Да ли вас и колена боле? Хајде да научимо све о артритису на једноставан начин!

Да ли и ви осећате да су вам колена укочена када се пробудите ујутру и да вам је тешко да их савијете или исправите? Када се пењете степеницама или ходате неко време, да ли осећате бол са „пуцкетање“ које долази из колена? Ако су вам ове ствари познате, онда можда и ви имате уобичајено, али помало досадно стање међу многим људима. Данас говоримо о артритису колена. Не брините, о свему томе ћемо говорити једноставно, на начин који можете разумети.

Једноставно речено, шта је овај артритис?

Замислите зглобове у нашим телима као шарке на вратима. Да би ове шарке радиле глатко, тихо и лако, потребно је да између њих постоји нешто попут уља. У нашим зглобовима, посебно зглобовима који носе тежину попут колена, где се две кости спајају, постоји глатки, гумени слој. То називамо хрскавицом . То је оно што делује као уље у тим шаркама. То јест, када ходамо, трчимо или плешемо, спречава трење костију једна о другу и помаже зглобу да се глатко креће.

Код стања које се назива артритис, из неког разлога , овај заштитни омотач назван хрскавица постепено се троши . Затим се та глаткоћа губи, а крајеви костију почињу да се трљају један о други. Тада се појављују симптоми попут бола, отока и укочености зглобова. Ово најчешће погађа велике зглобове нашег тела који носе тежину, попут колена.

Које врсте артритиса утичу на колено?

Постоји преко 100 врста артритиса, али постоји неколико главних врста које најчешће погађају колено. Хајде да их погледамо.

Поред тога, друге врсте артритиса, попут гихта , такође могу утицати на колена. Да бисте тачно утврдили који тип имате, обавезно треба да посетите лекара .

Који су симптоми који указују на артритис колена?

Симптоми артритиса могу варирати од особе до особе, али постоје неки уобичајени.

• Бол: Бол се јавља прво. Бол се може појачати, посебно при ходању, пењању уз степенице или савијању колена. Бол може попустити након кратког одмора, али се може вратити када наставите са радом.
• Укоченост: Један од главних симптома је осећај укочености у колену након буђења ујутру, који може трајати око 30 минута.
• Оток: Можете приметити оток око колена. Понекад можете осетити топлину када додирнете колено.
• Крепитација: Звук или осећај који подсећа на „пуцкетање“ млека када савијете или исправите колено. Ово је узроковано трошењем хрскавице и трењем костију једна о другу.
• Слабост колена: Колено може изненада осетити као да „постаје слабо“ и неспособно да поднесе тежину.
• Ограничен покрет: Временом можете постати неспособни да потпуно савијете или исправите колено.

Који су фактори ризика за развој артритиса?

Иако свако може да развије артритис, неки људи су изложени већем ризику.

• Старост: Ризик од развоја остеоартритиса, посебно након 50. године, се повећава.
• Гојазност: Када се угојимо, наша колена носе највећи део тежине, што може довести до бржег трошења хрскавице.
• Старе повреде: Ако сте раније имали несрећу са коленом, спортску повреду или операцију, већа је вероватноћа да ћете касније развити артритис.
• Занимање: Људи који се баве пословима који врше велики притисак на колена (нпр. седентарни рад, пољопривреда, дизање тешких терета) су изложени већем ризику.
• Наследност: Ако неко у вашој породици има ову болест (посебно реуматоидни артритис), и ви можете бити у већем ризику да је развијете.
• Пол: Неке врсте артритиса, на пример реуматоидни артритис, чешће су код жена.

Како вам се ово чини, докторе?

Када одете код лекара, он ће вас прво питати о вашим симптомима. Затим ће прегледати ваше колено. Провериће да ли постоји оток, топлина и бол приликом покретања.

Затим, може се урадити неколико тестова да би се потврдила болест:

1. Рендгенски снимак: Ово се може користити да се провери да ли се размак између костију колена сузио или да ли се хрскавица истрошила.

2. МРИ или ЦТ скенирање: Ови прегледи помажу у добијању јасније слике оштећења меких ткива попут хрскавице и лигамената.

3. Анализе крви: Анализе крви могу бити наручене за мерење одређених ствари у крви (нпр. инфламаторних маркера), посебно ако се сумња на стање попут реуматоидног артритиса.

Па, који третмани се сада могу урадити?

Важно је да је артритис стање које се не може потпуно излечити, али се може веома добро контролисати . Баш као и код дијабетеса и високог крвног притиска, главни циљеви лечења су контрола бола, побољшање функције зглобова и спречавање погоршања болести.

Постоји неколико опција лечења. Ваш лекар ће проценити ваше стање и развити план лечења који вам највише одговара.

1. Промене начина живота и вежбање

Ово је основа лечења. Ове ствари могу бити важније од лекова.

• Губљење тежине: Ако имате мало прекомерне тежине, губитак чак и једног килограма може значајно смањити притисак на колена.
• Правилна вежба:Погрешно је мислити да „не треба да вежбате јер вас боли колено“. Вежбе које јачају мишиће око колена повећаће потпору која се пружа зглобу и смањити бол. Најбоље су вежбе са малим интензитетом које не врше превише притиска на колено, као што су пливање, вожња бицикла и ходање . Вреди се консултовати са физиотерапеутом о овоме.
• Примена топлих и хладних облога: Примена термофора може пружити олакшање код болова и укочености. Ако постоји оток, најбоље је применити ледени облог.

2. Лекови

Лекар може прописати разне лекове за контролу бола и упале.

3. Хирургија

У случајевима када се бол не може контролисати упркос свим другим третманима и колено је толико оштећено да је немогуће обављати свакодневне активности, операција се мора размотрити као последња опција.

• Артроскопија колена: Камера се убацује кроз мале резове да би се очистиле или извршиле мање поправке унутар зглоба.
• Замена колена: Делови или цео истрошени зглоб се замењују вештачким зглобом направљеним од метала и пластике. Ово је веома успешна операција, која елиминише бол и омогућава вам да поново добро ходате.