Да ли ваше дете има АДХД? Да ли је могуће да је узрок неки трауматски догађај (траума)?

Да ли је ваше дете немирно? Да ли се стално врпољи? Да ли трчи около? Или не може да се фокусира ни на шта? Да ли му је тешко да се фокусира док учи? Прва ствар која падне на памет многим родитељима када виде ове симптоме је: „Ох, моје дете чак ни не зна да има АДХД.“ Међутим, нису сви ови симптоми узроковани АДХД-ом (поремећајем пажње са хиперактивношћу). Понекад се иза овога крије веома дубок и трауматичан догађај који је утицао на дететов ум. То јест, може бити психолошка траума.

Каква је веза између АДХД-а и трауме?

Једноставно речено, траума из детињства, или оно што називамо трауматским стресом из детињства , је психолошки одговор детета на тежак, застрашујући догађај који му се догодио или који је видео неком другом. Такви догађаји, баш као што погађају одрасле, могу имати дубок утицај на дечји мозак, емоције и понашање.

Највећи проблем овде је што су симптоми АДХД-а и симптоми детета са менталним здравственим стањем толико слични да понекад чак и лекарима може бити тешко да разликују ова два стања.

Хајде да погледамо неке заједничке карактеристике које се могу видети у обе ове ситуације.

Истраживања су показала да деца са дијагнозом АДХД-а имају већу вероватноћу да доживе трауму него деца без тог стања. Научници су такође открили да и АДХД и траума утичу на исте делове нашег мозга: префронтални кортекс и темпорални кортекс, који контролишу наше емоције, импулсе и доношење одлука.

Који догађаји могу изазвати „менталну трауму“ код детета?

Постоји много догађаја који могу имати дубок психолошки утицај и на одрасле и на децу. Неки од њих су нам очигледни, док други могу бити скривени у дечјем уму.

• Тешке несреће или повреде: Нешто попут лошег пада, саобраћајне несреће.
• Медицинска стања опасна по живот: Тешка болест која погађа дете или члана породице.
• Физичко или сексуално злостављање: Ово је једна од најгорих траума које дете може доживети.
• Сведочење насиља: Насилне свађе код куће, напади или насилни инциденти којима су сведочили напољу.
• Занемаривање или напуштање: Недостатак потребне љубави и бриге од родитеља. (На пример, дете се осећа усамљено и напуштено јер су се родитељи одселили у иностранство).
• Смрт вољене особе: Губитак некога попут мајке, оца, брата или сестре или бабе или деде.
• Природне катастрофе: Суочавање са стварима попут поплава и клизишта.
• Развод или раздвајање родитеља.
• Сиромаштво: Ментални стрес изазван финансијским тешкоћама у породици.

Како знате да ли је ово АДХД или проблем менталног здравља?

Понекад је очигледно да је дете доживело трауматични догађај. На пример, ако је дете имало велику операцију или је доживело саобраћајну несрећу, знате за то.

Али није увек тако јасно. Можда дете малтретирају друга деца у школи или га је неко сексуално злостављао. Деца не причају лако о тим стварима.

Ваш лекар.Не очекујте да чујете све и сазнате. Не питају сви лекари децу о њиховом менталном здрављу или детаљима домаћинства. Стога је ваше посматрање и интервенција као родитеља веома важна.

Како можете помоћи као родитељ?

Ако ваше дете пати од трауме, ваша љубав, подршка и брига су најбољи лек који може да добије. Ево неколико ствари које можете да урадите.

Идентификујте окидаче за понашање вашег детета.

Понекад чак и најобичније ствари могу изазвати трауму код детета. На пример, ако дете гледа насилан догађај на телевизији, а затим га поново гледа, може се узнемирити и почети да плаче. Идентификујте окидаче који узнемиравају и одвлаче пажњу вашем детету и покушајте да их држите подаље од њега.

Будите уз дете, разумејте га/је.

Ваше физичко и емоционално присуство је веома важно за депресивно дете. Можда ће се понашати на начин који отуђује друге. Али будите стрпљиви . Пружите им охрабрење, утеху и позитивну пажњу.

Останите мирни и поштујте дете.

Када је ваше дете узнемирено, немојте се љутити. Не вичите. Останите мирни . Разумите његова осећања. Утешите га говорећи ствари попут: „Разумем да си уплашен“, „Ту сам за тебе“. Не дајте лажна обећања. Никада не користите физичко кажњавање. Уместо тога, поставите јасне границе и похвалите добро понашање.

Помозите детету да се опусти.

Научите своје дете како да правилно дише. Нека слуша смирујућу музику која му се свиђа. Вежбајте да изговарате позитивне афирмације попут „Безбедан сам“, „Сви ме воле“ неколико пута дневно.

Креирајте доследну рутину

Деца се осећају сигурније када све знају унапред. Успоставите доследне рутине за ствари попут оброка и времена за спавање. Ако ћете мењати те рутине, обавестите дете о томе унапред.

Дајте детету мало контроле.

Важно је да детету дате осећај да има неку контролу над својим животом. Дозволите му да доноси мале, узрасту прилагођене одлуке. Дозволите му да бира ситнице попут „Шта ћеш вечерас вечерати?“ или „Хоћеш ли данас обући плаву или ружичасту хаљину?“

Неопходно је потражити стручну помоћ.

Чак и ако све ово урадите, ако симптоми вашег детета потрају дуже од неколико недеља или се погоршају, важно је да одмах потражите стручну помоћ . За ово се обратите саветнику или психијатру који је специјализован за ментално здравље деце. Они могу препоручити терапију понашања или, ако је потребно , лекове.Управите се правилно за ствари попут. Запамтите, никада се нема чега стидети тражења помоћи у оваквој ситуацији.

Не заборавите, веома је важно да бринете и о себи!

Није лако родитељима да брину о детету које пролази кроз тако стресан период. То може утицати и на ваше ментално здравље. Траума коју је ваше дете доживело може утицати и на вас. Ово називамо секундарном траумом . Ови савети ће вам помоћи да останете јаки.

• Одвојите време да радите ствари у којима уживате и које вам доносе радост.
• Не схватајте лоше понашање свог детета лично. Схватите да је то део њихове болести.
• Ако видите и најмање побољшање у понашању вашег детета, прославите то. Похвалите га.
• Потражите подршку од породице, пријатеља или, ако је потребно, стручњака за ментално здравље.