О не, не опет! Трчање у тоалет више пута дневно са воденкастом столицом је фрустрирајуће и исцрпљујуће, зар не? Чак и сама реч „дијареја“ неке људе згрожава, али то је веома чест проблем који се може десити било коме. Међутим, природно је да осећате анксиозност када се питате зашто се то дешава и колико ће трајати.
Шта је тачно дијареја?
Једноставно речено, дијареја значи да вам је столица ретка, воденаста и честа. Можда ћете ићи у тоалет неколико пута дневно. У већини случајева, пролази само од себе у року од неколико дана, тако да обично нема потребе за узбуном.
Међутим, понекад дијареја може бити знак здравственог стања које захтева пажњу. Може довести до дехидрације или спречити тело да апсорбује есенцијалне хранљиве материје. Зато је важно разумети симптоме, знати када можете да се носите са њом код куће и тачно препознати када треба да посетите лекара у Нироги Ланки или некој другој медицинској установи.
Које су врсте дијареје?
Назив стања се мења у зависности од тога колико дуго траје. Хајде да погледамо:
Акутна дијареја
Ово је најчешћи тип дијареје. Обично траје само један или два дана. У многим случајевима, пролази без посебног медицинског третмана. Вероватно сте ово већ искусили након што сте појели нешто што вам није пријало или сте имали благе стомачне тегобе.
Упорна дијареја
Ова врста дијареје може трајати од две до четири недеље. Може бити прилично проблематична због продужене нелагодности у стомаку.
Хронична дијареја
Ово је тип који захтева највише пажње. Ако имате дијареју дуже од четири недеље или ако се стално појављује и нестаје, класификује се као хронична дијареја. Ово може бити симптом неког другог медицинског стања. Стога је неопходно консултовати лекара ради правилне дијагнозе и савета.
Колико је честа дијареја?
Заправо је веома честа појава. Погађа све, без обзира на године. У просеку, одрасла особа има дијареју најмање једном годишње, док мала деца могу имати проблема са њом двоструко чешће. Дефинитивно нисте сами у томе.
Зашто се јавља дијареја? Постоји много разлога!
Примарни узрок дијареје је обично вирусна инфекција у цревима. Људи ово често називају „стомачним грипом“ или „стомачним вирусом“. Међутим, постоје и многи други разлози.
- Инфекције ( Инфекције ): Различити патогени, укључујући вирусе , бактерије и паразите , могу изазвати дијареју . Код одраслих је често узрокована гастроентеритисом - упалом желуца и црева - често због норовируса . Код мале деце, ротавирус је најчешћи узрок.
- Тровање храном: Конзумирање контаминиране или покварене хране може унети штетне токсине и патогене у ваше тело. Можда сте чули за „путникову дијареју“, која се јавља када посетите непознато окружење са лошим санитарним условима . Ово је обично узроковано бактеријама .
- Лекови: Дијареја може бити нежељени ефекат одређених лекова. На пример, антибиотикаможе убити добре бактерије у цревима заједно са штетним, што доводи до дијареје. Поред тога, антациди који садрже магнезијум, одређени лекови против рака и прекомерна употреба лаксатива такође могу да је покрену.
- Нетолеранција на храну: Ако сте нетолерантни на лактозу , ваше тело се бори да свари шећер у млечним производима, што узрокује дијареју. Слично томе, неки људи имају потешкоћа са варењем фруктозе (која се налази у воћу и меду) или глутена (који се налази у пшеници, што узрокује проблеме код особа са целијакијом ).
- Болести црева: Стања попут Кронове болести , улцерозног колитиса и синдрома иритабилног црева (IBS) обично имају дијареју као симптом. Ако имате IBS, стрес и анксиозност често могу погоршати ваше симптоме.
- Операције црева: Многи људи доживљавају дијареју након операција које укључују црева, јер вашем дигестивном систему може бити потребно време да се опорави и прилагоди преради хране и поновном стварању чврстог отпада.
Који су симптоми дијареје?
Главни симптом је честа, течна и воденаста столица. Остали уобичајени симптоми укључују:
- Надимање или грчеви у стомаку.
- Хитна потреба за коришћењем тоалета.
- Мучнина.
Ако ови симптоми трају само неколико дана, обично не морате да посетите лекара.
Знаци упозорења – Када потражити хитну помоћ
Понекад, дијареја може бити јака или знак озбиљне инфекције. Ако имате ове симптоме заједно са дијарејом, одмах потражите медицинску помоћ:
- Грозница.
- Јаки болови у стомаку.
- Повраћање.
- Крв или слуз у столици.
- Необјашњив губитак тежине (ово може указивати на то да ваше тело не апсорбује хранљиве материје).
Пазите на дехидрацију!
Највећи ризик повезан са дијарејом је дехидрација , где ваше тело губи превише течности. Ово може бити посебно опасно за малу децу, особе старије од 65 година и особе са ослабљеним имунолошким системом. Ако се не лечи, дехидрација може довести до отказивања бубрега, можданог удара, срчаних проблема или чак смрти.
Ако приметите ове знаке дехидрације, одмах потражите медицинску помоћ:
* Вртоглавица или главобоља.
* Сува, црвена кожа.
* Збуњеност или екстремна летаргија.
* Јака мучнина и повраћање.
* Вртоглавица или несвестица.
* Упорни умор који се не побољшава одмором.
* Тамно обојена мокраћа, смањено излучивање урина или потпуни недостатак мокрења.
Знаци дехидрације код одојчади и мале деце:
- Мање од шест мокрих пелена дневно (за одојчад).
- Без мокрих пелена осам сати или дуже (за малу децу).
- Одсуство суза приликом плакања.
Које су могуће компликације дијареје?
Као што смо већ рекли, дехидрација је примарна и најозбиљнија компликација. Штавише, ако дијареја потраје, ваше тело можда неће правилно апсорбовати есенцијалне хранљиве материје, што потенцијално може довести до неухрањености .
Како се дијагностикује дијареја?
У већини случајева, блага дијареја не захтева специфично тестирање или лечење. Међутим, у тешким случајевима, ваш лекар ће тражити основни узрок. Може вас питати о вашој медицинској историји, породичном здравственом стању, недавним путовањима или контакту са другима који су болесници.
Ваш лекар може препоручити следеће дијагностичке тестове:
- Крвни тестови: Да би се идентификовали маркери за одређена стања која узрокују дијареју.
- Тест столице: За проверу крви, бактеријских инфекција или паразита.
- Тест даха на водоник: Да би се проверила нетолеранција на лактозу или фруктозу или прекомерни раст бактерија у танком цреву (SIBO).
- Ендоскопија: За испитивање горњег и доњег дигестивног тракта због структурних проблема, чирева или других неправилности.
Како се лечи дијареја?
Често можете да контролишете дијареју код куће. Лекови који се издају без рецепта, као што је бизмут субсалицилат (нпр. Пепто-Бисмол® или Каопектат®), могу пружити брзо олакшање. Међутим, ако се симптоми не побољшају у року од неколико дана или ако осетите знаке тешке болести, морате се обратити лекару.
Ваш лекар би могао да предложи:
- Антибиотици или антипаразитици: За елиминацију специфичних патогена који изазивају инфекцију.
- Лечење хроничних стања: Решавање основних здравствених проблема попут инфламаторне болести црева (ИБД) или ИБС често може решити повезану дијареју.
- Пробиотици: Ови уносе здраве бактерије у ваша црева. Ваш лекар може предложити пробну употребу пробиотика. Увек се консултујте са својим лекаром пре него што почнете са било којим пробиотиком или суплементом како бисте били сигурни да је погодан за вас.
Да ли се дијареја може лечити без лекова?
Да, акутна дијареја се често може лечити код куће једноставним прилагођавањем начина живота:
- Дајте предност хидратацији течностима које садрже електролите. Пијте разблажене воћне сокове (без пулпе), бистре супе, спортска пића (као што је Gatorade®) или газирана пића без кофеина. Ова пића надокнађују воду и минерале изгубљене због дијареје. Раствори за оралну рехидратацију (ОРС) су посебно ефикасни у обнављању равнотеже течности у вашем телу.
- Изаберите храну која помаже у учвршћивању столице. Храна са ниским садржајем влакана је идеална. Пробајте BRAT дијету : (Б) Банане, (Р) Пиринач, (А) Сос од јабука и (Т) Тост. Кромпир, резанци и немасни протеини попут рибе или живине без коже су такође добар избор.
- Избегавајте кофеин и алкохол. Кофеин делује као благи лаксатив и може погоршати дијареју, док алкохол доприноси дехидрацији.
- Ограничите храну која ствара гасове. Избегавајте пасуљ, купус, прокулице, пиво и газирана пића. Такође можете имати привремену нетолеранцију на лактозу током опоравка, па је најбоље избегавати млечне производе док се потпуно не опоравите.
Како се носити са физичком нелагодношћу повезаном са дијарејом?
Дијареја може изазвати бол, свраб или пецкање око ануса. Седећа купка (потапање подручја у плитку, топлу воду) може пружити значајно олакшање. Нежно осушите подручје тапкањем након прања уместо трљања. Наношење вазелина или умирујуће креме такође може заштитити кожу.
Шта треба да урадим ако моја беба или дете има дијареју?
Ако ваше дете има јаку дијареју, одмах се обратите педијатру. Протоколи лечења за децу се значајно разликују од оних за одрасле, а неки лекови који се издају без рецепта нису безбедни за њих.
Деца су изложена много већем ризику од дехидрације него одрасли. Ваш лекар ће вас упутити у најбољу стратегију рехидратације, која може да укључује:
- Мајчино млеко.
- Формула.
- Раствори електролита (нпр. Pedialyte®). (Не давати их одојчадима без лекарског савета).
Увек се консултујте са лекаром пре него што детету дате било какву нову течност или третман.
Може ли се дијареја спречити?
Иако се не може спречити сваки случај, можете смањити ризик пратећи ове мере безбедности:
- Одржавајте добру хигијену: темељно оперите руке сапуном или користите средство за дезинфекцију руку након коришћења тоалета и пре припреме или јела хране.
- Останите вакцинисани: Вакцина против ротавируса спречава дијареју изазвану овим специфичним вирусом. Ажурирање вакцинације против COVID-19 такође може помоћи у спречавању компликација повезаних са вирусом.
- Практикујте безбедно складиштење хране: Чувајте храну на одговарајућој температури и осигурајте да су сви оброци темељно кувани. Избегавајте конзумирање производа са истеклим роком трајања.
- Будите опрезни током путовања: Пијте само флаширану или правилно третирану воду. Избегавајте воду из славине, коцкице леда и сирове производе који су можда опрани у локалној води из славине. Избегавајте непастеризоване млечне производе.
- Будите свесни оброка на путовању: Избегавајте сирово или недовољно кувано месо, морске плодове и нељуштено воће и поврће.
Када треба да се обратите лекару због дијареје?
Ако вам дијареја траје дуже од неколико дана или се стално понавља, обратите се лекару . Ако осетите симптоме као што су грозница, јак бол у стомаку или приметите крв у столици, одмах потражите медицинску помоћ.
Кључно је да посетите лекара ако покажете знаке дехидрације, јер то може постати озбиљан медицински проблем ако се не лечи.
Кључне закључке за вас
Пражњење црева је нормалан део свакодневног живота, због чега дијареја може бити тако узнемирујућа и непријатна. Иако дијареја често пролази сама од себе у року од неколико дана, слободно се обратите лекару ако се настави или ако имате тешке симптоме. Нема потребе да се стидите. Дијареја је веома често стање у чијем лечењу је ваш лекар добро упућен. Он вам може пружити најбоље смернице за брзо проналажење олакшања. Останите здрави уз Нироги Ланку!
Кључне речи: дијареја, течна столица, дехидрација, тровање храном, цревни проблеми, здравствени савети
