Како живети са Алцхајмеровом болешћу свакодневно? Хајде да разговарамо

Нормално је да се осећате преплављено и уплашено када ви или вољена особа имате Алцхајмерову болест. Питања попут „Шта да радим сада?“ и „Какав ће ми бити живот у будућности?“ могу вам пасти на памет. Али иако ово може бити изазов, постоји много ствари које можемо учинити да бисмо свакодневно добро живели са овим стањем. Неки дани су одлични, а неки су мало тешки. Али уз планирање и мало вежбе, можемо олакшати ово путовање. Да видимо како.

Шта радите са проблемима са памћењем?

Главни симптом ове болести је постепени губитак памћења. Али постоје неки једноставни начини на које можемо помоћи у вези с тим. Можда ће бити потребно мало експериментисања да бисте пронашли методу која вам одговара.

Једноставно речено, стекните навику да све записујете. Увек носите са собом малу свеску или свој тренутни паметни телефон. У њу запишите следеће ствари:

• Важни бројеви телефона (најближе породице, лекара)
• Имена људи које упознајете
• Добре идеје које падају на памет
• Заказивање прегледа код лекара
• Ваша кућна адреса и пут који води кући

Поставите мале подсетнике по кући. На пример, запишите време када треба да узмете лек и залепите га близу трпезаријског стола. Означите кухињске ормариће, фиоке и ормариће речима или сликама. На пример, „Шећер“, „Листови чаја“. Ово ће олакшати проналажење. Такође, реците члану породице или пријатељу од поверења да вас позове да вас подсети на важне ствари током дана, посебно када је време да узмете лек.

Како правилно испланирати дан?

Планирање дана ће смањити непотребан стрес. Не журите са свиме.

• Дајте приоритет стварима у којима уживате: Радите ствари у којима уживате сами, безбедно, као што је читање књига, обављање ситних послова у башти или бављење верским активностима.
• Искористите своје најбоље време: Постоје одређена доба дана када сте највише освежени и у својој најбољој форми. Обично је то јутро. Искористите та времена да обавите важан посао.
• Не паничите: Не журите са својим послом. Не паничите чак ни ако вас неко натера да паничите (забринете се). Ако вам је нешто тешко да урадите, направите паузу. Никада не оклевајте да затражите помоћ ако је потребно.

Шта можете учинити да бисте избегли очајање?

Чак и на познатим местима, понекад може бити тешко снаћи се. Зато будите свесни ових ствари када излазите.

• Не идите сами: Када излазите, посебно на непознато место, поведите члана породице или пријатеља са собом.
• Држите адресу при руци: Где год да идете, увек држите картицу у ташни или џепу са адресом одредишта, кућном адресом и контактним бројем телефона.
• Затражите помоћ: Ако се осећате изгубљено, замолите некога у близини за помоћ. У реду је објаснити: „Имам мало проблема са памћењем.“

Како можете олакшати разговор са другима?

Комуникација може бити мало тешка, али уз неколико једноставних савета, може се знатно олакшати. Ови савети су важни и за пацијента и за оне који разговарају са пацијентом.

Савет вама (пацијенту):

• Не журите: Не журите када говорите. Пажљиво бирајте речи.
• Замолите особу да понови: Ако не разумете шта особа са којом разговарате говори, замолите је да понови. Или је замолите да говори мало спорије.
• Изаберите мирно место: Тешко је разговарати на местима са спољном буком, као што је звук телевизора или радија. Разговарајте на месту које је што је могуће тише.

Савет за оне који брину о вама:

Стрпљење и разумевање су веома важни када комуницирате са особом која болује од Алцхајмерове болести. Ево неколико практичних савета за то.

Шта мислиш о вожњи?

Ово је веома осетљива тема, али безбедност мора бити на првом месту.

Док се то не деси, покушајте да возите само путевима које познајете. Ако је потребно, можете разговарати и о могућности да ваше возачке вештине тестира Одељење за моторна возила.

Ваша путовања не морају да престану зато што не можете да возите. Можете замолити породицу и пријатеље да вам помогну са путовањима. Такође можете инсталирати услуге попут Убера и ПицкМеа на свој телефон и замолити некога да вас научи како да их користите.

Како могу да осигурам своју безбедност код куће?

Веома је важно да своје кућно окружење учините безбедним. Много је лакше радити ове ствари рано у болести и претворити их у навику.

• Потражите помоћ: Пронађите начине да добијете помоћ око ствари попут куповине, кућних послова и кувања.
• Кључ од куће: Дајте комшији од поверења резервни кључ од ваше куће.
• Важни бројеви: Запишите бројеве људи које треба да позовете у хитним случајевима (породица, лекар, служба хитне помоћи) великим словима и држите их поред телефона.
• Дневни здравствени преглед:Позовите их свакодневно да проверите како сте, дођите и проверите како су они или замолите члана породице или пријатеља да дође и провери вас.
• Управљање новцем: Подесите директан депозит за ствари попут ваше пензије. Ако сте у тешкој ситуацији, изаберите некога коме верујете да се брине о вашим финансијама, састаните се са адвокатом и припремите потребна правна документа (нпр. пуномоћје). Веома је важно да то урадите што је пре могуће .

Важно је разумети да ће вам једног дана можда бити тешко да живите сами. Али у раним фазама болести, уз подршку породице, пријатеља и служби у заједници, многи људи могу добро функционисати. Једноставне промене и мере безбедности попут ових могу направити велику разлику у вашем животу.