Слуз је нешто што чујемо и доживљавамо све време. У ствари, наша тела природно производе слуз све време. Дакле, присуство слузи није знак болести. Ова слуз (такође се назива „слуз“ када се формира у респираторном систему) прекрива ткива у нашем носу, устима, грлу и плућима. Чисти наше носне пролазе, одржава ткива влажним, филтрира ствари попут прашине и бактерија које удишемо и штити нас од инфекција. Замислите је као природни филтер у нашем телу.
Наша тела нормално производе око литар слузи дневно. Међутим, ако се ова количина слузи повећа, посебно ако се накупља на местима попут плућа, то може бити помало узнемирујуће и чак може бити знак здравственог проблема.
Зашто се слуз овако повећава? Који су разлози?
Постоји неколико главних разлога који доприносе прекомерној производњи себума. Хајде да погледамо који су то.
Гастритис (рефлукс киселине) и слуз
Ако имате гастритис или рефлукс киселине, желудачна киселина може се вратити у грло. То може изазвати бол у грлу, цурење из носа и цурење из носа. Симптоми укључују кашаљ, посебно ноћу , често чишћење грла и често гутање.
Алергије и алергије
Алергије могу изазвати разне симптоме, од свраба очију и кијања до стезања у грудима и кашљања. Посебно ако сте алергични на нешто у ваздуху, попут прашине или полена, ваша плућа могу реаговати. То доводи до накупљања вишка слузи у носу и грлу.
Астма и слуз
Астма је стање које узрокује отежано дисање, стезање у грудима и искашљавање слузи. То значи да су вам дисајни путеви упаљени, што значи да су отечени изнутра. Међутим, ако искашљате малу количину беле или безбојне слузи, нема разлога за бригу.
Инфекције и слуз
Када имамо инфекције попут грипа, прехладе, акутног бронхитиса и упале плућа, наши дисајни путеви производе више слузи. Ова слуз се искашљава и може бити зелене или жуте боје . Иако COVID-19 обично не изазива загушење у грудима, може изазвати упалу плућа као компликацију.
ХОБП и пушење
ХОБП (хронична опструктивна болест плућа) је комбинација неколико плућних болести, укључујући хронични бронхитис и емфизем. Отежава дисање. Код хроничног бронхитиса, дисајни путеви се упале и повећава се производња слузи, што отежава правилно функционисање плућа. Главни узрок овога је продужена изложеност стварима попут цигаретног дима .
Ако сте пушач, посебно размислите о овоме. Никотин у цигаретама узрокује да ситне структуре сличне длачицама у вашим плућима (зване цилије) постану неактивне неко време. Нормално, ове цилије су одговорне за избацивање слузи из ваших плућа. Дакле, када не раде, слуз се накупља и згушњава. Пошто вашем телу не одговара ово накупљање слузи, морате стално кашљати да бисте је избацили. То називамо „пушачким кашљем“.
Цистична фиброза
Ово је ретко, генетско стање које је присутно при рођењу. Дефект протеина у телу узрокује да тело производи густу, лепљиву слуз у плућима и другим органима. То може довести до блокада, инфекција и оштећења органа. Новорођенчад се обично прегледају на ово.
Шта можете да урадите код куће да бисте се решили загушења у грудима
Постоји неколико једноставних ствари које можете сами да урадите да бисте смањили слуз.
- Пијте пуно течности: Пијте пуно течности попут воде, цилантра, чаја од ђумбира и пилеће супе. Оне помажу у разређивању слузи. Клоните се ствари које дехидрирају тело попут кафе и алкохола.
- Удишите пару: Користите овлаживач ваздуха да бисте додали влажност ваздуху у просторији. Или загрејте воду да бисте створили лепу пару, покријте главу и удишите пару. Ово влажи дисајне путеве и разблажује слуз.
- Коришћење физиолошког раствора: Можете користити спреј за нос са физиолошким раствором, који се може наћи у апотекама, да бисте уклонили прљавштину и вишак слузи из носа. Такође га можете направити код куће. Помешајте кашичицу нејодиране соли, две шоље куване воде и прстохват соде бикарбоне. Међутим, требало би да следите тачна упутства када користите ове методе.
- Промените положај: Ако имате кашаљ и слуз у грлу када легнете, спавајте са благо подигнутом главом на два или три јастука.
- Избегавајте пушење: Пушење дувана или било чега другог иритира дисајне путеве и повећава производњу слузи.
- Кашљајте правилно: Контролисано кашљање помаже у чишћењу слузи. Седите на столицу са обе ноге на поду. Дубоко удахните кроз нос и задржите удах две секунде. Благо се нагните напред и кашљите два кратка пута. Затим се опустите. Поновите ово по потреби.
- Очистите филтере за ваздух: Друге ствари у ваздуху у кући такође могу допринети накупљању слузи. Зато се уверите да су филтери на вашем клима уређају и вентилаторима чисти.
- Експекторанси: Неки сирупи против кашља садрже експекторанс гваифенезин. Међутим, најбезбедније је да се консултујете са лекаром пре узимања било ког лека .
Када треба да посетите лекара?
Ако је у питању само слуз, није велики проблем. Али ако имате било који од доле наведених симптома, обавезно се обратите лекару.
- Ако кашаљ не престане након неколико недеља.
- Ако је слуз зелене или жуте боје .
- Ако са слузи излази и крв .
- Ако имате грозницу или отежано дисање .
Ова табела ће вам помоћи да стекнете малу представу о томе шта говори боја ваше слузи.
| Боја слузи | Шта то говори? |
|---|---|
| Бела боја | Имате зачепљење. Ткива унутар носа су отечена и почиње да се накупља слуз. |
| Жута боја | Тело се бори против инфекције. Ова боја се појављује када бела крвна зрнца оду на место инфекције и боре се против ње. |
| Зелено | Инфекција је блага. Ову боју узрокују ензими које ослобађају бела крвна зрнца. Ако имате зелени слуз дуже од 10 дана, обратите се лекару. |
| Ружичаста или црвена | Крв је мало помешана. Када имате зачепљен нос, то може бити због пуцања ситних крвних судова у носу. Ако има пуно крви, обратите се лекару. |
| Смеђа боја | Може бити осушена крв или нешто што сте удахнули (прашина, прљавштина). Такође може бити знак бронхитиса, па је добра идеја да обавестите лекара. |
| Црна боја | Може бити због пушења или рада у прашњавом, прљавом окружењу. Међутим, иако веома ретко, може бити и знак озбиљне гљивичне инфекције. Зато се обратите лекару. |
Да ли мед ублажава слуз?
Да, неке студије су показале да мед може смањити лучење слузи. Мед такође може помоћи у ублажавању болова у грлу и кашља. Мед се такође показао ефикасним као сируп против кашља код деце.
Важно: Не давати мед бебама млађим од годину дана. Иако је веома ретко, могу развити опасно стање које се назива „инфантилни ботулизам“. Одрасли могу пити две кашичице меда директно или помешане у чај.
Порука за понети кући
- Слуз је природни део одбрамбених механизама нашег тела, али ако је постане превише, може бити знак здравственог проблема.
- Алергије, инфекције, гастритис (рефлукс киселине), а посебно пушење су главни узроци повећаног слузи.
- Једноставне ствари попут пијења пуно воде, удисања паре и држања главе подигнуте док спавате могу помоћи у ублажавању симптома.
- Ако вам слуз и даље буде зелено/жута, крвава, црна или имате грозницу и отежано дисање, одмах се обратите лекару .
- Паметно је да се консултујете са својим лекаром пре употребе било ког лека, чак и сирупа против кашља.
💬 Comments (0)
Још увек није постављен ниједан коментар. Додајте свој коментар овде по први пут.
Додајте свој коментар