Да ли и ви имате трн у пети? Хајде да причамо о петном трну!

Оштар бол који долази из пете чим ујутру устанете из кревета и ставите стопало на земљу... Да ли сте на то навикли? Бол се смири када мало прошетате, а затим се поново појави када устанете након што сте неко време седели? Само они који пате од овог бола знају колико је тешко обављати свакодневни посао са овим болом. Многи људи мисле да је трн заправо заглављен унутар пете или да је кост испала. У ствари, ово стање може бити петни мамуз, који је медицински познат као петни мамуз . Данас ћемо о овоме, његовим узроцима и лечењу говорити на веома једноставан начин, на начин који можете разумети.

Шта је тачно петни трн?

Једноставно речено, петни трн је нова коштана избочина која се формира на доњој страни петне кости, подсећајући на мали шиљак. Конкретно, ова коштана избочина се формира тамо где се ваша петна кост сусреће са дебелом траком ткива која се протеже низ страну стопала (названом плантарна фасција ).

Замислите, око 15% нашег друштва има ово стање. Али изненађујуће је то што многи људи чак ни не знају да имају петни избочинак. Разлог за то је што већину времена овај коштани избочина сама по себи не изазива бол. Многи људи га случајно открију када посете лекара због бола у пети и ураде рендгенски снимак. Ово није нешто што се развија за један или два дана, већ се развија постепено током времена.

Да ли су петни трн и плантарни фасциитис иста ствар?

Ту се многи људи збуњују. Ова два стања су повезана, али нису иста. Хајде да ово јасно разумемо.

• Шта је плантарни фасциитис?: Као што сам раније поменула, постоји дебела трака ткива која се зове „плантарна фасција“ и која се протеже од пете до предњег дела стопала. Она функционише попут тетиве лука, подржавајући свод нашег стопала. Прекомерна употреба, ношење погрешне обуће и предуго стајање могу довести до истезања, отока и понекад развоја микропукотина. То називамо „плантарним фасциитисом“. Главни симптом овога је оштар, пробадајући бол који сам раније поменула када сам се први пут пробудила ујутру.

• Како се развија петни трн?: Сада замислите да већ дуго имате „(плантарни фасциитис)“. То значи да се фасција стално растеже и упаљава. Наше тело реагује на овај дуготрајни стрес и упалу. Тело мисли: „Овде постоји проблем, морам ово да ојачам.“ Као одговор, тело таложи додатни калцијум тамо где се фасција спаја са петном кости и почиње да гради нову кост. Временом, ово постаје „(петни трн)“ који изгледа као трн.

Зато многи људи са петним трномом не осећају бол. Можда су излечили своје стање (плантарни фасциитис), али остаје само коштани трн који се формирао.

Како вам се ово чини, докторе?

Када одете код лекара због бола у пети, прво што ће он или она урадити јесте да пажљиво прегледа ваше стопало. Погледаће локацију бола, да ли постоји оток и да ли се бол мења са покретом стопала. Такође ће вас питати о вашим свакодневним активностима, спортовима које играте и врсти обуће коју носите.

Често, овај тест сам по себи може дати представу о стању. Међутим, најбољи начин да потврдите да ли имате петни трн јесте да урадите рендгенски снимак стопала. Мала коштана избочина се јасно види на рендгенском снимку.

Који су третмани за ово?

Најважније је разумети да лекари не лече петни избочинак, већ стање које га узрокује и изазива бол (плантарни фасциитис). Чак и ако је коштани избочина ту и не изазива бол, нема потребе да се уклања. Главни циљ лечења је контрола бола и отока и зарастање плантарне фасције.

Ово су третмани који се обично дају:

• Одмор: Активности које стављају прекомерну тежину на пету и повећавају бол (трчање, скакање, дуго стајање) треба прекинути или смањити на неко време.
• Глазура: Наношење коцкица леда умотаних у крпу или флаше хладне воде умотане испод пете 15-20 минута неколико пута дневно може значајно смањити бол и оток.
• Лекови: Можете узимати антиинфламаторне лекове које вам је преписао лекар како бисте смањили бол и оток. Никада не настављајте да користите лекове против болова по жељи. Увек потражите лекарски савет.
• Одговарајућа обућа и потпоре: Ово је веома важно. Требало би да носите ципеле које пружају добру потпору своду стопала, смањују притисак на пету и имају амортизацију. Понекад вам лекар може препоручити употребу посебних потпора (уложака за ципеле/јастучића за пете) који се стављају унутар ципела.
• Вежбе: Постоје једноставне вежбе истезања које јачају и истежу плантарну фасцију и мишиће стопала. Радећи их под вођством физиотерапеута, можете се брже опоравити.

Који фактори повећавају ризик од развоја петних трнова?

Постоје одређени фактори који могу повећати ризик од развоја петних трнова и плантарног фасциитиса. Неке од њих можемо променити, док друге не можемо контролисати. Важно је бити свестан њих.

Да ли је за ово потребна операција?

Ово је нешто чега се многи људи плаше. „Ако постоји избочина пете, да ли ће је нужно морати исећи и уклонити?“ Али истина је да је операција уклањања петне избочине веома ретка.

Као што сам раније поменуо, петни трн није узрок бола. Стога ће лекар размотрити операцију само ако сви остали третмани (одмор, лед, лекови, вежбе) нису успели да смање бол након 6-12 месеци. Главна сврха операције је ублажавање напетости у „плантарној фасцији“. У том тренутку, петни трн се такође може уклонити, али то није главни циљ.

Запамтите, петни трн неће нестати без операције, он је трајан када се једном формира. Међутим, пошто није болан, нема потребе да га уклањате. Лечење стања које изазива бол (плантарни фасциитис) решиће проблем.

Запамтите ова питања да бисте их поставили свом лекару.

Када одете код лекара, ако сте спремни да поставите ова питања, можете боље разумети ову ситуацију.

• Зашто ме пета толико боли? Да ли је то узроковано петним трномом?
• Шта могу да урадим код куће да бих смањио овај бол?
• Какве ципеле треба да носим?
• Које вежбе су погодне за мене?
• Да ли ће се ово стање потпуно излечити? Колико ће времена бити потребно?
• Ако мој бол не прође, који су следећи третмани?

Не бојте се да поставите ова питања. Што више знате о свом стању, то боље можете допринети процесу оздрављења.