Да ли често имате штуцање? Зашто се то штуцање јавља? Хајде да сазнамо тачно о томе!

„Штуцање...“ Ево га опет! Понекад, када завршимо са укусним оброком, или када се осећамо мало узбуђено или срећно, ово штуцање изненада почне да се јавља, зар не? Код неких ово прође за неколико минута, али код других нас мучи неко време. Дакле, да ли сте се икада запитали зашто нам се овако штуца, како да направимо да звучи ово „штуцање“? Данас ћемо причати о овом штуцању, или како се на енглеском зове, `(Hiccups)` једноставним речима.

Како настаје штуцање? Шта је научна основа која стоји иза тога?

Једноставно речено, наше штуцање почиње због посебног мишића у доњем делу грудног коша. Овај мишић називамо дијафрагма . На енглеском се зове „(Diaphragm)“. То је мишић који је обликован као купола, попут кишобрана.

Шта је ова велика дијафрагма?

Замислите дијафрагму као главни мишићни зид који одваја грудну дупљу (где се налазе плућа и срце) од трбушне дупље (где се налазе наши унутрашњи органи). Она игра веома важну улогу у процесу дисања. Ова дијафрагма се углавном користи када удишемо и издишемо.

Како Велики корални гребен уопште функционише?

Када удишемо, ова велика дијафрагма се помера надоле и спљошти. Ово повећава простор унутар грудне дупље, па је ваздуху лакше да уђе у плућа. Затим, када издишемо, велика дијафрагма се поново опушта и подиже, попут затвореног кишобрана. Тада се ваздух ослобађа из плућа. То је нормалан процес. Ово се дешава веома глатко, ритмички.

Па шта се дешава када дође до штуцања?

Међутим, понекад се ова велика дијафрагма изненада иритира или иритира . Када се то деси, уместо да се нормално спушта, она изненада почиње да трза, трза и брзо и неконтролисано повлачи надоле. Ово изненадно повлачење узрокује да ваздух јури кроз наше грло.

Када ваздух који улази том брзином удари у наше гласне жице (одакле долази звук када говоримо), те гласне жице се изненада затворе. Тада се затворе, излази тај карактеристичан „пуцкетање“ звук. Да ли разумете? То је као када се врата изненада затворе.

Зашто нам се јавља штуцање? Који су главни узроци?

Може постојати низ разлога за штуцање. Неки су веома мање, уобичајене ствари. Хајде да погледамо који су то узроци.

Уобичајени узроци краткотрајних штуцања:

• Пребрзо или превише једења: Када брзо гутамо храну, великим залогајима, или када једемо док се не ситимо, наш желудац се може изненада увећати и притиснути дијафрагму. То је може иритирати.
• Пијење газираних пића: Када пијете пића попут соде и коле, мехурићи ваздуха у њима могу изазвати отицање желуца и изазвати штуцање.
• Једење зачињене хране: Неки људи могу искусити штуцање због суптилне иритације у грлу или желуцу након једења зачињене хране.
• Узимање нечег топлог или хладног одједном: Нагле промене температуре попут ове понекад могу иритирати дијафрагму.
• Гутање ваздуха (аерофагија): Штуцање се може јавити приликом жвакања жвакаће гуме, гласног разговора или понекад само гутања ваздуха.
• Конзумирање алкохола: Алкохол такође може изазвати штуцање променом везе између желуца и дијафрагме.
• Јак стрес, анксиозност или узбуђење: Сећате ли се дана када сте имали штуцање пре испита или презентације? Да, јаке емоције, попут страха, анксиозности или среће, такође могу изазвати промене у нашем нервном систему и изазвати штуцање.

Штуцање изазвано овим узроцима обично нестаје у року од неколико минута или сати . То је нормално.

Хајде да сазнамо и о сталним проблемима:

Међутим, понекад штуцање може трајати дуже од два дана (48 сати). Такође, неки људи могу имати штуцање и до месец дана. Ово је мало необично . Штуцање које траје оволико дуго може бити и симптом неког другог здравственог стања. Али не брините, ово је ретко у већини случајева.

Неки могући разлози за ово су:

• Проблем са живцима повезаним са дијафрагмом („(френични нерв)“ или „(вагусни нерв)“).
• Болести централног нервног система.
• Болести дигестивног тракта, на пример стања попут „(гастроезофагеалне рефлуксне болести - ГЕРБ)“.
• Болести плућа.
• Неке метаболичке болести, на пример „(Diabetes Mellitus)“ (дијабетес) или болест бубрега.
• Као нежељени ефекат неких лекова.
• После неких операција.

Важно: Ако штуцање траје дуже од 48 сати или се јавља често и омета ваше свакодневне активности, сан или једење, веома је важно да потражите лекарски савет.

Шта можете учинити да се решите штуцања? Кућни лекови

Када добијемо штуцање, покушавамо различите ствари, зар не? Неке делују, неке не. Иако нема много научних доказа који стоје иза ових кућних лекова, неки од њих могу помоћи у заустављању штуцања.

• Задржите дах: Задржите дах на тренутак, а затим полако издахните. Каже се да ово благо повећава ниво угљен-диоксида (CO2) у крви, што може помоћи у спречавању контракције дијафрагме.
• Пијење воде са друге стране чаше воде: Ово може звучати мало чудно, али неким људима помаже у заустављању штуцања. Може стимулисати живце у грлу и зауставити штуцање.
• Држите мало шећера испод језика:Ставите кашичицу шећера испод језика и пустите да се раствори. Ово такође може стимулисати живце у задњем делу грла.
• Изненадни трзај: Да ли вам се икада десило да штуцање престане када вам је неко изненада викнуо „Бу!“ када то нисте очекивали? Овај изненадни шок је можда променио фокус вашег нервног система и зауставио штуцање.
• Држите колена близу груди: Држите колена близу груди неко време. Ово ствара благи притисак на дијафрагму и може помоћи у заустављању горушице.
• Дисање и издисање у папирну кесу: Удишите и издишите у папирну кесу, а не у пластичну кесу, неко време. Ово такође може помоћи у повећању нивоа „(CO2)“ и заустављању штуцања. Али немојте то радити предуго, јер вам може изазвати вртоглавицу.

Ове методе не функционишу исто за свакога. Оно што најбоље функционише за сваку особу може бити другачије.

Да ли треба да бринете због штуцања? Када треба да посетите лекара?

У већини случајева, штуцање није нешто због чега би требало да се бринете. Оно се јавља и пролази после неког времена. Међутим, као што је раније поменуто, постоје неки случајеви када би требало да потражите лекарски савет.

Када посетити лекара:

• Ако штуцање траје дуже од 48 сати (два дана) .
• Ако штуцање стално омета ваш сан, једење, разговор или свакодневне активности .
• Ако штуцање прате и други симптоми као што су бол у стомаку, грозница, отежано дисање, повраћање и губитак тежине .
• Ако се штуцање јавља често и јако.

У овом случају, лекар ће вам поставити питања и обавити физички преглед. Ако је потребно, може затражити и анализе крви, рендгенски снимак грудног коша или ендоскопију како би се утврдило да ли постоји други основни узрок штуцања. У неким тешким случајевима, могу се прописати лекови за контролу штуцања.

Порука за понети кући

Дакле, сада знате да штуцање настаје услед изненадне, неконтролисане контракције наше дијафрагме.

• Већину времена, штуцање је безопасно и проћи ће само од себе након неког времена.
• Ствари попут пребрзог једења, газираних пића и стреса могу изазвати штуцање.
• Једноставни кућни лекови понекад могу зауставити штуцање.
• Међутим, ако штуцање траје дуже од два дана или је праћено другим симптомима, свакако треба потражити лекарски савет.

Имајте на уму да штуцање није озбиљна болест. Међутим, веома је важно бити свестан тога. Надам се да сте из овог чланка боље разумели штуцање!

штуцање , дијафрагма, узроци штуцања, лекови за штуцање, здравље, како зауставити штуцање