Да ли вас и вас муче менструални болови? Хајде да сазнамо више о дисменореји!

Као девојка или жена, нормално је да имате менструацију сваког месеца. Али за неке људе, ови дани су веома болни. Постоје тренуци када је веома тешко обављати свакодневне активности са боловима у стомаку и леђима. Да ли сте имали такво искуство? Онда би ово могло бити о вама. У медицинској науци, назив који се даје овом менструалном болу је дисменореја .

Шта је дисменореја?

Једноставно речено, дисменореја се односи на бол који се јавља током месечног циклуса или менструалних грчева. Поред овог бола у стомаку, можете искусити и симптоме као што су мучнина, умор, а понекад и дијареја. Код многих људи, овај бол почиње дан пре или на дан менструације. Међутим, ови симптоми се повлаче након отприлике два до три дана.

Нормално је да осећате бол или нелагодност током менструације. Али код неких људи, бол је толико јак да омета њихове свакодневне активности и спречава их да раде ствари које воле. Замислите, код неких људи, овај бол не само да их спречава да иду у школу или на посао, већ их спречава и да обављају уобичајене кућне послове. Постоје тренуци када морају да остану у кревету. Али добра вест је да постоје лекови и други третмани за ово.

Да ли постоје врсте дисменореје?

Да, постоје две главне врсте дисменореје.

1. Примарна дисменореја

Ово је најчешћи тип. Примарна дисменореја је бол који се јавља током месечног циклуса, али није узрокован ниједним другим основним здравственим стањем. Бол обично почиње дан или два пре менструације или када менструација почне. Можете осетити благ до јак бол у доњем делу стомака, леђима, а понекад и у бутинама. Овај бол обично нестаје у року од два до три дана.

2. Секундарна дисменореја

Ако имате болне менструације због медицинског стања или инфекције у вашем репродуктивном систему (као што су материца или јајници), то се назива секундарна дисменореја. Ова врста бола почиње раније и траје дуже од редовних менструалних грчева. На пример, можете имати бол који почиње неколико дана пре менструације и траје док се менструација не заустави. Ово је ређе од примарне дисменореје.

Да ли је нормално имати дисменореју?

Нормално је имати бол током менструације. Око 60% жена са урођеном материцом доживљава бол током менструације. Такође, између 5% и 15%Многе пријављују да имају јаке болове који им ометају свакодневне активности. Међутим, лекари верују да би овај број могао бити већи јер многе особе не говоре о својим менструалним боловима. У многим случајевима, ови болни менструални болови могу се смањити како старите. А стање се може побољшати и након што се породите.

Зашто се јавља овај менструални бол? Који је главни узрок?

Менструалне грчеве изазива хемикалија која се зове простагландин и која доводи до контракције (затезања) материце. Током менструације, ваше тело има виши ниво овог простагландина. То значи да се ваша материца контрахује више него обично. То је оно што узрокује бол и нелагодност коју осећате. Ове контракције помажу слузници материце (то јест, менструалној крви и ткиву) да прође кроз вагину. Ниво простагландина се повећава веома близу почетка менструације. Када менструација почне, ови нивои се смањују. Зато бол нестаје после неколико дана.

Зашто неки људи тако јако осећају ове менструалне грчеве?

Заправо осећате како вам се материца стеже, а затим опушта. Мишићи у материци се контрахују како би помогли да се истисне слузница материце. Стручњаци нису сигурни зашто неки људи осећају овај бол више од других. Али мисле да би то могло бити зато што имају виши ниво простагландина од других . Или, зато што је свачије тело другачије, можда нема јасног узрока.

Који су симптоми болних менструалних грчева?

Ако имате болне менструације, можете искусити ствари као што су:

• Нагли, стежући бол који долази из желуца (понекад може бити неподношљив).
• Осећај као бол у стомаку .
• Бол у пределу кукова, доњег дела леђа и унутрашње стране бутина.
• Други симптоми попут мучнине , вртоглавице и главобоље .

Већину времена, овај бол почиње између 24 и 48 сати пре почетка менструације. Бол обично престаје у року од 48 сати од почетка менструације.

Како секундарна дисменореја изазива менструалне грчеве?

Секундарна дисменореја је менструални бол узрокован медицинским стањем које утиче на ваше репродуктивне органе. Нека од стања која могу изазвати ову врсту бола укључују:

• Ендометриоза : Ово је стање када слузница материце (названа ендометријум) расте уместо слузнице материце .(звани) израслине ван материце. Дакле, током менструације, ови спољашњи делови крваре, узрокујући оток, ожиљке и јак бол.
• Аденомиоза : Код овог стања, слузница материце расте у мишић материце. То може довести до тога да материца постане већа него нормално, изазове абнормално крварење и изазове бол.
• Фиброиди: То су неканцерозни тумори који се могу развити унутар материце, изван материце или у зиду материце.
• Упална болест карлице (УБК): Ово је бактеријска инфекција. Почиње у материци и може се проширити на друге репродуктивне органе. УБК може изазвати бол у стомаку или бол током секса.
• Цервикална стеноза: Сужавање грлића материце услед операције, лечења или другог стања.
• Урођене болести: Неке болести са којима се рађате такође могу изазвати болне менструације. То може укључивати неправилно обликовану материцу или друге болести које утичу на јајнике и јајоводе.

Ко је склонији развоју дисменореје?

Већа је вероватноћа да ћете искусити болне менструације ако:

• Ако сте имали прву менструацију пре 12. године .
• Ако имате мање од 20 година (млади људи ће ово вероватније видети).
• Ако су вам менструације обилне или трају дуже од седам дана .
• Ако сте пушач .
• Ако је један од ваших биолошких родитеља такође имао дисменореју .

Да ли болна менструација може изазвати компликације?

Сами менструални грчеви обично не изазивају никакве проблеме, осим што вам ометају свакодневни живот. Међутим, ако су ове болне менструације узроковане медицинским стањем (нпр. секундарном дисменорејом), могу се јавити компликације. На пример, стања попут ендометриозе или карличне инфламаторне болести (ПИД) могу изазвати неплодност или ванматеричну трудноћу . Зато је важно да посетите лекара како бисте видели да ли постоји основни узрок ваших менструалних грчева.

Како препознати разлику између нормалних грчева и дисменореје? Када треба да посетите лекара?

Ако имате јаке или неуобичајене менструалне грчеве, или ако трају дуже од три дана, обавезно посетите лекара.И примарна и секундарна дисменореја се могу лечити. Зато је важно да се тестирате. Прво, ваш лекар ће вас питати о вашим симптомима и вашем менструалном циклусу. Затим ће обавити карлични преглед . То подразумева уметање прстију у рукавици у вашу вагину и преглед вагине и грлића материце. Може се узети и мали узорак вагиналног исцедка на тестирање. Циљ овог прегледа је да се утврди да ли постоји основно медицинско стање које узрокује ваше болне менструације. Ако се не пронађе очигледан узрок, ваш лекар ће вам вероватно дијагностиковати примарну дисменореју. Међутим, ако ваш лекар сматра да можда имате секундарну дисменореју (која је узрокована другим медицинским стањем), можда ћете морати да урадите додатне тестове. Ови тестови снимања и други дијагностички тестови могу помоћи вашем лекару да боље разуме вашу материцу и друге репродуктивне органе. Ваш лекар може предложити тестове попут ових:

• Ултразвук: Овај преглед користи звучне таласе за стварање слика ваше материце, јајника и других репродуктивних органа.
• Хистероскопија: У овој процедури, лекар користи танак, осветљен инструмент да би погледао унутрашњост ваше материце. Овај инструмент преноси слике материце на екран.
• Лапароскопија: У овој процедури, лекар прави неколико малих резова на вашем абдомену и убацује лапароскоп (танку цев са камером и светлом на једном крају) да би прегледао ваше карличне органе.

Ако ови тестови потврде да имате здравствено стање које узрокује болне менструације, ваш лекар ће са вама разговарати о лечењу.

Како можете смањити менструалне грчеве?

Постоји неколико ствари које можете учинити да бисте смањили болне менструације.

Лекови против болова (НСАИЛ и други)

Лекови против болова који се називају нестероидни антиинфламаторни лекови (НСАИЛ) често су први третман за дисменореју. То укључује лекове попут ибупрофена или напроксена . Можете их купити у апотеци или супермаркету. Ови лекови делују тако што смањују количину хемикалија које се називају простагландини, а које ваше тело производи. Ово смањује снажне контракције материце, што може смањити бол. Најбоље је узимати ове лекове чим почнете да имате грчеве. Ако не можете да узимате НСАИЛ, ацетаминофен може помоћи.Можете узети други лек против болова, као што је парацетамол. Ваш лекар вам такође може преписати лекове. Може вам дати ибупрофен или други антиинфламаторни лек у већој дози него што можете добити у апотеци.

Хормонски лекови

Ваш лекар може такође предложити хормонску контрацепцију као третман. Особе које узимају хормонске лекове имају мање менструалних болова. То може укључивати контрацептивне пилуле, фластере или вагиналне прстенове.

Други начини за смањење менструалних грчева

Постоји неколико начина за смањење менструалних грчева без лекова:

• Када имате грозницу , ставите грејну подлогу или боцу са топлом водом на доњи део стомака или леђа.
• Више се одмарајте.
• Избегавајте конзумирање хране и пића која садрже кофеин (као што су кафа и чај).
• Избегавајте пушење и пијење алкохола.
• Нежно масирајте доњи део леђа и стомак.
• Редовно вежбајте. Утврђено је да људи који вежбају имају мање менструалних болова.

Ако тестови потврде да имате секундарну дисменореју, ваш лекар ће разговарати са вама о лечењу стања које узрокује ваш бол. То може укључивати оралне контрацептиве, друге врсте лекова или операцију.

Који су неки алтернативни третмани који помажу код менструалних грчева?

Особе са болним менструацијама често траже природне начине за управљање болом. Студије о алтернативним или комплементарним методама нису убедљиве. Међутим, ево неких природних лекова за које се сматра да помажу у ублажавању менструалних болова:

• Јога
• Акупунктура и акупресура
• Вежбе опуштања или дисања
• Конзумирање хране која смањује упалу (нпр. зелено поврће, спанаћ, кељ, ђумбир, ораси) и пијење зеленог чаја .
• Узимање суплемената попут витамина Д или магнезијума (ови могу помоћи у смањењу упале).

Могу ли спречити дисменореју?

Не, не можете га потпуно спречити. Међутим, уравнотежена исхрана и редовно вежбање могу помоћи у смањењу интензитета бола.

Када треба да посетите лекара због менструалних грчева?

Ако имате болне менструације које су толико јаке да не можете да обављате своје уобичајене активности, обавезно посетите лекара. Благи грчеви су нормални. Али ако имате јаке грчеве и болове који су толико јаки да не можете да идете у школу или на посао, можда ће вам бити потребно лечење.

Да бисмо вам помогли, добра је идеја да водите дневник са данима када вам почиње менструација и данима када је бол најјачи. Ово ће вам олакшати да обавестите свог лекара. Ако имате и друге симптоме, попут главобоље или обилног крварења, запишите и њих.

Ваш лекар ће вас вероватно питати када сте почели да имате менструацију, колико дуго имате симптоме, да ли сте сексуално активни и да ли су други чланови ваше породице имали проблема са менструацијом.

На крају, порука за понети кући:

Нормално је да осећате благе болове током менструације. Али ако имате неподношљиво болне менструације – познате као дисменореја – не морате да патите у тишини. Постоје начини да смањите менструалне грчеве. Зато обавезно разговарајте са својим лекаром о болним менструацијама. Он вам може помоћи. Запамтите, нисте сами, постоји много људи који пролазе кроз ово, и постоје решења!

---

Менструални бол, дисменореја, бол током менструације, менструални грчеви, примарна дисменореја, секундарна дисменореја, ендометриоза, фиброиди, бол у материци, лекови против болова