Шта је VLDL у вашем извештају о холестеролу? (VLDL холестерол) Хајде да сазнамо шта је тачно то.

Да ли сте икада урадили анализу крви да бисте проверили ниво холестерола? Ако јесте, сигурно сте приметили да извештај садржи речи попут ЛДЛ, ХДЛ и триглицериди, заједно са словима ВЛДЛ. Често чујемо за ЛДЛ и ХДЛ. Такође се називају „добар холестерол“ и „лош холестерол“. Али шта је ВЛДЛ? Ово је реч која многим људима није позната. Дакле, ако ваш лекар у вашем извештају каже да вам је ниво ВЛДЛ висок, нормално је да се осећате мало уплашено. Али не брините. Данас ћемо у овом чланку говорити о томе шта је тачно ВЛДЛ, колико је важан за тело и како може утицати на наше здравље ако се повећа, и како га контролисати.

Једноставно речено, шта је VLDL?

Пуно значење VLDL је „липопротеин веома ниске густине“. У реду, чувши ово име, ви сте се још више збунили, зар не? Хајде да то објаснимо веома једноставно и разумемо.

Замислите наше крвне судове као путеве. Ови путеви носе много ствари које су нашем телу потребне, као што су хранљиве материје и кисеоник. У међувремену, масти у нашем телу, попут холестерола и триглицерида, такође морају да се транспортују по целом телу. Али постоји проблем. Ове масти не могу саме да плутају у крви, баш као када додате уље у воду, оне се раздвајају уместо да се мешају.

Дакле, наше тело има посебан „возни систем“ за безбедан транспорт ових масти кроз тело. Ова возила називамо „(липопротеини)“. „Липо“ значи маст, „протеин“ значи протеин. То значи да су ова возила састављена од масти и протеина.

Да ли сада разумете? VLDL је тако посебно возило. Ово возило производи наша јетра и ослобађа се у крв. Главна функција VLDL је да преноси триглицериде и холестерол из јетре у различите делове тела, односно до места где је енергија потребна и места где се енергија складишти.

Дакле, VLDL је неопходан за функционисање нашег тела. Али као и свега осталог, превише њега није добро за тело.

Од чега је направљена VLDL честица?

Ако погледамо шта се налази унутар VLDL-а о коме смо раније говорили, то је углавном врста масти која се зове триглицериди. Баш као што аутобус има много путника. Зато лекари VLDL називају и „липопротеином богатим триглицеридима“.

Поред тога, постоји још неколико ствари у VLDL честици:

• Холестерол
• Масне киселине
• Посебна врста протеина која се зове аполипопротеин Б (Аполипопротеин Б или апоБ).

Истраживања су открила да повишени нивои овог „(апоБ)“ у крви такође представљају узрок повећаног ризика од срчаних обољења.

Да ли су VLDL и VLDL холестерол иста ствар?

Иако често користимо ове две речи наизменично, постоји мала, али важна разлика између њих две.

Једноставно размислите о томе на овај начин.

• VLDL је аутобус. То је целокупно возило које производи јетра и преноси масти.
• VLDL холестерол је један од путника у том аутобусу. То јест, количина холестерола која путује унутар возила назива се VLDL.

Слично томе, ЛДЛ и ХДЛ су две различите врсте аутобуса. Холестерол који иде на ЛДЛ аутобус називамо ЛДЛ холестеролом. Холестерол који иде на ХДЛ аутобус називамо ХДЛ холестеролом. Сада је јасно, зар не?

Дакле, да ли је VLDL такође врста „лошег“ холестерола?

Да, ако се ниво VLDL-а у крви превише повећа, он спада у категорију „лоших“. Иако је нашем телу потребна одређена количина VLDL-а да би функционисало, када се његов ниво повећа, то отвара врата срчаним обољењима и бројним другим здравственим проблемима.

Главни проблем је стање које се назива „атеросклероза“. Једноставно речено, то је када се масноћа, холестерол и друге супстанце накупљају унутар зидова наших крвних судова (артерија) и формирају нешто што се назива „плак“. Ови плакови постепено сужавају крвне судове, баш као што се прљавштина накупља унутар водоводне цеви. То омета проток крви.

Како је VLDL повезан са овим?

Замислите да наша јетра почне да производи више VLDL-а него што јој је потребно. Сада у крви има превише VLDL носача. Наше тело разграђује ове вишкове VLDL-а и користи их за стварање друге врсте носача која се зове LDL (липопротеин ниске густине). LDL је главна врста носача коју називамо „лошим холестеролом“.

Сада је крв пуна ЛДЛ честица. Овај додатни ЛДЛ се заглављује у зидовима крвних судова, где почиње да формира плакове поменуте раније.

Не само то, када се VLDL разгради у телу и формира LDL, остају и неки „комадићи“ који остају из тог процеса. Они се називају „преостале честице“. То су мале честице које су често испуњене холестеролом. Пошто су мале величине, лако се заглављују у зидовима крвних судова, убрзавајући стварање угрушака.

Да ли је ЛДЛ опаснији? ВЛДЛ?

Ово је питање које многи људи постављају. У ствари, не може се рећи да је једно „горе“ од другог. Оба подједнако доприносе стварању плака у крвним судовима. Стога су оба подједнако опасна. Важно је контролисати нивое оба и одржавати их на здравом нивоу.

Како се мере нивои VLDL-а? Које су нормалне вредности?

Ниво VLDL холестерола се мери крвним тестом који се назива липидни панел . Овај тест се обично ради након 10-12 сати поста. Овај тест показује ниво укупног холестерола, HDL (доброг) холестерола, LDL (лошег) холестерола и ниво триглицерида.

Али ево нечег посебног. Већину времена, лабораторије не мере директно нивое VLDL-а. Уместо тога, користе нивое триглицерида да би израчунале нивое VLDL-а помоћу математичке формуле.

Међутим, ако је ниво триглицерида код особе веома висок (нпр. преко 400 мг/дл), ова метода израчунавања можда неће бити баш тачна. У таквим случајевима, ваш лекар може користити друге методе за мерење VLDL-а.

Генерално, препоручене вредности за нивое VLDL холестерола су следеће:

• Здрав ниво: Мање од 30 мг/дл (милиграма по децилитру).
• Ризичан/висок ниво: једнак или већи од 30 мг/дл.

Шта треба да урадимо ако су нивои VLDL повишени?

Ако вам је ниво VLDL висок, то значи да имате повећан ризик од срчаних обољења. Али не брините, ово је стање које се може контролисати.

Када вас лекар лечи, више ће се фокусирати на снижавање нивоа ЛДЛ холестерола и триглицерида него на директно циљање нивоа ВЛДЛ-а. Јер када се ти нивои контролишу, аутоматски ће се контролисати и нивои ВЛДЛ-а.

Многи људи са високим нивоима VLDL-а могу имати једно или више ових стања:

• Висок ниво триглицерида (хипертриглицеридемија)
• Висок ниво ЛДЛ холестерола
• Висок ниво укупног холестерола (хиперлипидемија)

Ево неколико ствари које можете учинити да бисте контролисали све ове врсте масти. Важно је да разговарате са својим лекаром пре него што започнете било шта од овога.

1. Праћење исхране здраве за срце:

• Смањите унос уља, пржене хране и пржене хране колико год је то могуће.
• Ограничите храну и пића богата шећером (колачи, слатка пића, карамела).
• Додајте више свежег поврћа, воћа, зачинског биља и интегралних житарица (хељда, јечам, овас) у своју исхрану.
• Бирајте рибу и пилетину уместо прерађеног меса.

2. Редовно вежбање:

• Бавите се вежбама као што су брзо ходање, вожња бицикла или пливање најмање 30 минута дневно, најмање 5 дана у недељи.
• Важно: Ако сте нови у вежбању, питајте свог лекара за савет о томе које вежбе су праве за вас.

3. Одржавање здраве тежине:

• Веома је важно одржавати здраву тежину за своју висину. Ако имате прекомерну тежину, губитак тежине може значајно смањити ниво холестерола и триглицерида.

4. Узимање лекова по савету лекара:

• У неким случајевима, саме промене начина живота можда неће бити довољне за контролу нивоа холестерола. У таквим случајевима, ваш лекар може преписати лекове као што су „статини“ . Веома је важно да узимате лекове које вам је прописао лекар у исправној дози и у исправном трајању.

Понекад, нивои триглицерида и VLDL могу бити повишени због других медицинских стања као што су дијабетес, проблеми са штитном жлездом или други лекови које узимате. Стога, ако имате било каквих питања о вредностима у вашем извештају, разговарајте са својим лекаром. Не брините, уз правилно вођење и лечење, ово стање се може добро контролисати.