Kujdesi i lëkurës së thatë gjatë verës: Le të mësojmë saktësisht se si ta mbrojmë lëkurën nga dielli!

Është shumë e zakonshme të djersitesh dhe të digjesh nga dielli kur del në mot të nxehtë në Sri Lanka. Ne të gjithëve na pëlqen të shkojmë në plazh dhe të luajmë jashtë me miqtë tanë gjatë kësaj kohe. Por a keni menduar ndonjëherë se si kjo nxehtësi ekstreme, dielli dhe lagështia ndikojnë në lëkurën tonë? Shumicën e kohës, mendojmë: "Pse kemi nevojë për krem ​​mbrojtës nga dielli për lëkurën tonë të zbehtë? Vetëm njerëzit me lëkurë të çelët kanë nevojë për të." Por kjo nuk është e vërtetë. Pavarësisht se çfarë ngjyre është lëkura juaj, rrezet e diellit mund ta dëmtojnë lëkurën tuaj. Prandaj, të gjithë duhet të kujdesemi për lëkurën tonë .

Çfarë dëmesh mund t’i shkaktojë dielli lëkurës sonë?

Melanina është pigmenti që përcakton ngjyrën e lëkurës sonë. Kjo melaninë është një mbrojtje e vogël që lëkura jonë e ka natyrshëm. Është si një ombrellë. Por kjo mbrojtje nuk është 100 për qind e plotë. Prandaj, edhe ata prej nesh me lëkurë të errët janë në rrezik të fotoplakjes dhe kancerit të lëkurës të shkaktuar nga rrezet e diellit.

Imagjinoni të qëndroni në diell për një kohë të gjatë pa asnjë mbrojtje. Me kalimin e kohës, këto gjëra mund t'i ndodhin lëkurës suaj:

Kur lëkura jonë ekspozohet ndaj diellit, ajo prodhon më shumë melaninë për të mbrojtur veten. Kjo është arsyeja pse lëkura errësohet pak (nxiret). Gjithashtu shkakton njolla dhe njolla të reja. Ndryshe nga lëkura e çelët, lëkura jonë mund të mos duket e kuqe kur digjet. Por dhimbja është ende aty. Djegia e vazhdueshme e lëkurës në këtë mënyrë është shumë e dëmshme për lëkurën.

Si saktësisht mbroheni nga dielli?

Mënyra më e mirë për të parandaluar dëmtimin e lëkurës është të mbroheni nga dielli. Duke mbrojtur lëkurën tuaj nga rrezet e dëmshme ultraviolet (UV), mund të kontrolloni plakjen e lëkurës, të zvogëloni rrezikun e kancerit të lëkurës dhe të parandaloni djegiet e dhimbshme nga dielli.

Mbulimi i lëkurës

Një nga mënyrat më të mira për të mbrojtur lëkurën tuaj nga rrezet e diellit është ta mbuloni atë me rroba. Veshja e rrobave të gjera, të lehta, që lejojnë ajrin të kalojë dhe nuk ju ngushtojnë, mund t'ju ndihmojë të qëndroni rehat dhe ta mbroni lëkurën tuaj nga dielli. Mbajtja e një kapeleje me strehë të gjerë, syzeve të diellit dhe qëndrimi në hije gjithashtu mund të ndihmojnë.

Përdorimi i kremit mbrojtës nga dielli - kjo është e domosdoshme!

Duhet patjetër të përdorni një krem ​​të mirë mbrojtës nga dielli në të gjitha zonat që nuk mbulohen nga rrobat.

Tani le të shohim llojet e kremrave mbrojtës nga dielli. Kryesisht ekzistojnë dy lloje.

1. Kremrat mbrojtës nga dielli me bazë minerale: Këto përmbajnë oksid zinku ose dioksid titaniumi. Ato krijojnë një barrierë fizike në sipërfaqen e lëkurës, si një mburojë, që reflekton rrezet e diellit. Ndonjëherë këto mund ta bëjnë lëkurën tuaj të duket e bardhë, kështu që mund të zgjidhni një krem ​​me ngjyrë që përputhet me ngjyrën e lëkurës suaj.

2. Kremrat kimikë kundër diellit: Këto absorbohen në lëkurë dhe thithin rrezet e diellit përpara se ato të mund ta dëmtojnë lëkurën.

Të dyja këto lloje janë shumë efektive nëse përdoren siç duhet.

Mbani në mend këto gjëra kur përdorni Suns CRE en:

• Aplikoni me kujdes në të gjitha zonat e ekspozuara të lëkurës 15-20 minuta para se të dilni jashtë.
• Riaplikojeni çdo dy orë .
• Sigurohuni që ta riaplikoni pasi të keni luajtur në ujë, të notoni ose të djersiteni shumë.

Këshilla të tjera për kujdesin e lëkurës gjatë verës

Gjatë stinës së nxehtë, kur djersa dhe yndyra kombinohen, shanset për shfaqjen e akneve rriten. Prandaj, duhet të bëni disa ndryshime në rutinën tuaj të kujdesit për lëkurën.

• Zgjidhni produkte më të lehta: Në vend të kremrave të rëndë të lëkurës dhe gjalpit të trupit që përdorni në dimër , kaloni në një locion më të lehtë në verë.
• Përdorni një pastrues të butë: Përdorni një pastrues trupi ose pastrues të butë për të hequr djersën, kremin kundër diellit dhe papastërtinë që grumbullohet gjatë gjithë ditës. Nëse keni lëkurë të thatë, zgjidhni produkte që janë të përshtatshme për lëkurë të ndjeshme. Qëndroni larg produkteve që përmbajnë aroma të forta, pasi ato mund ta thajnë më tej lëkurën tuaj ose të shkaktojnë alergji.
• Jini të butë në vend që të fërkoni: Është normale të dëshironi të fërkoni papastërtinë dhe ndotjen. Por nëse lëkura juaj është e thatë ose e ndjeshme, eksfolimi fizik mund të dëmtojë barrierën mbrojtëse të lëkurës suaj. Në vend të kësaj, përdorimi i një eksfolianti kimik të butë, siç është një pastrues eksfoliues, një herë në javë mund të ndihmojë në heqjen e lëkurës së vdekur pa e dëmtuar atë.

Kanceri i lëkurës dhe rreziqet e kancerit të lëkurës

Kanceri i lëkurës është një nga llojet më të zakonshme të kancerit në botë. Krahasuar me njerëzit me lëkurë të çelët, ata me lëkurë më të errët kanë një rrezik më të ulët të përgjithshëm për të zhvilluar melanomën, llojin më serioz të kancerit të lëkurës.

Prandaj, pavarësisht ngjyrës së lëkurës, të gjithë duhet t'i kushtojmë vëmendje lëkurës sonë. Duke qenë të vetëdijshëm për ndryshimet e reja ose njollat ​​e dyshimta në lëkurë, edhe kanceri mund të zbulohet dhe trajtohet në një fazë të hershme.

Ja disa shenja që tregojnë se njerëzit me lëkurë të errët mund të kenë kancer të lëkurës:

Nëse vini re ndonjë nga këto shenja në lëkurën tuaj, ju lutemi mos i injoroni ato. Konsultohuni menjëherë me mjekun tuaj. Ai ose ajo mund të ekzaminojë zonën dhe, nëse është e nevojshme, të kryejë analiza të mëtejshme për të përcaktuar nëse është kanceroze.

krem kundër diellit, kujdes për lëkurën, lëkurë verore, kancer i lëkurës, melazma, fotoplakje, Sri Lanka, kujdes për lëkurën, mbrojtje nga dielli, kancer i lëkurës, krem ​​kundër diellit, njolla, Sri Lanka