Када сазнате да сте трудни, нормално је да се осећате помало уплашено и радознало уз радост коју осећате. „Шта ће се сада десити?“, „Шта да радим?“, „Да ли је беба добро?“, итд. Вероватно вам на памет пада много питања. Најважнија и прва фаза овог путовања, где се дешава много промена, јесте први триместар, односно прва три месеца. Данас ћемо о свему говорити на веома једноставан начин, на начин који можете разумети.
Шта је период гестације?
Једноставно речено, трудноћа је дивно путовање које траје око 9 месеци. Овај период је подељен на три главна дела, или триместра. Један триместар траје 13 недеља, односно око три месеца. Читава трудноћа траје око 40 недеља. Када вам лекар буде разговарао о развоју ваше бебе, говориће о томе у недељама. Дакле, ваш први триместар је време до 13. недеље трудноће.
Како тачно почиње први триместар?
Ово може звучати чудно, али ваша трудноћа почиње од првог дана ваше последње менструације. То се у медицинском смислу назива гестацијска старост. Ваш лекар ће израчунати ваш термин додавањем 40 недеља првом дану ваше последње менструације.
То значи да чак и када урадите кућни тест и сазнате да сте трудни, заправо сте у трудноћи тек око 4 недеље! У почетку је мало збуњујуће, али то је прави начин.
Хајде да схватимо како се броје недеље.
- Прва недеља: Ово је недеља вашег нормалног циклуса.
- 2. недеља: Током ове недеље, јајна ћелија се ослобађа из ваших јајника. То се назива „овулација“.
- 3. недеља: Како се јајна ћелија креће низ јајовод према материци, до оплодње долази ако се сусретне са сперматозоидом. Ова оплођена јајна ћелија се дели на масу ћелија, путује до материце и имплантира се у зид материце.
- 4. недеља: Када се јајна ћелија имплантира у материцу, ваше тело препознаје да сте трудни и почиње да пролази кроз хормонске промене. Већина људи престаје да има менструацију у овом тренутку. Тада већина људи ради тест на трудноћу.
Како се беба развија у прва три месеца?
Иако то не можете видети споља, у овом тренутку се у вашем телу дешава чудо. Мала куглица ћелија почиње да се развија у потпуно развијену бебу током овог периода.
| Време | Развој бебе |
|---|---|
| 1 до 4 недеље | У овом тренутку, беба је само сићушна лоптица ћелија. Али амнионска кеса, плацента и пупчана врпца, које садрже амнионску течност која је беби потребна, почињу да се формирају. Цев која ће формирати мозак и кичмену мождину, као и циркулаторни систем, такође почиње да се формира. Бебино лице почиње да добија облик, са круговима око очију и устима. До сада је беба мања од зрна пиринча. |
| 5 до 8 недеља | Главни органи бебе, укључујући плућа, срце, уши, руке и ноге, почињу да се формирају. Кости се формирају. Глава изгледа већа од остатка тела. Уста, нос и лице су сада јасно видљиви. Неки лекари ће у овом тренутку урадити скенирање како би проверили откуцаје срца. До краја 8 недеља, беба је сада фетус. Отприлике је величине малине. |
| 9 до 12 недеља | До краја првог тромесечја, бебини прстићи и нокти су потпуно формирани. Покрети попут отварања и затварања руку и уста почињу. Уринарни систем и систем за варење у потпуности функционишу. Око 12. недеље, лекар може да чује откуцаје бебеног срца помоћу Доплер ултразвука. До сада су бебини гениталије формиране, али нису јасно видљиве на снимку. Беба је сада отприлике величине шљиве. |
Зашто су прва три месеца толико важна?
Овај период је веома важан. Јер се скоро сви главни органи и телесни системи бебе формирају у прва три месеца. Стога, ако је мајка изложена токсичним супстанцама, штетним стварима или инфекцијама током овог периода, то може озбиљно наштетити развоју бебе. Ризик од одређених урођених поремећаја може се повећати. Због тога је неопходно да водите рачуна о свом здрављу током овог периода.
Промене које осећате у свом телу током првог тромесечја
Свака трудноћа је другачија. И осећања сваке жене могу бити другачија. Али постоји неколико симптома које већина људи доживљава заједничко. Главни разлог за то је нагли пораст нивоа хормона у телу.
| Симптом | Опис |
|---|---|
| Бол у грудима и њихово увећање | Хормони могу учинити ваше груди осетљивим и болним. Можда ће вам бити потребан већи грудњак пре краја првог тромесечја. Вене у вашим грудима могу постати видљивије. Предео око брадавица (ареола) такође може потамнети. |
| Мучнина и повраћање (јутарња мучнина) | Ово је веома чест симптом. Иако се назива „јутарња мучнина“, може се јавити у било које доба дана, чак и ноћу. Једење мањих оброка и мање масне хране може помоћи. Неки људи осећају олакшање када једу/пију нешто што садржи ђумбир. |
| Промене расположења | Ваше емоције могу да се мењају због наглог пораста хормона. Можете искусити мешавину страха, анксиозности, среће и туге у истих 30 минута. Разговор о томе са партнером или пријатељем од поверења може вам помоћи да се осећате боље. |
| Умор и поспаност | Пошто ваше тело пролази кроз велики напор, можете се осећати веома уморно. Довољно се одмарајте. Код већине људи, овај умор се повраћа и енергија се враћа до другог тромесечја. |
| Честа потреба за мокрењем | Како материца почиње да расте, може вршити притисак на бешику, што узрокује чешћу потребу за мокрењем. |
| Акне или промене на кожи | Хормони могу изазвати повећану производњу уља у кожи, што код неких људи може изазвати акне. |
Ваш први лекарски преглед (пренатална посета)
Важно је да посетите лекара чим сазнате да сте трудни. То се зове пренатална нега. Током ових прегледа, брине се о свему што је вама и вашој беби потребно.
На вашем првом прегледу, биће вам постављено много питања, укључујући вашу и медицинску историју ваше породице и детаље о претходним трудноћама. Ово је како бисмо били сигурни да сте ви и ваша беба у најбољем могућем здравственом стању.
Следеће ствари се обично дешавају на првом прегледу:
- Измерите своју тежину, висину и крвни притисак.
- Карлични преглед.
- Ако је потребно, урадите Папаниколау тест.
- Тестови за сексуално преносиве инфекције (СПИ).
- Урин се проверава на бактерије, протеине и шећер.
- Крвне анализе за нивое хормона, крвну групу (Rh фактор), нивое гвожђа и друге болести.
- Слушање откуцаја бебеног срца.
- Понекад се изводи трансвагинални ултразвук како би се потврдила трудноћа и измерила величина и откуцаји срца бебе.
Које ствари не би требало да радите током овог периода?
Мораћете да направите неке промене у свом начину живота ради безбедности и здравог развоја ваше бебе. Веома је важно да потпуно избегавате следеће ствари.
| Шта треба избегавати | Разлог |
|---|---|
| Алкохол | То може озбиљно наштетити развоју мозга и физичком расту бебе. |
| Цигарете и дуван | Смањује количину кисеоника коју беба прима, што може довести до превременог порођаја и беба са малом порођајном тежином. |
| Рекреативне дроге | Ове ствари су изузетно штетне за развој бебе. |
| Сирова или недовољно кувана храна | Ствари попут сирове рибе (суши), недовољно куваног меса, сирових јаја, непастеризованог млека и сира могу садржати штетне бактерије. |
| Неке игре и активности | Избегавајте спортове који врше притисак на стомак и који могу изазвати падове (нпр. фудбал). |
| Џакузи и сауне | Прекомерно висока телесна температура није добра за бебу. |
Ствари које можете учинити за своје и здравље ваше бебе
- Узимајте пренаталне витамине: Узимање витамина који садржи фолну киселину је веома важно за развој нервног система ваше бебе. Разговарајте са својим лекаром о врсти витамина која је права за вас.
- Храните се здраво: Једите хранљиве намирнице попут воћа, поврћа, житарица, меса, рибе и јаја.
- Пијте пуно воде: Пијење довољно воде током дана је добро и за вас и за вашу бебу.
- Одморите се довољно: Ваше тело пролази кроз многе промене, зато се одмарајте када се осећате уморно.
- Останите што активнији: Разговарајте са својим лекаром и бавите се лаганим вежбама које вам одговарају. Чак је и нешто једноставно попут ходања добро.
- Идите на сваки преглед који вам лекар закаже: Не пропуштајте ниједан преглед у клиници. Не бојте се да поставите питања ако их имате.
Када треба да посетите лекара?
Ако имате следеће симптоме,Одмах позовите свог лекара или идите у најближу болницу на одељење за хитне случајеве (ETU).
- Грозница већа од 100,4 степени Фаренхајта (38 степени Целзијуса).
- Прекомерно крварење или абнормални вагинални исцедак.
- Јаки болови или грчеви у стомаку, рукама или ногама .
- Имати упорно повраћање или дијареју.
- Осећај несвестице или вртоглавице .
- Отицање руку, прстију или лица.
- Замагљен вид или виђење мрља пред очима.
Порука за понети кући
- Прва три месеца трудноће, или први триместар, су веома важан и пресудан период јер се формирају главни органи бебе.
- Симптоми попут мучнине, умора и осетљивости дојки су чести током овог периода. Они су узроковани хормонским променама у телу.
- Неопходно је да посетите лекара и обавите пренаталну негу чим сазнате да сте трудни.
- Потпуно избегавајте алкохол, пушење и нездраву храну. Узимајте тачне витамине које вам лекар препоручује.
- Одмах потражите медицинску помоћ ако се појаве упозоравајући знаци, као што су обилно крварење, јак бол или висока температура.
💬 Comments (0)
Још увек није постављен ниједан коментар. Додајте свој коментар овде по први пут.
Додајте свој коментар