Шта ако откријете да имате поремећај из аутистичног спектра као одрасла особа? Хајде да причамо о овоме!

Да ли се често осећате исцрпљено и без енергије када сте у друштвеном окружењу или када разговарате са другима? Понекад можете помислити: „Ја сам једноставно такав“ или „Мало сам другачији од других“. Можда чак и себе кривите за ове разлике и тешкоће које имате у суочавању са друштвом. Али иза ових ствари може постојати медицински разлог о коме не размишљате, наиме, поремећај из аутистичног спектра , који се дијагностикује у одраслом добу.

Зашто нисам могао/могла ово да препознам док нисам постао/постала одрасла особа?

Многи људи се могу питати: „Аутизам је нешто што се препознаје у детињству, зар не? Како се може превидети до одраслог доба?“ У ствари, аутизам није стање са једним скупом симптома. Више је као спектар. Неким људима се дијагностикује у веома младом добу јер су симптоми толико јаки да се препознају у младости. Али код других су ови симптоми веома суптилни. Добро се сналазе у свакодневним активностима, учењу и раду. Стога се ови симптоми могу погрешно схватити као део њихове личности или као неко друго стање, на пример, поремећај пажње и хиперактивности (АДХД) или анксиозност.

Замислите мајку која зна да њена деца имају аутизам, али никада није помислила да би и сама могла имати то стање. Годинама је мислила да њено дете има страх од друштвених интеракција или да су навике попут грицкања ноктију и увијања косе само њене „хирове“. Али то би заправо могли бити знаци аутизма.

Шта је „аутистично сагоревање“?

Овај интензиван умор и исцрпљеност су главни проблем са којим се многи људи са дијагнозом аутизма суочавају у одраслом добу. То се назива „аутистично сагоревање“ .

Једноставно речено, ево шта се дешава: Као особа са аутизмом, ваши друштвени знаци и понашање су мало другачији. Али од малих ногу покушавате да будете као сви остали. Трудите се да „маскирате“ своје право ја, да се уклопите, да се смејете и разговарате са свима и да се придружите њиховим шалама.

Замислите то као да играте лик који вам се не свиђа цео дан. Када живите овако, годинама скривајући свој прави идентитет, ваш ум и тело осећају неподношљив напор. То називамо „сагоревањем од аутизма “.

Зато увек треба да:

• Можда ћете се осећати веома уморно и недостајати вам енергије .
• Могу се појавити симптоми депресије .
• Анксиозност се може повећати.
• Понекад се можете осећати као да вам је досадно у животу.

Многи људи траже медицински савет због овог „прегоревања“. Траже помоћ након неког инцидента, као када се питају: „Зашто немам енергије као сви остали?“ или када их шеф укори због пропуштања друштвеног сигнала на послу.

Који су симптоми који се могу пропустити код одраслих са аутизмом?

Можда чак мислите да су ове особине део ваше личности. Проверите да ли су вам познате.

Зашто жене пропуштају симптоме?

Не само у нашем друштву, већ широм света, аутизам се недовољно дијагностикује код жена и девојчица. Главни разлог за то је што су жене боље у маскирању/камуфлирању својих симптома од мушкараца. Оне посматрају како се људи понашају у друштву и покушавају да се понашају на исти начин. Тако споља изгледају нормално. Али изнутра пате. Због тога, жена може морати више да се бори да би добила правилну дијагнозу.

Дијагноза и шта даље?

Ако сумњате да имате ове симптоме, најбоље је да о томе разговарате са својим лекаром коме верујете . Он или она вас могу упутити саветнику за ментално здравље, као што је психијатар или психолог.

Лекари користе смернице Америчког психијатријског удружења DSM-V (Дијагностички и статистички приручник за менталне поремећаје, 5. издање) за дијагнозу поремећаја из аутистичног спектра (ПАС). То подразумева темељан разговор о вашим симптомима, обрасцима понашања и искуствима из детињства.

Не бојте се након што добијете дијагнозу. То није крај вашег живота; то је нови почетак.

1. Разумите себе: Пронаћи ћете одговор на питање: „Зашто сам овакав толико дуго?“ Изгубићете бес и фрустрацију према себи и осетићете саосећање и разумевање према себи.

2. Практична помоћ: Постоје једноставне ствари које можете учинити да бисте помогли својим чулима. На пример, коришћење слушалица са поништавањем буке када идете на места са пуно људи. Ношење сунчаних наочара да бисте се заштитили од јаке светлости.

3. Идентификујте снаге: Особе са аутизмом могу користити своју снажну пажњу и интересовање за одређене ствари као снагу.

4. Проналажење заједнице: Данас, путем интернета, можете пронаћи друге људе који имају слична искуства као и ви. Разговор са њима ће вас учинити мање усамљеним.