Да ли сте се икада осећали уморно, незаинтересовано за живот или потиштено? Можда мислите: „Ох... такав сам једноставно.“ Али можда тога нисте свесни, а можда патите од стања које се зове дистимија или перзистентни депресивни поремећај (ПДП). Ово је такође облик депресије.
Која је разлика између депресије и дистимије?
Једноставно речено, дистимија је споро, дуготрајно, тужно и безнадежно расположење. Веома је слично стању које сви познајемо као велики депресивни поремећај (МДД). Али главна разлика је трајање.
Особа са дистимијом може имати мање симптома од некога са великом депресијом. Али ти симптоми могу трајати и до 2 године . Можда имате ово стање од детињства, а да га чак ни не препознајете. Зато што има тенденцију да се појављује и нестаје, али никада потпуно не нестаје.
С друге стране, код стања које се назива велики депресивни поремећај (МДД), симптоми су веома тешки, али краткотрајни. То јест, тешки симптоми су јасно видљиви најмање две недеље .
Важно је да постоје ефикасни третмани за оба ова стања, тако да не морате сами да носите терет својих осећања.
Како можете разликовати једно од другог на основу симптома?
Оба стања деле неколико заједничких симптома. Главни је осећај туге и депресије током већег дела дана. Ваш лекар ће вас питати о овим симптомима како би утврдио да ли имате дистимију.
Хајде да погледамо ову табелу да бисмо јасно разумели ову разлику.
| Дистимија/PDD | Велика депресија (ВДД) |
|---|---|
| Трајање: Симптоми трају најмање 2 године (1 годину код деце). Чак и ако дође до олакшања, оно не траје дуже од 2 месеца. | Трајање: Симптоми трају најмање 2 недеље . |
| Број симптома: Поред тужног расположења, присутна су најмање 2 од следећих симптома. | Број симптома: Присуство најмање 5 од следећих симптома. |
|
|
Шта је „двострука депресија“?
Понекад, особа са дистимијом може развити велики депресивни поремећај (МДД) у неком тренутку свог живота. То значи да се поред дуготрајне туге додају и други тешки симптоми. Лекари ово стање називају „двострука депресија“.
Који су разлози који узрокују ове ситуације?
Не постоји један једини разлог зашто се ово дешава. Стручњаци верују да би могла бити у питању комбинација фактора.
- Биолошки узроци: Висок ниво стреса може изазвати промене у вашем мозгу. Промене у функционисању природних хемикалија у мозгу, названих неуротрансмитери, такође могу допринети депресији.
- Породична историја: Ако неко од ваших блиских рођака има депресију, и ви сте у већем ризику да је развијете.
- Животни догађаји: Догађаји који имају дубок утицај на ум, попут смрти вољене особе, финансијских проблема или губитка посла, могу изазвати депресију.
Како лекар дијагностикује ово?
Не постоји специфичан лабораторијски тест за дијагностиковање депресије или дистимије.Када посетите лекара, он или она ће са вама детаљно разговарати о вашим симптомима, вашим мислима и осећањима, колико дуго имате ово стање и како је утицало на ваш свакодневни живот.
Међутим, можда ћете морати да урадите анализе крви да бисте видели да ли постоји други физички узрок ваших симптома. На пример, хипотиреоза, стање у којем долази до смањења хормона штитне жлезде, такође може изазвати симптоме сличне депресији. Ови тестови могу помоћи у искључивању таквих стања. Ако је потребно, ваш лекар вас може упутити психијатру или саветнику.
Који су третмани за ово?
Добра вест је да постоје третмани за оба ова стања. Обично се користи комбинација третмана.
- Лекови: Ваш лекар вам може преписати врсту лекова који се зову антидепресиви. Они делују тако што уравнотежују хемикалије у мозгу. Неки лекови могу почети да делују тек након неколико недеља. Никада не престајте да узимате лекове без консултације са лекаром.
- Терапија: Разговор о вашим мислима и осећањима са терапеутом или саветником је веома важан. Кроз ово можете научити начине да контролишете своје мисли, управљате стресом и побољшате друштвене односе.
- Промене начина живота: Ствари попут уравнотежене исхране, довољног сна, редовног вежбања и избегавања алкохола и дрога могу много помоћи вашем уму и телу.
Како можете помоћи пријатељу или члану породице?
Ако ваша вољена особа пати од овог стања, постоји неколико начина на које можете помоћи.
Запамтите, речи попут „размисли о томе и поправи то“ или „размисли мало боље“ неће помоћи. Уместо тога, важно је да их саслушате.
- Разговарајте отворено: Многи људи се стиде да причају о депресији. Реците им да је то нормално и да сте ту да их саслушате.
- Предложите тражење помоћи: Ако видите да ваша вољена особа има ове симптоме, нежно јој предложите да посети лекара.
- Будите свесни ризика од самоубиства: Ако ваша вољена особа говори о смрти, да је живот бесмислен или наговештава самоубиство, одмах се обратите лекару или је одведите у најближу болничку хитну помоћ . Такође можете позвати националну линију за помоћ менталном здрављу, број 1926.
- Останите у контакту:Редовно их контактирај позивом или поруком. Чак и ако кажу да не могу да дођу, разговарајте о заједничком изласку.
- Размислите и о себи: Живот са неким ко је депресиван може бити ментално исцрпљујући и за вас. Размислите и о свом менталном здрављу. Направите паузу.
Порука за понети кући
- Дистимија је дуготрајни депресивни поремећај који траје годинама. Иако су симптоми мање изражени него код велике депресије, они и даље постоје.
- Иако је велика депресија краткотрајна, симптоми су веома озбиљни.
- Оба стања могу бити узрокована хемијским променама у мозгу, породичном историјом и трауматским догађајима у животу.
- Оба ова стања могу се успешно лечити лековима, саветовањем и позитивним променама начина живота.
- Ако ви или неко кога познајете има ове симптоме, никада не одлажите тражење лекарског савета.
💬 Comments (0)
Још увек није постављен ниједан коментар. Додајте свој коментар овде по први пут.
Додајте свој коментар