Да ли се и ви осећате лоше? Хајде да сазнамо више о дијареји.

Ох, опет сам морао у тоалет! Није добро имати воденасту столицу неколико пута дневно, зар не? Некима се гади реч „дијареја“. Али ово се може десити било коме од нас, и веома је често. Али када размислите зашто се ово дешава и колико ће трајати, још више се забринете.

Шта је дијареја? Да будем прецизан...

Једноставно речено, дијареја је када вам је столица ретка, што значи воденаста. Може се десити неколико пута дневно, не нормално. Већином ће проћи за два или три дана, тако да нема разлога за бригу. Међутим, понекад дијареја може бити знак нечег озбиљнијег. Такође може довести до дехидрације или недостатка хранљивих материја. Зато је важно знати који су симптоми, када треба посетити лекара, а када једноставно остати код куће.

Које су врсте дијареје?

Називи који се дају дијареји се мало разликују у зависности од трајања болести. Да видимо који су.

Акутна дијареја

Ово је најчешћи тип дијареје. Траје дан или два и обично је воденаста. Већином пролази без икаквог посебног лечења. Вероватно вам се ово десило, зар не? Можда сте појели нешто несварено или сте имали благе стомачне тегобе.

Упорна дијареја

Ова врста дијареје може трајати од две до четири недеље. Може бити помало досадна, јер можете осећати узнемирени стомак неколико дана.

Хронична дијареја

Ово је врста дијареје због које би требало највише да будемо забринути. Ако дијареја траје дуже од четири недеље или ако постане јака и понови се, сматра се хроничном дијарејом . Ово би могао бити знак озбиљнијег основног стања. Стога би свакако требало да се обратите лекару за савет.

Колико је честа дијареја?

Ово је заправо веома често. Може да погоди било кога, од мале деце до одраслих. Размислите о томе, просечна одрасла особа има дијареју најмање једном годишње. Мала деца могу је добити око два пута годишње. Дакле, ово није нешто што се дешава само вама.

Зашто добијамо дијареју? Постоји много разлога!

Главни узрок дијареје је вирус који улази у црева и изазива инфекцију. Неки људи ово називају и „стомачни грип“ или „стомачним вирусом“. Али постоје и многи други узроци дијареје. Хајде да погледамо и њих.

• Инфекције : Разни патогени, наиме вируси , бактерије и паразитиДијареју могу изазвати инфекције. Најчешћи узрок дијареје код одраслих је гастроентеритис изазван норовирусом . Главни узрок изненадне дијареје код мале деце је ротавирус .

• Тровање храном: Небезбедна, покварена храна може унети штетне токсине и патогене у наше тело. Када ови уђу у црева, изазивају дијареју. Можда сте чули за „путникову дијареју“. То је дијареја која се јавља када путујемо у непознато окружење, посебно на место са лошом хигијеном . Најчешће је ово узроковано бактеријском инфекцијом. Замислите време када сте отишли ​​на одмор, јели напољу и разболели се.

• Лекови: Дијареја може бити нежељени ефекат неких лекова. На пример, антибиотици убијају лоше бактерије које нас чине болеснима, али могу убити и добре бактерије у нашем телу. Када се број ових добрих бактерија смањи, може доћи и до дијареје. Такође, неки антациди који садрже магнезијум, неки лекови против рака и третмани могу изазвати дијареју. Прекомерна употреба лаксатива такође може изазвати дијареју.

• Храна која узнемирава ваш систем за варење: Ако сте нетолерантни на лактозу , ваше тело има потешкоћа са варењем лактозе, шећера који се налази у млеку и млечним производима. То може изазвати дијареју. Неки људи такође имају потешкоћа са варењем фруктозе, шећера који се налази у воћу и меду, који се такође користи за заслађивање хране. Људи са целијакијом не могу да варе глутен, протеин који се налази у пшеничном брашну, и то може изазвати дијареју.

• Болести које погађају црева: Дијареја је чест симптом неких болести које изазивају упалу и иритацију у цревима. Стања попут Кронове болести , улцерозног колитиса и синдрома иритабилног црева (IBS) могу изазвати дијареју. Ако имате стање попут IBS-а, стрес и анксиозност могу погоршати ваше симптоме.

• Операција црева (захвати на цревима):Многи људи имају дијареју након операције црева. Може бити потребно неко време да ваш систем за варење апсорбује хранљиве материје из хране коју једете и да формира чврсту столицу од отпадних производа.

Који су симптоми дијареје?

Главни симптом дијареје је течна, водена столица. Поред тога, постоји неколико других уобичајених симптома:

• Надимање или бол у стомаку.
• Осећај брзе и хитне потребе за дефекацијом.
• Мучнина (осећај као да вам се стомак преврће).

Ако ови симптоми трају само неколико дана, обично нема потребе за посетом лекару.

Симптоми тешке дијареје - Ако их имате, одмах се обратите лекару!

Понекад дијареја може бити јака. То значи да би могла бити знак озбиљне инфекције која се неће побољшати без лечења. Ако имате дијареју уз ове симптоме, обавезно се обратите лекару:

• Грозница.
• Јак бол.
• Повраћање.
• Излучивање крви или слузи са столицом.
• Губитак тежине (то значи да ваше тело не апсорбује хранљиве материје правилно).

Пазите на дехидрацију!

Највећи ризик код дијареје је дехидрација, односно губитак воде из организма. Ово може бити посебно опасно за малу децу, особе старије од 65 година и особе са ослабљеним имунолошким системом. Ако се не лечи, дехидрација може довести до отказивања бубрега, можданог удара, срчаног удара или чак смрти.

Ако су ово знаци дехидрације, одмах потражите медицинску помоћ:

* Главобоља (или главобоља ).

* Кожа постаје црвена и сува.

* Анксиозност и збуњеност.

* Јака мучнина и повраћање.

* Вртоглавица.

* Екстремни умор који не пролази чак ни након одмора.

* Тамно обојена мокраћа, мало или нимало излучивања урина.

Знаци дехидрације код одојчади и мале деце:

• Мање од шест мокрих пелена дневно (одојчад).
• Без мокрих пелена или без мокрења осам сати (мала деца).
• Нема суза при плачу (одојчад и мала деца).

Које су компликације које могу настати због дијареје?

Као што смо већ рекли, дехидрација је главна и најопаснија компликација. Такође, ако дијареја потраје, може довести до стања попут неухрањености, јер тело не може правилно да апсорбује хранљиве материје које су му потребне.

Како препознати дијареју?

У већини случајева, нормална дијареја не захтева никакву специфичну дијагнозу или лечење. Али у тешким случајевима, ваш лекар ће покушати да пронађе узрок. Питаће вас о вашој медицинској историји, породичној историји болести, историји недавних путовања и сваком контакту са неким ко је болестан. Такође може да уради тестове као што су:

• Крвне анализе: Проверите да ли постоје одређена медицинска стања која могу изазвати дијареју.
• Тест столице: Проверава присуство крви, бактеријских инфекција и паразита у столици.
• Тест даха на водоник: Проверите алергију на лактозу или фруктозу или прекомерни раст бактерија.
• Ендоскопија: Да би се проверили структурни проблеми у горњем и доњем дигестивном тракту који би могли изазвати дијареју, као што су тумори, чиреви или рак.

Како лечити дијареју?

Често можете лечити дијареју код куће. Неки лекови против дијареје који се издају без рецепта, као што је бизмут субсалицилат (доступан у неким земљама под брендовима Pepto-Bismol® или Kaopectate®), могу пружити брзо олакшање. Међутим, ако се дијареја не побољша након неколико дана или ако је прате симптоми тешке дијареје, свакако треба да посетите лекара. Ваш лекар може предложити третмане као што су:

• Антибиотици или антипаразитици: Ови лекови убијају патогене који изазивају инфекције.
• Лекови за хронична стања: Лечење основних стања која узрокују дијареју, као што су инфламаторна болест црева (ИБД) и ИБС , такође може смањити дијареју.
• Пробиотици: Пробиотици помажу у борби против дијареје обнављајући добре бактерије у цревима. Ваш лекар може препоручити да их испробате. Али запамтите, немојте почињати са пробиотицима или другим суплементима без претходне консултације са лекаром.

Да ли се дијареја може излечити без лекова?

Да, акутна дијареја се често може излечити једноставним кућним лековима.

• Пијте пуно воде и других течности које садрже електролите. То укључује разблажене, незаслађене воћне сокове, супе, спортска пића (као што је Gatorade®) и безкофеинска газирана пића. Ова пића помажу у надокнађивању воде и електролита изгубљених због дијареје. Електролити су супстанце које помажу нашем телу да одржи важне функције, као што је одржавање равнотеже течности. У нашој земљи, „Џивани“ је одлично пиће за овакве тренутке.
• Изаберите храну која може згуснути столицу.Неке намирнице са ниским садржајем влакана могу стврднути столицу. Пробајте BRAT дијету : (Б) Банане, (Р) Бели пиринач, (А) Сос од јабука и (Т) Хлеб. Ствари попут кромпира, резанаца, немасне говедине, рибе и пилетине или ћуретине без коже су такође добре. Промена исхране може много помоћи.
• Избегавајте кофеин и алкохол. Храна и пића са кофеином могу имати благи лаксативни ефекат и могу погоршати дијареју. Зато се клоните ствари попут кафе, чаја, зеленог чаја и чоколаде. Конзумирање алкохола такође може изазвати дехидрацију.
• Избегавајте храну која изазива гасове. Избегавање хране попут пасуља, купуса, прокулица, пива и газираних пића може помоћи у смањењу стомачних тегоба. Понекад дијареја може изазвати привремену нетолеранцију на лактозу. Зато је најбоље избегавати млечне производе док се дијареја не побољша.

Како смањити нелагодност изазвану дијарејом?

Дијареја може изазвати бол, свраб и пецкање око ануса. Такође можете осетити бол када имате столицу. Да бисте смањили овај бол, можете се седећим купатилом са мало топле воде у лавори. Након што изађете из воде, нежно осушите подручје око ануса тапкањем, али немојте снажно трљати. Наношење вазелина или креме за хемороиде на подручје око ануса такође може помоћи у смањењу иритације.

Шта треба да урадим ако моја беба или мало дете има дијареју?

Ако ваше дете има јаку дијареју, одмах позовите педијатра. Лечење дијареје код деце се разликује од лечења код одраслих. Неки лекови који се издају без рецепта могу бити штетни за децу. Такође, деца су изложенија ризику од дехидрације него одрасли. Ваш лекар ће вам рећи најбољи начин да их одржите хидрираним. Али можете учинити ствари као што су:

• Мајчино млеко.
• Млеко у праху.
• За старију децу су погодни електролитски напици (нпр. Pedialyte®, у нашој земљи је погодан „Jeevani“) (не препоручује се давање ових напитака одојчадима без лекарског савета).

Најбоље опције за одржавање хидратације вашег детета могу се мењати како оно стари. Увек се консултујте са лекаром пре него што детету дате нову течност или било коју врсту лечења.

Може ли се дијареја спречити?

Иако не можете увек спречити дијареју, можете смањити ризик од развоја дијареје услед инфекција или контаминиране хране.

• Придржавајте се добрих хигијенских пракси: темељно оперите руке сапуном и водом након коришћења тоалета, пре припреме хране и пре јела. Или користите средство за дезинфекцију руку.
• Вакцинишите се: Вакцина против ротавируса спречава дијареју изазвану ротавирусом. COVID-19Вакцина може смањити ризик од развоја COVID-а и ризик од развоја симптома COVID-а, укључујући дијареју.
• Правилно складиштите храну: Чувајте храну на исправној температури и кувајте сву храну до препоручене температуре. Не ризикујте конзумирањем хране којој је истекао рок трајања.
• Пазите шта пијете када путујете: Не пијте непречишћену воду када путујете. Избегавајте воду из славине, коцкице леда или прање зуба водом из славине. Клоните се непастеризованог млека или воћних сокова. Пастеризација је процес који убија клице у неким напицима. Уколико нисте сигурни, пијте флаширану воду или нешто што је претходно прокувано (кафа, чај).
• Будите опрезни са оним што једете док путујете: Избегавајте сирово или недовољно кувано месо (укључујући морске плодове), као и сирово воће и поврће. Иако су воће и поврће генерално здрави, нечистоће у њиховој кори могу вас разболети.

Када треба да разговарате са лекаром о дијареји?

Ако се дијареја не побољша након неколико дана или ако се побољша, а затим врати, обратите се лекару . Ако уз дијареју имате симптоме попут грознице, јаког бола или крви у столици, одмах се обратите лекару. Ако имате знаке дехидрације, обавезно се обратите лекару, јер стање може постати озбиљно ако се не лечи.

Неке важне ствари за вас (порука за понети)

Одлазак у тоалет, пражњење црева, односно дефекација, је нормалан део наших живота. Зато дијареја може бити толико непријатна. Она ремети нашу нормалну дневну рутину. Већином је дијареја привремено стање које се побољшава за неколико дана. Али ако се то не деси, или ако имате симптоме јаке дијареје, обратите се свом лекару. Немојте се стидети тога. Дијареја је веома често стање које ваш лекар веома добро познаје. Он или она ће вас саветовати о најбољим начинима да брзо добијете олакшање. Останите здрави!

---

Дијареја , дијареја, надимање, дехидрација, тровање храном, цревне болести, здравствени савети