Ако имате биполарни поремећај, живот вам понекад може бити тежак и преплављујући. Међу изазовима који долазе са овим стањем, ризик од суицидалних мисли је веома важна тема о којој свакако морамо разговарати. То није нешто чега се треба плашити, али јасноћа у вези са тим може много допринети заштити вашег живота и живота ваших вољених.
Хајде да разумемо тачне факторе ризика за болест
Када говоримо о биполарном поремећају, наше расположење варира између две веома различите крајности. Обе ове крајности, односно хиперактивно стање и изузетно депресивно стање, веома су опасне у смислу суицидалних мисли.
Манична фаза
Током овог периода, можете осетити пуно енергије и среће. Много је тренутака када делујете импулсивно , не размишљајући ни о чему. Са овом високом активношћу, понекад можете почети да видите и чујете ствари које заправо нису ту. То називамо психозом . У таквим тренуцима, нисте јасни шта радите, па постоји велики ризик да себи нанесете штету.
Депресивна фаза
Ово је друга страна приче. Током овог периода, можете осећати као да ништа на свету није важно, да нема наде и да нема смисла живети. Када све делује мрачно, можете погрешно веровати да је једини начин да побегнете од ове туге да окончате свој живот. Већина самоубистава повезаних са биполарним поремећајем дешава се током ове депресивне фазе.
Мешовите епизоде
Понекад се симптоми оба могу мешати. Замислите да се осећате веома лоше и тужно, али истовремено се осећате веома немирно, узнемирено и неспособно да се носите са ситуацијом. Ове мешане епизоде су периоди када видимо највећи ризик од самоубиства .
Упозоравајући знаци на које треба обратити пажњу
Ако имате биполарни поремећај или ако ваш пријатељ или члан породице има то стање, обраћање пажње на ове симптоме може помоћи у спасавању живота. Ако их приметите, немојте их игнорисати.
| Функција упозорења | Шта то значи? (Објашњење) |
|---|---|
| Говорећи о смрти или самоубиству | Ако често говорите ствари попут „Нема смисла живети“, „Радије бих умро“ или „Свима би било боље да ме нема“, можда чак и тражите начине да извршите самоубиство на интернету. |
| Осећај да нема будућности (безнађе) | Ако говорите са дубоким осећајем очаја да се ништа неће побољшати, да се ови проблеми никада неће решити. |
| Повећана употреба дрога или алкохола | Ако се неконтролисано окренете алкохолу или другим дрогама, мислећи да се тако можете решити бола у срцу. |
| Завршавање посла | То је као да припремате све пре него што умрете, поклањате своје вољене ствари другима, отплаћујете дугове и пишете опроштајна писма. |
| Радећи ризичне ствари | Ако радите ствари које би могле да угрозе ваш живот, као што су непажљива вожња и незаштићени секс, без икаквог обзира према свом животу. |
Шта радимо у ванредним ситуацијама?
Због природе биполарног поремећаја, може вам бити тешко да јасно размишљате и доносите добре одлуке када сте болесни. Стога је веома важно да направите „план безбедности“ са породицом и пријатељима којима верујете у дане када се осећате добро и бистре главе.
Овај план може да укључује ствари као што су:
- Одмах позовите лекара:Ако имате суицидалне мисли, без одлагања позовите свог лекара или терапеута. Држите њихове бројеве телефона при руци.
- Затражите помоћ од породице или пријатеља: Не будите сами. Немојте се стидети да позовете људе наведене у вашем плану безбедности и кажете: „Тренутно се не осећам добро, потребна ми је помоћ.“
- Чувајте се док не стигне помоћ: Замолите члана породице да држи ствари које би вам могле наудити (оштро оружје, ускладиштене таблете) даље од вас. Не остајте сами док не стигне помоћ. Останите са неким коме верујете.
Запамтите, ове негативне мисли нису део ваше личности или слабост. Оне су само симптом ваше болести који се може носити са собом. Ово стање је привремено. Уз правилан третман, дефинитивно ћете се осећати боље.
Где потражити помоћ
У Шри Ланки, када доживимо ову врсту стреса, постоје службе које нам могу одмах помоћи . Веома је важно бити свестан тога.
Можете бесплатно позвати телефонску линију за помоћ „1926“ Националног института за ментално здравље у било које доба дана. Они ће саслушати ваше бриге и пружити вам смернице и утеху која вам је потребна.
Такође, ако је ситуација хитна, можете без одлагања отићи у Одељење за хитну помоћ (ETU) најближе државне болнице. Тамо ће вам бити одмах пружена медицинска и менталнa подршка која вам је потребна.
Али најважније је да разговарате са својим лекаром о овоме како би он или она могли да прилагоде ваше лекове и да вам понуде најбољи план лечења.
Порука за понети кући
- Постоји ризик од суицидалних мисли код биполарног поремећаја. То је део болести, а не ваша лична слабост.
- И манична и депресивна фаза болести су опасне. Увек будите свесни упозоравајућих знакова.
- Када се осећате добро, обавезно направите „План безбедности“ са породицом и пријатељима.
- Ако имате суицидалне мисли,Одмах позовите свог лекара, телефонску линију за помоћ 1926 или некога коме верујете. Не пролазите кроз овај бол сами.
- Уз правилан медицински третман и саветовање, ове мисли се могу потпуно контролисати и можете живети срећан живот. Зато никада не губите наду.
💬 Comments (0)
Још увек није постављен ниједан коментар. Додајте свој коментар овде по први пут.
Додајте свој коментар