Да ли имате висок шећер у крви? Хајде да сазнамо све о хипергликемији!

Да ли понекад осећате да се не осећате добро? Само уморно или стално жедно? То би могли бити знаци да вам је ниво шећера у крви мало повишен. Данас ћемо говорити о овом стању које се назива висок шећер у крви, или ономе што лекари називају „хипергликемија“. Не брините, ово је нешто што многи људи имају и важно је бити свестан тога.

Шта значи висок шећер у крви? (Хипергликемија)

Једноставно речено, „(хипергликемија)“ значи да је количина шећера, односно глукозе, у вашој крви превисока. То се дешава када наше тело има премало инсулина или када наше тело не може правилно да користи инсулин (то се назива инсулинска резистенција) .

Хипергликемија често значи да имате дијабетес . Људи са дијабетесом често имају висок ниво шећера у крви. Ако се овај висок ниво шећера у крви дуже време не лечи, може оштетити ваше живце, крвне судове, ткива и органе.

Понекад, ако ниво шећера у крви постане превисок, то може довести до изненадног, животно угрожавајућег стања које се назива дијабетичка кетоацидоза (ДКА) . Ово је посебно опасно за особе са дијабетесом које узимају инсулин и оне са недијагностикованим дијабетесом типа 1. Ово захтева хитну медицинску помоћ.

Колико шећера у крви се сматра „високим“?

Ово је нешто што треба мало објаснити.

• За некога коме није дијагностикован дијабетес, ако је ниво глукозе у крви виши од 125 мг/дл (милиграма по децилитру) након поста од најмање 8 сати , то се сматра „хипергликемијом“.
• Ако је ниво глукозе на празан стомак између 100 мг/дл и 125 мг/дл, то се сматра предијабетесом . То значи да постоји висок ризик од развоја дијабетеса.
• Ако је ниво глукозе на празан стомак константно виши од 125 мг/дл, обично се дијагностикује дијабетес мелитус – најчешће је то дијабетес типа 2. Када се људима дијагностикује дијабетес типа 1, ниво шећера у крви им је обично веома висок (више од 250 мг/дл).

За особу са дијабетесом, ниво глукозе у крви већи од 180 мг/дл сат или два након јела сматра се „хипергликемијом“. Међутим, ове вредности могу да варирају у зависности од ваших циљева за шећер у крви. Требало би да разговарате са својим лекаром да бисте тачно сазнали који је ваш циљ.

Шта је тај „шећер“ (глукоза) у крви?

Глукоза, или једноставно „шећер“, је главни извор енергије за наше тело, а долази из угљених хидрата које једемо. Ово је главни извор енергије за наше тело. Ова глукоза се преноси из крви до сваке ћелије у вашем телу и користи као енергија.

Ако немате дијабетес, неколико природних процеса у нашем телу помаже у одржавању нивоа глукозе у крви на здравом нивоу. Главни допринос томе је хормон који се зове инсулин , а који производи наш панкреас.

Висок ниво шећера у крви често је узрокован недостатком инсулина или инсулинском резистенцијом. То је оно што узрокује дијабетес. Особе са дијабетесом морају да узимају лекове (било оралне лекове или синтетички инсулин) и/или да промене начин живота како би контролисале ниво шећера у крви.

Колико је ово стање често?

Хипергликемија и дијабетес су веома честа стања. На пример, једна од десет особа у Америци има дијабетес. Висок шећер у крви је такође веома чест међу људима са дијабетесом. Ово стање је сада постало веома уобичајено и у нашој земљи.

Који су симптоми високог шећера у крви?

Када ниво шећера у крви порасте, можда нећете одмах приметити никакве веће симптоме. Међутим, можете почети постепено да примећујете ове симптоме.

Симптоми који се брзо појављују:

• Прекомерна жеђ (полидипсија) и/или осећај глади.
• Потреба за честим мокрењем.
• Главобоља (главобоља).
• Благо замућен вид.

Симптоми који се јављају када се ниво шећера повећава током времена:

• Само се осећам јако уморно.
• Губитак тежине (без икаквог разлога).
• Жене су склоније развоју вагиналних гљивичних инфекција .
• Инфекције коже .
• Ранама је потребно време да зацеле.

Ако ви или ваше дете имате било који од ових симптома, веома је важно да се обратите лекару за савет.

Ниво глукозе на којем људи са дијабетесом почињу да осећају симптоме варира од особе до особе. Већина људи не осећа веће симптоме док им шећер у крви не достигне 250 мг/дл или више. Међутим, људи којима још није дијагностикован дијабетес могу имати симптоме на нижим нивоима.

Ако узимате инсулин или друге лекове за дијабетес, важно је да будете свесни раних знакова високог шећера у крви и да редовно проверавате ниво шећера у крви. Ако се не лечи, ово стање (хипергликемија) може довести до дијабетичке кетоацидозе (ДКА).Ово може довести до опасног стања које се назива кетоацидоза. То је када крв постане кисела због недостатка инсулина и повећања супстанци које се називају кетони. Ово може утицати и на људе са недијагностикованим дијабетесом типа 1. Ово може бити хитно стање, које може довести до коме или чак смрти.

Опасно стање: Симптоми дијабетичке кетоацидозе (ДКА):

• Мучнина и повраћање.
• Дехидрација - губитак воде у телу.
• Бол у стомаку.
• Дах са мирисом воћа.
• Дубоко, отежано дисање или убрзано дисање (Кусмаулово дисање).
• Убрзан рад срца.
• Збуњеност и дезоријентација.
• Губитак свести.

Ако ви или ваше дете имате ове симптоме „(ДКА)“, одмах потражите медицинску помоћ!

Зашто се шећер у крви овако повећава? Који су узроци?

Главни разлог за висок ниво шећера у крви је недостатак инсулина. То може бити због инсулинске резистенције или проблема са панкреасом, који производи инсулин.

И други хормони могу допринети високом нивоу шећера у крви. На пример, повећано лучење кортизола (познатог и као „хормон стреса“) или хормона раста такође може допринети високом нивоу шећера у крви.

Инсулинска резистенција

Најчешћи узрок хипергликемије је инсулинска резистенција . То је када ваше мишићне, масне и ћелије јетре не реагују правилно на инсулин.

Када ваше ћелије не реагују правилно на инсулин, вашем телу је потребно више инсулина да би контролисало шећер у крви. Ако ваше тело не може да произведе довољно инсулина (или ако не узимате довољно инсулина), ниво шећера у крви расте.

Инсулинска резистенција је главни узрок дијабетеса типа 2. Међутим, може се јавити и код људи без дијабетеса, као и код људи са другим врстама дијабетеса. Може бити привремена или дуготрајна.

Неки уобичајени узроци инсулинске резистенције:

• Гојазност: Научници верују да је гојазност, посебно вишак масти у пределу абдомена и око органа (ми то називамо „висцерална маст“ ), главни узрок инсулинске резистенције.
• Физичка неактивност.
• Исхрана са високо прерађеном храном, богатом угљеним хидратима и засићеним мастима.
• Неки лекови: На пример , кортикостероиди, неки лекови за крвни притисак, неки лекови за ХИВ и неки психијатријски лекови. Они могу изазвати инсулинску резистенцију, привремено или дугорочно, у зависности од тога колико дуго их узимате.

Неки хормонски проблеми такође могу изазвати инсулинску резистенцију:

• Кушингов синдром (повећан кортизол).
• Акромегалија (повећан хормон раста).
• Трудноћа: Током трудноће, хормони које ослобађа плацента могу изазвати инсулинску резистенцију. Код неких особа то може довести до гестацијског дијабетеса .

Нека наследна генетска стања су такође повезана са инсулинском резистенцијом:

• Рабсон-Менденхалов синдром
• Донохјуов синдром
• Миотонична дистрофија
• Алстремов синдром
• Вернеров синдром

Проблеми са панкреасом

Оштећење панкреаса може изазвати смањену производњу инсулина, што доводи до хипергликемије. Неке од болести панкреаса које могу изазвати хипергликемију и дијабетес укључују:

• Аутоимуна болест: Код дијабетеса типа 1, ваш имуни систем напада ћелије које производе инсулин у панкреасу из непознатог разлога. То значи да ваш панкреас више не може да производи инсулин, што доводи до хипергликемије. Стање које се назива латентни аутоимуни дијабетес код одраслих (LADA) такође је узроковано аутоимуном реакцијом, али се развија спорије од дијабетеса типа 1.
• Хронични панкреатитис: Ово стање узрокује дуготрајну упалу панкреаса, што може оштетити ћелије које производе инсулин. То може довести до недостатка инсулина (хипергликемије). Панкреатитис је познати узрок дијабетеса типа 3ц .
• Рак панкреаса: Рак панкреаса може оштетити ћелије које производе инсулин, узрокујући недостатак инсулина (хипергликемија). Око 25% људи са раком панкреаса има дијагнозу дијабетеса 6 до 36 месеци пре него што се рак дијагностикује.
• Цистична фиброза: Особе са цистичном фиброзом могу развити ожиљке у панкреасу због прекомерне производње слузи. Ово смањује количину инсулина коју производи њихов панкреас, што доводи до хипергликемије и дијабетеса повезаног са цистичном фиброзом (CFRD) .

Узроци привременог повећања шећера

У неким случајевима, особе са и без дијабетеса могу доживети привремено повећање нивоа шећера у крви (хипергликемија).

• Физички стрес, као што су болест, операција или повредаОво може привремено повећати шећер у крви.
• Акутни емоционални стрес , као што је трауматски догађај или стрес повезан са послом, такође може изазвати пораст нивоа шећера у крви. То је због ослобађања хормона који се називају кортизол и/или епинефрин (адреналин) .

Посебни разлози који узрокују висок шећер у крви код људи са дијабетесом

Постоји неколико разлога зашто људи са дијабетесом могу имати висок ниво шећера у крви. То се може десити ако су ствари попут исхране и лекова за дијабетес неуравнотежене.

Уобичајене ситуације које могу изазвати „хипергликемију“ код људи са дијабетесом:

• Не узимање довољно инсулина, узимање погрешне врсте инсулина, узимање истекаоног инсулина или проблем са местом убризгавања инсулина (нпр. проблем са местом убризгавања код особе која користи инсулинску пумпу).
• Неправилно време уноса инсулина и угљених хидрата.
• Количина угљених хидрата коју једете можда неће одговарати количини инсулина коју ваше тело може да произведе или количини инсулина коју убризгавате.
• Не узимате довољно оралних лекова за дијабетес.
• Бити мање активан него обично.
• Феномен зоре: Повећање шећера у крви рано ујутро.

Које компликације се јављају ако шећер у крви настави да расте?

Ако имате висок ниво шећера у крви (хроничну хипергликемију) током много година, то може оштетити ваше крвне судове и ткива. То може довести до разних компликација. Неке од њих су:

• Ретинопатија, која утиче на очи .
• Нефропатија, која утиче на бубреге .
• Неуропатија, која утиче на живце .
• Гастропареза, која успорава пражњење желуца .
• Болест срца .
• Мождани удар .

Важно је запамтити да и други фактори, попут генетских утицаја и колико дуго имате дијабетес, такође могу утицати на развој компликација дијабетеса.

Нагли и јаки пораст шећера у крви (акутна хипергликемија) може довести до животно угрожавајућег стања које се назива дијабетичка кетоацидоза (ДКА) .

Како ово дијагностикујете?

Лекари наручују анализе крви како би проверили хипергликемију и дијагностиковали дијабетес. Ови тестови могу укључивати:

• Тестови глукозе на гладно.
• Тестови толеранције на глукозу.
• А1ц тест.

Особе са дијабетесом тестирају ниво шећера у крви код куће (користећи глукометра). Ово им омогућава да прате ниво шећера у крви и проверавају хипергликемију. Ако користите систем за континуирано праћење глукозе (CGM) , он вас може упозорити када вам је шећер у крви висок. Међутим, ова технологија понекад може бити нетачна, па ако се очитавања CGM-а не подударају са оним што осећате, важно је да проверите шећер у крви глукометром.

Како контролисати висок шећер у крви? (Лечење)

Ако узимате инсулин за контролу дијабетеса, главни начин лечења високог шећера у крви је убризгавање инсулина. Свакоме је потребна различита количина инсулина. Ви и ваш лекар ћете заједно одлучити која је најбоља доза за лечење и спречавање високог шећера у крви за вас. Промене у исхрани и план вежбања такође могу помоћи у контроли шећера у крви и спречавању хипергликемије.

Особе са дијабетесом типа 2 којима није потребан инсулин могу контролисати хипергликемију променама начина живота (као што су исхрана и вежбање) и оралним лековима за дијабетес. Ви и ваш лекар ћете одлучити који је план најбољи за вас.

Какву наду можете имати када живите у овој ситуацији?

Прогноза за људе са хипергликемијом зависи од тога колико добро контролишу свој дијабетес у целини.

Неколико фактора утиче на то колико добро особа може да контролише дијабетес:

• Приступ здравственим услугама.
• Приступ едукацији о дијабетесу.
• Приступ технологији и лековима за управљање дијабетесом.
• Могућност приступа ресурсима за здраву исхрану и вежбање.
• Подршка од вољених.
• Стања менталног здравља (нпр. депресија, анксиозност).
• Друга физичка здравствена стања.

Дуготрајна хипергликемија може довести до озбиљних компликација, а те компликације су често неповратне. Неколико студија је показало да нелечена дуготрајна хипергликемија скраћује животни век и погоршава квалитет живота.

Најважније је знати да можете живети здравим животом са дијабетесом. Ове ствари су веома важне за добру прогнозу:

• Промене начина живота.
• Редовно вежбање.
• Промене у исхрани.
• Редовно проверавање шећера у крви (посебно код оних који узимају инсулин).

Студије су показале да људи са дијабетесомОдржавање нивоа А1Ц испод 7% може смањити ризик од компликација.

Како спречити честе повишене нивое шећера у крви?

Нажалост, тешко је потпуно спречити висок ниво шећера у крви када имате дијабетес. Међутим, можете направити промене у свом плану управљања дијабетесом како бисте покушали да смањите учесталост високог шећера у крви.

Ово је лакше урадити када ви и ваш лекар разумете шта узрокује ваш висок шећер у крви. Дајте свом лекару што више детаља о сваком путу када вам је шећер у крви висок. Понекад решење проблема може бити једноставно као промена времена узимања лекова, једења или вежбања.

Ови кораци могу помоћи у спречавању високог шећера у крви:

• Узимајте све лекове како вам је прописано.
• Пратите савете свог лекара у вези са исхраном и вежбањем.
• Редовно проверавајте шећер у крви.

Када треба да посетите лекара због високог шећера у крви?

Ако имате дијабетес и честе епизоде ​​високог шећера у крви, обратите се свом лекару који вам помаже да управљате дијабетесом. Он или она вам могу помоћи да прилагодите свој план лечења. То може укључивати промене у вашем режиму лекова, плану оброка или рутини вежбања.

Када треба да одете у јединицу за хитну помоћ (ЕТУ) ?

Ако имате симптоме „(ДКА)“ (нпр. повраћање и прекомерна жеђ са високим нивоом шећера у крви), одмах идите у хитну помоћ. „(ДКА)“ захтева хитну медицинску помоћ.

Која је разлика између високог шећера у крви (хипергликемије) и ниског шећера у крви (хипогликемије)?

• Хипергликемија је повећање шећера у крви. „Хипер-“ значи „висок“ или „прекомерно“.
• Хипогликемија је низак ниво шећера у крви. „Хипо-“ значи „низак“.

Хипергликемија је веома честа међу људима са дијабетесом. Редовно проверавање шећера у крви и посете лекару специјализованом за дијабетес могу вам помоћи да управљате дијабетесом и хипергликемијом. Запамтите, висок шећер у крви није нешто што би требало да радите све време. Знајте да постоје ствари које можете учинити да бисте га спречили. Ако се осећате преоптерећено управљањем дијабетесом, разговарајте са својим лекаром. Заједно можете направити план за постизање својих циљева управљања.

Порука за понети кући

Дакле, из онога што смо разговарали, требало би да разумете шта је висок шећер у крви, или „хипергликемија“, његове узроке, симптоме и како га контролисати.

Најважније је да посетите лекара ако имате ове симптоме. Ако се открију рано и правилно лече, можете живети здравим и срећним животом.

• Будите свесни нивоа шећера у крви.
• Правилно користите прописане лекове.
• Једите здраву исхрану .
• Редовно вежбајте.
• Покушајте да смањите стрес .

Ако ово урадите како треба, биће вам од велике помоћи да се заштитите од „хипергликемије“ и компликација које могу настати због дијабетеса. Нисте сами и постоји много људи који вам могу помоћи на овом путовању.

Хипергликемија , дијабетес, шећер у крви, инсулин, симптоми, ДКА, инсулинска резистенција