„Притисак“ је реч коју често чујемо у нашим домовима, међу рођацима и када разговарамо са пријатељима. Код неких се крвни притисак може повећати због болести попут дијабетеса. Али знате ли да код многих људи није могуће тачно рећи зашто им се крвни притисак повећава. Слично томе, висок крвни притисак који се јавља без одређеног узрока и узрокован је комбинацијом неколико фактора је оно што у медицини називамо примарном хипертензијом . У прошлости се ово називало и „(есенцијална хипертензија)“. Данас ћемо о томе говорити једноставно и на начин који можете разумети.
Једноставно речено, шта је примарна хипертензија?
Једноставно речено, ово је када је ваш крвни притисак виши од нормалног без икаквог очигледног основног стања. Крвни притисак здраве особе треба да буде мањи од 120/80 mmHg. Ако је једна или обе ове вредности константно виша од овог нивоа, то значи да је притисак унутар ваших крвних судова превисок. Код примарне хипертензије, пошто не постоји један узрок, кажемо да је то мултифакторско стање.
Зашто би нас ово толико занимало?
Многи људи мисле да је висок крвни притисак нормалан. Али неконтролисани висок крвни притисак је попут тихог убице. Он постепено оштећује осетљиве крвне судове у вашем телу. Временом, ова штета може да се нагомила и доведе до озбиљних, по живот опасних компликација.
Важно је да се многе од ових компликација јављају без икаквог претходног упозорења. Зато је неопходно контролисати крвни притисак.
Ево неких опасних ситуација које могу настати из овога:
- Анеуризма мозга: Крвни суд у мозгу може ослабити и испупчити се попут балона и пући.
- Деменција: Памћење и способност размишљања се постепено губе због оштећеног снабдевања мозга крвљу.
- Срчани удар: Блокада крвних судова који снабдевају срце.
- Срчана инсуфицијенција: Стање у којем срце није у стању да пумпа довољно крви у тело.
- Болест бубрега: Бубрези могу бити оштећени, процес филтрирања отпада у телу може престати, а дијализа може бити потребна до краја живота.
- Малигна хипертензија: Крвни притисак изненада постаје веома висок и узрокује оштећење органа.
- Мождани удар: Губитак живота у делу тела због прекида протока крви у мозак.
- Губитак вида: Оштећење осетљивих крвних судова у оку може довести до оштећења вида, па чак и слепила.
Који су фактори ризика који утичу на ово стање?
Иако не постоји један узрок примарне хипертензије, постоји много фактора ризика који могу утицати на њу. Неке од њих су ствари које можемо променити. Неке су ствари које не можемо контролисати. Хајде да погледамо шта су то.
| Фактор ризика | Једноставно објашњење |
|---|---|
| Старење | Генерално, људи старији од 65 година су изложени већем ризику. Како старимо, флексибилност наших крвних судова се смањује. |
| Дијабетес | Људи са дијабетесом имају веома висок ризик од развоја високог крвног притиска. |
| Прекомерна количина соли у исхрани | Со, сосови, сушена риба и грицкалице које једемо садрже много натријума. Ове ствари узрокују да тело задржава воду и повећава крвни притисак. |
| Предозирање кофеином | Прекомерна конзумација кафе, чаја и неких газираних пића може привремено повећати крвни притисак. |
| Породична историја | Ако ваша мајка, отац или браћа и сестре имају депресију, и ви сте у ризику да је развијете. |
| Гојазност | Како се телесна тежина повећава, срце мора више да ради да би пумпало крв. То је главни узрок високог крвног притиска. |
| Употреба алкохола | Прекомерна конзумација алкохола директно утиче на крвни притисак. |
| Недостатак вежбања | Седентарни начин живота, седење на једном месту цео дан без икакве физичке вежбе, доприноси стресу. |
| Проблеми са спавањем | Ако имате проблема попут несанице, то такође може допринети високом крвном притиску. |
По чему се ово разликује од других врста притиска?
Висок крвни притисак може се поделити на два главна типа.
1. Примарна хипертензија: Ово је тип о коме говоримо. Не постоји један узрок за ово.
2. Секундарна хипертензија: У овом случају постоји јасан разлог за повећање крвног притиска. То јест, повећање крвног притиска се јавља као споредни ефекат другог медицинског стања или лека.
Ствари које могу изазвати секундарну хипертензију су:
- Болест бубрега
- Болест штитне жлезде
- Висок крвни притисак током трудноће (прееклампсија)
- Опструктивна апнеја у сну
- Болести надбубрежне жлезде
- Неки лекови против болова (НСАИЛ)
Понекад особа може имати обе врсте хипертензије истовремено. На пример, ако особа са примарном хипертензијом изненада доживи значајан пораст крвног притиска, лекар ће такође тражити нови узрок секундарне хипертензије.
Који су симптоми овога? Зар не можемо знати унапред?
Ту лежи опасност. Примарна хипертензија не показује никакве симптоме у својим раним фазама. Можете оштетити крвне судове у телу, а да тога нисте ни свесни. Зато је називамо „тихим убицом“.
Временом, неки симптоми почињу да се јављају због оштећења крвних судова.
| Могући симптоми | Шта ово значи? |
|---|---|
| Крв у урину (хематурија) | То може бити знак да су бубрези оштећени. |
| Замагљен вид | Знак да су крвни судови у оку оштећени. |
| Бол у грудима и отежано дисање | Упозорење да је срце погођено. |
| Вртоглавица и несвестица | Може бити узроковано неправилностима у снабдевању мозга крвљу. |
| Чести умор | Може бити узроковано преоптерећењем срца. |
| Крварење из носа | Симптом који се може јавити код веома високог крвног притиска. |
| Јака главобоља | Главобоље, посебно ујутру, могу бити повезане са високим крвним притиском. |
Ако имате било који од ових симптома, одмах се обратите свом лекару.
Како лекар тачно дијагностикује ово?
Примарна хипертензија се дијагностикује након што се потврди да је ваш крвни притисак висок и да не постоји „секундарни“ узрок (као што је болест бубрега) који на њега утиче.
Како проверити притисак
Лекар мери ваш крвни притисак тако што вам ставља манжетну око руке и надува је. Ово даје две вредности.
- Систолни притисак (горњи број): Ово мери максимални притисак унутар крвних судова када ваше срце куца и пумпа крв.
- Дијастолни притисак (доњи број):Ово мери минимални притисак унутар крвних судова када срце мирује између два откуцаја срца.
Не можете рећи да имате висок крвни притисак само зато што вам је крвни притисак једном висок. Лекар ће вам мерити крвни притисак током неколико дана и у више наврата како би донео закључак.
Да ли су потребни и други тестови?
Ако вам је крвни притисак стално висок, ваш лекар може препоручити 24-часовно амбулантно праћење крвног притиска . То подразумева ношење малог уређаја око струка и манжетне причвршћене за њега на руци 24 сата дневно. Уређај мери ваш крвни притисак у редовним интервалима, чак и док радите или спавате. На крају дана, можете усреднити ове вредности да бисте утврдили да ли заиста имате висок крвни притисак.
Како се лечи? Шта треба да урадимо?
Постоје две главне компоненте лечења примарне хипертензије. То су промене начина живота и лекови. Обе треба узимати заједно.
1. Промене начина живота
Ово је важније од узимања лекова. Ако правилно направите ове промене, можда ћете моћи да смањите дозу лекова или чак да контролишете крвни притисак без лекова.
- Вежбање: Радите најмање 30 минута вежбања дневно, као што је брзо ходање, трчање или вожња бицикла.
- Престаните са пушењем: Ако сте пушач, престаните данас. Пушење је веома штетно за крвне судове.
- Избегавање алкохола и дрога: Најбоље је да се потпуно клоните ових намирница.
- Исхрана здрава за срце:
- Смањите унос соли: Потпуно престаните да додајете со у храну и једете храну богату сољу (сосове, кечап, сушену рибу, кобасице, грицкалице).
- Смањите уље и шећер: Смањите пржену храну, слаткише и пекарске производе колико год је то могуће.
- Поврће, воће и зачинско биље: Додајте више ових намирница у своју исхрану.
- Добар сан: Добијање 7-8 сати доброг сна дневно је веома важно за контролу крвног притиска.
2. Лекови које је дао лекар
Ако саме промене начина живота не контролишу ваш крвни притисак, ваш лекар ће вам преписати лекове. Никада не почињите, не прекидајте или не мењајте дозу овог лека сами.
| Врста лека | Шта се дешава са тим? |
|---|---|
| АЦЕ инхибитори | Смањује производњу протеина званог ангиотензин, који повећава крвни притисак у телу. |
| Блокатори рецептора ангиотензина II (АРБ) | Спречава сужавање крвних судова. |
| Бета блокатори | Успорава срчани ритам и смањује количину крви коју срце избацује. Ово смањује крвни притисак. |
| Блокатори калцијумових канала | Смањује улазак калцијума у крвне судове и опушта мишиће крвних судова. |
| Диуретици (таблете за избацивање воде) | Помаже у елиминацији вишка воде и натријума (соли) из тела путем урина. |
| Вазодилататори | Опушта мишиће у зидовима крвних судова, омогућавајући крви да лакше тече. |
Порука за понети кући
- Примарна хипертензија је висок крвни притисак који се јавља без икаквог специфичног узрока. Ово је најчешћи тип.
- Пошто у раним фазама нема симптома, ово може бити „тихи убица“. Стога, проверавајте крвни притисак најмање једном годишње, почевши од 30. године.
- Само лекови нису довољни за лечење. Придржавање здравог начина живота је неопходно.
- Тачно пратите упутства свог лекара. Узимајте лекове у право време, у правој дози. Редовно посећујте клинике.
- Никада не прекидајте или мењајте лекове за крвни притисак без савета лекара. То може имати опасне последице.
- Ово је стање које се може лечити. Уз правилан третман и начин живота, можете живети дуг и здрав живот.
💬 Comments (0)
Још увек није постављен ниједан коментар. Додајте свој коментар овде по први пут.
Додајте свој коментар