Губитак косе: Од уобичајених стања до доказаних третмана, да ли сте информисани?

Коса утиче на наш изглед, као и на наше самопоуздање. Стога је нормално да се осећамо помало оптерећено и забринуто када се количина опадања косе повећава из дана у дан. „Да ли је ово нормално или нешто није у реду са мном?“ „Шта могу да урадим поводом овога?“ То су вероватно питања која имате на уму. Данас ћемо детаљно говорити о овом губитку косе , који су уобичајени и научно доказани третмани, каква су истраживања урађена о томе и зашто треба да будемо опрезни када користимо нека биљна уља доступна на тржишту.

Колико косе је нормално да се изгуби дневно?

Пре свега, морамо схватити да је губитак косе природан процес. Наша коса има специфичан циклус раста. Састоји се од три главне фазе:

• Фаза раста (анаген): Ово је период када длака расте. Ово може трајати неколико година.
• Катаген: Ово је кратак временски период у којем длака престаје да расте и почиње да се одваја од фоликула.
• Фаза мировања (телоген): Током овог периода, фоликул длаке се одмара, а стари фоликул длаке се одбацује док нови фоликул длаке почиње да расте на његовом месту.

Дакле, због овог циклуса, сматра се нормалним да здрава особа изгуби између 50 и 100 длака дневно. Ова количина може мало да варира од особе до особе, у зависности од фактора као што су учесталост прања косе, производи који се користе итд.

Када губитак косе постаје „проблем“?

Иако је нормално да свакодневно губите одређену количину косе, ако се количина нагло повећа или ако приметите било који од следећих симптома, то може бити стање због којег треба да се забринете:

• Ако приметите више длака него обично када се чешљате, купате или на јастуку ујутру.
• Ако се коса на неким деловима коже главе проређује и кожа главе постаје видљива.
• Ако вам коса изненада почне да опада у круговима и да се формирају мрље.
• Ако имате губитак косе или ћелавост на предњем или горњем делу главе.

Постоје различити разлози зашто се ова ситуација може догодити. На пример:

• Андрогенетска алопеција : погађа и мушкарце и жене.
• Привремени губитак косе (телоген ефлувијум) јавља се након стреса, тешке болести или порођаја.
• Нутритивни недостаци: Недостатак хранљивих материја попут гвожђа , цинка и биотина.
• Поремећаји штитне жлезде.
• Нежељени ефекти неких лекова.
• Гљивичне инфекције коже главе.
• Чврсто затезање косе и њено обликовање ( тракциона алопеција ).
• Аутоимуне болести као што је алопеција ареата .

Стога, ако осећате да губите више косе него обично, најбоље је да потражите лекарски савет како бисте утврдили тачан узрок.

Који су научно доказани третмани за губитак косе?

Срећом, постоји неколико научно доказаних метода за лечење неких стања губитка косе. Али запамтите, нису сви третмани ефикасни за свакога и потребно је време да се резултати покажу.

• Миноксидил течност или пена:
  • Ово је лек који се наноси на кожу главе. Шири крвне судове , повећавајући проток крви до фоликула длаке. Такође се верује да продужава фазу раста (анагену фазу) косе.
  • Доступни облици: Доступан као течност и пена у концентрацијама од 2% и 5%.
  • Истраживање: Истраживања су показала да је ово показало добре резултате код андрогенске алопеције (генетске ћелавости) и код мушкараца и код жена. Међутим, потребно је да наставите са употребом, јер прекид употребе може изазвати губитак косе.
• Финастерид таблете (углавном за мушкарце):
  • Ово је пилула која се узима орално. Она инактивира ензим (5-алфа-редуктазу) који претвара хормон тестостерон у телу у хемикалију која се зове дихидротестостерон (ДХТ), што је главни узрок губитка косе.
  • Истраживање: Истраживања су показала да је веома ефикасан третман за ћелавост код мушкараца. Међутим, треба га узимати само по савету лекара. Могу се јавити неки нежељени ефекти. Није погодан за жене које су трудне или покушавају да затрудне. (Дутастерид је још један сличан лек).
• Ласерска терапија (ласерска терапија ниског интензитета - LLLT):
  • Ово подразумева усмеравање ласерских зрака ниске енергије на кожу главе. Верује се да ово стимулише ћелијску активност, енергизује фоликуле длаке и подстиче раст косе.
  • Истраживање: Иако су неке студије показале обећавајуће резултате, потребна су додатна истраживања како би се донео коначан закључак о његовом успеху.
• (PRP) третман:
  • У овом поступку, плазма богата тромбоцитима се одваја од пацијентове крви и убризгава у подручја коже главе где се коса проређује. Верује се да фактори раста у тромбоцитима стимулишу раст косе.
  • Истраживање: Неке студије су показале успешне резултате.
• Трансплантација косе:
  • Код овог поступка, фоликули длаке се узимају из делова тела са добрим растом длаке (обично потиљак) и трансплантирају у подручја где нема длаке. Постоје две главне методе: FUT (трансплантација фоликуларних јединица) и FUE (екстракција фоликуларних јединица).
  • Истраживање: Ово је доказана хируршка процедура која даје конзистентне резултате. Али је потребно да је правилно изведе искусан лекар.
• Нутритивни суплементи (само ако се докаже недостатак):
  • Само ако се докаже да недостатак хранљивих материја као што су гвожђе, цинк, биотин или витамин Д доприноси губитку косе, ови лекови се могу узимати уз лекарски савет. Неће свима коса расти као резултат узимања ових лекова. Треба урадити анализу крви да би се потврдило да постоји недостатак.
• Лечење хроничних стања:
  • Ако је губитак косе узрокован проблемом са штитном жлездом, гљивичном инфекцијом или стањем попут алопеције ареате, лечење основног стања може помоћи у контроли губитка косе.

Зашто нека биљна уља нису погодна за губитак косе? (Ствари на које треба обратити пажњу)

На тржишту постоје разна биљна уља и креме које тврде да „заустављају губитак косе и подстичу њен раст“. Иако неки од њих могу пружити извесну исхрану коси и влагу кожи главе, за већину њих није научно доказано да представљају трајно решење за губитак косе (посебно стања попут андрогене алопеције). Постоји неколико ствари о којима треба бити свестан:

• Недостатак научних доказа: Многи производи нису адекватно тестирани у ригорозним клиничким испитивањима како би се доказала њихова ефикасност. Ризично је бирати третман искључиво на основу гласина да је „деловало код неког другог“.
• Обмањујуће оглашавање: Понекад је тешко пронаћи преувеличане тврдње попут „чудесних резултата“ и „коса расте за недељу дана“.
• Алергије: Нека уља садрже састојке који нису погодни за свачији скалп. То може довести до алергијских реакција, црвенила скалпа, свраба и пецкања, па чак и губитка косе.
• Проблеми са квалитетом: Немамо начина да тачно сазнамо чистоћу и количине састојака у нерегулисаним производима.
• Избегавање основног медицинског стања: Ако постоји озбиљно медицинско стање које узрокује губитак косе, употреба само ових врста уља без правилног дијагностиковања и лечења само ће погоршати стање.
• Није решење за све врсте губитка косе: За губитак косе који је наследан или узрокован хормонским утицајима, тешко је очекивати трајно решење од обичног уља. Често је потребна медицинска интервенција.

То не значи да су сва есенцијална уља лоша. Нека природна уља (као што су кокосово уље и бадемово уље) могу бити добри регенератори за косу и помоћи у спречавању сувоће коже главе. Такође, прелиминарним истраживањима је показано да нека есенцијална уља имају одређени ефекат на стимулацију коже главе. Међутим, тешко је сматрати их „медицинским третманом“ за стање губитка косе.

Зашто је важно потражити лекарски савет?

Ако осећате да губите више косе него обично, најбоље је да посетите дерматолога. Постоји неколико разлога за то:

• Тачна дијагноза: Само лекар може утврдити тачан узрок (или узроке) вашег губитка косе.
• Персонализовани план лечења: Ваш лекар може препоручити план лечења који вам најбоље одговара.
• Избегавајте непотребне трошкове и губљење времена: Не желите да трошите новац, време и драгоцену косу тежећи стварима које не функционишу.
• Не искључујте озбиљно хронично стање: Понекад губитак косе може бити симптом друге болести.

Коначно...

Иако је губитак косе проблем који погађа многе људе, важно је да не паничите због тога, већ да пронађете праве информације, потражите лекарски савет ако је потребно и предузмете одговарајуће кораке. Постоје научно доказани третмани, а одржавање здравог начина живота такође може у великој мери подржати здравље ваше косе. Пре свега, верујте у себе! Надам се да су вам ове информације корисне. Не заборавите да поделите овај чланак како бисте подигли свест других.