Le të mësojmë rreth kockave. Kjo histori është për këto gjëra të mrekullueshme në trupin tuaj (Kockat)!

Sot do të flasim për një nga gjërat më të vlefshme dhe të mahnitshme në trupin tonë. Ky është sistemi ynë skeletor. Mund të jeni duke menduar: "Oh, çfarë ka të re me kockat?" Por, kockat tona në të vërtetë janë më shumë sesa thjesht shkopinj. Ato kanë një punë të mrekullueshme për të bërë.

Çfarë janë kockat? Cilat janë përfitimet e tyre për ne?

Thënë thjesht, kockat tona janë si një mbështetje për trupin tonë. Ashtu si korniza e përdorur për të ndërtuar mure dhe çati kur ndërtohet një shtëpi, kjo është gjithashtu e vërtetë. Këto kocka janë ato që i japin formë trupit tonë dhe na mbajnë drejt. Vetëm mendoni, pa kocka, do të ishim si një kukull lecke, apo jo? Trupi nuk do të kishte forcë ose formë. Gjithashtu, megjithëse këto kocka mund të duken shumë të lehta, ato janë çuditërisht të forta. Këto kocka kanë forcën për të mbajtur të gjithë peshën tonë. Kur vraponi, kërceni ose ngrini një objekt të rëndë, kockat tuaja i mbajnë të gjitha këto.

Si një mburojë që ofron mbrojtje!

Një tjetër funksion shumë i rëndësishëm i kockave është mbrojtja e organeve në trupin tonë.

• Kafka: Kockat që përbëjnë kokën tonë, kafkën , mbrojnë trurin tonë. Si një përkrenare . Jo vetëm kaq, por kockat e kafkës i japin formë edhe fytyrës sonë.
• Shtylla kurrizore : Ju keni një shtyllë kurrizore që kalon poshtë shpinës suaj, dhe brenda saj kalon palca kurrizore . Kjo palcë kurrizore është si rruga kryesore që përcjell mesazhe nga truri ynë në pjesën tjetër të trupit. Pra, shpina jonë e mbron këtë rrugë të vlefshme. Sigurohet që të mos dëmtohet as nga lëvizja më e vogël.
• Brinjët: Brinjët në kraharorin tonë janë të rregulluara së bashku për të formuar një kafaz. Zemra dhe mushkëritë tona ndodhen brenda këtij kafazi të kraharorit. Është si të vendosësh një send me vlerë në një kuti dhe të kujdesesh për të.
• Pelvisi : Grupi i kockave në zonën e legenit mbron fshikëzën tonë, një pjesë të zorrëve tona dhe, tek gratë, organet e sistemit riprodhues.

E shikon, kockat nuk janë thjesht shkopinj. Ato janë si mbrojtëset e trupave tanë.

Nga çfarë janë bërë kockat? Sa të mrekullueshme janë këto?

Kockat kanë një strukturë shumë komplekse. Korniza e një kocke përbëhet kryesisht nga një proteinë e quajtur kolagjen.Këtij strukture 'kolagjeni' i jepet forcë dhe ngurtësi nga një mineral i quajtur 'fosfat kalciumi'. Është si përforcimi i betonit me tel.

A e dinit? Kockat tona ruajnë kalcium . Kur pjesë të tjera të trupit kanë nevojë për kalcium, kockat lëshojnë pak në gjak. Është si të depozitosh para në një bankë dhe t'i nxjerrësh kur ke nevojë.

Sasia e disa vitaminave dhe mineraleve në ushqimet që hamë, veçanërisht vitamina D dhe kalciumi, ndikon drejtpërdrejt në sasinë e kalciumit që depozitohet në kockat tona. Kjo është arsyeja pse na thuhet të hamë ushqime të pasura me kalcium dhe të marrim vitaminë D (edhe nga rrezet e diellit!) që në moshë të re. Këto janë shumë të rëndësishme për të mbajtur kockat të forta.

Lloje të ndryshme të indeve në kocka

Nëse shikoni një kockë, brenda saj ka dy lloje kryesore indesh. 1. Kockë kompakte: Kjo është pjesa e jashtme e fortë dhe e fortë e kockës. Duket si fildish. Është jashtëzakonisht e fortë. Vrima dhe kanale të vogla kalojnë nëpër këtë pjesë. Këto janë vendet ku enët e gjakut dhe nervat hyjnë në kockë. 2. Kockë Kanceloze: Ky është një lloj kocke që duket si sfungjer. Kjo është brenda pjesës së jashtme të dendur të kockës. Është e përbërë nga një rrjet shumë i hollë fragmentesh kockash të quajtura trabekula. Është shumë e hollë, si rrjeta e një merimange. Brenda kësaj kocke kanceloze është palca e kockave .

Fabrika e vogël në trupin tonë e quajtur Palcë e Kockave

Po, e dëgjuat mirë. Brenda asaj pjese sfungjerore të kockës është diçka shumë e butë. Kjo është ajo që ne e quajmë palcë kockore . Është si një fabrikë e vogël në trupin tonë. A e dini çfarë? Shumica e qelizave të gjakut në trupin tonë prodhohen në këtë palcë kockore. Palca e kockave përmban një lloj të veçantë qelizash të quajtura qeliza staminale . Këto qeliza staminale janë ato që i nevojiten trupit tonë:

• Prodhon rruaza të kuqe të gjakut . Këto janë ato që transportojnë oksigjen në të gjithë trupin. Si një shërbim shpërndarjeje.
• Trombocitet prodhohen. Këto trombocite ndihmojnë në ndalimin e gjakderdhjes kur lëndoheni. Ato formojnë mpiksje gjaku.
• Prodhon lloje të caktuara të qelizave të bardha të gjakut . Këto janë si ushtarë që ndihmojnë trupin tonë të luftojë sëmundjet.

A keni parë sa shumë gjëra të mahnitshme ndodhin brenda një kocke?

Si lidhen kockat?

Kockat nuk ekzistojnë të vetme. Ato janë të lidhura me njëra-tjetrën për të formuar skeletin tonë. Kockat janë të lidhura me njëra-tjetrën me anë të ligamenteve.Këto janë breza të gjatë fibrozë të quajtur ligamente. Këto janë si litarë të fortë që mbajnë dy kocka së bashku. Gjithashtu, në nyjet tona, aty ku takohen dy kocka, kemi diçka që quhet kërc . Është fleksibël, si gome. Ky kërc jo vetëm që siguron mbështetje për kockat, por edhe i mbron ato kur fërkohen me njëra-tjetrën dhe zvogëlon konsumimin. Ashtu si lyerja e menteshave të një dere, ky kërc ndihmon nyjet të funksionojnë pa probleme.

Si i mbajmë kockat tona të shëndetshme?

Është përgjegjësia jonë të kujdesemi për këto kocka të çmuara që na shërbejnë kaq mirë, apo jo? Nuk është aq e vështirë.

• Ushqim i mirë ushqyes: Ushqimet e pasura me kalcium (qumësht, djathë, kos, peshk i vogël, perime jeshile) dhe vitaminë D (vaji i peshkut, e verdha e vezës, rrezet e diellit) janë veçanërisht të rëndësishme për kockat tona.
• Ushtrimet: Aktiviteti fizik, siç është ecja, vrapimi dhe kërcimi, forcon kockat. Ashtu si muskujt bëhen më të fortë nga ushtrimet, edhe kockat i përgjigjen ushtrimeve.
• Largohuni nga zakonet e këqija: Gjëra të tilla si pirja e duhanit dhe konsumimi i tepërt i alkoolit mund të zvogëlojnë forcën e kockave.
• Siguria: Është gjithashtu e rëndësishme të jeni të kujdesshëm ndaj aksidenteve si rrëzimet. Sidomos pasi kockat mund të dobësohen me kalimin e moshës, kështu që është më mirë të jeni të kujdesshëm.

Mendo pak, nëse një mik i yti të ndihmon shumë, ti kujdesesh për atë mik, apo jo? Në të njëjtën mënyrë, kockat tona janë si miqtë tanë më të mirë. Nëse kujdesemi mirë për to, ato do të kujdesen mirë për ne gjatë gjithë jetës sonë.

Së fundmi, gjëra për t’u mbajtur mend (Mesazh për t’u marrë me vete)

Në rregull, folëm shumë për kockat sot, apo jo? Shpresoj se mësuat diçka të re.

Shkurt, kockat tona janë:

* Një kornizë e fortë që i jep formë dhe mbështetje trupit tonë dhe mbështet peshën tonë.

* Një mburojë që mbron organet e buta si truri, zemra dhe mushkëritë.

* Një bankë për të ruajtur kalciumin.

* Një fabrikë që prodhon gjakun që i nevojitet trupit tonë nëpërmjet palcës së kockave.

Pra, duajini kockat tuaja. Hani mirë, bëni ushtrime dhe kujdesuni për veten. Pastaj mund të jetoni të lumtur me një sistem skeletor të shëndetshëm dhe të fortë.