Када вам лекар каже да имате дијабетес типа 2, вероватно мислите да је то болест која захтева доживотну терапију лековима. Али нова истраживања сугеришу да неки људи могу да преокрену стање, што значи да могу да контролишу ниво шећера у крви без лекова. Зар ово није заиста обећавајуће? Да видимо како ово функционише.
Да ли „повратак“ значи потпуно излечење?
Прво што треба разумети је да ово није „потпуно излечење“. Дијабетес типа 2 је дугорочно стање. Ово називамо „ремисијом“. То значи да не узимате лекове и да је ниво шећера у крви на здравом нивоу.
Међутим, није немогуће да се симптоми поново појаве. Међутим, неки људи живе годинама без икаквих проблема или здравствених тегоба које прате дијабетес.
Једноставно речено, ово је као да стављате дијабетес у стање мировања.
Главни кључ за ово: губитак тежине
Тајна свега овога је губитак тежине . Губљење тежине не само да вам помаже да контролишете дијабетес, већ понекад, када изгубите довољно килограма, можете чак и живети живот без дијабетеса. Ово је посебно тачно ако имате дијабетес већ неколико година и нисте почели да користите инсулин.
Зашто губитак тежине контролише дијабетес?
Када имате дијабетес типа 2, ћелије у вашем телу које контролишу шећер не функционишу правилно. Лекари су раније мислили да се ове ћелије не могу обновити. Али сада су истраживања открила да губитак тежине може обновити део изгубљених функција ћелија.
Када губите тежину, количина масти у вашој јетри и панкреасу се смањује. Ово омогућава бета ћелијама у вашем панкреасу , које производе инсулин, да се опораве и почну правилно да обављају свој посао. Најбоље време за обнављање ових ћелија је када вам се први пут дијагностикује дијабетес. Стога је веома важно да започнете план мршављења чим вам се дијагностикује дијабетес.
Који су начини да се помогне у преокретању дијабетеса?
Постоји много начина за губитак тежине. Хајде да погледамо неколико њих. Али запамтите, пре него што испробате било који од ових начина, обавезно треба да разговарате са својим лекаром и добијете његов савет.
| Метод | Опис и значајне тачке |
|---|---|
| Веома нискокалорична дијета | Ово је донекле драстична метода. Подразумева конзумирање веома мале количине калорија, око 600-850 дневно. Обично се конзумира течна храна. То се ради око 2-5 месеци, а затим се навикнете на нормалан начин исхране како бисте контролисали тежину. Истраживања су показала да је скоро половина оних који прате ову методу постигла ремисију дијабетеса. Лекарски надзор је обавезан. |
| Вежбање | Може бити тешко изгубити тежину и преокренути дијабетес само вежбањем. Међутим, веома је ефикасно када се комбинује са дијетом. Ходање од 10.000 корака дневно и вежбање најмање 2,5 сата недељно могу дати добре резултате када се комбинују са дијетом. |
| Хирургија за мршављење (баријатријска хирургија) | Ово подразумева хируршко смањење величине желуца и ограничавање количине хране коју можете јести. Гастрични бајпас и гастрични рукав су две главне врсте операција. Поред губитка тежине, верује се да помаже и у контроли шећера у крви утичући на хормонску активност тела. Ово се обично препоручује људима са БМИ преко 35. Пошто је ово велика операција, постоје ризици. То је нешто о чему би требало пажљиво да разговарате са својим лекаром пре него што донесете одлуку. |
| Пост | Ово још увек није прихваћено као уобичајени третман. Међутим, спроводе се истраживања о повременом посту. На пример, мала студија о посту од 24 сата три дана у недељи и једењу вечере само тим данима дала је позитивне резултате. Ово је такође нешто што треба безбедно радити уз лекарски савет. |
Да ли постоји „магични“ лек за дијабетес?
Не. Немојте да вас заварају приче о природном или другом „магичном леку“ за дијабетес. Ствари попут вежби дубоког дисања и техника опуштања мишића могу помоћи у смањењу стреса. Пошто стрес утиче на ниво шећера у крви, опуштање ума је важно за управљање дијабетесом. Али оне неће излечити дијабетес.
Ако постоји прави лек, то мора бити јасно доказано изнова и изнова кроз клиничка испитивања.
Будите опрезни са овим стварима!
Будите веома опрезни са производима који тврде да лече дијабетес или замењују ваше лекове. ФДА (Америчка агенција за храну и лекове) упозорава да су многи производи који се продају илегално недоказани и потенцијално опасни.
| Примери обмањујућих исцељења | |
|---|---|
| Дијететски суплементи | Понекад можете имати опасну реакцију на лекове за дијабетес које узимате. |
| Алтернативни лекови | Методе које нису научно доказане могу бити опасне. |
| „Потпуно природни“ производи | Понекад ови лекови могу да садрже лекове који нису наведени на етикети и које је преписао лекар. То може довести до тога да узмете предозирање, а да тога нисте ни свесни. |
Шта је са матичним ћелијама или трансплантацијом панкреаса?
То су технолошки напредни третмани. Иако је постигнут извесни успех у истраживању трансплантације матичних ћелија и ћелија острваца, они још увек нису стандардни третмани за дијабетес. Трансплантација панкреаса је нешто што се ради код неких пацијената са дијабетесом типа 1. Ови су веома сложени и још увек су у фази истраживања.
Порука за понети кући
- Преокретање дијабетеса типа 2 није потпуно излечење. То је стање ремисије у којем се ниво шећера у крви контролише без лекова.
- Главни и најефикаснији начин да се то уради јесте губитак тежине . Посебно губитак од 15 килограма или више даје добре резултате.
- Ово стање се може постићи методама као што су контрола исхране, вежбање и хируршки за мршављење.
- Пре него што започнете било коју нову дијету или план вежбања, обавезно се консултујте са својим лекаром.
- Никада немојте да вас заварају производи и приче које тврде да пружају „магични лек“ за дијабетес. Увек тражите научну основу.
💬 Comments (0)
Још увек није постављен ниједан коментар. Додајте свој коментар овде по први пут.
Додајте свој коментар