Да ли знате за ову невероватну мембрану у нашем телу? Хајде да причамо о апонеурози!

Да ли сте се икада запитали како су наши мишићи и кости повезани једни са другима и помажу нам да се крећемо и одржавамо држање? Посебан део који помаже у томе назива се апонеуроза. Ово име можда звучи мало чудно, али је веома важно за наше тело. Хајде да данас о томе разговарамо на једноставан и лако разумљив начин.

Шта је тачно апонеуроза? Једноставно речено…

Размислите о томе на овај начин: апонеуроза је танка, равна, јака мембрана . То је врста везивног ткива у нашем телу. Једноставно речено, то је посебна мембрана која држи и повезује све делове нашег тела заједно. Главна функција апонеурозе је да повеже наше мишиће са нашим костима, а понекад и са меким ткивом између костију које се назива хрскавица.

То су као сидра за наше мишиће. Да би мишићи правилно функционисали, морају бити повезани са нечим. Ове апонеурозе помажу у успостављању те везе. Због тога се можемо кретати на различите начине и одржавати правилно држање.

По чему су апонеуроза и тетива слични? Које су разлике?

Вероватно сте чули за „тетиве“. Тетиве су оно што повезује наше мишиће са нашим костима. Дакле, да ли је ова апонеуроза иста ствар?

Да, што се тиче функције, оба су иста. То јест, и апонеуроза и тетиве повезују мишиће са костима. Замислите да савијате руку. Тада вам један од ваших мишића помаже у томе. Тај мишић је повезан са кости преко тетиве или апонеурозе као што је ова.

Међутим, постоји неколико разлика између њих двоје.

• Изглед и структура:
• Апонеуроза је танка, равна, листолика мембрана. Састоји се од паралелних влакана направљених од протеина који се зове колаген . Ова влакна су направљена од посебних ћелија које се зову фибробласти. Иако су веома нежне, веома су јаке. Апонеуроза се обично налази дубоко у телу, прекривена костима и мишићима. Стога је веома мало вероватно да ће бити повређена .
• Тетиве су дебље, више сличне ужету структуре које се протежу од мишића до костију. Иако су тетиве јаке, нису толико дубоке и заштићене као апонеурозе, што их чини подложнијим повредама.Чули сте да неки играчи покидају тетиве и повређују се.

• Функционалност:
• Апонеурозе функционишу као опруга. Оне помажу у издржавању притиска и напетости који настају када се мишић контрахује и истеже. То јест, апсорбују енергију која се ствара током покрета. То нашем телу даје снагу и стабилност .
• Тетиве се истежу и контрахују када се мишићи померају. Када се мишић контрахује, тетива се истеже и помера кост. Тетиве су оно што нашем телу даје флексибилност .

Једноставно речено, апонеуроза пружа снагу и стабилност телу, док тетиве пружају флексибилност и покретљивост телу.

Још једна ствар је да понекад апонеуроза делује као друга врста везивног ткива названа „фасција“. Фасција је влакнаста мембрана која окружује и подржава наше мишиће, органе и кости.

Где се апонеурозе налазе у нашем телу? Погледајмо неколико примера.

Ове апонеурозе имамо на разним местима широм тела. Погледајмо неке главне примере:

1. Биципитална апонеуроза

Ово се налази у нашој надлактици, близу мишића „(бицепс)“, мало ближе лакту. То је као широка трака. Јача то подручје. Такође, ова апонеуроза помаже у заштити „(брахијалне артерије)“, која је главни крвни суд у нашој руци, и „(средњег нерва)“, који је важан живац. Замислите, ако нешто удари у лакат, колико би било вредно имати такву заштитну мембрану.

2. Епикранијална апонеуроза

Ово се налази на врху наше лобање, тачно испод коже лобање. То је као танка кацига коју стављамо на главу. Испод коже наше лобање постоје три слоја. Горњи је кожа. Други слој је дебело везивно ткиво. Трећи слој је ово (епикранијална апонеуроза). Сва три слоја заједно подржавају мишиће који контролишу наше изразе лица. То је оно што помаже када се смејете и мрштите.

3. Палмарна апонеуроза

Ово се налази у средини нашег длана. Прецизније, протеже се од прегиба зглоба до почетка прстију. Повезано је са кожом длана, због чега можемо да стискамо руке, хватамо ствари и савијамо шаке. Такође помаже у заштити тетива и мишића унутар длана.

Понекад, са годинама, ова „(палмарна апонеуроза)“ може да се скрати и задебља. Тада се може јавити стање које се назива „(Дипуитренова болест)“ . Када се то деси, постаје тешко савити прсте.

4. Плантарна апонеуроза или плантарна фасција

Ово је наше.Апонеуроза на табану. Ово се назива и „плантарна фасција“. Простире се од петне кости до предњег дела стопала, где почињу прсти. Ово штити живце и крвне судове у нашем табану. Такође је веома важно одржавати свод стопала и контролисати покрете скочног зглоба . Ова „плантарна апонеуроза“ такође помаже у равномерној расподели притиска на наше стопало по целом стопалу када ходамо и трчимо.

Можда сте чули за стање које се зове „плантарни фасциитис“ . Јавља се када је „плантарна апонеуроза“ преоптерећена или оштећена. То може изазвати јак бол у пределу пете када ујутру устанете из кревета.

5. Апонеуроза еректорне кичме (ЕСА)

Ово се налази у доњем делу наше кичме. Повезано је са другим дебелим везивним ткивом које се назива „(тораколумбална фасција – TLF)“. „(TLF)“ је такође мембрана која окружује наше леђне мишиће. Ова „(ESA)“ и „(TLF)“ заједно одвајају наше леђне мишиће од мишића „(трбушног зида)“. Они су веома важни за дисање, одржавање правилног држања и правилну расподелу тежине при подизању тегова .

6. Апонеуроза спољашњег косог мишића

Ово је повезано са мишићем са стране нашег стомака који се назива „спољашњи коси мишић“. Овај мишић се протеже од доње половине наших ребара, низ стране тела, до карлице. Ова апонеуроза нам помаже да окрећемо тело са једне на другу страну кроз мишиће са стране нашег стомака. Такође доприноси покретима наше кичме. Када окрећете кукове са једне на другу страну, ова апонеуроза такође помаже.

Дакле, који је значај ових апонеуроза за нас? (Порука за понети)

Надам се да сада боље разумете апонеурозу. Хајде да сумирамо оно о чему смо разговарали:

• Апонеуроза је танка, равна, јака мембрана везивног ткива.
• Оне су сличне по функцији као тетиве – то јест, повезују мишиће са костима и хрскавицом .
• Налазе се на различитим местима у нашем телу (руке, кожа главе, дланови, табани, леђа и стране стомака).
• Главно је да оне подржавају наше мишиће, дајући телу снагу и стабилност.
• Апонеуроза је неопходна за правилно обављање покрета нашег тела .

Важно је да је ова апонеуроза обично добро заштићена, тако да ретко трпи већа оштећења.Међутим, неки, попут „плантарне апонеурозе“ на табану, могу бити склони стањима попут „плантарног фасциитиса“ због прекомерне употребе.

Дакле, зар није добро знати да ваше тело има тако мале, али веома важне делове? Када сте свесни њих, схватићете колико је наше тело сложено и дивно. Ако имате додатних питања о овоме, не оклевајте да питате лекара.