Понекад се осећамо веома уморно, осећамо се као да немамо енергије, мишићи нас боле, глава нас боли, зар не? Обично мислимо да је то зато што се не одмарамо довољно или зато што смо превише радили. Али разлог за ове ствари може бити нешто о чему вероватно ни не размишљате. То је неравнотежа електролита у нашем телу. Данас ћемо о томе говорити једноставно и прецизно.
Шта су ови електролити?
Једноставно речено, електролити су есенцијални минерали у нашем телу. Када се комбинују са телесним течностима попут крви и урина, стварају мали електрични набој. Замислите наше тело као сложену машину. Дакле, да би ова машина правилно функционисала, потребна јој је струја. Слично томе, електрични сигнали који долазе из ових електролита су неопходни за правилно функционисање многих ствари у нашем телу, попут нервног система, мишића и срца.
Ове електролите добијамо из хране коју једемо и пијемо, понекад из суплемената, а наша тела их такође производе.
Главне врсте електролита у нашем телу и њихове функције
У нашем телу постоји неколико главних врста електролита. Сваки од њих има специфичну улогу. Хајде да погледамо шта су они и шта се са њима дешава.
| Тип електролита | Улога у телу |
|---|---|
| Натријум | Контролише количину течности у телу и помаже у функционисању нерава и мишића. |
| Калијум | Неопходан је за функционисање срца, нерава и мишића. Помаже у преносу хранљивих материја до ћелија и уклањању отпада. |
| Калцијум | Помаже у контроли крвног притиска, сужава и шири крвне судове и важан је за лучење хормона и ензима и нервни систем. |
| Хлорид | Помаже у одржавању здравог нивоа телесних течности, крвног притиска и крви. |
| Магнезијум | Помаже у функционисању нерава и мишића, а такође је потребан за развој здравих костију и зуба. |
| Фосфат | Подржава функционисање скелетног система, нерава и мишића. |
| Бикарбонат | Одржава кисело-базну равнотежу (pH равнотежу) крви. Помаже у уклањању угљен-диоксида, отпадног производа, из тела. |
Шта је електролитски дисбаланс?
Дисбаланс електролита је када је један или више горе наведених минерала превисок или пренизак у телу. Органи попут наших бубрега и јетре регулишу ове нивое у телу. Ако је ова регулација поремећена због медицинског стања или другог разлога, долази до дисбаланса.
Једноставно речено, све треба да буде умерено. Баш као што додавање мало више или мање соли може променити укус хране.
Постоје две врсте ових неравнотежа:
1. Повишени нивои електролита (Хипер-): Присуство више електролита у телу него што је потребно.
2. Смањење нивоа електролита (хипо-): Смањење нивоа електролита у телу изнад потребне количине.
| Тип електролита | Пораст нивоа (медицински термин) | Хипотензија (медицински термин) |
|---|---|---|
| Натријум | Хипернатремија | Хипонатремија |
| Калијум | Хиперкалемија | Хипокалемија |
| Калцијум | Хиперкалцемија | Хипокалцемија |
| Магнезијум | Хипермагнезијемија | Хипомагнезијемија |
Зашто се ово дешава? Који су фактори ризика?
Постоји много разлога зашто може доћи до електролитског дисбаланса. Одојчад, мала деца и старије особе имају већи ризик од овог стања. Међутим, може се јавити код било кога, било ког узраста.
Главни узроци и фактори ризика су:
- Дехидрација: Прекомерни губитак воде и соли из тела. Ово може бити узроковано стањима као што су прекомерно повраћање, дијареја (пролив), прекомерно знојење (хиперхидроза) или грозница.
- Болест бубрега: Бубрези контролишу количину соли и течности у телу. Када бубрези откажу, ова равнотежа се губи.
- Болест јетре: Стања јетре као што је цироза.
- Болест срца: Стања као што су висок крвни притисак и срчани удар.
- Опекотине: Тешке опекотине могу проузроковати губитак велике количине течности из тела.
- Рак и лечење рака: Ово стање може бити узроковано неким врстама рака и хемотерапијом.
- Неки лекови: диуретици, лаксативи), неки антибиотици и кортикостероиди такође могу изазвати промену нивоа електролита.
- Прекомерна хидратација: Чак и ако пијете више воде него што је потребно, електролити попут натријума могу се разблажити и нивои могу опадати.
- Поремећаји у исхрани.
Како да знам да ли имам ово стање? - Симптоми
Ако је електролитски дисбаланс благ, можда нећете имати никакве симптоме. Међутим, како се стање погоршава, можете искусити један или више следећих симптома:
- Екстремни умор и исцрпљеност (замор)
- Грчеви у мишићима, спазми или слабост
- Мучнина и повраћање
- Главобоље
- Неправилан или убрзан рад срца (аритмија)
- Збуњеност и раздражљивост
- Дијареја или затвор
- Утрнулост или пецкање у рукама и стопалима
Пошто ови симптоми могу бити и знаци других болести, веома је важно одмах се обратити лекару ако један или више њих потрају.
Како лекар дијагностикује ово и који су третмани?
Главни тест за дијагностиковање овога је тест крви који се назива електролитски панел . Овај тест може прецизно да измери нивое кључних електролита, као што су натријум и калијум, у вашој крви.
Лечење зависи од тога који електролитски дисбаланс имате и шта га узрокује.
- Мање неравнотеже: Мања дехидрација се понекад може лечити оралним рехидратационим солима (ОРС) или напицима који садрже електролите, и одговарајућим уносом течности. Међутим, најбоље је то учинити по савету лекара .
- Медицински третман: Ако је стање мало озбиљније, лекар може прописати следеће третмане:
- Интравенске течности ( физиолошки раствор ): Рехидратација тела давањем физиолошког раствора (нпр. натријум хлорида) кроз вену.
- Лекови и суплементи: Пилуле или интравенски лекови за обнављање исцрпљених електролита.
- Хемодијализа: Овај третман се користи за тешке неравнотеже узроковане отказивањем бубрега.
Најважније је лечити основну болест (нпр. болест бубрега, дијабетес) која узрокује ово стање. У супротном, само корекција нивоа електролита неће помоћи.
Да ли је ово озбиљно? Када треба одмах потражити медицинску помоћ
Да. Превисоки или прениски нивои електролита могу бити опасни по живот. То може довести до озбиљних компликација као што су кома, напади и изненадни срчани застој .
Стога, ако ви или неко кога познајете има следеће симптоме, одмах идите на одељење за хитне случајеве у болници или се обратите лекару.
- Јасна промена у срчаној фреквенцији (као што је убрзан, лупајући итд.)
- Неподношљив умор
- Упорно повраћање или дијареја
- Тешка конфузија или губитак свести
- Изненадни јаки бол у мишићима или утрнулост
Порука за понети кући
- Електролити су минерали који су неопходни за функционисање нерава, мишића и срца нашег тела.
- Ова повећања или смањења могу изазвати симптоме као што су умор, трзање мишића и конфузија.
- Дехидрација, болест бубрега, срчана обољења и неки лекови могу бити главни узроци овог стања.
- Ако имате симптоме, веома је важно да одмах посетите лекара и потражите савет, без самолечења.
- Ово стање се може дијагностиковати једноставним тестом крви и може се потпуно излечити уз правилан третман у зависности од узрока.
👩🏽⚕️ Додатна питања (Честа питања)
💬 Шта је електролитски дисбаланс?
Електрицитет који наши живци и срце користе за функционисање преносе електролити попут натријума, калијума, калцијума и магнезијума растворени у крви! Ако се ови нивои смање или повећају чак и за један милиграм, цео систем тела може да се сруши, мозак и срце могу престати да раде, а пацијент може пасти у кому/умрети (фаталне аритмије), што је веома озбиљно и фатално стање.
💬 Који су главни узроци наглог губитка електролита/калијума/натријума у телу (електролитски дисбаланс)?
Главни и најчешћи су 1) Тешка дијареја и континуирано повраћање. Због тога се све соли из тела губе заједно са водом у року од једног дана (дехидрација)! Такође 2) Диуретици (лекови за избацивање воде који изазивају прекомерно мокрење). 3) Отказивање бубрега (бубрежна инсуфицијенција) узрокује да тело задржава токсине/соли уместо да их филтрира. 4) Топлотни удар.
💬 Који су најопаснији симптоми електролитског дисбаланса? Када треба трчати код лекара?
Када телу недостаје соли, 1) јављају се грчеви/спазми мишића, а удови губе снагу. 2) изненада се јавља неправилан рад срца/аритмија, што узрокује стезање у грудима (у случају проблема са калијумом). 3) конфузија, губитак свести и изненадни „напади“ (у случају проблема са натријумом). Ако се појаве ови симптоми, одмах треба да одете на интензивну негу, јер срце може да стане за кратко време!
💬 Comments (0)
Још увек није постављен ниједан коментар. Додајте свој коментар овде по први пут.
Додајте свој коментар