Бол у скочном зглобу? Хајде да сазнамо више о овом невероватном зглобу (скочни зглоб)

Не само када трчимо, скачемо и ходамо, већ и када само стојимо, постоји један који обавља највише посла да би подржао тежину целог нашег тела и одржао нас у равнотежи. То је наш скочни зглоб. Али упркос томе што је тако важан зглоб, да ли заиста знамо за њега? Понекад, након малог увијања ноге, кажемо: „Ох, угануо сам скочни зглоб“, зар не? Дакле, шта је тачно овај скочни зглоб? Како се формира? Хајде, хајде да данас једноставно причамо о томе.

Једноставно речено, шта је зглоб скочног зглоба?

Скочни зглоб је зглоб који повезује потколеницу и стопало. Прецизније, то је место где се спајају две потколеничне кости и једна од главних костију у стопалу. Лекари га понекад називају „тибиоталарни зглоб“ или „талокрурални зглоб“. Немојте се узнемирити ако чујете та имена, јер се сва односе на скочни зглоб.

Као и сваки зглоб у нашем телу, скочни зглоб је део нашег скелетног система. Али то нису само кости. Окружен је мишићима, лигаментима, хрскавицом, живцима и крвним судовима. Све ово заједно делује како би овај зглоб правилно функционисао. Ако имате бол у скочном зглобу, немојте га игнорисати. Важно је да одмах посетите лекара како бисте открили узрок и добили лечење.

Које су главне функције овог зглоба?

Замислите да ходате. Сваки пут када вам стопало додирне тло, оно се мора прилагодити неравнинама и равности тла. У супротном, могли бисте пасти. Једна од главних функција скочног зглоба је да вам помогне у томе. То јест, помаже вам да одржите равнотежу и стабилност кад год се крећете.

Зглоб скочног зглоба може се померати у два главна смера.

• Плантарна флексија: То значи усмеравање стопала надоле, ка тлу. Као да притискате папучицу гаса у ауту.
• Дорзифлексија: То значи подизање стопала, што значи подизање тела у страну.

Ова два покрета су оно што нам омогућава да лако радимо све, од ходања, трчања, пењања и силаска низ степенице.

Како се класификује скочни зглоб?

Скочни зглоб је посебна врста зглоба која се назива „(синовијални зглоб)“. „(Синовијални зглоб)“ је врста зглоба у нашем телу која има највећу слободу покрета. Крајеви костију у овим зглобовима су прекривени веома глатком врстом хрскавице која се назива „(хијалинска хрскавица)“. Такође, између две кости постоји нешто попут врећице која се назива „(синовијална мембрана)“. Течност унутар ње омогућава двема костима да се крећу веома глатко, а да се не ударају једна у другу. То је као да стављате маст на машину.

И, функционално, ово је „шарнирни спој“, што значи шарнирни спој. Баш као шарка на вратима. Баш као што се врата могу отворити на једну страну и затворити на другу, скочни зглоб се може померати горе-доле.

Који делови се састоје од скочног зглоба?

Хајде да погледамо главне делове који чине овај невероватни зглоб.

Кости

Зглоб скочног зглоба састоји се од три главне кости.

Хрскавица

Хрскавица је јако, флексибилно ткиво које штити наше зглобове. То је као амортизер у аутомобилу. Крајеви костију у скочном зглобу прекривени су глатком врстом хрскавице која се назива хијалинска хрскавица. То је оно што омогућава костима да се глатко крећу без трења једна о другу.

Лигаменти

Лигаменти су попут јаких конопаца. Они повезују једну кост са другом и одржавају зглоб стабилним. Постоје три главне врсте лигамената у скочном зглобу:

• Медијални лигаменти: Они повезују тибију са неколико костију у стопалу.
• Латерални лигаменти:Они повезују фибуларну кост са костима стопала. Ови лигаменти су највише оштећени када дође до уганућа скочног зглоба.
• Синдесмотски лигаменти: Они повезују кости тибије и фибуле.

Мишићи

Ваш скочни зглоб покрећу мишићи у нози и стопалу. То су мишићи који пружају снагу за померање скочног зглоба горе, доле и са једне на другу страну. Ови мишићи такође помажу у заштити зглоба када трчите и скачете.

Нерви и крвни судови

Нерви су каблови који преносе поруке из мозга до делова тела, а такође преносе и сензације (као што су топлота и бол) из делова тела назад у мозак. Нерви су важни за контролу покрета скочног зглоба и за слање порука мозгу о томе шта се тамо осећа. Крвни судови такође снабдевају зглоб кисеоником и хранљивим материјама.

Који су најчешћи проблеми са скочним зглобом?

Пошто тако често користимо зглобове, постоји велика вероватноћа да ћемо имати повреде повезане са тим.

Да видимо који су ови уобичајени проблеми у табели испод.

Знаци да можда имате проблем са скочним зглобом

Ако имате проблем са скочним зглобом, можете искусити један или више ових симптома:

• Бол: Бол, посебно при кретању или оптерећењу зглоба.
• Оток: Оток око зглоба.
• Укоченост: Осећај немогућности лаког савијања или исправљања зглоба.
• Нестабилност: Осећај као да скочни зглоб „скаче“ при стајању или ходању.
• Промена боје: постаје плава, љубичаста или црвена, попут модрице.
• Осећај топлине: Подручје око зглоба је топлије од других подручја када се додирне.

Ако приметите овакав симптом, немојте га игнорисати, мислећи да је у питању нешто мање важно.

Шта можете учинити код куће ако вас боли зглоб?

Ако изненада осетите бол или оток у скочном зглобу, постоји метода прве помоћи коју можете применити код куће пре него што посетите лекара. Ми то називамо RICE методом .

Али ово је веома важно: Ако бол и оток не нестану након два или три дана примене RICE методе, ако се бол погоршава или ако је бол толико јак да не можете ни да спустите ногу, обавезно се обратите лекару. Могло би бити нешто озбиљно, попут прелома кости.