Зар твоја прехлада неће нестати? (Дуготрајна прехлада) Хајде да разговарамо о овим разлозима!

Прехлада је честа болест коју често добијамо. Обично се прехлада опоравља за 7 до 10 дана. Али понекад траје недељама. Када цурење из носа, кијање и главобоља не нестану, можда се питате: „Зашто се моја прехлада не опоравља?“ Заправо постоји неколико разлога за то. Данас ћемо разговарати о главним разлозима зашто ваша прехлада траје дуже.

Главни разлози зашто ваша прехлада траје дуже

1. Не одмарате се довољно.

Са данашњим ужурбаним животом, постало нам је навика да игноришемо мању прехладу и радимо на њој. Али то само погоршава болест.

Једноставно речено, имуни систем вашег тела је попут војске која се бори против болести. Када добро спавате, ова војска добија снагу и спремна је да се поново бори. Ако не спавате довољно, односно најмање 8 сати дневно, ваш имуни систем ослаби. Тада ова војска није у стању да се бори против вируса који изазива обичну прехладу. Због тога је потребно дуже време да се опоравите од болести.

2. Не пијете довољно течности.

Када имате прехладу, ваше тело губи много течности. То може бити узроковано знојем, знојем ако имате грозницу , или чак неким деконгестивима које можете купити у апотеци за ублажавање зачепљености носа. Када је ваше тело дехидрирано, односно дехидрирано , слуз се згушњава и заглављује у грудима, чинећи вам нос и грло сувим.

Због тога, пијте пуно воде током дана када сте прехладени.Да. Такође, пијење намирница попут топле супе, каше и свежег воћног сока може помоћи у смиривању грла и разређивању густе слузи. Али избегавајте кафу, чај (који садржи кофеин) и алкохол током овог периода, јер они могу додатно дехидрирати ваше тело.

3. Под великим сте стресом.

Ако сте под великим стресом због ствари попут канцеларијског посла, испита или породичних проблема, то директно утиче на ваш имуни систем. Када се стрес повећа, ниво кортизола, хормона стреса, у нашем телу се повећава. Истовремено, број лимфоцита, врсте белих крвних зрнаца које се боре против болести, се смањује.

Због ових разлога, ваш имуни систем постаје мање ефикасан и губи способност да се бори против вируса. Стога, прехлада не лечи брзо.

Да ли је ово заиста прехлада? Или је у питању нека друга болест?

Понекад можете помислити да имате прехладу и лечити је, али заправо би могло бити нешто друго. Алергије и инфекције синуса су два стања која имају веома сличне симптоме као прехлада.

Да видимо како да их разликујемо и идентификујемо.

Ако имате било какве сумње у вези са овим симптомима, најбоље је да се обратите свом лекару опште праксе за савет.

Да ли користите погрешан третман?

Вероватно сте чули за све врсте лекова који тврде да лече прехладу преко ноћи, али већина њих није научно доказана.

• Витамин Ц: Многи људи мисле да ће им узимање витамина Ц помоћи да се брже опораве након прехладе. Међутим, постоји врло мало доказа да је узимање витамина Ц након прехладе од неке велике користи.
• Цинк :Иако постоји веровање да употреба цинка може помоћи у бржем лечењу прехладе, нема довољно доказа који то поткрепљују. Такође је било извештаја о људима који су изгубили чуло мириса након употребе цинковог спреја за нос.
• Антибиотици: Ово је највећа грешка коју многи људи праве. Прехлада је болест коју изазива вирус. Антибиотици се боре против бактеријских инфекција. Стога, узимање антибиотика за прехладу неће помоћи. Непотребна употреба антибиотика ће само изазвати негативне ефекте на организам.

Када посетити лекара

Иако прехлада обично пролази за неколико дана, свакако треба да посетите лекара ако одређени симптоми потрају.

• Ако вам је температура виша од 37,8 степени Целзијуса (100 степени Фаренхајта) дуже од 3 дана.
• Ако температура падне, вратиће се за неколико дана.
• Ако имате јаке болове у грудима или отежано дисање . (У таквим случајевима, веома је важно да одмах одете у одељење за хитне случајеве (ETU) најближе болнице).
• Ако искашљавате зелени или жути слуз, имате бол у лицу или високу температуру (то могу бити знаци синусне инфекције).
• Ако прехлада траје већ 10 дана и погоршава се без икаквог побољшања.

У оваквим случајевима, неопходно је потражити лекарски савет, јер можда није у питању обична прехлада већ компликација.

Прехлада, дуготрајна прехлада , обична прехлада, упорна прехлада, имунитет, вируси