У нашем друштву, нормално је да неки људи попију мало алкохола на забави или се окупе са пријатељима. Понекад поједење мале количине можда и није велики проблем. Али ако не можете да контролишете своје пијење, ако вам је ум стално усмерен на алкохол и ако наставите да пијете иако знате да ће то изазвати проблеме, можда имате поремећај употребе алкохола . То је као да ваш живот постаје зависан од алкохола.
Још једна опасна ствар која долази са овим стањем је депресија. Постоји веома јака веза између њих двоје. У ствари, особа са менталним болестима попут депресије и анксиозности има много већи ризик да постане зависна од алкохола. Такође, особа која пије превише алкохола има и већи ризик од развоја депресије. Ово је као мач са две оштрице. Хајде да о томе мало детаљније разговарамо.
Депресија и злоупотреба алкохола
Истраживања су показала да око трећине људи са великом депресијом такође има проблеме повезане са алкохолом. Депресија често почиње прва. Деца која пате од депресије од малих ногу имају већу вероватноћу да се окрену алкохолу како одрастају, односно као тинејџери. Такође, неко ко је доживео велику депресију као тинејџер може бити двоструко склонији конзумирању алкохола од других.
Анкете су такође показале да жене, посебно, имају тенденцију да се окрећу алкохолу више него мушкарци када се осећају тужно или под стресом.
Најважније је да ће конзумирање алкохола само погоршати вашу депресију, никада је побољшати.
Код некога ко има и алкохол и депресију, депресија се може јављати чешће и у озбиљнијем облику. Такође постоји много већи ризик од суицидалних мисли . Штавише, када пијете превише алкохола, антидепресиви које узимате за депресију могу постати мање ефикасни.
Други фактори ризика који утичу на употребу алкохола
Постоји неколико других фактора који повећавају ризик од зависности од алкохола.
| Фактор ризика | Опис |
|---|---|
| Друштвени и културни утицаји | Ако ваш супружник или пријатељи редовно пију алкохол, већа је вероватноћа да ћете и ви то чинити. Родитељи и пријатељи могу имати велики утицај у младости. |
| Траума из прошлости | Ако сте у прошлости били изложени некој врсти трауме, као што је ментално или физичко злостављање, имате већи ризик од развоја зависности од алкохола. |
| Генетика | Ако родитељ или блиски рођак има проблема повезаних са алкохолом, и ви можете бити изложени повећаном ризику због генетских фактора. |
| Хируршка интервенција за мршављење | Нека истраживања сугеришу да људи који су прошли кроз операцију гастричног бајпаса имају ризик од развоја проблема повезаних са алкохолом. |
Депресија након конзумирања алкохола
Када пијете превише алкохола, ваша способност доношења одлука и избора између добра и зла је смањена. Као резултат тога, већа је вероватноћа да ћете доносити лоше одлуке и деловати непромишљено, чак и ако то не намеравате. Као резултат тога, ваш банковни рачун може бити празан, можете изгубити посао или можете изгубити доброг пријатеља или везу. Када се то деси, већа је вероватноћа да ћете искусити много туге, фрустрације и депресије.
Да ли је алкохол заиста депресив?
Да, апсолутно. Алкохол је депресант или средство за смањење нашег централног нервног система. Једноставно речено, наш мозак и кичмена мождина су централни нервни систем. Све, од наших мисли, емоција и контроле тела, овде се контролише.
Неки људи могу у почетку осетити благо повећање или еуфорију када пију алкохол. Али како настављате да пијете, постајете поспани и губите контролу над својим поступцима. Временом, превише конзумирања алкохола може оштетити ваш мозак и довести до депресије .
Па шта да радимо поводом овога?
Оба ова стања, наиме злоупотреба алкохола и депресија, су озбиљна стања која никада не треба игнорисати.Ако мислите да имате једно или оба ова проблема, немојте се стидети или плашити да разговарате са својим лекаром или саветником за ментално здравље.
Не мораш сам да се бориш против овог проблема. Тражење помоћи је знак снаге.
Постоји много ефикасних лекова за лечење депресије. Постоје и лекови који могу смањити жељу за алкохолом и помоћи вам да контролишете своје пијење. Често ће ваш лекар покушати да лечи оба стања заједно. Олакшање можете пронаћи и у групама за подршку попут Анонимних алкохоличара, које вам могу помоћи у томе.
Често постављана питања
1. Да ли алкохол заиста изазива депресију?
Да. Алкохол је депресант централног нервног система. Редовно конзумирање алкохола у великим количинама може изазвати хемијске промене у мозгу које могу довести до симптома депресије.
2. Да ли алкохол повећава моју анксиозност?
Апсолутно. Хемијске промене у мозгу изазване алкохолом могу повећати негативне емоције попут анксиозности и депресије.
3. Зашто се осећам непријатно у телу и уму након пијења?
Једноставно речено, наш мозак има хемијске гласнике који се називају неуротрансмитери . То су они који нам помажу да контролишемо своје емоције попут среће и туге. Када наставимо да пијемо алкохол, количина ових неуротрансмитера се смањује. Тада постаје тешко контролисати емоције попут туге и анксиозности. Да бисте се решили те нелагодности, можете се окренути већој количини алкохола. Ово је опасан циклус зависности.
Порука за понети кући
- Алкохол и депресија су међусобно повезан, опасан циклус. Једно погоршава друго.
- Употреба алкохола као решења за тугу и стрес само погоршава проблем.
- Прекомерна конзумација алкохола може смањити ефикасност лекова које узимате за депресију.
- Оба ова стања се могу добро контролисати лечењем, зато се не бојте да затражите помоћ.
- Ако ви или неко кога познајете има овај проблем, одмах се обратите лекару за савет.
💬 Comments (0)
Још увек није постављен ниједан коментар. Додајте свој коментар овде по први пут.
Додајте свој коментар