ඔයාගේ පොඩ්ඩගේ ඇස් රතු වෙලාද? අපි කතා කරමු ඇස් ලෙඩේ (Conjunctivitis) ගැන!

ඔයාගේ මුත්රාටි පැටියගේ ඇස් දෙක රතු වෙලා, සමහරවිට කබ කට්ටි වෙලා දැක්කම හිතට ලොකු බයක් දැනෙනවා නේද? පොඩ්ඩොන්ට මේ විදිහට ඇස් රතු වෙන එක, අපි සාමාන්‍යයෙන් 'ඇස් ලෙඩේ' කියලා කියන මේ තත්ත්වය ඇත්තටම වෛද්‍ය විද්‍යාත්මකව හඳුන්වන්නේ `(Conjunctivitis)` කියලා. මේකෙදි වෙන්නේ ඇහැ ඇතුළේ තියෙන සුදු පාට කොටසයි, ඇහි පිහාටු ඇතුල් පැත්තයි ආසාදනය වෙලා, ඉදිමිලා රතු පාට වෙන එක. කලබල වෙන්න එපා, අපි මේ ගැන හැමදේම පැහැදිලිව කතා කරමු.

ඇස් රතු වීමේ රෝග ලක්ෂණ මොනවද?

දැන් අපි බලමු ඔයාගේ පොඩ්ඩට `(Conjunctivitis)` තියෙනවා නම්, මොන වගේ රෝග ලක්ෂණද දකින්න පුළුවන් කියලා. මේවා එකක් හෝ කීපයක් තියෙන්න පුළුවන්:

• ඇහැ ඇතුළේ මොනවා හරි හිරවෙලා වගේ, සමහර වෙලාවට වැලි කැටයක් ගියා වගේ අපහසුවක් දැනෙනවා. පොඩ්ඩා නිතරම ඇහැ අතගාන්න, පොඩි කරන්න බලන්න පුළුවන්.
• ඇසේ සුදු ඉංගිරියාවයි, ඇහි පිල්ලම් ඇතුල් පැත්තයි හොඳටම රතු වෙලා පේනවා. සමහර වෙලාවට රෝස පාටට හුරු රතු පාටක් තමයි මුලින්ම දකින්න ලැබෙන්නෙ.
• ඇහෙන් වතුර වගේ දියරයක්, නැත්නම් කහ පාටට හුරු සැරව වගේ දෙයක් (pus) ගලනවා. සමහර වෙලාවට මේක නිසා උදේට ඇහැ අරින්නත් අමාරුයි.
• උදේ නැගිටිනකොට ඇහි පිහාටු එකට ඇලිලා, කබ වලින් වැහිලා තියෙනවා. හරියට ගම් දාලා ඇලෙව්වා වගේ දැනෙන්න පුළුවන්. මේක හිමින් සැරේ පිරිසිදු කරන්න වෙනවා.
• ඇහැ නිතරම කසනවා, ඒ වගේම කඳුළුත් එනවා. මේක නම් විශේෂයෙන්ම ආසාත්මිකතාවයක් `(Allergy)` නිසා ඇස් රතු වෙනකොට බහුලව දකින්න පුළුවන් ලක්ෂණයක්.

ඇයි මේ ඇස් ලෙඩේ හැදෙන්නේ? හේතු මොනවද?

හරි, දැන් අපි බලමු ඇයි මේ විදිහට ඇස් රතු වෙන්නේ, නැත්නම් `(Conjunctivitis)` හැදෙන්නේ කියලා. හේතු කීපයක්ම තියෙන්න පුළුවන්.

• ආසාත්මිකතා `(Allergies)`: සමහර අයට දූවිලි, මල් රේණු, සත්තුන්ගේ ලෝම, එහෙමත් නැත්නම් සමහර කෑම වර්ග වගේ දේවල් වලට ඇස් ආසාත්මික වෙන්න පුළුවන්. එතකොට ඇස් රතු වෙලා, කසනවා, කඳුළු එනවා. මේක නම් බෝවෙන එකක් නෙවෙයි.
• ඇසට අහිතකර දේවල් (Irritants): සමහර වෙලාවට ඇහැට යන දුම් (සිගරට් දුම, දර ලිප් වලින් එන දුම), නැත්නම් සබන්, ෂැම්පු වගේ රසායනික ද්‍රව්‍යයක් ඇහැට ගියාම, එහෙමත් නැත්නම් පිහිනුම් තටාකයක තියෙන ක්ලෝරීන් වතුර ඇහැට ගියාම ඇස් රතු වෙන්න පුළුවන්. හිතන්නකෝ නානකොට ෂැම්පු ටිකක් ඇහැට ගියාම ඇස් රතු වෙනවා නේද? අන්න ඒ වගේ. මේකත් බෝවෙන තත්ත්වයක් නෙවෙයි.
• විෂබීජ ආසාදන (Infections): මේක තමයි ටිකක් සැලකිලිමත් වෙන්න ඕන කාරණය. වෛරස් `(Virus)` හෝ බැක්ටීරියා `(Bacteria)` වර්ගයේ විෂබීජ ඇහැට ඇතුල් වුණාම `(Conjunctivitis)` හැදෙන්න පුළුවන්.
• වෛරස් `(Virus)` ආසාදන: මේවා හෙම්බිරිස්සාව වගේම හරිම ඉක්මනට බෝවෙනවා. සාමාන්‍යයෙන් ඇස් දෙකටම බලපානවා. වතුර වගේ දියරයක් තමයි වැඩිපුරම එන්නේ.
• බැක්ටීරියා `(Bacteria)` ආසාදන: මේවත් බෝවෙන්න පුළුවන්. බොහෝවිට එක ඇහැකින් පටන් අරන් අනිත් ඇහැටත් යන්න පුළුවන්. කහපාට, උකු සැරව වගේ දෙයක් එනවා නම්, උදේට ඇස් ඇලෙනවා නම් මේක වෙන්න ඉඩ තියෙනවා.

මේ වගේ විෂබීජ ආසාදනයක් නම් හරිම ඉක්මනට කෙනෙක්ගෙන් තව කෙනෙක්ට බෝවෙන්න පුළුවන්, හරියට හෙම්බිරිස්සාව වගේ. ඒ නිසා තමයි පිරිසිදුකම ගැන ගොඩක් සැලකිලිමත් වෙන්න කියන්නේ.

මගේ පොඩ්ඩට ඇස් ලෙඩේ හැදුණොත් මම මොකද කරන්නේ?

ඔයාගේ පොඩ්ඩට ඇස් රතු වෙලා, `(Conjunctivitis)` ලක්ෂණ තියෙනවා නම්, කලබල නොවී මේ දේවල් ටික කරන්න.

• ඉස්සෙල්ලම දොස්තර කෙනෙක්ව හමුවෙන්න: විශේෂයෙන්ම ඔයාගේ බබා අලුත උපන් දරුවෙක් නම් (newborn), එහෙමත් නැත්නම් රෝග ලක්ෂණ ටිකක් තදින් තියෙනවා නම් (උදා: ඇහැ ගොඩක් රතු වෙලා, ගොඩක් ඉදිමිලා, සැරව ගලනවා), අනිවාර්යයෙන්ම දොස්තර කෙනෙක්ට පෙන්නන්න. දොස්තර මහත්මයා/නෝනා බලලා කියයි මේක බැක්ටීරියා ආසාදනයක්ද, වෛරස් `(Virus)` එකක්ද, ආසාත්මිකතාවයක්ද, නැත්නම් වෙන දෙයක්ද කියලා. හේතුව අනුව තමයි ප්‍රතිකාර තීරණය වෙන්නේ.
• බැක්ටීරියා ආසාදනයක් නම්: දොස්තර සමහරවිට ඇහැට දාන `(Antibiotic)` බිංදු (drops) හරි, ගාන බෙහෙතක් (ointment) හරි දෙයි. මේවා හරියටම දොස්තර කියපු විදිහට, කියපු වාර ගාණට, කියපු කාල සීමාවටම පාවිච්චි කරන්න ඕනේ. දවස් දෙකකින් විතර අඩු වුණා කියලා නවත්තන්න එපා. සම්පූර්ණ බෙහෙත් වාරයම (course) පාවිච්චි කළේ නැත්නම් ලෙඩේ ආයෙත් එන්න පුළුවන්, නැත්නම් විෂබීජ බෙහෙත් වලට ඔරොත්තු දෙන්න පුරුදු වෙන්න පුළුවන්.
• ඇහැ පිරිසිදු කරන විදිහ: පිරිසිදු ගෝස් කෑල්ලක් හරි, පුළුන් කෑල්ලක් හරි අරගෙන, උණු කරලා නිවාගත්ත වතුරෙන් (තද රස්නෙ නැති, මද උණුසුම්) පොඟවලා, හරිම හිමින් සැරේ ඇහැ වටේ තියෙන කබ, සැරව වගේ දේවල් පිහදාලා අයින් කරන්න. ඇතුළට තද කරන්න එපා, හරිම මෘදුව, ඇහේ ඇතුල් කොනෙන් එළියට පැත්තට පිසදමන්න. එක ඇහැකට පාවිච්චි කරපු පුළුන් කෑල්ල අනිත් ඇහැට පාවිච්චි කරන්න එපා. හැම සැරේම අලුත් එකක් ගන්න.
• සීතල තැවීම (Cool compress): පිරිසිදු රෙදි කෑල්ලක් අයිස් වතුරේ පොඟවලා, හොඳට මිරිකලා ඇහැ උඩින් (ඇහැ වහලා තියෙද්දි) හිමින් තියන්න. විනාඩි කීපයක් තියලා අයින් කරන්න. මේකෙන් ඇහැට තියෙන අපහසුව, ඉදිමුම, කැසීම ටිකක් අඩු කරගන්න පුළුවන්.
• වේදනාව අඩු කරන්න: දොස්තර මහත්මයා කිව්වොත් විතරක්, වේදනාව අඩු වෙන්න පැරසිටමෝල් `(Acetaminophen)` හරි, අයිබියුප්‍රොෆෙන් `(Ibuprofen)` හරි දෙන්න පුළුවන්. හැබැයි, පැකට් එකේ තියෙන විදිහට, හරියටම බරට හරියන ප්‍රමාණය, හරියටම වෙලාවට දෙන්න ඕනේ. මාස 6ට අඩු බබාලට නම් `(Ibuprofen)` දෙන්න එපා. දොස්තරගෙන් අහන්නේ නැතුව කිසිම බෙහෙතක් දෙන්න එපා.

වැදගත්: වෛරස් `(Virus)` ආසාදනයක් නිසා හැදෙන `(Conjunctivitis)` එකට `(Antibiotic)` බෙහෙත් වලින් වැඩක් නෑ. ඒක හරියට හෙම්බිරිස්සාව වගේ, දවස් කීපයකින් ඉබේම වගේ සනීප වෙනවා. හැබැයි, අපහසුව අඩු කරන්න උඩ කියපු දේවල් කරන්න පුළුවන්.

ඇස් රතු වුණාම අනිවාර්යයෙන්ම දොස්තර කෙනෙක්ව හම්බවෙන්න ඕනෙ කවදාද?

සමහර වෙලාවට ගෙදරදි කරන සත්කාර වලින් ඇස් ලෙඩේ අඩු වෙන්න පුළුවන්. ඒත්, මේ කියන ලක්ෂණ එකක් හරි තියෙනවා නම්, කාලය නාස්තිකරන්නේ නැතුව අනිවාර්යයෙන්ම ආයෙත් දොස්තර කෙනෙක්ව හම්බවෙන්න ඕනේ. මේවා අවදානම් ලක්ෂණ වෙන්න පුළුවන්:

• දොස්තර දීපු බෙහෙත් පටන් අරගෙන දවස් දෙක තුනක් ගිහිල්ලත් කිසිම අඩුවක් නැත්නම්, එහෙමත් නැත්නම් බෙහෙත් නොකර සතියක් විතර ගිහිල්ලත් අඩුවක් පේන්න නැත්නම්.
• ඇස්වල රතු පාට ගතිය එන්න එන්නම වැඩි වෙනවා නම්.
• ඇහි පිහාටු එන්න එන්නම ඉදිමෙනවා නම්, ඇහැ අරින්න බැරි තරමට ඉදිමෙනවා නම්.
• පොඩ්ඩා 'ඇහැ රිදෙනවා, දරාගන්න බෑ' කියලා තදබල වේදනාවක් ගැන කියනවා නම්, එහෙමත් නැත්නම් නිතරම අඬනවා නම්.
• පේන පෙනීමෙ වෙනසක් තියෙනවා කියලා කියනවා නම්, එහෙමත් නැත්නම් ඔයාට එහෙම දෙයක් තේරෙනවා නම් (උදා: එක එල්ලේ බලන් ඉන්නෙ නැතුව එහා මෙහා බලනවා, දේවල් අඳුරගන්න අමාරුයි වගේ, එළිය දිහා බලන්න අමාරුයි කියනවා නම්).
• ඇස් ලෙඩේ එක්කම කනේ කැක්කුමකුත් තියෙනවා නම්. (සමහර වෙලාවට ඇස් ලෙඩෙයි, කනේ ආසාදනයි එකට හැදෙන්න පුළුවන්).
• අලුත උපන් දරුවෙකුට (මාසෙකට අඩු) ඇස් රතු වෙලා, සැරව එනවා නම් ඒක ගොඩක් සැලකිලිමත් වෙන්න ඕන දෙයක්. ඉක්මනටම දොස්තර මහත්තයට පෙන්නන්න.

ඇස් ලෙඩේ හැදෙන එක වළක්වගන්නේ කොහොමද? පුංචි උපදෙස් ටිකක්

ඇස් ලෙඩේ, විශේෂයෙන්ම විෂබීජ වලින් හැදෙන `(Conjunctivitis)` එක හරිම ඉක්මනට බෝවෙන නිසා, ඒක වළක්වගන්න මේ දේවල් ගැන සැලකිලිමත් වෙන්න. "ප්‍රවේශම් වීම ප්‍රතිකාරයට වඩා හොඳයි" කියනවනේ.

• අත් සේදීම තමයි වැදගත්ම දේ: පොඩ්ඩන්ට නිතරම, හොඳට සබන් දාලා අත් සෝදන්න කියලා දෙන්න. විනාඩි 20ක් වත් අත් දෙක හොඳට අතුල්ලලා සෝදන්න ඕනේ. විශේෂයෙන්ම සෙල්ලම් කරලා ආවම, කෑම කන්න කලින්, වැසිකිළි ගිහින් ආවම, එළියට ගිහින් ආවම අනිවාර්යයෙන් අත් සෝදන්න ඕනේ. අපිත් එහෙමයි. නිතරම ඇස් අල්ලන, පොඩි කරන පුරුද්ද අඩු කරන්නත් කියලා දෙන්න.
• පුද්ගලික පාවිච්චියට විතරක්: ඇහැට දාන බෙහෙත් බෝතල්, මූණ පිහදින තුවා, ඇඟ පිහදින තුවා, කොට්ට උර, ඇස් කණ්ණාඩි, මේකප් බඩු වගේ දේවල් කෙනෙක්ගෙන් තව කෙනෙක්ට මාරු කර කර පාවිච්චි කරන්න එපා. එක එක්කෙනාට වෙනම තියාගන්න. පොඩ්ඩාගේ තුවා, කොට්ට උර නිතරම හෝදලා, අව්වේ වේලලා පිරිසිදුව තියන්න.
• නිතරම ආසාත්මිකතා එනවා නම්: ඔයාගේ දරුවට නිතරම ඇස් කසනවා, වතුර ගලනවා, රතු වෙනවා වගේ නම්, දොස්තර කෙනෙක් එක්ක කතා කරන්න. සමහරවිට ඒක ආසාත්මිකතාවයක් `(Allergy)` වෙන්න පුළුවන්. එහෙම නම් ඒකට හරියන ප්‍රතිකාර ගන්න ඕනේ, ඒ වගේම ආසාත්මිකතාවය ඇති කරන දේවල් වලින් ඈත් වෙලා ඉන්නත් උත්සහ කරන්න ඕනේ.
• ගෙදර දොරේ පරිසරය ගැනත් හිතන්න:
• නිතරම ගේ දොර අතුගාලා, දූවිලි පිහදාලා, පුළුවන් නම් `(vacuum)` කරලා පිරිසිදුව තියාගන්න. දූවිලි මයිටාවෝ (dust mites) වගේ දේවල් නිසාත් ඇස් වලට කරදර වෙන්න පුළුවන්.
• මල් රේණු (pollen) වැඩි කාලෙට, විශේෂයෙන් උදේ වරුවේ, ජනෙල් දොරවල් වහලා තියන්න.
• සුවඳ විලවුන්, ගෙවල් පිරිසිදු කරන සැර රසායනික ද්‍රව්‍ය `(household cleaners)` වගේ දේවල් පුළුවන් තරම් අඩුවෙන් පාවිච්චි කරන්න. මේවායින් පිටවෙන වාෂ්ප ඇස් වලට අගුණයි.
• දුම්පානය කරන අයගෙන් දරුවන්ව ඈත් කරලා තියන්න: සිගරට් දුම `(Secondhand smoke)` පොඩ්ඩන්ගේ ඇස් වලට විතරක් නෙවෙයි, මුළු සෞඛ්‍යයටම හරිම අහිතකරයි.

එහෙනම්, මේකෙන් අපි මතක තියාගන්න ඕනෙ මොනවද?

හරි එහෙමනම්, `(Conjunctivitis)` එහෙම නැත්නම් ඇස් ලෙඩේ ගැන අපි දැන් ගොඩක් දේවල් දන්නවා.

කලබල වෙන්න එපා, ඒත් නොසලකා හරින්නත් එපා. පොඩ්ඩෙකුට ඇස් ලෙඩක් හැදුණම හිතට බය දැනෙන එක සාමාන්‍යයි. ඒත්, ඉක්මනට දොස්තර කෙනෙක්ට පෙන්නලා හරියටම හේතුව හොයාගෙන ප්‍රතිකාර කළොත්, මේක ඉක්මනටම සුව කරගන්න පුළුවන් ලෙඩක්.

• පිරිසිදුකම හරිම වැදගත්: අත් සේදීම, පාවිච්චි කරන දේවල් වෙන් කරලා තියාගැනීම වගේ දේවල් වලින් මේ ලෙඩේ බෝවෙන එක ගොඩක් දුරට වළක්වගන්න පුළුවන්.
• දොස්තර උපදෙස් හරියටම පිළිපදින්න: දෙන බෙහෙත් හරියටම, කියන විදිහට, කියන කාලෙටම දෙන්න. තමන්ට හිතුනට බෙහෙත් නවත්තන්නවත්, වෙනස් කරන්නවත් එපා.
• අවදානම් ලක්ෂණ ගැන අවධානයෙන් ඉන්න: ඇස් රතු ගතිය වැඩි වෙනවා නම්, ඉදිමුම වැඩි වෙනවා නම්, තද වේදනාවක් තියෙනවා නම්, පෙනීම වෙනස් වෙනවා නම් අනිවාර්යයෙන්ම දොස්තර කෙනෙක්ව හමුවෙන්න.
• දරුවාට ඇස් ලෙඩේ තියෙන දවස්වල පාසල් යවන්න එපා: විශේෂයෙන්ම ඒක බෝවෙන වර්ගයක් නම්, අනිත් ළමයින්ටත් පැතිරෙන්න පුළුවන් නිසා, දොස්තරගෙන් අහලා, ලෙඩේ සම්පූර්ණයෙන් සනීප වෙනකල් ගෙදර තියාගන්න එක හොඳයි.

ඔයාගේ පොඩ්ඩාට ඉක්මන් සුවය ප්‍රාර්ථනා කරනවා! මේ තොරතුරු ඔයාට ප්‍රයෝජනවත් වෙන්න ඇති කියලා හිතනවා.

ඇස් ලෙඩේ, කොන්ජන්ටිවයිටිස්, Conjunctivitis, දරුවන්ගේ ඇස් රෝග, ඇස් රතු වීම, ඇස් ආසාදන, බෝවෙන රෝග

වෛද්‍යවරියකගෙන් ලැබෙන උපදෙස (A note from Nirogi Lanka)

ඇස් ලෙඩේ හෙවත් 'කොන්ජන්ටිවයිටිස්' (Conjunctivitis / Pink eye) යනු ඇසේ සුදු කොටස වසා ඇති පටලය ආසාදනය වීම නිසා ඇස් රතු වීම, කඳුළු ගැලීම, කබ එකතු වීම සහ ඇහිපිලි ඇලීම සිදු වන, දරුවන් අතර ඉතා වේගයෙන් බෝ වන රෝගයකි. මෙය වෛරස්, බැක්ටීරියා හෝ විවිධ ආසාත්මිකතා (Allergies) නිසා ඇති විය හැක. බෝවන ඇස් ලෙඩක් වැළැක්වීමේ ප්‍රධානතම පියවර වන්නේ සබන් යොදා තත්පර 20කට වඩා නිතර අත් සේදීමයි (Handwashing). ඇසෙහි එකතු වන කබ සහ ස්‍රාවයන් පිස දැමීම සඳහා මද උණුසුම් ජලයෙන් තෙත් කළ පිරිසිදු පුළුන් කැබැල්ලක් (Clean cotton ball) භාවිත කරන්න; එක් එක් වරට වෙනම පුළුන් කැබැල්ලක් බැගින් භාවිත කර විසි කරන්න. ආසාදිත දරුවාගේ තුවා, ඇඳ ඇතිරිලි සහ කොට්ට උර (Separate towels & sheets) පවුලේ අනෙකුත් අයගෙන් වෙන් කර තැබීමට වගබලා ගන්න. දරුවාට ඇස අල්ලා ගැනීමට හෝ අතුල්ලන්නට (Never rub the eye) ඉඩ නොදෙන්න, මන්ද එයින් විෂබීජ අනෙක් ඇසටද පැතිර යා හැක. එකම ඖෂධ බෝතලය දරුවන් කිහිප දෙනෙකුට භාවිත කිරීමෙන් වළකින්න. රෝගය සම්පූර්ණයෙන්ම සුව වන තෙක් සහ ඇසෙන් ස්‍රාවයන් ගැලීම නතර වන තෙක් දරුවා පාසල් හෝ පෙරපාසල් යැවීමෙන් වළකින්න. දරුවාට අධික ඇස් වේදනාවක්, පෙනීමේ අපැහැදිලි බවක් හෝ ආලෝකය දෙස බැලීමට අපහසු බවක් ඇත්නම් වහාම වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර ලබා ගන්න.

📖 ප්‍රභව සහ විද්‍යාත්මක මූලාශ්‍ර (References)

• 📚 Conjunctivitis - NHS
• 📚 Conjunctivitis - MedlinePlus
• 📚 Pink Eye (Conjunctivitis) - Cleveland Clinic
• 📚 Pink eye (conjunctivitis) - Mayo Clinic