Да ли носите контактна сочива уместо наочара - или размишљате о преласку?

Да ли не волите да носите наочаре или вам активан начин живота доноси сталну гњаважу? Ако јесте, вероватно сте размишљали о контактним сочивима . То су мала, танка, кружна сочива која се постављају директно на око. Хајде да истражимо све што треба да знате о њима, из медицинске перспективе.

Шта су тачно контактна сочива?

Једноставно речено, контактна сочива су танки, закривљени дискови дизајнирани да се директно налазе на површини вашег ока. Они функционишу тако што фокусирају светлост како бисте могли јасно да видите. Баш као и наочаре, контактна сочива исправљају оштећења вида , медицински позната као ( рефракционе грешке ). Рефракциона грешка настаје када облик вашег ока спречава да се светлост правилно фокусира на вашу мрежњачу, што узрокује замућен вид.

Контактна сочива се обично користе за исправљање следећих проблема са видом:

• Кратковидост (тешкоће са виђењем удаљених предмета – миопија )
• Далековидост (тешкоће у виђењу блиских предмета – хиперопија )
• Пресбиопија (губитак способности фокусирања на близину услед старења)
• Астигматизам (замагљен вид узрокован неправилном закривљеношћу рожњаче)

Да ли сте знали да милиони људи широм света носе контактна сочива? Она пружају широко, оштро видно поље . Пошто се природно крећу са вашим очима, фантастична су за физичке активности, спорт или активан начин живота. Поред тога, многи више воле како изгледају без наочара које им уоквирују лице.

Међутим, морате имати на уму да су контактна сочива медицински уређаји . Као таква, она носе одређене ризике, а најзначајнији је ризик од инфекција ока. Зато је учење како правилно чистити, чувати и неговати сочива апсолутно кључно за безбедност и здравље ваших очију.

Ако размишљате о контактним сочивима, ваш први корак би увек требало да буде заказивање прегледа код специјалисте за негу очију (оптометристе или офталмолога) . Они ће обавити свеобухватан преглед очију како би утврдили да ли сте добар кандидат за контактна сочива. Пошто су здравље очију, медицинска историја и начин живота свакога јединствени, ваше могућности ће се разликовати. Ако су сочива права за вас, ваш лекар ће написати прецизан рецепт и извршити професионално подешавање како би се осигурало да безбедно стоје на вашим очима.

Које врсте контактних сочива су доступне?

Доступан је широк избор контактних сочива. Да бисте пронашли савршену опцију за ваше јединствене очи, ваш лекар ће вам помоћи да процените четири кључна фактора:

• Материјал сочива (од чега је сочиво направљено)
• Распоред ношења(колико дуго их можете носити пре него што их извадите)
• Распоред замене (колико често треба да их баците и отворите нови пар)
• Специјалне карактеристике (као што су мултифокална или корекција астигматизма)

Материјал сочива

Контактна сочива се генерално деле у две категорије: мека сочива или крута гасопропусна (GP) сочива . Иако се већина људи одлучује за мека сочива, хајде да упоредимо обе како бисте разумели клиничке разлике.

Колико дуго их можете носити? (Распоред ношења)

Можете бирати између сочива намењених за свакодневно ношење или оних одобрених за дуже ношење .

• Сочива за свакодневно ношење: Ова сочива су дизајнирана за ношење током дана и морају се извадити пре спавања. Никада немојте спавати са сочивима за свакодневно ношење. То значајно повећава ризик од озбиљних инфекција ока. У зависности од распореда замене, или ћете их бацити ноћу или ћете их очистити и дезинфиковати према упутствима лекара како бисте их поново носили следећег дана.
• Сочива за продужено ношење:Ова сочива су посебно произведена за ношење преко ноћи (док спавате). Нека се могу носити континуирано до 30 дана, мада се то значајно разликује у зависности од типа сочива и вашег индивидуалног здравља очију. Ваш офталмолог ће прегледати ваше очи како би утврдио колико дуго можете безбедно да их носите. Важно је да, кад год скинете ова сочива, морате их оставити напољу најмање једну целу ноћ како би ваше очи имале прилику да се одморе и дишу. Пошто спавање са сочивима повећава ризик од инфекције, отворен разговор са вашим лекаром о овим ризицима је од кључне важности.

Колико често треба да их мењате? (Распоред замене)

Ово се односи на то колико често бацате свој тренутни пар и почињете да користите нови. Овај распоред се првенствено односи на мека контактна сочива . Крута гасопропусна (GP) сочива су веома издржљива и могу трајати дуго, често преко годину дана, док вам лекар не саветује замену.

За мека контактна сочива постоје две главне врсте распореда замене:

• Дневна сочива за једнократну употребу: Овом методом сваког дана отварате нови, стерилни пар сочива. Носите их током дана и једноставно их бацате пре спавања. Никада не покушавајте да поново користите дневно сочиво за једнократну употребу. То може изазвати значајну нелагодност или тешке инфекције ока. Ако патите од алергија , ова опција се топло препоручује јер спречава накупљање алергена. Такође минимизира симптоме сувог ока и компликације од раствора за чишћење сочива.
• Планирана замена сочива: Ова сочива се носе током дана, скидају се ноћу, чисте, дезинфикују и чувају у свежем раствору преко ноћи. У зависности од марке и савета вашег лекара, могу се безбедно поново користити до две недеље или месец дана. Осим ако нису посебно одобрена од стране ФДА за ношење преко ноћи, никада не спавајте у овим сочивима.

Специјална контактна сочива

Нека сочива су пројектована са јединственим карактеристикама за управљање специфичним очним стањима или пружање посебних предности. Ево неких опција које би ваш офталмолог могао да препоручи:

• Хибридна контактна сочива: Ова сочива имају круту, гасопропустљиву (ГП) средину окружену меком спољашњом облогом. Она пружају кристално јасну јасноћу ГП сочива у комбинацији са удобним ношењем меких сочива. Веома су корисна за особе са неправилним облицима рожњаче, астигматизмом или ектазијом рожњаче.
• Торична контактна сочива: Специјално дизајнирана за корекцију астигматизма, торична сочива су направљена од истих материјала као и стандардна сочива и доступна су у меком и ГП дизајну. Баш као и бифокалне наочаре, прилагођена су различитим жижним снагама у различитим оријентацијама сочива како би се кориговао астигматизам уз кратковидост (миопију) или далековидост (хиперопију).
• Мултифокална контактна сочива: Ова сочива садрже више жижних снага у једном сочиву, што вам помаже да јасно фокусирате и на блиске и на удаљене објекте истовремено. Она су одлично решење за оне који имају губитак вида на близину повезан са старењем (презбиопија) уз већ постојеће рефракционе грешке.
• Склерална контактна сочива: Склерална сочива су ГП сочива великог пречника. За разлику од стандардних сочива која се постављају на рожњачу, она се надвијају преко рожњаче и ослањају се на бели део ока (склеру). Простор између сочива и рожњаче делује као резервоар течности, одржавајући ваше око континуирано хидрираним. Због тога су веома ефикасна за особе са тешким синдромом сувог ока или неправилним рожњачама (као што је кератоконус).
• Ортокератолошка (Орто-К) сочива:То су специјализована крута сочива која се носе искључиво док спавате. Она привремено преобликују кривину ваше рожњаче преко ноћи како би исправила рефракционе грешке (првенствено кратковидост). Када се пробудите и уклоните сочива, можете уживати у јасном, оштром виду цео дан без наочара или дневних контактних сочива. Ваш лекар ће одредити колико често треба да их носите да бисте одржали резултате.
• Козметичка (декоративна) контактна сочива: Ова сочива се користе за промену изгледа ваших очију, понекад за корекцију вида, али често искључиво због козметичког ефекта (као што је промена боје очију или стварање позоришних ефеката). Иако су забавна, морате их третирати са истим медицинским опрезом. Чак и ако не коригују ваш вид, козметичка сочива су и даље медицински уређаји и захтевају лекарски рецепт и промену. Куповина сочива без рецепта или необичних сочива без рецепта је незаконита и веома опасна, јер представља озбиљан ризик од оштећења ока. Ако сте заинтересовани за козметичка сочива, увек се прво консултујте са својим офталмологом.

Ко треба да избегава ношење контактних сочива?

Иако контактна сочива пружају невероватну слободу, можда вам неће одговарати ако имате било који од следећих проблема:

• Тешка болест сувог ока
• Рекурентне или хроничне инфекције ока
• Тешке алергије које утичу на ваше очи
• Окружење са јаком прашином, хемикалијама или димом
• Тешкоће у одржавању строге рутине чишћења и хигијене потребне за безбедно ношење

Које су одговорности ношења контактних сочива?

Иако су контактна сочива невероватно практична, она захтевају већи ниво личне одговорности од наочара. За разлику од наочара за вид, које једноставно ставите и заборавите, ношење контактних сочива значи да морате да се обавежете на следеће:

• Пажљиво чистите и дезинфикујте сочива и њихову кутијицу тачно онако како вам је прописао офталмолог.
• Редовно посећујте контролне прегледе код офталмолога.
• Развијање мануелне спретности потребне за безбедно уметање и вађење сочива.
• Бити веома опрезан и свестан симптома потенцијалних компликација .

Потенцијалне компликације ношења контактних сочива

Пошто контактна сочива стоје директно на очима, она носе инхерентне клиничке ризике. Неправилно ношење или лоша хигијена могу повећати ризик од следећих компликација:

• Микробни кератитис: Ово је ретка, али изузетно озбиљна инфекција рожњаче (провидне предње површине ока). Може се јавити ако носите сочива предуго или их не дезинфикујете правилно. Микроскопски организми, попут бактерија или амеба, могу да нападну рожњачу и изазову оштећење. Док брзо лечење капљицама на рецепт може да излечи већину случајева, тешке, нелечене инфекције могу довести до трајног губитка вида или захтевати трансплантацију рожњаче.
• Абразија рожњаче: Ово је физичка огреботина на вашој рожњачи, која може настати током уметања, вађења или од заробљених остатака. Док мање огреботине често зарастају саме од себе у року од неколико дана, дубље огреботине су подложне бактеријској инвазији , што доводи до чирева рожњаче – медицинског стања које угрожава вид.
• Акутно црвенило ока изазвано контактним сочивима (CLARE): Ово је инфламаторна реакција која изазива изненадно црвенило, нелагодност и осетљивост на светлост. Обично се дешава када носите дневна сочива преко ноћи или носите стара сочива којима је истекао рок трајања. Уклањање сочива и одмарање очију обично решава CLARE, мада вам лекар може преписати антиинфламаторне или антибиотске капи за очи како би убрзао опоравак.
• Гигантски папиларни коњунктивитис (ГПК): Ово је алергијска реакција на доњој страни капка, која узрокује црвенило, свраб, оток и развој малих избочина (папила). Лечење ГПК-а захтева да престанете да носите сочива неколико недеља. Ваш лекар може преписати терапеутске капи за очи. Када се проблем реши, можда ћете морати да смањите време ношења дневно, пређете на једнодневна сочива или користите растворе за контактна сочива без конзерванса.

Најбоље праксе за безбедно ношење контактних сочива

Иако би увек требало да следите персонализована упутства вашег офталмолога, практиковање ових основних хигијенских навика ће драстично смањити ризик од компликација:

• Темељно оперите руке: Увек оперите руке благим сапуном без мириса и осушите их чистим пешкиром који не оставља влакна пре него што додирнете сочива. Избегавајте сапуне који садрже јаке хидратантне креме, уља или парфеме, јер могу оставити филм на рукама који се преноси на сочива, изазивајући иритацију.
• Пажљиво чистите и дезинфикујте:Очистите сочива и њихову кутијицу за чување тачно онако како вам је офталмолог прописао. Ово је ваша примарна одбрана од инфекција ока које изазивају слепило. Никада не користите воду из славине, флаширану воду или пљувачку за чишћење, испирање или чување сочива или кутијице. Вода садржи опасне микроорганизме. Користите само свеж, стерилни раствор за дезинфекцију контактних сочива који вам је препоручио лекар.
• Држите контактна сочива водом даље од њих: Избегавајте излагање контактних сочива било ком извору воде. Чак и чиста вода из славине и вода из базена садрже микроскопске патогене. Не носите контактна сочива док пливате, туширате се, купате се или се опуштате у ђакузију.
• Уклоните сочива пре спавања: Осим ако ваша сочива нису клинички одобрена за употребу преко ноћи и ваш лекар вам је то одобрио, увек их извадите пре спавања. Спавање са контактним сочивима за свакодневну употребу повећава ризик од инфекције и до осам пута.
• Строго се придржавајте распореда замене: Замените контактна сочива и кутијицу за сочива у интервалима које вам је препоручио офталмолог. Типично, кутијицу за сочива треба мењати свака три месеца како би се спречило стварање бактеријских биофилмова.

Корак по корак: Како уметнути контактна сочива

Постављање контактних сочива постаје много лакше уз вежбање! Особље вашег лекара ће вас обично водити кроз обуку за постављање и вађење у ординацији. Ево практичног водича корак по корак који ће вам помоћи код куће:

1. Оперите и осушите руке: Ово је увек неопходан први корак у спречавању преношења бактерија.
2. Успоставите рутину: Увек почните са истим оком (нпр. десним оком) како никада не бисте помешали рецепте. Одредите своју доминантну руку за руковање сочивом.
3. Исперите сочиво: Пажљиво извадите сочиво из кутијице и ставите га у длан. Исперите га стерилним физиолошким раствором за контактна сочива или вишенаменским раствором (никада водом из славине).
4. Прегледајте сочиво: Ставите сочиво на врх кажипрста. Проверите да ли има прашине, остатака, поцепања или оштећења. Уверите се да сочиво није окренуто наопачке (инверзно). Ако је окренуто наопачке, требало би да изгледа као чинија са равним ивицама. Ако је окренуто наопачке, ивице ће се благо ширити ка споља попут тањира.
5. Држите капке отворене: Средњим прстом недоминантне руке нежно повуците горњи капак нагоре. Средњим прстом доминантне руке (која држи сочиво) повуците доњи капак надоле.
6. Поставите сочиво на око: Гледајте право испред или нагоре и нежно поставите сочиво директно на средину рожњаче. Покушајте да вам око буде опуштено и избегавајте трептање током овог корака.
7. Полако отпустите и трепните: Прво отпустите доњи капак, затим горњи капак, полако. Нежно трепните неколико пута. Сочиво би требало да се само центрира, остављајући ваш вид јасним и удобним.
8. Поновите за друго око: Пратите исте кораке за друго око.

Како безбедно уклонити контактна сочива

Да бисте безбедно уклонили сочива, пратите ове клиничке кораке:

1. Оперите и темељно осушите руке.
2. Средњим прстом доминантне руке нежно повуците доњи капак надоле.
3. Јагодочком кажипрста нежно додирните доњу ивицу контактног сочива.
4. Погледајте нагоре и полако спустите сочиво на бели део ока (склеру).
5. Нежно стисните сочиво између палца и кажипрста, благо га савијте и подигните га од ока.

Често постављана питања за почетнике

Ако вам је контактна сочива тек почела да раде, вероватно имате неколико питања. Ево јасних, клиничких одговора на нека од најчешћих питања која ми пацијенти постављају:

Да ли треба да стављам сочива пре или после наношења шминке?

Увек ставите контактна сочива пре наношења шминке или лосиона за лице. Ово спречава да честице шминке, уља или крема остану испод сочива, што може изазвати интензивну иритацију или огреботине рожњаче. Слично томе, сачекајте да ставите сочива пре него што употребите креме за руке или лосионе за тело.

Могу ли носити контактна сочива ако имам дуге нокте?

Кратко сечени нокти чине уметање и вађење сочива много безбеднијим и лакшим и спречавају случајне огреботине рожњаче. Ако више волите да задржите дуге нокте, разговарајте са својим офталмологом о специјализованим техникама руковања сочивима без додиривања очију ноктима.

Шта треба да урадим ако случајно заспим са сочивима на глави?

Осим ако ваша сочива нису посебно одобрена за ношење преко ноћи, увек се потрудите да их уклоните пре спавања. Ако случајно задремате док их носите, не паничите .

Када се пробудите, проверите да ли се сочива слободно померају када трепнете. Ако се померају, нежно их уклоните и оставите очи да се одмарају неколико сати. Ако се осећају заглављено или суво, немојте их силом вадити – то може да оштети ћелије рожњаче. Уместо тога, сачекајте око 10 до 15 минута или нанесите стерилне капи за поновно влажење без конзерванса како бисте хидрирали очи. Када сочива почну лако да клизе, можете их безбедно уклонити.

Да ли ми и даље требају наочаре ако имам контактна сочива?

Да, апсолутно. Увек би требало да имате ажуриране резервне наочаре са диоптријом. Ако дође до инфекције ока, поцепате сочиво или доживите иритацију ока, морате одмах уклонити сочива и носити наочаре. Ношење наочара са собом током путовања је витална медицинска резервна навика.

Да ли се мој рецепт за контактна сочива може променити током времена?

Да, баш као и рецепт за наочаре, и рецепт за контактна сочива се може мењати током времена. То је зато што се физичка структура ваших очију природно мења како старите.

Код младих одраслих (обично млађих од 21 године), очи се још увек физички развијају, што значи да се рецепти за вид могу релативно брзо мењати. Код одраслих старијих од 40 година, промене повезане са старењем, попут презбиопије, природно се јављају, што утиче на способност фокусирања на крупни план текста.

Разговарајте са својим офталмологом у Нироги Ланки о специфичним променама вида које би требало да очекујете на основу својих година и здравствене историје.

Када треба одмах да контактирате очног лекара?

Ако приметите било који од следећих симптома, одмах уклоните контактна сочива и обратите се офталмологу или посетите локалну хитну службу:

• Умерен до јак бол у очима или локализована нелагодност
• Упорно црвенило у једном или оба ока
• Изненадна осетљивост на светлост (фотофобија)
• Изненадни замагљен или смањен вид
• Абнормално или прекомерно сузење или воденасте очи
• Жућкасти или зеленкасти исцедак или гној који цури из ваших очију