Хемотерапија је веома моћан и важан третман који се бори против ћелија рака. Међутим, у овој борби, док уништава ћелије рака, могу бити погођене и здраве ћелије у нашем телу. Због тога је нормално да се осећате мало уморно и непријатно. Али не брините, данас говоримо о неким стварима које ће вам помоћи да се осећате што удобније и безбедније током овог периода.
Зашто бисмо требали бити толико забринути због инфекција?
Једноставно речено, хемотерапија може смањити број белих крвних зрнаца које производи наша коштана срж. Ова бела крвна зрнца су попут војске нашег тела, односно војника који нас штите од болести. Дакле, када се број ових војника смањи,
имунитет нашег тела се смањује . Тада чак и мала клица може лако да уђе у тело и изазове инфекције. Зато морамо двапут размислити о чистоћи током овог периода.
Одржавање хигијене руку је број један!
Најбољи и најлакши начин да се заустави ширење инфекције јесте да често перете руке. Не само ви, већ и сви у вашем домаћинству и свако ко вас посећује треба да буду свесни овога.
Обавезно перете руке током ових периода:
- Након одласка у купатило.
- Пре, током и после кувања.
- Након додиривања вашег кућног љубимца.
- Након што изнесете смеће.
- После кашља, после прехладе и упале грла .
- Ако бринете о малом детету, након што му промените пелене.
Прави начин прања руку
Најбоље је користити сапун и воду. 1. Темељно навлажите руке чистом, текућом водом. 2. Нанесите сапун и трљајте руке једну о другу
најмање 20 секунди . (Замислите да два пута отпевате песму „Срећан рођендан“.) 3. Затим темељно исперите руке чистом, текућом водом. 4. Осушите чистим пешкиром или на ваздуху.
Ако сапун и вода нису доступни у хитним случајевима, у реду је користити дезинфекционо средство за руке на бази алкохола .
Лична хигијена: Како бринути о кожи и устима
Хемотерапија може изазвати суву, сврабљиву кожу. То може довести до малих пукотина и огреботина на кожи, што може омогућити улазак клица. Оралне инфекције су такође честе током овог периода.
| Део који треба заштитити | Шта да се ради |
|---|
| Кожа | - Купајте се сваки дан млаком водом, благим сапуном и меком крпом.
- Темељно очистите знојна подручја као што су пазуси, препоне и табани.
- Осушите тело тапкањем пешкиром без превише трљања.
- Нанесите хидратантни лосион или крему без мириса око два пута дневно.
- Не користите пешкире или крпе за прање других људи.
|
| Уста | - Оперите зубе ујутру када се пробудите, увече пре спавања и после сваког оброка.
- Користите четкицу за зубе са меким влакнима. Мењајте четкицу за зубе свака 3 месеца.
- Питајте свог лекара да ли треба да користите конац за зубе за чишћење између зуба, јер понекад десни могу да крваре.
- Не користите чачкалице за уклањање хране заглављене између зуба након јела.
- Избегавајте киселу храну и пића, као што су сок од поморанџе и салате са сирћетом. Они могу изазвати упалу у устима и деснима.
|
Посебне ствари које треба знати приликом прања одеће
Око два дана након хемотерапије, лек може бити у вашим телесним течностима (као што су урин, зној и повраћање). Ако неко ко се брине о вама дође у контакт са овим течностима, лек може да се апсорбује кроз њихову кожу, што може изазвати иритацију коже и мучнину. Зато, ради ваше сопствене безбедности и безбедности ваше породице, перите одећу на овај начин
48 сати након третмана.
| Савет | Опис |
|---|
| Носите рукавице. | Ваш неговатељ би свакако требало да носи рукавице за једнократну употребу када пере одећу, постељину и пешкире. |
| Одмах оперите. | Најбоље је да оперете запрљану одећу што је пре могуће. Ако немате времена, ставите је у пластичну кесу која се може затворити. |
| Прати одвојено. | Не перите своју одећу са одећом других људи у кући. Ставите је у машину за прање веша одвојено. |
| Опрати два пута. | Оперите одећу два пута у машини. Користите детерџент и топлу воду. Не перите одећу ручно. |
Безбедност хране: Будите опрезни приликом припреме хране и пића
Током хемотерапије, ризик од болести које се преносе храном је већи. Пратите ове кораке да бисте смањили овај ризик.
- Темељно оперите руке пре припреме хране, пре јела и после јела.
- Одржавајте сав кухињски прибор, тањире, шоље, кашике и кухињске плоче темељно чистим.
- Темељно оперите сирово воће и поврће пре јела.
- Када одмрзавате замрзнуту храну, не остављајте је у кухињи, већ је ставите у посуду на доњу полицу фрижидера да се одмрзне.
- Пре него што попијете пиће из конзерве, темељно оперите врх лименке.
- Ако једете јаја , кувајте их док не постану тврда и чврста, заједно са жуманцем.
- Увек користите нову, чисту крпу за чишћење кухиње. Најбоље је да не користите сунђер, јер може да сакупи клице .
Како се носити са нежељеним ефектима хемотерапије?
Мучнина, надимање, умор и губитак апетита су уобичајени нежељени ефекти хемотерапије. Ови једноставни савети ће вам помоћи да их контролишете.
Мучнина и метални укус
- Мучнина може бити гора на празан стомак, зато једите неколико малих оброка дневно.
- Добро сажваћите храну пре јела.
- Хладна храна може смањити мучнину више него топла храна.
- Ако осетите „метални“ укус у устима, прање зуба пре јела може помоћи. Коришћење пластичног прибора за јело такође може помоћи.
Дијареја
- Млеко и млечни производи могу бити тешки за варење током овог периода. То може изазвати дијареју. Избегавајте их неколико дана.
- Избегавајте зачињену, масну и превише слатку храну.
- Дијареја може изазвати дехидрацију . Зато пијте доста течности током дана, као што су вода, каша и супа. Питајте свог лекара за савет и, ако је потребно, попијте напитак попут Џивани.
Умор
Умор је веома честа нуспојава хемотерапије. Немојте се због тога осећати лоше. Слушајте своје тело.
- Одвојите одређено време за одмор сваког дана.
- Радите само оно што мислите да можете. Не оклевајте да затражите помоћ од других.
- Ако ваше тело не трпи превише болова, лагане вежбе, попут кратке шетње по кући, могу вам помоћи да повећате енергију. Али разговарајте и о томе са својим лекаром .
Запамтите да нисте сами у овом тешком периоду. Отворено разговарајте са својим лекаром и породицом о свим недоумицама или питањима која имате.
Порука за понети кући
- Пошто је имунитет низак током хемотерапије, прање руку је изузетно важно како би се избегле инфекције.
- Добра нега коже и уста може помоћи у спречавању инфекција.
- Спречите потенцијални контакт са онима који брину о вама тако што ћете прати одећу и постељину посебним, безбедним методом.
- Будите веома пажљиви у вези са безбедношћу хране. Једите само добро кувану, чисту храну.
- Нежељени ефекти попут мучнине, дијареје и умора су чести. Пратите једноставне кораке да бисте их контролисали.
- Најважније: Одмах обавестите свог лекара о свим новим симптомима или нелагодностима које осетите.
Хемотерапија, рак, нежељени ефекти, инфекције, чистоћа, безбедност хране
💬 Comments (0)
Још увек није постављен ниједан коментар. Додајте свој коментар овде по први пут.
Додајте свој коментар