Да ли су ови митови о трудноћи истинити?

Када сазнате да очекујете бебу, бомбардовани сте саветима од свих око себе, зар не? Причама ваших бака и дека, стварима које вам тетке говоре... Неке од њих могу деловати као шале, али неке од њих нас плаше без разлога. А неке заблуде могу изазвати проблеме вама и вашој беби. Зато данас, хајде да разговарамо о неким од ових популарних заблуда о трудноћи .

Да ли вакцина против грипа није добра током трудноће?

Ово је нешто чега се многи људи плаше. Неке труднице мисле да ће их вакцина против грипа разболети или да ће састојци у вакцини бити штетни за бебу. Али истина је да би требало да буде обрнуто. Примање вакцине против грипа током трудноће је веома важно .

Размислите о овоме: Током трудноће, имуни систем, срце и функција плућа се мењају. То значи да ако добијете болест сличну грипу, већа је вероватноћа да ће бити тежа него код просечне особе. Ово чак може бити опасно по живот.

Вакцина против грипа садржи убијени вирус. Дакле, неће вас разболети. Такође, не постоје научни докази да је ова вакцина штетна за бебе. Међутим, вакцина у облику спреја за нос садржи живе, ослабљене вирусе, тако да није погодна за ово доба године. Зато увек примите вакцину . Ако сте забринути због конзерванса у вакцини, разговарајте са својим лекаром о примању вакцине која их не садржи.

Да ли је изрека „двоје људи треба да једу“ истинита?

Ово је нешто што смо сви чули. Када сте гладни, можда желите да поделите корнет сладоледа или салату од кромпира. Али чекајте мало. Да, једете за двоје, али то не значи да вам је потребна величина порције која је добра за два одрасла мушкарца.

Типично, жени која има здраву тежину пре трудноће потребна је само мала количина додатних калорија, око 300 калорија дневно. Једноставно речено, то је отприлике додатна чаша млека или пола сендвича поред онога што једете сваког дана. За особу просечне тежине, здраво је да се угоји између 11 и 16 кг током трудноће. Ако имате више од тога, потребно је да се угојите још мање.

Још важније, бебе које су „претешке“ при рођењу имају већу вероватноћу да буду гојазне као одрасли. Стога је важно да се храните уравнотежено.

Да ли је фарбање косе лоше за бебе?

Не морате да занемарујете косу током трудноће. Хемикалије које користите за фарбање косе и минивал апсорбују се у кожу у веома малим количинама. То није нешто што је довољно велико да утиче на бебу.

Али јак мирис ових хемикалија може изазвати мучнину код неких трудница. Дакле, ако радите нешто слично, урадите то у добро проветреном простору са укљученим вентилатором . Ако се јако плашите, можете сачекати до краја првог тромесечја пре него што урадите ове ствари. Такође, боље је избегавати боје које садрже амонијак, који има јак мирис.

Зар кафа и чај који садрже кофеин нису добри за вас?

Да ли сте неко ко не може да живи без шољице кафе ујутру? Многе труднице имају ову навику. Али можда сте чули да кофеин може изазвати побачај и ниску порођајну тежину.

Али у стварности, докази против кофеина нису толико јаки. Не постоје јасни докази да је конзумирање мање од 200 милиграма кофеина дневно, што је отприлике количина која се налази у великој шољици кафе, повезано са већим ризиком од побачаја или мале порођајне тежине. Зато, не брините. Уживајте у кафи, али останите у препорученим границама .

Да ли је опасно путовати авионом?

Аеродромски скенери, рендген апарати, изложеност зрачењу у ваздуху... Када размислите о свему овоме, можда ћете помислити да је боље остати код куће.

Али не бојте се. Количина зрачења којој сте изложени током лета или на аеродрому је веома мала. Природно смо изложени зрачењу чак и када смо на Земљи. Иако је оно нешто више у ваздуху, не улази у тело у мери у којој утиче на бебу. Стога је шанса за било какав утицај на фетус веома мала.

Ако имате било какве сумње, можете затражити преглед од службеника уместо да пролазите кроз скенер. Потпуно је безбедно.

Међутим, ако планирате да летите у последњем тромесечју трудноће, унапред се распитајте код авио-компаније о правилима. Такође, ако имате било каква плућна или срчана обољења, обавезно се консултујте са својим лекаром пре лета.

Да ли треба потпуно избегавати једење рибе?

Ово је такође погрешно схватање. Једење рибе два пута недељно је веома здраво и за вас и за вашу бебу. Посебно су омега-3 масне киселине које се налазе у хладноводној риби веома важне за развој мозга и вида ваше бебе.

Међутим, неке врсте рибе нису погодне за јело јер садрже тешки метал који се зове жива. Стога, будите опрезни са врстама рибе у табели испод.

Још једна важна ствар је да потпуно избегавате јести сирову рибу. Ствари попут сушија или сашимија садрже сирову рибу. Сирова риба је склонија да садржи бактерије и паразите него кувана риба. Међутим, једење сушија који садржи добро кувану рибу није проблем.

Зар није прикладно имати секс током трудноће?

Иако многи људи нерадо говоре о овоме, то је важна тема о којој треба бити свестан. Ако је ваша трудноћа нормална и без ризика, потпуно је безбедно имати секс.

Беба је добро заштићена јаким мишићима материце и амнионском кесом. Грлић материце је такође прекривен дебелим чепом слузи, тако да беба није повређена.

Међутим, трудноћа вас не штити од полно преносивих инфекција (СПИ). Ако добијете инфекцију попут херпеса или хламидије, можете је пренети на своју бебу. Зато будите опрезни у вези с тим.

Најважније је да разговарате са својим лекаром како бисте били сигурни да је ваша трудноћа ниског ризика . Ако имате стање као што је висок ризик од побачаја, превременог порођаја или необјашњивог вагиналног крварења, ваш лекар вам може саветовати да избегавате секс.