Шта треба да знате о суплементу коензиму Q10

Вероватно сте видели у апотекама или чули да неко помиње суплемент под називом коензим Q10. Често се рекламира као добар за здравље срца, висок крвни притисак и мигрене. Па шта је тачно коензим Q10? Да ли је то лек? Да ли је безбедан за употребу? Хајде да данас детаљно разговарамо о свему томе.

Шта је коензим Q10?

Једноставно речено, коензим Q10 (такође познат као CoQ10) је природна супстанца која се налази у скоро свакој ћелији у нашем телу. Конкретно, то је важно једињење које помаже нашим ћелијама да производе енергију и делује као заштитник ћелија.

Такође делује као антиоксиданс . То јест, једна од његових главних дужности је да заштити наше ћелије од штетних честица које их могу оштетити, а које настају услед различитих процеса који се одвијају у нашем телу и ствари које се акумулирају у окружењу.

Како старимо и уз одређена медицинска стања, природни нивои CoQ10 у нашем телу могу се смањити. Тада га неки људи узимају као додатак исхрани.

Шта треба да обавестите свог лекара пре него што употребите ово

Ако размишљате о почетку узимања овог суплемента, добра је идеја да о томе разговарате са својим лекаром. Ово није универзални приступ. Посебно, вашем лекару треба да буде јасно следеће:

• Ако сте алергични на коензим Q10, друге биљке, лекове, храну, боје за храну или конзервансе.
• Ако сте трудни или покушавате да затрудните .
• Ако сте мајка која доји .

Давање оваквих информација лекару је веома важно за вашу безбедност.

Како правилно користити коензим Q10?

Обично долази у облику капсула или таблета. Имајте ове ствари на уму када га користите.

• Попијте ово са чашом воде.
• Пратите упутства на паковању лека или га користите тачно онако како вам је лекар прописао.
• Један важан савет: Узимајте овај додатак уз масни оброк.Апсорпција је ефикаснија. На пример, најбоље га је узимати са путером, сиром, орасима, авокадом или масном рибом (као што су лосос или скуша).
• Не узимајте више од прописане дозе.

Шта да радите ако случајно попијете превише? (Предозирање)

Ако мислите да сте узели више него што мислите, не паничите. Одмах позовите Национални информативни центар о тровањима у Националној болници у Коломбу . Или идите у јединицу за хитну помоћ (ETU) најближе болнице.

Шта ако пропустим дозу?

Ако заборавите да узмете дозу, узмите је чим се сетите. Међутим, ако је скоро време за следећу дозу, прескочите пропуштену дозу и узмите следећу дозу у заказано време. Никада не узимајте двоструку дозу.

Може ли бити проблема са другим лековима? (Интеракције)

Да, CoQ10 може да интерагује са неким лековима, тако да је важно бити свестан и тога.

• Варфарин: CoQ10 може да интерагује са лековима као што је варфарин, који се користи за спречавање згрушавања крви, и да утиче на ефикасност тог лека.
• Лекови за висок крвни притисак: Узимање CoQ10 са неким лековима за висок крвни притисак може довести до прениског пада крвног притиска.

Који су могући нежељени ефекти?

Већина људи не доживљава никакве веће нежељене ефекте од CoQ10. Међутим, неки људи могу имати мање или понекад озбиљне нежељене ефекте. Важно је бити свестан тога.

Будите опрезни при избору суплемента.

У Шри Ланки, дијететски суплементи попут овог нису подложни строгој контроли квалитета или регулацији као лекови које узимамо за болести. То значи да њихова чистоћа и квалитет могу да варирају.

Дакле, ако купујете додатак исхрани са коензимом Q10, имајте на уму следеће:

• Купујте од поузданог бренда или компаније.
• Купујте од реномиране апотеке или поузданог извора.
• Пажљиво прочитајте етикету и будите свесни њеног садржаја и дозирања.
• Немојте претпостављати да је нешто 100% безбедно само зато што је „природно“.

Ако се ваши симптоми не побољшају или се погоршају, одмах се обратите лекару.