurë shumë e sigurt, mund të mos jetë e përshtatshme për njerëzit me probleme të caktuara mjekësore. Nëse keni ndonjë nga problemet e mëposhtme, sigurohuni që të flisni me mjekun tuaj përpara se të bëni këtë masazh.
- Sëmundjet e zemrës: Sidomos gjendje të tilla si ataku në zemër.
- Dështimi i veshkave
- Probleme me koagulimin e gjakut (mpiksje gjaku)
- Infeksione të rënda të lëkurës ose infeksione të tjera
Shumica e njerëzve nuk përjetojnë efekte anësore, por ndonjëherë mund të përjetoni efekte anësore të vogla si:
- Dhimbje koke
- Të përziera
- Lodhje
Nëse ndiheni të pakëndshëm pas masazhit, tregoni edhe mjekut për këtë.
Gjëja më e rëndësishme është se ky është një trajtim plotësues përveç trajtimit mjekësor, jo një kurë mrekullibërëse për të gjitha sëmundjet. Prandaj, ndiqni gjithmonë këshillat mjekësore.
Mesazh për t’u marrë me vete
- Masazhi i Drenazhit Limfatik është një teknikë shumë e butë masazhi që përdoret për të trajtuar gjendje të tilla si limfedema, e cila është ënjtje e gjymtyrëve.
- Kjo është veçanërisht e dobishme për ënjtjen që ndodh pas operacionit të kancerit të gjirit.
- Para se të bëni këtë masazh, sigurohuni që të konsultoheni me mjekun tuaj dhe të kërkoni shërbimet e një profesionisti të trajnuar dhe të çertifikuar.
- Ky masazh nuk është i përshtatshëm nëse keni probleme me zemrën, veshkat ose koagulimin e gjakut.
- Nëse keni simptoma të tilla si ënjtje të gjymtyrëve, rëndim ose ndryshime në ngjyrën e lëkurës, mos i injoroni ato dhe menjëherë konsultohuni me një mjek për këshilla.
Masazh me Kullim Limfatik, Limfedemë, Ënjtje e Trupit, Ënjtje e Gjymtyrëve, Kirurgji e Kancerit, Sistemi Limfatik, Limfedemë
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න