Хајде да причамо о „шефу“ који контролише све у вашем телу - централном нервном систему (ЦНС)!

Да ли сте се икада запитали ко контролише све што се дешава у вашем телу, шта мислите и осећате и шта радите? Баш као шеф у канцеларији, у нашем телу постоји главни контролор. О томе ћемо данас разговарати. То је централни нервни систем, или како на енглеском кажемо „Централ нервни систем“ или скраћено „ЦНС“.

Шта је централни нервни систем (ЦНС)?

У реду, шта је онда централни нервни систем? Једноставно речено, то је главни део вашег нервног система. То је као „процесор“ рачунара. Састоји се од мозга и кичмене мождине (нервне врпце која пролази кроз вашу кичму). Ова два органа прикупљају све информације у нашем телу, обрађују их, а затим одлучују шта да раде са њима и делују на основу тога.

Размислите о томе, мозак у вашој глави и кичмена мождина која се протеже низ кичму на задњем делу тела су главни чланови „(ЦНС-а)“. Ова два су као заштитна комора. Мозак је веома пажљиво смештен унутар главе, а кичмена мождина је веома пажљиво смештена унутар кичме. Не само то, већ су окружени и заштићени посебном врстом мембране „(менинге)“ и течношћу „(цереброспинална течност)“. Баш као што је жуманце заштићено унутар љуске јајета.

Како ово изгледа?

Сада се можда питате како ово изгледа. Замислите надувани балон. Тако изгледа. Ваш мозак је надувани балон. Кичмена мождина је попут конца причвршћеног за балон. Обе се налазе унутар коштаних структура, односно унутар костију главе и кичме, окружене и заштићене посебним мембранама „менингама“ и течношћу „цереброспиналном течности“. Ова заштита је веома важна, јер је овај систем веома осетљив.

Које су главне функције централног нервног система (ЦНС)?

Па шта заправо ради овај `(ЦНС)`? Има три главне функције:

1. Примање сензорних информација: Сензорни живци у нашем телу – то јест, информације које долазе из места попут очију, ушију, носа, језика и коже – сакупљају све ово. Замислите да додирнете нешто вруће. Информација о тој топлоти брзо стиже до мозга.

2. Интеграција: Информације прикупљене на овај начин анализирају се унутар мозга. Овде разумемо ствари попут: „Ох, ово је вруће, могао бих да опечем руку.“

3. Моторни излаз: Након разумевања информација, мозак одлучује шта даље да ради. Затим шаље електрични сигнал релевантним мишићима или жлездама преко кичмене мождине. У примеру додиривања нечег врућег, мозак шаље сигнал да се рука брзо склони. То се назива моторни одговор.

Једноставно речено, спољашњи стимулус (нпр. чути некога како говори) иде у „(ЦНС)“. Тамо се „тумачи“ (ох, то мама прича), а затим се поново појављује као одговор (нпр. питање: „Шта има, мама?“). Све се ово дешава невероватном брзином.

Како функционише централни нервни систем (ЦНС)?

Сада хајде да мало детаљније погледамо како овај процес функционише. Ваш мозак контролише све ваше мисли, осећања и покрете. Не ради се само о савијању прста, учењу нечег новог или говору, већ и о другим стварима које чак ни не схватате да радите, попут тога да вам се каже да дишете или сварите храну. Иако не размишљамо о овим стварима, наш „(ЦНС)“ стално размишља о њима.

Овако се то дешава:

1. Мозак ствара поруку: Мозак одлучује да нешто треба учинити.

2. Порука се шаље кичменој мождини: Генерисана порука (сигнал) се шаље кичменој мождини.

3. Шаље се из кичмене мождине до одговарајућих нерава: Кичмена мождина шаље поруку мишићима или жлездама преко нерава који треба да обављају одговарајућу функцију (то називамо периферним нервним системом).

4. Радња се дешава: Тада се радња одвија. На пример, замислите да желите да пређете собу. Ваш мозак шаље сигнал мишићима у вашим ногама путем кичмене мождине. Према том сигналу, ваши мишићи се активирају и можете ходати. Такви сигнали стално путују напред-назад од мозга до кичмене мождине и од кичмене мождине до остатка тела, због чега све у нашем телу функционише исправно.

Које су уобичајене болести које погађају централни нервни систем (ЦНС)?

Међутим, упркос томе што је тако важан систем, понекад може доћи до развоја болести. Постоји неколико болести које могу утицати на „(ЦНС)“. Неке од њих су:

• Алцхајмерова болест : Ово је прогресиван губитак памћења.
• Амиотрофична латерална склероза (АЛС) : Ово је прогресивна болест код које мишићи постепено слабе.
• Тумор мозга : абнормални раст можданих ћелија.
• Упала (нпр. трансверзални мијелитис) : Упално стање које се јавља у делу кичмене мождине.
• Траума кичмене мождине : Оштећење кичмене мождине, као што је случај у несрећи.
• Мождани удар : Стање узроковано прекидом протока крви у мозак.
• Трауматска повреда мозга : Оштећење мозга, као што је ударац у главу.

Овакве ситуације могу имати велики утицај на функционисање нашег „(ЦНС-а)“.

Који су симптоми болести централног нервног система (ЦНС)?

Па како да знамо да ли постоји проблем са „(ЦНС-ом)“? Симптоми могу да варирају у зависности од болести. Али ево неких уобичајених симптома:

• Губитак свести: Могућ је изненадни губитак свести.
• Слабост или парализа мишића („(Парализа)“) : Може се осећати као да део тела губи снагу.
• Вртоглавица : Осећај окретања.
• Збуњеност и/или губитак памћења : Тешкоће са концентрацијом и заборављањем ствари.
• Невољни покрети (нпр. трзаји мишића) : Делови тела се трзају на неконтролисан начин.
• Главобоља : Јака, упорна главобоља.
• Бол, утрнулост или губитак осећаја у удовима : Можете осетити бол или пецкање у рукама и ногама.
• Напади : Стање у којем тело изненада трза и губи свест.

Важно: Ако ви или неко кога познајете доживите симптоме можданог удара , као што су изненадна конфузија или слабост на једној страни тела, одмах треба да позовете хитну помоћ. Такође је важно да потражите медицинску помоћ ако сте претрпели тешку повреду главе која утиче на ваш вид, памћење или свест.

Који тестови проверавају здравље мог централног нервног система (ЦНС)?

Постоји неколико тестова које лекари користе да би сазнали о здрављу вашег „(ЦНС-а)“. Неки од њих су:

• ЦТ скенирање (`(Компјутеризована томографија - ЦТ скенирање)`) : Овим се могу снимити попречни пресек унутрашњости тела.
• ЕЕГ тест (електроенцефалограм - ЕЕГ) : Овим се мери електрична активност мозга.
• Лумбална пункција (кичмена пункција) : Узима се и испитује течност која окружује кичмену мождину (цереброспинална течност).
• МРИ скенирање (магнетна резонанца - МРИ скенирање) : Ово такође може дати детаљне слике унутрашњости тела.

Ови тестови могу помоћи вашем лекару да утврди да ли постоји проблем са вашим „ЦНС-ом“.

Који су третмани за болести централног нервног система (ЦНС)?

Замислите да вам је лекар дијагностиковао болест повезану са централним нервним системом (ЦНС). Шта тада радите? Лекар ће развити план лечења на основу ваших симптома и узрока болести. Лечење може да варира у зависности од болести. Међутим, следећи су уобичајени третмани:

• Лекови : Неке болести се могу излечити или контролисати лековима.
• Хирургија : Понекад, на пример, у случају тумора на мозгу, операција може бити неопходна.
• Рехабилитација или терапија (за управљање болом)Разне вежбе физикалне терапије и логопедска терапија могу се радити како би се смањио бол и повратила изгубљена функција.
• Подржавајућа нега : Нега која помаже пацијенту да обавља свакодневне активности и одржава добар квалитет живота.

Како да одржим здравље свог централног нервног система (ЦНС)?

Наш „(ЦНС)“ је нешто што је повезано са сваким делом тела. Дакле, ако одржавате цело тело здравим, ваш „(ЦНС)“ ће такође остати здрав. Постоји неколико ствари које можете учинити да бисте помогли:

За физичко здравље:

• Храните се здраво и пијте пуно воде: Веома је важно јести уравнотежену исхрану, јести више воћа и поврћа и пити довољно воде сваког дана.
• Редовна вежба: Вежбање тела у кратком временском периоду сваког дана побољшава циркулацију крви и јача мишиће.
• Контролишите друга основна медицинска стања: Ако имате друга медицинска стања попут дијабетеса или високог крвног притиска, добро их контролишите.
• Идите на редовне лекарске прегледе: Добра је идеја да посетите лекара барем једном годишње ради прегледа.
• Заштита од незгода: Ношење кациге приликом бављења спортом и безбедне вожње може помоћи у спречавању повреда главе и леђа.

За ментално здравље:

Баш као и наше физичко здравље, и наше ментално здравље је веома важно за „(ЦНС)“ јер наше мисли и емоције контролише „(ЦНС)“.

• Пронађите време за опуштање и одмор: Уместо да радите цео дан, одвојите мало времена да разбстрите главу и урадите нешто што волите.
• Довољно сна: Најмање 7-8 сати доброг сна дневно је неопходно за функционисање „(ЦНС-а)“.
• Провођење времена са онима које волите: Бити срећан са породицом и пријатељима је веома добро за ментално здравље.
• Постављање циљева и граница: Поставите мале циљеве у животу и поставите границе о томе шта можете, а шта не можете да урадите.
• Радите оно што волите: Радите ствари које вам доносе радост, као што је бављење хобијем, слушање музике или читање књиге.
• Учење нових ствари: Учење нечег новог што изазива мозак може га одржати активним.

Разговарајте са својим лекаром о другим начинима на које можете одржати здравље себе и свог централног нервног система.

Порука из овог чланка

У реду, надам се да сада добро разумете Централни нервни систем (ЦНС) о коме смо данас говорили. Запамтите, све што се дешава у вашем телу, и ствари које радите намерно (ходање, разговор) и ствари које се дешавају невољно (дисање, откуцаји срца), контролише овај ЦНС.

Ово је веома деликатан систем., тако да је већа вероватноћа да ћете доживети несреће. Али добра вест је да бригом о свом општем здрављу – то јест, здравом исхраном и вежбањем – можете одржати здравље и свог „(ЦНС-а)“.

Такође, ваше ментално здравље (мисли, емоције) је важан део онога што „(ЦНС)“ контролише. Стога је брига о вашем општем здрављу најбоља ствар коју можете учинити за цело своје тело, као и за свој „(ЦНС)“.

Ако имате додатних питања о овоме, не оклевајте да питате лекара.

Централни нервни систем, ЦНС, мозак, кичмена мождина, болести нервног система, здравље мозга, здравље нерава