Да ли вам срце куца брзо или имате осећај као да прескаче откуцаје? Хајде да причамо о палпитацијама срца!

Да ли понекад осећате као да вам срце куца брже? Или осећате као да вам срце прескаче откуцаје, као да се нешто врти у грудима или као да се креће насилно? То називамо „палпитације срца“ или осећај да вам срце абнормално куца. У ствари, ово је нешто што већина људи доживи у неком тренутку свог живота. Зато не паничите одмах, хајде да о овоме разговарамо детаљно и једноставно.

Шта су палпитације срца?

Једноставно речено, „палпитације срца“ су када осетите промену у начину на који вам срце куца. Обично нисмо посебно свесни да нам срце куца, то се једноставно дешава. Али у овом случају, изненада осетите своје срце:

• То је као да трчиш веома брзо („Трка“)
• Као да те ударе јако у груди (`Лупање`)
• Као да је откуцај срца пропуштен (`Пропустио сам откуцај`)
• Као да имаш додатни ритам.
• Осећај као да се нешто преврће у грудима („Флип-флоп“)
• Лептајући , попут лептира који лепрша полако и чудно .

Овај абнормални откуцај срца можете осетити не само у грудима, већ понекад и у пределу грла или врата. Ово се може десити у било ком тренутку, чак и када само седите, радите или спавате. Нормално је да се осећате помало запрепашћено и уплашено када изненада ово осетите. Али већину времена, ово није озбиљно и није штетно . Међутим, у ретким случајевима, ово може бити знак абнормалног срчаног ритма. У таквим случајевима, важно је потражити лекарски савет.

Кога ово стање највише погађа? Колико је често?

У ствари, свако може искусити овај абнормални откуцај срца. Међутим, истраживања су показала да су жене склоније да доживе ово стање . Такође, може се јавити у различитим животним периодима. На пример, ову врсту откуцаја срца можете искусити током адолесценције, током трудноће или током менопаузе.

То је толико уобичајено да је једна студија открила да 16% људи посећује свог лекара опште праксе како би разговарали о палпитацијама. У ствари, палпитације су водећи разлог зашто пацијенти посећују кардиологе. Дакле, можете замислити колико је ово искуство често.

Колико дуго може трајати откуцај срца?

Обично овај откуцај срца не траје дуго. Већином траје неколико секунди или неколико минута . Међутим, понекад може трајати мало дуже, чак и неколико минута.

Шта узрокује ову палпитацију срца?

У реду, сада да видимо зашто срце почиње чудно да куца овако. Заправо може постојати много разлога за то. Неки од њих су:

• Ментална стања:
• Тешка анксиозност
• Стрес
• Изненадни страх или шок („Страх“)
• Неконтролисани напад панике („Напад панике“)
• Ствари везане за начин живота:
• Вежбање (посебно када изненада почнете са напорним вежбањем)
• Трудноћа
• Прекомерна конзумација напитака који садрже кофеин (кафа, чај, нека газирана пића)
• Употреба дувана који садржи никотин
• Употреба алкохола
• Употреба одређених дрога (нпр. „кокаин“, „амфетамин“ (спид))
• Медицински разлози:
• Преактивна штитна жлезда (хипертиреоза)
• Низак ниво шећера у крви (хипогликемија)
• Смањен ниво калијума или кисеоника у крви
• Смањен ниво угљен-диоксида у крви
• Грозница
• Анемија (недостатак крви)
• Прекомерни губитак воде из тела („дехидрација“)
• Масивно крварење („губитак крви“)
• Лекови и друге супстанце:
• Неке врсте инхалатора који се користе за астму („инхалатори за астму“)
• Неки бета-блокатори (лекови који се користе за висок крвни притисак или срчана обољења) (посебно приликом престанка њихове употребе или промене дозе)
• Лекови који се користе за болести штитне жлезде
• Лекови који се користе за неправилан рад срца (антиаритмички лекови)
• Неки лекови за прехладу/кашаљ (посебно они који садрже „деконгестиве“)
• Неки биљни и нутритивни суплементи

Замислите, ако поједете веома зачињено јело, попијете шољу кафе после тога и будете мало нервозни, и даље можете добити овакав срчани удар!

Када се овај откуцај срца може јаче осетити?

Ова палпитација срца може се јавити у различитим животним периодима. Погледајмо неколико примера:

• Када се анксиозност повећава: Као што смо већ поменули, када осећате анксиозност, страх или бригу, овај откуцај срца може се јавити као начин на који тело реагује на то.
• После јела: Неки људи осећају убрзани рад срца након јела. Ово се може десити посебно након једења зачињене, масне или љуте хране , или након пијења кофеинских напитака (као што су кафа или чај), или након пијења алкохола.
• Ноћу: Ово палпитације срца могу се јавити и током дана и ноћу. Међутим, вероватније је да ће се осетити ноћу јер нисмо бављени другим активностима и околина је тиха.
• Када лежите на боку: Понекад када лежите на боку, посебно када спавате на левој страни, притисак у телу може се повећати и изазвати убрзан рад срца.
• Цео дан: Обично су палпитације краткотрајне. Међутим, ако имате палпитације цео дан , свакако треба да потражите лекарски савет.
• Током трудноће: Ово је нешто што многи људи доживљавају током трудноће. То је зато што се ваш откуцај срца и количина крви која циркулише у вашем телу повећавају како би се беби обезбедиле хранљиве материје и кисеоник који су јој потребни. Ово обично није штетно. Међутим, можете питати свог лекара о узимању безбедних лекова током трудноће.

Како лекар дијагностикује ово?

Када одете код лекара због овог шума на срцу, он ће прво послушати ваше срце и плућа стетоскопом. Поред тога, питаће вас о следећем:

• Ваша комплетна медицинска историја ( претходне болести, лекови итд.).
• Које симптоме тренутно имате ( као што су само палпитације или постоје и други симптоми)?
• Ваша исхрана ( као што је оно што једете, кофеин и конзумирање алкохола).
• Лекови и биљни производи које тренутно користите .

Такође, било би корисно када би вам лекар могао рећи следеће детаље о вашем откуцају срца:

• Када и колико често се ово дешава?
• Колико је времена прошло ?
• Какав осећај имате када се ово деси (као што је осећај вртоглавице, ошамућености)?
• Шта си радио/радила када је ово почело?
• Шта те чини пријатним и олакшаним када то урадиш ?

Можда ћете пропустити овај откуцај срца када одете код лекара. Ако се то деси, лекар вас може замолити да прстима куцнете по столу како би показао ритам.

Које врсте тестова ће се радити?

Да би утврдио тачан узрок, лекар може такође да затражи неке тестове. Неки од њих су:

• Крвне анализе: Проверите ствари попут анемије, проблема са штитном жлездом и електролитског дисбаланса.
• Тестови урина: Ако је потребно.
• Електрокардиограм (ЕКГ): Овим се бележи електрична активност срца. Ако у том тренутку постоји откуцај срца, он се бележи.
• Тест оптерећења (ЕКГ вежбања): ЕКГ се снима док трчите на траци за трчање или возите бицикл како би се видело како ваше срце реагује.
• Ехокардиограм: Ово је ултразвучни преглед срца. Може да испита ствари попут структуре срца и функције залистака.
• Холтер монитор:Ово је мали уређај који носите 24 или 48 сати, можда и дуже. Он континуирано снима ЕКГ вашег срца. Такође вас тражи да забележите време када осећате откуцаје срца.
• Електрофизиолошка студија (ЕПС): Ово је сложенији тест. Детаљно испитује електрични систем срца како би се пронашла подручја где се јављају абнормални ритмови.
• Срчана катетеризација: Ако је потребно, овај тест се изводи како би се провериле блокаде у крвним судовима срца.

Можда ћете морати да посетите и електрофизиолога, лекара који је специјализован за абнормалне срчане ритмове (аритмије).

Који је третман за ово? (`Лечење`)

Најбољи третман за вас зависиће од узрока ваших палпитација. Можда вам уопште неће бити потребан никакав третман . На пример, ако су ваше палпитације изазване кафом или анксиозношћу, можда ћете моћи да избегнете те ствари.

Међутим, ако вам се дијагностикује срчана болест или абнормални срчани ритам, можда ћете морати да узимате лекове, имате процедуру, операцију или да имате уређај попут пејсмејкера ​​за контролу откуцаја срца . Најважније је да пратите сва упутства свог лекара и да идете на контролне прегледе.

Шта могу да урадим да зауставим откуцаје срца?

Ако су вам палпитације срца узроковане анксиозношћу или стресом, можете:

• Бавите се јогом .
• Урадите медитацију .
• Урадите вежбу пажње која се фокусира на дисање .
• Бавите се другим активностима које смирују ум.

Такође, ако мислите да је ово узроковано кофеином, мораћете да ограничите или потпуно престанете да пијете кофеинска пића попут кафе и чаја.

Хоће ли овај откуцај срца нестати?

У већини случајева, ако су ваше палпитације срца узроковане нечим што једете или радите (нпр. пушење, алкохол, кофеин, зачињена храна, прекомерна вежба), избегавање тих окидача може помоћи да нестану без медицинског третмана .

Али, као што је већ поменуто, ако постоји основно срчано обољење или абнормални откуцаји срца, то свакако треба лечити.

Како спречити срчани удар? (Превенција)

У зависности од узрока палпитација срца, можете смањити учесталост ових стања пратећи ове савете:

• Смањите стрес.Пробајте ствари попут вежби дубоког дисања, вежби опуштања, јоге, таи чија, вођених слика или техника биофидбека.
• Избегавајте или ограничите количину алкохола коју пијете.
• Избегавајте или ограничите количину кофеина у исхрани.
• Не користите дуван или производе који садрже никотин .
• Редовно вежбајте . Али пре него што почнете, питајте свог лекара које вежбе су праве за вас.
• Избегавајте храну, пића и активности које повећавају број откуцаја срца.
• Контролишите крвни притисак и ниво холестерола .

Да ли је палпитација срца опасна? Да ли је то нормално?

Не, већином времена, палпитације нису опасне . Ово је веома често. Већином, ово је само нормална реакција тела на стрес или анксиозност. Људи са овим стањем могу да наставе своје нормалне животе као и обично.

Када треба да посетите лекара?

Ово је веома важно. Чак и ако је у питању нормалан откуцај срца, у неким случајевима треба одмах потражити медицинску помоћ.

Одмах позовите 1990 (Шриланканску службу хитне помоћи) или идите у најближу болницу ако откуцаји срца не престану или ако су праћени овим симптомима:

* Несвестица или губитак свести .

* Јак бол, притисак или стезање у грудима, врату, вилици, руци (рукама) или горњем делу леђа .

* Тешки проблеми са дисањем / кратак дах .

* Јака вртоглавица или несвестица .

Ако повремено имате палпитације, али немате ниједан од горе поменутих озбиљних симптома, обратите се свом лекару. Такође, ако вам се палпитације погоршају или изненада почну да се јављају чешће , обавезно обавестите свог лекара.

Када треба да будете забринути због срчаног удара?

Иако палпитације срца обично нису опасне, ако су праћене овим симптомима, могу бити знак озбиљног здравственог проблема. Зато будите свесни овога:

• Осећај вртоглавице, збуњености или несвестице.
• Бол или притисак у грудима.
• Кратак дах.
• Необично знојење.
• Ако се палпитације срца погоршавају или се јављају чешће.

Која питања треба да поставите лекару?

Када одете код лекара, можете поставити ова питања. Ово ће вам помоћи да боље разумете ситуацију:

• „Докторе, зашто ми лупају срца?“ („Шта узрокује моје лупање срца?“)
• "Да ли ми је потребно лечење због палпитација срца?"
• "Колико дуго ћу имати палпитације срца?"
• „Које промене треба да направим у свом начину живота?“
• „На које симптоме треба посебно обратити пажњу?“

Дакле, најважније ствари које треба запамтити су:

Палпитације срца (што значи убрзани, неправилни или убрзани откуцаји срца) нису нешто што обично осећамо, па када их изненада осетимо, могу бити помало запањујуће и застрашујуће. Међутим, већином нису штетне . Већином су узроковане стварима попут стреса, анксиозности и хране коју једемо.

Међутим, ако осетите друге тешке симптоме као што су вртоглавица, бол у грудима, кратак дах или несвестица када вам се јави палпитација срца, то би могао бити знак озбиљног медицинског проблема . У таквом случају, важно је да одмах потражите лекарски савет без губљења времена .

Не бојте се, већ водите рачуна о свом телу. Јер вам је здравље веома важно!

` Откуцаји срца, лупање срца, бол у грудима, абнормални откуцаји срца, палпитације срца, анксиозност, стрес