Да ли вам је раме изненада искочило? Хајде да причамо о овом ишчашењу рамена!

Ох, вероватно знате бол ишчашеног рамена, зар не? Може бити од пада, спортске повреде или саобраћајне несреће. Ишчашено раме је озбиљно стање, али ако се правилно лечи, може се брзо излечити. Данас ћемо о томе детаљно говорити, као да разговарамо са пријатељем.

Шта је тачно дислокација рамена?

Једноставно речено, ишчашење рамена је када се кости у вашем раменском зглобу померају са свог места. Замислите то на овај начин: зглоб је место где се две кости у нашем телу спајају. Оне су део целог нашег скелетног система .

Ваш рамени зглоб се састоји од лоптастог дела ваше надлактичне кости (названог хумерус ) који се уклапа у део ваше рамене кости у облику чаше (назван гленоид) . То је као лопта која се уклапа у чашу.

Дакле, оно што се дешава код овог поремећаја који се назива ишчашење рамена јесте да се куглично-чашна веза олабави. Ово такође може оштетити ткива око раменог зглоба. То значи:

• За мишиће
• До живца
• До тетива
• До лигамената
• До крвних судова

Веома важно: Ако мислите да сте ишчашили раме или ако не можете да га померите, одмах треба да одете у болницу на одељење за хитне случајеве. Никада не покушавајте сами да промените положај рамена. Ово ће само погоршати повреду.

Које су врсте скокова преко рамена?

Лекари класификују дислокације рамена на основу тога колико се кост померила:

• Потпуна дислокација или луксација: Ово је када су кости зглоба потпуно раздвојене и ван свог места.
• Делимична сублуксација: Ово је оно што лекари називају „латерална сублуксација“. Овде се дешава да је нешто раздвојило ваш зглоб и две кости су и даље заједно, али не баш тако потпуно као раније.

Колико је често импингмент рамена?

У ствари, рамени зглоб је најчешће уганути зглоб у нашем телу. Међутим, то није толико често. Чак и у земљи попут Америке, око десет од сваких сто хиљада људи годишње доживи ишчашење рамена.

Који су симптоми ишчашеног рамена?

Ишчашено раме може изазвати симптоме као што су:

• Веома јак бол.
• Слабост.
• Немогућност руковања.
• Изгледа као да је раме очигледно ишчашено.
• Оток.
• Модрице или промена боје коже.
• Мишићни грчеви.
• Утрнулост, пецкање или слабост у руци, руци или прстима.

Шта узрокује слегање раменима?

Једноставно речено, све што примени силу довољно велику да ишчаши ваш рамени зглоб може то изазвати. Најчешћи узроци су:

• Падови: Размислите о стварима попут клизања у купатилу, пада са дрвета или пада са мердевина.
• Саобраћајне незгоде: Као незгоде са бициклима, саобраћајне незгоде.
• Спортске незгоде: Роњење и пад током играња крикета, контактних спортова попут рагбија и одбојке.

Ко је више изложен ризику од укочења рамена?

Иако свако може добити ишчашење рамена, неки људи су изложени већем ризику. То укључује:

• Играчи који се баве контактним спортовима (нпр. рагби, фудбал).
• Мушкарци (мушкарци имају више него двоструко већу вероватноћу да развију импингмент рамена него жене).
• Млади људи између 15 и 30 година.
• Они који су прошлог пута слегнули раменима.

Које су могуће компликације уганућа рамена?

Ишчашења рамена могу проузроковати оштећење костију и ткива око рамена. Ово су најчешће компликације:

• Преломи костију.
• Уганућа лигамената и тетива.
• Оштећење нерава.
• Оштећење крвних судова.
• Истегнућа мишића.

Шта је ова Хил-Саксова лезија?

Неки људи могу развити нешто што се назива Хил-Саксова лезија када ишчаше раме. То је као удубљење у лоптастом делу ваше надлактичне кости (хумерусу). Ако вам се раме ишчаши и хумерус притисне чашицу лопатице, тај лоптасти део може бити оштећен.

Како лекар са сигурношћу зна да ли је раме ишчашено?

Лекар ће дијагностиковати ишчашено раме физичким прегледом . Прегледаће вам раме и целу руку. Мораћете да обавестите лекара о симптомима и шта сте радили пре повреде рамена.

Који се тестови раде за ово?

Да би прецизно проценио унутрашње оштећење након дислокације рамена, лекар може извршити тестове снимања као што су:

• Рендгенски снимци.
• Магнетна резонанца (МРИ).
• Компјутеризована томографија (ЦТ скенирање).
• Ултразвук.

Који је третман за ишчашено раме? (Ово је веома важно!)

Ако осећате као да сте уганули раме,Одмах идите на хитну помоћ у болници. Најважнији третман за ишчашено раме је да вратите руку тамо где је била, у предео налик чаши. Ово се назива затворена репозиција или манипулација . Ово се ради без операције. Лекар ће гурати и повлачити ваше тело ка споља како би вам поново поравнао раме. Можда ћете добити локални анестетик да би утрнуо подручје око рамена или вам могу бити дати седативи да би се ваше тело опустило.

Молим вас, запамтите ово: Никада не покушавајте сами да вратите раме уназад. Никада не дозволите никоме осим обученог стручњака да додирује или помера ваше повређено раме. Држите раме што је могуће мирније и не покушавајте да га силом наместите.

Ако покушате сами да вратите раме, могли бисте погоршати повреду и оштетити околна ткива.

Након што лекар врати ваш зглоб на место, можда ће вам бити потребно додатно лечење. То укључује:

• Имобилизација: Након што је раме фиксирано, мораћете да носите удлагу или појас да бисте имобилисали повређено раме. Ово ће смањити притисак на раме и помоћи му да зарасте. Ваш лекар вам може такође рећи да неколико пута дневно стављате лед на повређено раме. Можда ћете такође морати да радите лагане вежбе како бисте спречили да вам раме постане укочено и круто. Питајте свог лекара колико дуго треба да носите удлагу или појас и колико често треба да вежбате раме. Већина људи ће морати да држи раме непокретно неколико недеља.
• Лекови: Ваш лекар ће вам рећи које лекове можете узимати да бисте смањили бол и оток. Не узимајте лекове против болова који се издају без рецепта дуже од 10 дана без консултације са лекаром.
• Одмор: Требало би да избегавате било какву физичку активност која оптерећује ваше раме или врши притисак на њега. Питајте свог лекара које активности треба да избегавате док се не опоравите.
• Физикална терапија: Када вам се раме залечи, мораћете да започнете физикалну терапију како бисте повратили снагу и покретљивост. У почетку ће то вероватно укључивати нежне вежбе за смањење опсега покрета како би се смањила укоченост. Како ваши лигаменти рамена (познати и као капсула рамена) почињу да зарастају, мораћете да радите истезања како бисте опустили раме и спречили да се укочи. На крају, ваш лекар или физиотерапеут ће додати вежбе за јачање мишића рамена. Ово може помоћи у смањењу ризика од будућег ишчашења рамена. Многим људима ће бити потребна физикална терапија неколико месеци након ишчашења рамена.

Када је операција неопходна за ишчашено раме?

Већини људи није потребна операција након ишчашења рамена. Међутим, операција вам може бити потребна у следећим случајевима:

• Ако је несрећа која је проузроковала искакање рамена изазвала друге унутрашње повреде.
• Ако претходно поменута затворена репозиција не успе или ако се не може извршити, биће вам потребна операција за поравнање раменог зглоба.
• Ако сте претходно ишчашили раме, можда ће вам бити потребна операција за поправку или затезање лигамената који повезују руку са лопатицом.

Колико је времена потребно за опоравак од ишчашеног рамена?

Ишчашено раме обично зараста неколико месеци . Мораћете да имобилишете раме неколико недеља, а затим да се подвргнете неколико месеци физикалне терапије након што се зглоб зацели.

Питајте свог лекара колико дуго треба да чекате пре него што можете да наставите са физичком активношћу. Ако се бавите спортом или вежбате пре него што вам се раме потпуно зацели, постоји већи ризик од поновне повреде – што значи да бисте га могли поново уганути.

Може ли се спречити укоченост рамена?

Није увек могуће спречити дислокацију рамена, јер се обично јавља због неочекиваних несрећа и изненадних повреда (трауме).

Имајте на уму ове ствари када играте:

• Носите исправну заштитну опрему.
• Ако вас раме боли, било током или након физичке активности, немојте мислити да можете само да се „играте кроз бол“.
• Дајте свом телу времена да се одмори и опорави након напорних активности.
• Добро се загрејте и истегните пре него што се бавите спортом или вежбате.
• Охладите се и истегните након физичке активности.

Хајде да урадимо ове ствари за општу безбедност:

• Одржавајте свој дом и радно место уредним и без непотребних предмета. Ово ће спречити да се ви и други запетљате.
• Када скупљате ствари код куће, увек користите одговарајући алат или опрему. Никада се не пењите на столице, столове или пултове.
• Ако имате потешкоћа са ходањем или постоји висок ризик од пада, користите штап или ходаљку.

Шта ће се десити ако се раме ишчаши? (Изгледи)

Већина људи се потпуно опорави након ишчашења рамена. Чак и ако имате операцију, требало би да будете у могућности да се вратите већини својих активности и спортова када вам раме зацели.

Међутим, раније ишчашено раме има много већу вероватноћу да се поново повреди. Неке студије су откриле да ће више од 90% спортиста млађих од 25 година који ишчаше раме током играња контактног спорта поново повредити исто раме у будућности.

Разговарајте са својим лекаром или хирургом пре него што наставите било какву физичку активност – посебно контактне спортове. Они вам могу помоћи да разумете шта да очекујете и како да спречите ишчашење рамена у будућности.

Да ли ћу моћи да идем на посао/у школу ако уганем раме?

Ако вас повређено раме превише боли за посао или школу, можда нећете моћи да идете на посао или у школу док вам је раме имобилисано. Ваш лекар ће вам рећи које покрете и положаје треба да избегавате док се не опоравите. Питајте свог лекара када можете да почнете да се бавите спортом, обављате кућне послове или дижете тегове.

Када је најбоље време за одлазак у хитну помоћ?

Ако сте претрпели било какву изненадну повреду (трауму), одмах идите у одељење хитне помоћи.

Ако мислите да имате ишчашено раме:

• Одмах идите на одељење за хитне случајеве у болници или позовите број за хитне случајеве, као што је 1990.
• Не померај руку. Држи је близу тела.
• Никада не покушавајте сами да вратите раме. Никада не дозволите никоме осим лекару да то покуша. Ако неко други осим лекара покуша да вам врати раме, можете оштетити крвне судове, мишиће, лигаменте и живце.
• Ставите ледени облог на повређено подручје да бисте смањили оток и бол.
• НСАИЛ лекови против болова који се могу купити без рецепта могу помоћи у смањењу бола и других симптома. Међутим, не узимајте више од препоручене дозе.

Која питања треба да поставите лекару?

• Да ли ћу морати на операцију?
• Колико дуго ћу морати да држим руку мирном?
• Када треба да почнем са физикалном терапијом?
• Када ћу поново моћи да се бавим спортом или вежбам?

Хоће ли се ишчашено раме само зацелити?

Не, ишчашено раме неће само од себе зацелити. Такође, неће правилно зацелити осим ако га лекар не прегледа и не лечи правилно.

Ако имате било какве симптоме ишчашеног рамена након пада, спортске несреће или друге несреће, одмах идите на одељење хитне помоћи у болници.

Дакле, хајде да сумирамо оно о чему смо разговарали. (Порука за понети)

У реду, дакле, ишчашено раме је када лоптаста глава ваше надлактичне кости искаче из чауре лопатице. Падови, спортске повреде и друге изненадне повреде (трауме) су чести узроци ишчашеног рамена. Такође смо говорили о томе како је рамени зглоб највише ишчашеног зглоба у нашем телу.

Најважније је да никада не покушавате сами да вратите раме. Никада не дозволите никоме да га додирује или помера осим лекара. Ако мислите да вам је раме ишчашено или ако не можете да померате или користите руку, одмах идите у болничку хитну помоћ.

Желим вам брз опоравак!

Ишчашење рамена , Повреде рамена, Ишчашење зглоба, Кости, Физикална терапија, Прва помоћ, Спортске повреде, Хитна помоћ