Да ли имате овакав бол у нози? Хајде да причамо о Џоунсовом прелому!

Да ли сте икада изненада уганули ногу или чули звук „пуцања“ на спољашњој страни стопала док се бавите спортом? У том тренутку се можда питате: „Шта се, дођавола, управо догодило? “ Могло би се радити о стању које се назива Џонсов прелом , о чему ћемо данас говорити. Не брините, причаћемо о овоме једноставно, на начин који можете разумети.

Шта је Џоунсов прелом? Једноставно речено...

Једноставно речено, Џоунсов прелом је прелом кости у вашем стопалу. Ваш мали прст има дугачку кост која се спаја са остатком стопала, зар не? То је оно што лекари називају петом метатарзалном кости . Џоунсов прелом је прелом ове кости.

Ово се обично дешава када вам је стопало окренуто ка унутра, и изненада се велика сила или притисак примени на спољашњу страну стопала. Замислите ситуацију у којој се изненада спотакнете о стопало док трчите.

• Понављано прекомерно коришћење стопала : као што је целодневно трчање по тврдом тлу или рад на послу који захтева дуго стајање.
• Спортске повреде : Ове повреде се могу јавити посебно у скакачким спортовима попут кошарке и одбојке или у спортовима који брзо мењају смер попут фудбала и крикета.
• Падови и клизања : Ово се може десити услед ствари попут пада низ степенице или клизања на клизавој површини и изненадног слетања на земљу.

У већини случајева, потребна је операција да би се ова кост правилно зацелила. Може бити потребно неколико месеци да се потпуно залечи.

Која је разлика између Џоунсовог прелома и авулзионог прелома?

Ова два имена могу деловати помало збуњујуће, али оба се јављају у истој петој метатарзалној кости коју смо раније поменули. Међутим, постоје мале, али важне разлике између ова два прелома.

Замислите своју пету метатарзалну кост као мали комад дрвета. Лекари деле кост на три дела, односно „зоне“. Ове зоне помажу лекару да тачно разуме где је кост сломљена.

• Зона 1: Ово је први део кости, близу средине стопала. Преломи овде се називају авулзионе фрактуре . Понекад се називају и плесачке фрактуре или псеудо-Џонсове фрактуре . Ове фрактуре често не захтевају операцију. Обично зарастају за око два месеца уз помоћ чизме или гипса.

• Зона 2 („Зона 2“):Ово је део кости који се налази одмах после прве зоне, тачно у средини кости. Да будем прецизан, ово је „трупни“ део кости који долази после прве зоне, што је као „глава “. Преломи у овој другој зони су оно што називамо „Џонсов прелом“. Ови преломи обично захтевају операцију. Вероватније је да ће изазвати компликације од других прелома у нози.

• Зона 3: Ово је друга страна кости, где се она спаја са костима прстију. Преломи у овој зони се често називају стрес фрактуре, које су узроковане сталним притиском. Њима је потребно дуже да зарасту и понекад је потребна операција.

Ова имена вам могу деловати помало збуњујуће. Али не брините. Ако било где сломите ногу, најважнији први корак је да што пре посетите лекара. Лекар ће вам објаснити какву врсту прелома имате и шта да радите поводом тога.

Колико су чести Џоунсови преломи? Ко их најчешће развија?

Џонсови преломи су једни од најчешћих прелома стопала. Спортисти, плесачи и људи који раде на пословима који захтевају стајање и ходање цео дан су посебно угрожени.

• Спортисти (посебно они који се баве трчањем и скакањем)
• Плесачи
• Људи који дуго стоје и ходају док раде

Генерално, мушкарци око 30 година и жене старије од 70 година имају већу вероватноћу да развију Џоунсове преломе него људи у другим старосним групама.

Такође, људи са остеопорозом ( болешћу која узрокује проређивање костију) имају повећан ризик од развоја Џоунсове фрактуре, као и било које фрактуре.

Који су симптоми Џоунсове фрактуре?

Ако имате Џоунсов прелом, можете имати симптоме као што су:

• Јак бол: посебно на спољашњој страни стопала.
• Оток.
• Осетљивост (бол при додиру или притиску).
• Тешкоће при нормалном ходању.
• Модрице или промена боје коже.
• На стопалу се може видети необична квржица или промена облика („деформација или избочина“).

Шта је „дисплацирани“ Џоунсов прелом?

Када одете код лекара, можете чути речи „дисплациран“ или „недисплациран“. Једноставно речено, „дисплациран прелом“ је када су се два сломљена дела костију померила, остављајући велики размак у средини. „Недисплациран прелом“То значи да је кост сломљена, али два сломљена дела се нису много померила и нису у истом положају. Најчешће, „дисплациране фрактуре“ захтевају операцију. „Недисплациране“ фрактуре можда неће захтевати операцију.

Који су главни узроци Џоунсових прелома?

Као што смо већ рекли, Џоунсов прелом настаје када ваша нога, посебно са подигнутом и савијеном петом, изненада доживи удар. Постоји неколико главних узрока:

• Понављана прекомерна употреба: Непрекидно ходање, трчање или стајање на тврдим површинама. На пример, неки људи имају послове који захтевају да стоје цео дан и они су у већем ризику.
• Спортске повреде: Ове повреде се могу јавити приликом скакања горе-доле у ​​спортовима попут кошарке и одбојке, или приликом брзог увијања ноге у спортовима попут фудбала, крикета и нетбола. Ове врсте повреда могу се јавити и током играња одбојке у нашим селима.
• Падови и клизања: То укључује пад низ степенице код куће, клизање на влажном месту попут купатила и изненадно ударање стопалом о под.

Како дијагностиковати Џоунсов прелом? (`Дијагноза`)

Ваш лекар ће вас прво прегледати („физички преглед“). Затим ће вам наложити неколико специјалних тестова („снимачких тестова“) како би проверио стање ваших костију.

Шта су ови тестови?

• Рендгенски снимци: Рендгенски снимак може јасно показати да ли имате Џоунсов прелом или неки други прелом костију и колико је оштећења начињено костима.
• МРИ скенирање (магнетна резонанца - МРИ): Понекад лекар треба да види пуни обим оштећења костију и околних ткива, као што су мишићи и лигаменти. Тада се ради МРИ скенирање.
• ЦТ скенирање („ЦТ скенирање - компјутеризована томографија“): Ако вам је потребна операција, хирургу ће бити потребна веома јасна слика оштећења ваших костију. ЦТ скенирање може детаљније да прегледа кости и околна ткива него рендгенски снимак.

Како се лечи Џоунсов прелом?

Лечење Џоунсове фрактуре зависи од тежине прелома. Међутим, поломљени делови костију морају се поново саставити и зацелити. Постоји неколико третмана које лекари користе да би помогли.

1. Имобилизација

Ако прелом није претежак, што значи да фрагменти костију нису превише удаљени (нису померени), биће вам потребно да се стави гипс или посебна чизма на ногу. Носиће се око шест до осам недеља. Током овог периода, такође ће вам бити потребан рендгенски снимак како би се осигурало да кост правилно зараста.

2. Затворена редукција

За теже преломе (посебно ако су дислоцирани), користи се поступак који се назива затворена репозиција за поравнавање костију. Ово подразумева нехируршки поступак где лекар држи поломљене делове костију споља вашег тела, притискајући их и враћајући их на место. Ово се ради тако да не осећате бол, овако:

• Локални анестетик се даје само да би се утрнуло место прелома.
• Седативи се дају за опуштање целог тела.
• Ово се може урадити под општом анестезијом.

Након затворене репозиције, лекар ће вам ставити гипс или чизму на ногу.

3. Џоунсова операција прелома

За веома тешке преломе потребна је операција. Хирург поравнава поломљене делове кости и фиксира их тако да се не померају док не зарасту. Ово се назива интерна фиксација . То значи да хирург убацује металне имплантате у вашу кост како би је држао на месту. Методе које се користе за ово су:

• Штапови: Метална шипка која се убацује кроз средину кости одозго надоле.
• Плочице и/или шрафови: Металне плоче и ексери који се убацују у кост да би држали фрагменте костију заједно.
• Иглице и жице: Користе се тамо где су мањи фрагменти костију него друге фиксације. Често се постављају помоћу шипки или плоча.

Неки људи носе ове металне имплантате у телу до краја живота. Другима је потребна операција да би се уклонили након што кост зарасте.

4. Пресађивање костију

Ако је ваш Џоунсов прелом озбиљно померен или ако кост не зараста правилно, можда ће вам бити потребан коштани калем . Овде хирург убацује додатно коштано ткиво како би поново спојио сломљену кост. Затим се кост фиксира уређајем за унутрашњу фиксацију док поново не срасте. Могу се узети следећи коштани калемови:

• Са неког другог дела вашег тела - најчешће са врха кука.
• Од другог донора („спољни донор“).
• Вештачки заменски део.

Операције прелома Џонса се често изводе амбулантно. Моћи ћете да идете кући истог дана када је операција обављена.

Након операције, нога ће вам бити имобилисана. Мораћете да носите чизму или гипс пре него што можете да је оптеретите и поново користите.

Који се лекови користе за Џоунсове преломе?

Неки лекови против болова , попут аспирина или ибупрофена, дају се за смањење бола.Крварење и друге компликације могу се јавити након операције. Стога ће вам хирург рећи које лекове можете узимати да бисте смањили бол након операције.

Које су компликације лечења Џоунсове фрактуре?

Компликације које се могу јавити након операције прелома Џоунса укључују:

• Акутни компартмент синдром (АКС): Ако се притисак унутар мишића повећа и проток крви у ткиво престане, може доћи до трајног оштећења мишића и живаца.
• Лоше срастање: Ово је када се делови ваше сломљене кости не поравнавају правилно док зарастају, већ почињу да се крећу заједно.
• Несрастање: Ово је најопасније. Делови костију се не спајају поново или се не уклапају правилно. Ризик од несрастања је већи код Џоунсових прелома него код других прелома. Каже се да ће отприлике једна од три особе развити ово стање.
• Остала унутрашња оштећења: Сломљена кост такође може оштетити околне мишиће, живце, крвне судове, тетиве и лигаменте.
• Рефрактура: Џоунсов прелом је склонији поновном прелому него други преломи.

Лекови попут НСАИЛ такође могу изазвати неке нежељене ефекте: крварење, чир на желуцу, бол у желуцу и цревне проблеме.

Колико брзо ћу се осећати боље након третмана?

Може проћи неколико недеља док се симптоми не повуку и поново не будете могли да ходате. У зависности од врсте операције коју сте имали, можда нећете моћи да оптеретите ногу око осам недеља. Постепено ћете поново моћи да радите и ходате. Требало би да будете у могућности да наставите са свим својим нормалним активностима, укључујући спорт, у року од 3-4 месеца.

Међутим, ако осећате неподношљив бол који не пролази, одмах се обратите лекару.

Шта треба да урадим да бих смањио ризик од Џоунсове фрактуре?

Пратите ове једноставне безбедносне савете како бисте избегли такве незгоде:

• Носите одговарајућу заштитну опрему током било које активности или спорта.
• Одржавајте свој дом и радно место уредним, без непотребних предмета и ствари које би могле да сметају.
• Увек користите одговарајућу опрему (као што су мердевине) када дохватате нешто високо у кући. Никада се не пењите на столице или столове да бисте дохватили ствари.
• Пратите план исхране и вежбања који помаже у одржавању здравља костију .
• Ако имате више од 50 година или ако неко у вашој породици има остеопорозу, разговарајте са својим лекаром о тесту густине костију .

Како можете спречити Џоунсов прелом?

Избегавајте прекомерно коришћење стопала колико год је то могуће. Дајте свом телу времена да се одмори и опорави након напорне физичке активности. Ако користите ходаљку или штап за ходање, никада не покушавајте да ходате без њих. Будите веома опрезни када ходате по неравним површинама, као што је шљунак.

Шта се дешава ако имам Џоунсов прелом?

Ако имате Џоунсов прелом, можете очекивати потпуни опоравак. Међутим, биће вам потребна физикална терапија да бисте повратили снагу и обим покрета у нози.

Колико је времена потребно да се зацели Џоунсов прелом?

То зависи од тежине вашег прелома и лечења које вам је потребно. Већини људи је потребно око три до четири месеца да се опораве од Џоунсовог прелома.

Ако имате компликације као што су незарастање или рефрактација, време опоравка може бити дуже. Такође, ако сте имали трансплантацију костију ради поправке Џоунсовог прелома, вашем телу ће требати дуже да се залечи.

Да ли ћу моћи да идем на посао/у школу?

Ако и даље можете да обављате свој посао или учите док вам је нога имобилисана, нећете морати да престанете да идете на посао или у школу.

Разговарајте са својим хирургом или лекаром пре него што наставите са било каквом физичком активношћу током периода опоравка.

Још једна реч о Џоунсовом прелому...

Изгледи за Џоунсову фрактуру су позитивни. Чак и ако имате операцију, можете се потпуно опоравити.

Када треба да одем у хитну помоћ?

Ако мислите да имате Џоунсов прелом – или било који други прелом кости – требало би да што пре посетите лекара. Одмах идите у хитну помоћ ако имате било који од следећих симптома:

• Неподношљив бол.
• Ако не можете да померите део тела који нормално можете да покренете.
• Ако део вашег тела изгледа необично или као да се померио са свог места.
• Ако можете видети кост кроз кожу.
• Јак оток.
• Ако су нове модрице видљиве заједно са овим другим симптомима.

Ако сте претрпели тешку несрећу (трауму), одмах идите у болницу.

Која питања треба да поставим свом лекару?

• Која ми је кост сломљена?
• Да ли имам Џоунсов прелом или неку другу врсту прелома пете метатарзалне кости?
• Да ли ће ми бити потребна операција?
• Колико ће времена бити потребно да се излечи?
• Када могу поново да почнем са физичком активношћу?

Џонсов прелом може бити помало узнемирујући, посебно ако сте се бавили спортом који волите и изненада сте паузирали месецима. Али запамтите, чак и ако сте подвргнути операцији, Џонсов прелом је стање које добро реагује на лечење и можете се потпуно опоравити. Разговарајте са својим лекаром о томе како можете одржати кости јаким и здравим и редовно проверавајте густину костију ако имате више од 50 година или ако неко у вашој породици има остеопорозу.

Џонсов прелом, прелом стопала, метатарзална кост, прелом кости, бол у стопалу, спортске повреде, зарастање костију