Здраво! Данас разговарамо о теми која је веома релевантна за многе, посебно за вас, наше млађе читаоце. Причамо о алкохолу. Можда сте чули за ово од пријатеља или из разних медија. Али шта је тачно алкохол? Како утиче на ваше тело? Да ли је добар или лош? Хајде да све то заједно разложимо.
Шта је тачно алкохол?
Једноставно речено, алкохол се ствара процесом који се назива ферментација коришћењем житарица, воћа или поврћа. У овом процесу, квасац или бактерије претварају шећере у овој храни у алкохол. Занимљиво је да се ферментација користи и у стварању ствари попут сира и одређених лекова.
Алкохол постоји у различитим облицима. Неке врсте се користе као средства за чишћење, антисептици или као седативи за ублажавање бола или изазивање сна.
Међутим, алкохол намењен за људску конзумацију апсорбује се директно у крвоток. Одатле одмах утиче на ваш централни нервни систем (ЦНС) , који укључује мозак и кичмену мождину. Пошто ЦНС контролише скоро сваку радњу у вашем телу, зато алкохол има тако дубок утицај на вас.
Како алкохол утиче на ваше тело?
Алкохол је депресант . То значи да успорава активност вашег централног нервног система. У суштини, алкохол блокира неке од порука које покушавају да дођу до вашег мозга. Због тога се осећања, перцепције, покрети, слух и вид особе мењају.
На пример, у веома малим количинама, особа се може осећати опуштено или мање анксиозно. Међутим, како се количина алкохола повећава, утицај на мозак се појачава, што доводи до стања интоксикације .
Шта се дешава током интоксикације?
Неко ко је конзумирао превише алкохола може имати потешкоћа са ходањем, губити равнотежу или неразговетно говорити. Такође може постати збуњен и имати поремећено расуђивање. Док неки могу постати превише пријатељски настројени или причљиви, други могу постати агресивни или раздражљиви — свака особа реагује другачије.
Најважније је да се време ваше реакције значајно смањује . Управо зато никада не би требало да пијете и возите. Особа под дејством алкохола може осећати да има контролу, али у стварности то није тако. Њено понашање и доношење одлука могу бити потпуно угрожени.
Шта је тровање алкохолом?
Ако неко конзумира велику количину алкохола у кратком временском периоду, постоји висок ризик од тровања алкохолом . Као што и само име сугерише, тело је постало токсично јер не може да преради количину конзумираног алкохола.
Примарни упозоравајући знаци укључују:
- Јако повраћање .
- Екстремна поспаност или немогућност остајања будним.
- Губитак свести.
- Тешкоће са дисањем .
- Опасно низак ниво шећера у крви .
- Повремени напади .
- Ово стање може бити фатално. То је медицинска хитна ситуација; одмах потражите помоћ од 911 или локалне службе хитне помоћи.
Зашто млади људи почињу да пију?
Неки сматрају експериментисање са алкохолом током младости нормалном фазом. Постоји неколико разлога зашто млади људи могу бити привучени алкохолу и другим супстанцама:
- Радозналост: Жеља да се сазна: „Како је?“ или „У чему је привлачност?“
- Тражење олакшања: Да би се носили са стресом или се осећали опуштено, погрешно верујући да алкохол може учинити да њихови проблеми нестану.
- Притисак вршњака (Уклапање): Мисао да „сви остали то раде, па зашто не бих и ја?“
- Жеља да се осећају старијима: Неки верују да их употреба алкохола чини зрелијима.
Размислите о томе: од малих ногу, деца виде рекламе са атрактивним људима који уживају у алкохолу. Поред тога, гледање родитеља или других одраслих како пију вино или пиво на забавама и вечерама може учинити да алкохол изгледа мање опасно него што заправо јесте.
Зашто би требало да се уздржиш од алкохола?
У многим регионима постоје законска старосна ограничења за куповину алкохола. Међутим, одлука о апстиненцији је на крају ваша. Поред ризика од зависности, постоји неколико негативних утицаја које треба узети у обзир.
Правна и друштвена питања
Млади људи који пију имају већу вероватноћу да се суоче са правним проблемима . Штавише, они који пију су статистички склонији да се упусте у физичке сукобе или ризично криминално понашање у поређењу са онима који то не чине.
Академски успех
Доследна употреба алкохола често омета академски успех . Може умањити вашу способност ефикасног учења, снизити ваше оцене и утицати на ваше спортске резултате због губитка координације и равнотеже.
Репутациони ризици
Иако неки мисле да је пиће „кул“, ефекти на нервни систем често доводе до непријатног или импулсивног понашања — попут повраћања или недостатка контроле бешике. Штавише, лош задах и мамурлук следећег дана никада нису пријатно искуство.
Значајни здравствени ризици
Млади људи који пију имају већу вероватноћу да постану сексуално активни и упусте се у незаштићени секс , што повећава ризик од непланираних трудноћа и полно преносивих болести (СПБ) .
Када сте пијани, ризик од самоповређивања или несрећа опасних по живот драматично се повећава. Значајан део утапања међу младићима повезан је са употребом алкохола. Алкохол такође доприноси већој стопи саобраћајних несрећа, насиља, па чак и самоубистава.
Штавише, конзумирање алкохола повећава ризик од повећања телесне тежине и других здравствених компликација . Истраживања показују да они који почну да пију алкохол у младости имају већи ризик од гојазности или хипертензије до 24. године. Дуготрајна, тешка употреба алкохола у одраслом добу може изазвати трајно оштећење виталних органа попут јетре, срца и мозга .
Како можете да се држите подаље од алкохола? Како да кажете „не“?
Ако сви ваши пријатељи пију, рећи „не“ може бити тешко. Нико не жели да се осећа изостављено или одбачено. Постоји много начина да одбијете пиће, у зависности од тога шта вам пружа пријатно расположење:
- Некима је најлакше једноставно рећи „не“ без нуђења изговора .
- Другима је корисно да наведу јак разлог . На пример, „Не свиђа ми се укус“, „Имам утакмицу сутра“ или „Строго га избегавам“.
Ако вам је тешко да кажете „не“ алкохолу пред људима које познајете, немојте се устручавати да користите родитеље или неку другу одраслу особу којој верујете као изговор . Речи попут „Моји родитељи ускоро долазе по мене“, „Већ сам се напио/ла доста и не желим да претерујем“ или чак „Мој тренер би био бесан кад би сазнао“ могу вам знатно олакшати одбијање.
Ако идете на журку где знате да ће бити алкохола, планирајте унапред . На пример, ви и пријатељ можете да се договорите о тајном сигналу који ћете користити када је време за одлазак. Такође, покушајте да планирате активности које се не врте око седења и пића. Уместо тога, предложите гледање филма, одлазак у тржни центар, одлазак на концерт или одлазак на спортски догађај. Чак можете да окупите пријатеље да оснују тим за одбојку, куглање или софтбол – било шта што вас одржава активним и ангажованим!
Потребна вам је помоћ? Ево где да се обратите
Ако осећате да алкохол постаје проблем за вас,Што пре потражите подршку. Најбољи први корак је да разговарате са одраслом особом којој верујете. Ако вам разговор са родитељима делује преплављујуће, обратите се свом лекару, школском саветнику, поузданом ментору или рођаку који вам пружа подршку. Иако отварање са одраслом особом може бити застрашујуће, они вас могу повезати са специјализованим саветником за дроге и алкохол који може пружити стручне процене и могућности лечења.
У многим регионима, ове услуге лечења се држе у строгој поверљивости. Након процене ваших специфичних потреба, саветник може препоручити краткорочни стационарни третман у рехабилитационом центру или амбулантну негу. Ови програми су осмишљени да вам помогну да постепено превазиђете и физичку и психолошку зависност од алкохола.
Такође можете пронаћи ресурсе и подршку на мрежи. Организације попут SAMHSA пружају одличне смернице. (У Шри Ланки вас подстичемо да истражите реномиране владине и приватне службе за превенцију и рехабилитацију од дрога које пружа Нироги Ланка.)
Бринете се због тога што неко други пије?
Понекад тинејџери живе у домаћинствима где родитељ или члан породице има проблема са конзумирањем алкохола. Често ове особе не могу да контролишу своје пијење без стручне помоћи. То не значи да вас не воле или да им није стало до вас. Алкохолизам је медицинско стање, баш као и свака друга болест, које захтева стручно лечење.
Људи који се боре са зависношћу од алкохола често не могу да престану док не признају проблем и не потраже помоћ. Због тога се чланови породице могу осећати беспомоћно. Добра вест је да постоји много места којима се можете обратити. Школски саветник, рођак или ментор који пружа подршку разумеће кроз шта пролазите. Професионалне организације попут Алатина су такође посебно осмишљене да пруже подршку породицама у овим ситуацијама.
Ако сте забринути због пијења пријатеља, помозите му да га заштитите. На пример, никада не дозволите пријатељу да вози док је пијан. Ако је могуће, покушајте да спречите своје вршњаке да се упуштају у опасно понашање попут остављања аутомобила самих ноћу или започињања туча док су под дејством алкохола. Пре свега, заштитите себе. Никада не улазите у ауто са неким ко је пио, чак и ако је то особа која би требало да вас одвезе кући. Уместо тога, замолите за помоћ трезну одраслу особу или организујте такси службу.
Порука за понети кући
Сви — чак и одрасли — морају сами да одлуче да ли ће пити и колико ће. Запамтите да можете уживати у забави или друштвеном догађају подједнако, ако не и више, без алкохола. Када ваш централни нервни систем функционише исправно, моћи ћете у потпуности да уживате и памтите те драгоцене тренутке! Зато, доносите мудре одлуке, останите здрави и живите најбољи живот уз Нироги Ланку!
Алкохол, пијење, млади и алкохол, последице алкохола, тровање алкохолом, уздржавање од алкохола, алкохолизам
