A jeni dikush që punon shumë me këmbët, vrapon, kërcen ose vallëzon? Atëherë ndoshta jeni të njohur me dhimbjen e shurdhër dhe therëse që ndjeni në shputat e këmbëve, veçanërisht nën gishtin e madh të këmbës. Por çfarë ndodh nëse kjo dhimbje rritet gradualisht dhe përfundimisht bëhet aq e fortë sa nuk mund të ecni dot? Shkaku mund të jetë një gjendje e quajtur sesamoidit, e cila shkaktohet nga tendosja e tepërt në shputat e këmbëve. Le të flasim për këtë në detaje sot.
Çfarë është Sesamoiditi?
Thënë thjesht, shumica e kockave në trupin tonë janë të lidhura me njëra-tjetrën. Por ekziston një lloj i veçantë kocke i quajtur "sesamoid", i cili nuk lidhet me kocka të tjera. Në vend të kësaj, ato janë ose të bashkangjitura në tendona ose të ngulitura në muskuj. Mund t'i shihni këto kocka sesamoide në duar, gjunjë dhe këmbë.
Sesamoiditi është në fakt një lloj tendiniti. Tendiniti është kur një tendin inflamohet, dëmtohet dhe dhimbet. Sesamoiditi ndodh kur tendinat rreth dy kockave sesamoide në pjesën e poshtme të këmbëve tona, nën nyjen e gishtit të madh të këmbës, inflamohen. Kjo gjendje është ajo që shkakton dhimbjen.
Pse ndodh kjo situatë?
Sesamoiditi nuk është një gjendje e papritur. Zakonisht ndodh për shkak të përdorimit të tepërt të tendinave në shputën e këmbës gjatë një periudhe të gjatë kohore. Kjo është arsyeja pse kjo gjendje është e zakonshme tek valltarët, vrapuesit dhe atletët e tjerë. Kjo ndodh sepse këto aktivitete ushtrojnë presion të vazhdueshëm në shputën e këmbës dhe në zonën nën gishtin e madh të këmbës.
Përveç kësaj, disa gjendje fizike dhe zakone mund të rrisin rrezikun e zhvillimit të kësaj sëmundjeje.
- Të kesh këmbë të sheshta: Meqenëse nuk ka hark në këmbë, presioni ndihet direkt në shputën e këmbës.
- Të kesh këmbë me harqe shumë të larta: Kjo gjithashtu ushtron më shumë presion mbi kockat sesamoide.
- Kthimi i këmbës nga brenda gjatë ecjes.
- Veshja e rregullt e takave të larta: Kjo e vendos peshën e trupit direkt në pjesën e përparme të shputës.
- Gjendje artritike si përdhesi: Përdhesi është një lloj artriti i shkaktuar nga depozitimi i kristaleve të acidit urik në nyje për shkak të prodhimit të tepërt të acidit urik nga trupi. Kjo më së shpeshti prek nyjen e gishtit të madh të këmbës dhe mund të jetë gjithashtu një efekt anësor i sesamoiditit.
Cilat janë simptomat e kësaj?
Simptoma kryesore dhe më e dukshme është dhimbja në shputën e këmbës, konkretisht nën nyjen e gishtit të madh të këmbës . Kjo dhimbje mund të rritet gradualisht dhe përfundimisht të bëhet aq e fortë sa ecja është e pamundur. Megjithatë, nëse kjo ënjtje e tendinit shoqërohet me një frakturë stresi të kockës sesamoide, dhimbja mund të ndodhë papritur.
Kjo dhimbje zakonisht ndihet kur ecni, vraponi ose përkuleni. Dhimbja mund të zhduket me pushim.
Disa simptoma të tjera të zakonshme janë renditur në tabelën më poshtë.
| Simptomë | Përshkrimi |
|---|---|
| Ënjtje dhe skuqje | Zona e dhimbjes mund të jetë e fryrë dhe ndoshta e kuqe. |
| Mavijosje | Ndonjëherë, në atë zonë mund të shihen mavijosje blu-të zeza. |
| Vështirësi në përkuljen e gishtit të madh të këmbës | Dhimbja dhe ënjtja mund ta bëjnë të vështirë përkuljen e gishtit të madh lart e poshtë. |
| Vështirësi në vendosjen e peshës në shputën e këmbës | Kur ecni, mund të ndjeni aq shumë dhimbje sa nuk mund të vendosni peshë në pjesën e përparme të këmbës. |
Si e gjetët këtë, Doktor?
Kur shkoni te një mjek me këto simptoma, gjëja e parë që ai ose ajo do të bëjë është të ekzaminojë këmbën tuaj. Ai ose ajo do të kontrollojë për dhimbje, ënjtje dhe gjëra të tjera. Ai ose ajo mund të lëvizë nyjen e gishtit të madh të këmbës për të parë nëse dhimbja rritet.
Meqenëse ka edhe gjendje të tjera që mund të shkaktojnë të njëjtat simptoma (për shembull, gishti i këmbës me tufë ose lloje të caktuara të artritit), mjeku juaj mund të urdhërojë disa teste për të ndihmuar në dallimin midis tyre. Këto teste gjithashtu mund të ndihmojnë në përcaktimin nëse ka një frakturë në kockat sesamoide.
| Test | Çfarë shihni në këtë? |
|---|---|
| Rreze X | Kontrolloni për fraktura të kockave sesamoide. |
| Skanim CT | Edhe frakturat delikate që nuk janë të dukshme në rrezet X mund të zbulohen. |
| Skanim me rezonancë magnetike | Kjo ju lejon të shihni qartë ënjtjen dhe lëndimet jo vetëm në kocka, por edhe në tendona dhe inde të tjera të buta. |
| Skanim me ultratinguj | Kjo ndihmon për të vëzhguar se si funksionojnë tendini dhe nyja ndërsa lëviz nyja. |
| Skanim i kockave | Përdoret për të zbuluar çrregullime shumë delikate të kockave ose infeksione që nuk mund të zbulohen nga një rreze X. Mos kini frikë nga emri, sasia e rrezatimit që merr trupi është edhe më e vogël se një skanim CT. |
Cilat janë trajtimet për këtë?
Metoda e trajtimit varet nga shkaku i gjendjes suaj, ashpërsia e saj dhe nëse keni gjendje të tjera, siç është një frakturë.
- Pushimi: Kjo është gjëja më e rëndësishme. Cilado qoftë shkaku, mjeku juaj ndoshta do t'ju thotë ta pushoni këmbën e lënduar për një kohë, pa ushtruar presion mbi të. Nëse keni bërë diçka si vallëzimi ose vrapimi që e ka shkaktuar këtë gjendje, mund t'ju duhet të bëni një pushim më të gjatë nga ai aktivitet.
- Qetësues dhimbjesh (NSAID): Mjeku juaj mund të përshkruajë ilaçe anti-inflamatore jo-steroide (NSAID) si ibuprofen për të zvogëluar dhimbjen dhe ënjtjen.
- Akulli dhe ngritja: Ngritja e këmbës dhe vendosja e akullit mund të ndihmojë në uljen e ënjtjes. Por mos harroni, mos e vendosni kurrë akullin direkt në lëkurë. Përdorni një pako akulli ose mbështilleni atë me një peshqir.
- Kufizimi i lëvizjes: Për të kufizuar lëvizjen e gishtit të madh të këmbës dhe për t'i dhënë tendinave një pushim, mjeku juaj mund të rekomandojë ngjitjen me shirit ngjitës në gishtin e madh të këmbës. Nëse gjendja është e rëndë, mund t'ju duhet të mbani një mbajtëse të lëvizshme për thyerje të këmbës së shkurtër për 4-6 javë.
- Injeksione steroide: Në raste të rënda, mjeku juaj mund t'ju japë një injeksion steroide direkt në indin e dëmtuar për të zvogëluar shpejt dhimbjen dhe ënjtjen.
- Fizioterapia: Gjatë shërimit, mund të rekomandohet fizioterapia për të rikthyer lëvizjen në këmbë dhe terapia e indeve të buta për të rikthyer funksionin e indeve të buta.
- Ndërhyrja kirurgjikale: Ndërhyrja kirurgjikale bëhet vetëm në raste shumë kronike ku asnjë trajtim tjetër nuk ka ndihmuar. Kjo përfshin heqjen e njërës prej dy kockave sesamoide në shputën e këmbës për të lehtësuar dhimbjen.
Sa kohë duhet për t’u shëruar?
Koha që duhet që kjo të ndodhë ndryshon shumë nga personi në person. Varet nga faktorë të tillë si ashpërsia e gjendjes, shkaku etj. Ndërsa një gjendje e lehtë mund të zgjidhet brenda pak ditësh, një rast i rëndë mund të zgjasë disa muaj për t'u zgjidhur.
Gjëja më e rëndësishme është t’i jepni këmbës pushim të duhur. Kjo shpesh do ta ndihmojë atë të shërohet më shpejt.
Por mos harroni, nëse i filloni aktivitetet e vjetra shumë shpejt para se të shëroheni plotësisht, mund të përfundoni me një dëmtim të përhershëm. Prandaj , dëgjoni mjekun tuaj, dëgjoni trupin tuaj dhe jepini vetes kohën që i nevojitet për t'u shëruar plotësisht.
Mesazh për t’u marrë me vete
- Sesamoiditi është inflamacioni i tendinave rreth kockave sesamoide në shputën e këmbës, nën gishtin e madh të këmbës.
- Kjo gjendje është më e zakonshme tek atletët, valltarët dhe njerëzit që kanë këmbë të sheshta ose veshin shpesh taka të larta.
- Simptoma kryesore është një dhimbje që rritet gradualisht në shputën e këmbës, nën gishtin e madh të këmbës.
- Pushimi është thelbësor gjatë trajtimit. Shmangni kthimin e nxituar në aktivitet.
- Nëse keni këto simptoma, mos merrni vendime vetë, por konsultohuni patjetër me një mjek të kualifikuar për një diagnozë dhe trajtim të duhur.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න